https://ameblo.jp/metareiko/ 過食と浪費を悔い改めちゃんとするぞ～！！ ja
今も空腹です。でも空腹感を味わうことは大事だね。

なんだか、眠いよ～。 ]]> https://ameblo.jp/metareiko/entry-12032391360.html Fri, 29 May 2015 09:36:44 +0900

]]> https://ameblo.jp/metareiko/entry-12029228765.html Thu, 21 May 2015 11:47:49 +0900
いまさら、糖質オフといえど食べ過ぎはいけないので。

１日１食、今日で、三日目。只今恐ろしい空腹が襲ってきております。体のいうことは聞いては駄目！絶対。いうこと聞いてきたからこの体になったのだから、、、

昨日は64、7少し減りました。３ヶ月で目標55キロ！

慣れなきゃ、何も死ぬことないんだから ]]> https://ameblo.jp/metareiko/entry-12029227807.html Thu, 21 May 2015 11:42:27 +0900
私は酒も食べることいいとこでやめることができないのでこんなんになってしまう。なので酒は辞めた。ウォーキングは必ずやる。
食べることも１日１食にする。昼はスタバでアトキンスバーだけ。かと言って夜も糖質の低いものを食べる。





とりあえず６月の22日健康診断まで続けてみる

土日はララといっぱい遊ぶ。
体が重いしね

痩せたイメージを持つってやはり大事だね。最近そんな瞑想が足りなかったような ]]> https://ameblo.jp/metareiko/entry-12028438969.html Tue, 19 May 2015 12:15:11 +0900
  簡単にできました。 ]]> https://ameblo.jp/metareiko/entry-12022196676.html Sun, 03 May 2015 23:29:16 +0900
]]> https://ameblo.jp/metareiko/entry-12020624751.html Thu, 30 Apr 2015 07:51:50 +0900 おからとアーモンドプードル、ラカントです。なかなかフワッとなりませんがこれはこれで美味しかった



]]> https://ameblo.jp/metareiko/entry-12020624032.html Thu, 30 Apr 2015 07:50:12 +0900 COOKPADの参考にして。もちろん低糖質
ちょっと感激

]]> https://ameblo.jp/metareiko/entry-12020623600.html Thu, 30 Apr 2015 07:48:08 +0900

いつもの卵チーズベーコン のレンチンマヨネーズがけ、即席味噌汁、大豆パンのココナッツオイルがけ、このコストコのスライスチーズすんごく美味しい
コストコのチーズははずれがないね。

連休のどこかで一度は行こう。

↑ は昨日作ったブルーベリーパウンドケーキ。少し焼きすぎかな～

でも一晩たったらしっとりしてて美味しかった。

今日のお昼はこれ半分です。

今日はロールケーキ作るつもり ]]> https://ameblo.jp/metareiko/entry-12018184852.html Fri, 24 Apr 2015 11:30:39 +0900
↓クロテッドクリーム  メチャクチャうまい







↑おからパンケーキチョコ入り。

最近、目玉焼きチーズベーコンを乗せてレンチンにはまっている。あと、即席スープ。ガラスープの素、塩、高野豆腐、乾燥キャベツを入れて、満腹感が増すからいいね ]]> https://ameblo.jp/metareiko/entry-12017833659.html Thu, 23 Apr 2015 14:46:00 +0900