メタボと診断されないように書いてるブログ https://ameblo.jp/metaboyada/ メタボ（メタボリックシンドローム）にならないように腹囲には気をつけています。中高年の登竜門であるメタボの予防に日々努めています。 ja 安倍首相が健康理由で退陣する模様 安倍首相が健康理由で退陣する模様ですね。

 

ポスト安部は、石破、岸田、野田、下村さんあたりみたいです。

 

自民党の「ポスト安倍」は、今日から動きが活発になるでしょうね！

]]> https://ameblo.jp/metaboyada/entry-12620940023.html Fri, 28 Aug 2020 20:12:11 +0900 高速バスの移動は安くて便利だと思った！
オールCGでよく出来てる作品だと思った。



そういえば・・・
お盆の帰省に高速バスでの移動を使って以来、ちょっとした移動に高速バスを頻繁に使ってます。

高速バスの移動は安くてホント便利だと思った！


何しろ自分で運転しなくて済むので、お酒を飲みながら、景色を満喫しながら目的地に向かえるのがいい。しかも電車より価格が安いのも魅力。


紅葉時期になったら、高速バスを使って紅葉の名所に行ってみたいと思う今日この頃です。 ]]> https://ameblo.jp/metaboyada/entry-12201411608.html Mon, 19 Sep 2016 12:02:07 +0900 お盆休みの帰省は高速バスを使って田舎に帰ろうと思う
だから今年は高速バス比較サイトを参考にして、他人の運転に任せて寝ながら帰省したいと思ってます。


なぜ高速バスを使おうと思ったかというと、会社の上司の助言です。

会社の上司の人は、帰省は必ず高速バスか夜行バスを使っているそうです。

とにかく渋滞でも楽で、寝ながら帰省できるのが高速バスのいいところらしいのです。だから今回は先輩の助言を聞いて高速バスで帰省をしようと思ってます。


たまには田舎でのんびりした休日を過ごしたい。もちろん食べ過ぎと飲み過ぎないようにしてね！！
]]> https://ameblo.jp/metaboyada/entry-12188363760.html Mon, 08 Aug 2016 09:46:25 +0900 メタボを解消するためにウォーキングしようと思う。
激しい運動が苦手な私にとって、ウォーキングは負担の少ないメタボ対策だと思っています。

近年では自転車やウォーキングをダイエットのために行う人が多くなってきました。それに見習って運動苦手なメタボオヤジが決めた日課です。


無理なく気張らず続けたいと思っています。


でも先日土用の丑の日に、脂の乗ったうなぎの蒲焼大盛りを食べてしまいました。

誘惑に弱い私ですが、食べ物にも気をつけたいと考えています。はい。 ]]> https://ameblo.jp/metaboyada/entry-12187625197.html Fri, 05 Aug 2016 22:09:39 +0900 オリゴ糖を含んだ食品を調べてみました♪
カイテキオリゴ糖が売れている理由がよくわかりました。


そこで今日はオリゴ糖を含んだ食品を調べてみました。便秘解消にも積極的にオリゴ糖を摂った方が良いようです。

人の腸内で善玉菌のエサとなるオリゴ糖。

ビフィズス菌や乳酸菌のエサになることで働きを活発化して、便秘改善などのメリットを得ることができます。


ではオリゴ糖を多く含む食品を下記に書きますので参考にどうぞ！

１．乳製品
ヨーグルト、牛乳など。

２．果物
りんご、バナナ、ぶどうなど。

３．野菜
玉ねぎ、サトウキビ、ジャガイモ、キャベツ、ゴボウ、アスパラガス、ニンニク、トウモロコシ、大豆などなど。

４．調味料
はちみつ、味噌、醤油など。



以上です。

オリゴ糖はカロリーが低いとはいえ、一応糖分ですから摂りすぎると太ってしまいます。

くれぐれも過剰摂取には注意しておきましょう。 ]]> https://ameblo.jp/metaboyada/entry-12185868021.html Sun, 31 Jul 2016 12:37:23 +0900 食べたら毎日出すためにカイテキオリゴ糖がいい！？
ここ最近食べたものが翌朝に出てくれないで困っています。要するに便秘！！

汚い話ですが、朝トイレで踏ん張ってもオシッコしか出ないのです。だから気持ち悪いしだるいし、気候は暑いし最悪の体調です。

仕事関係の人に便秘の話をしたら、市販で売られているオリゴ糖を勧められた。家に帰ってインターネットで調べたらカイテキオリゴ糖という便秘専用の商品。カイテキオリゴは健康食品の部類に入るのかな？！

口コミを調べてもまぁまぁのことが書いてあるので、一度試してみたいとも思っています。

カイテキオリゴ糖市販.com



うなぎの蒲焼を食べたいけど便秘で少しお腹が痛い( ;∀;)

とりあえず便秘を解消させることが目の前にある目標か。。。グスン。 ]]> https://ameblo.jp/metaboyada/entry-12185537878.html Sat, 30 Jul 2016 11:18:32 +0900 今日は清原和博容疑者が逮捕され釈放の見込みです
その清原和博容疑者が、本日にも釈放される見込みです。

不思議だったのが、覚せい剤をやってる人は痩せてる感じをイメージしていたのですが、清原容疑者は完全にメタボ体型でお腹がぽっこり出ていましたよね。

覚せい剤をやっていても太るケースがあるのだと、清原和博容疑者を通じて知りました。


逮捕され、本日釈放と言われることは、身元引受人がいるということ。家族なのか施設なのかわかっていないようです。

でも再発のことを考えると、施設のほうがいいような気がします。

でも本当に釈放されるのかな。
]]> https://ameblo.jp/metaboyada/entry-12140076235.html Thu, 17 Mar 2016 10:27:57 +0900 朝から腹筋をしてメタボ予防に頑張ってみた
腹筋の動きに注意しながら頑張ったので、腹斜筋や下脇腹も鍛えられたと思う。

お昼は低カロリーのとろろそばを食べて、代謝促進になったと感じています。


腹筋なら特別な道具もいらないし、自分のやりたい時に自分のペースでできるからいいと思う。ただしこれを続けなければ意味がない！

よーし、明日も明後日も頑張ろう！

三日坊主はいやーよ！ ]]> https://ameblo.jp/metaboyada/entry-12138736443.html Sun, 13 Mar 2016 15:54:24 +0900 冷食の焼き飯がバカにできなく旨い
マツコのテレビで焼き飯について放送されました。その番組では焼き飯はパラパラではなく、しっとりの焼き飯の方が美味しいといった番組。

焼き飯なんてメタボには良くないですが美味しいのです。


特にUCCの焼き飯が旨い！

UCCの焼き飯を調べたら、基本業務用ですがネットでもAmazonの通販などで買えるみたい。

マツコが言ってましたが、このUCCの焼き飯をお店で出しているところもあるくらい美味しい焼き飯だと！！


焼き飯を嫌いな人は少ないと思うので、ホントに旨い焼き飯を食べたいならUCCがおすすめ。

冷凍の焼き飯ですが絶品です。



でも食べ過ぎると太るので要注意。
メタボが気になる人はくれぐれも気をつけてください！ ]]> https://ameblo.jp/metaboyada/entry-12134415529.html Tue, 01 Mar 2016 12:26:50 +0900 年の瀬で風邪気味、鍋食べて体温め調整します！
この年の瀬で風邪気味なんです。

今日は美味しい鍋を食べて体温めて体調の調整をします。


今朝は寒かったぁー。山のスキー場が雪不足で泣いていたけど、今日あたりで雪が降っているのではないかな。それくらい今朝は寒く感じた。

早めに風邪を治して、いいお正月を迎えたいと思います。 ]]> https://ameblo.jp/metaboyada/entry-12107982602.html Sat, 19 Dec 2015 16:00:54 +0900