食生活から見てみると恥ずかしながらまだ独身なので
食事は外食やコンビニ弁当になってしまうことが多いです。

朝はコンビニでおにぎりやサンドイッチを買って
仕事の前に食べるのが週間になっています。

昼は同僚と外食ですね！
ラーメンや定食、ファミレスやファーストフードが主です。

夜は友達と飲みに行ったり、一人で外食ですませたり
後はコンビニ弁当ですね。

今、よく考えたら体に悪い食生活を送っていたんだと
痛感させられました…。

これは太るわけですよね！ダイエットの第一歩として
食生活を改善しないといけないということがわかりました。

食生活が改善できたらダイエット成功のような気もしてきました。
自炊なんてほとんどしたことないけどなんとかしないといけませんね！

＞＞　史上最高のダイエットバイブル！

なんとかしなければ生活習慣病を患う危険性が
出てきたと自分でも自覚する今日この頃です。

ダイエットを始めようにも今までダイエットなんて
したこともないのでなにから初めていいのやらさっぱり…。

とりあえずブログで宣言しておけば長続きするかと思い
ブログを立ち上げてみたのです。

お酒を飲むのは大好きで誘いがあれば9割がた参加
するという無類の酒好きなんです。

自分はすぐに痩せる必要もなので長い期間をかけて
じっくりダイエットに取り組んでいこうと考えています。

酒もやめずに絶対に痩せるダイエット方法 なんて
都合よくないですよね…。

とりあえず生活習慣を見直すところからダイエット開始ですね。

＞＞　94％の女性がダイエットに失敗している理由とは？