https://ameblo.jp/metaboricks16/ 脱メタボ！自分磨きで良い身体、良い精神、良い出会い（笑） ja
ルネ◯ンスに入会して一ヶ月が経ちまして、初日にも行った、インボディチェックなるものを再度行いました。

これは身体の筋肉量や体脂肪や水分量などこと細かに測定してくれる優れものです(^^)

そして結果は・・・
体重 マイナス4.5kg
体脂肪 マイナス3%
脂肪量 マイナス5kg
筋肉量 プラス0.5kg
などなど素晴らしい結果になりました☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

やりました！やりましたねー！！

まだまだこれからですが、モチベーションが更に上がりました(^^)


現在、若干停滞期ですが、ここで腐らず頑張っていく糧になりました♪♪♪

現在体重109.3kg





iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/metaboricks16/entry-10889374748.html Mon, 09 May 2011 16:36:09 +0900 メタボリックスひろと申します。

この度、三年間同棲していた彼女との別れを期にダイエットを決意！

と言いますのも、同棲していた三年間で30キロもの大幅増量（ーー；）

これでは新たな出会いなんて・・・
まずは自分磨きからと一念発起した次第です。

しかし、いつもダイエットに挑戦しても長続きせず挫折してきた自分。

そこで、自分だけではいつもの二の舞になりそうなのでスポーツジムに入会しましたo(^▽^)o

まだだ！
この程度では俺のサボリぐせを陥落させることは出来やしない！！

ならばレコーディングダイエットと組み合わせ、更に世間様に公開して、厳しい言葉に晒され、時には激励して欲しいなぁとの願望こみでブログを始めることにしました。

どうかお力添えを宜しくお願いしますm(_ _)m

また、一緒に頑張ろうという方もいらっしゃいましたらお気軽にメッセージ頂けたら幸いです(=´∀｀)人(´∀｀=)

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/metaboricks16/entry-10869013669.html Fri, 22 Apr 2011 14:41:37 +0900