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<title>ヨガとジントニックにはまった、元ライザッパー</title>
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<description>ヨガとライザップでダイエットに成功!人生変わった僕が、次はヨガインストラクターを目指す‼︎</description>
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<title>ジンフェス</title>
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<![CDATA[ <div><div><br></div></div><div>先週の日曜日、</div>ジンフェス東京<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/218.png" alt="トロピカルカクテル" width="24" height="24"><br><div><br></div><div>前回は仕事で行かれず、今回が初参加！</div><div><br></div><div>一杯100円でジンを試飲出来、</div><div>その中から好きなジンを選び、</div><div>ジントニックにして飲む！</div><div>最高⁉️</div><div><br></div><div>ジンラバーズにはこの上ないイベント。</div><div><div><br></div><div>途中、雨が降って来ましたが</div><div>大満足の1日でした。</div><div><br></div><div><br></div><div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190620/17/metort24/6b/bf/j/o0810108014474051575.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190620/17/metort24/6b/bf/j/o0810108014474051575.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><br></div><br><div style="text-align: left;"><br></div><br></div></div>
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<pubDate>Sun, 16 Jun 2019 09:44:52 +0900</pubDate>
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<title>平成最後のヨガ</title>
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<![CDATA[ <div><div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190506/21/metort24/d2/64/j/o0810108014404894304.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190506/21/metort24/d2/64/j/o0810108014404894304.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><br></div><br></div><br></div><br><div><br></div><div>平成も終わり、令和が始まりました。</div><div><br></div><div>平成の終わりごろ、30年の夏以降、身体も心も変わりました。</div><div><br></div><div><br></div><div>その前までは、ぽっちゃり、寒がり、血圧高めでふらつきがち、、</div><div><br></div><div><br></div><div>今では体力ありあまって</div><div>昨日は平成最後のヨガを🧘‍♀️ 2時間やりました😁</div><div><br></div><div><br></div><div>さらに、髪型やファッションも</div><div><br></div><br><div>昔からやりたかった自分に変身しつつある</div><div>この頃。</div><div><br></div><div><br></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190502/00/metort24/6f/dd/j/o0810108014401543714.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190502/00/metort24/6f/dd/j/o0810108014401543714.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><br></div><div><div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190502/00/metort24/15/c7/j/o0810108014401543724.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190502/00/metort24/15/c7/j/o0810108014401543724.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><br></div><br></div><br></div><div>今では、ヨガが生活の一部になり</div><div>すっかり、健康的になりました。</div><div><br></div><br><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Wed, 01 May 2019 13:48:08 +0900</pubDate>
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<title>ブリキの博物館</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><div>ブリキの博物館に行って来ました。<div>写真にはありませんが<br><div>北川館長の説明付きでした。</div><div><br><div><iframe src="https://static.blog-video.jp/?v=GVHRkAdtjaE6M3WE0QYluFg8" width="276" height="276" frameborder="0" scrolling="no" allow="fullscreen"></iframe><br></div><div><br></div><div><br></div><div>中は狭かったので、すぐ見終わるのかと思ったが1時間も居ました😊</div><div>懐かしいブリキのおもちゃの色々。</div><div><div><br></div><br><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190221/22/metort24/8d/89/j/o0810108014360163230.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190221/22/metort24/8d/89/j/o0810108014360163230.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>その後は、場所を移ってジントニッキーメルセデスをいただきました。</div><div>ベースはタンカレー10です。</div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190221/22/metort24/47/f6/j/o0810108014360163234.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190221/22/metort24/47/f6/j/o0810108014360163234.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><div><br></div><div><br></div>次は桜尾、ボタニカルはハマゴウ。</div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190221/22/metort24/38/1e/j/o0810108014360163240.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190221/22/metort24/38/1e/j/o0810108014360163240.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><div><br></div><div><br></div><div>さらに</div>サントリー、幻のジンHER M ESもいただきました！</div><div>お皿の上にはジュニパーベリー</div><div><br><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190221/22/metort24/eb/31/j/o1080081014360163244.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190221/22/metort24/eb/31/j/o1080081014360163244.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><div><br></div><div><br></div>締めはフェルディナンズをベースにした</div><div>太陽の恵み。</div><div>ビターがなんとも言えない！</div><div>卵白のシェイクが見せ所。<br><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190221/22/metort24/05/87/j/o1080081014360163247.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190221/22/metort24/05/87/j/o1080081014360163247.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><div><br></div><div><br></div>翌日は</div><div>イチローズモルト3杯。</div><div><br></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190221/22/metort24/6d/39/j/o0810108014360163253.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190221/22/metort24/6d/39/j/o0810108014360163253.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></span><br></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190221/22/metort24/57/5d/j/o0810108014360163256.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190221/22/metort24/57/5d/j/o0810108014360163256.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div></div><div><div><br></div><br><div>秩父が楽しみ！</div><div><br></div><div><br></div></div></div></div>
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<pubDate>Wed, 20 Feb 2019 22:14:21 +0900</pubDate>
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<title>成長する後ろ姿</title>
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<![CDATA[ <div>後ろ姿</div><div><br></div><div>この１枚の写真が</div><div>ライザッパーになるきっかけ！<br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>【お庭での写真】</div><div><br></div><div><br></div><div>5ヶ月前の2018年8月23日</div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190131/00/metort24/94/aa/j/o1040078014347871832.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190131/00/metort24/94/aa/j/o1040078014347871832.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><div><br></div><div>この写真を見て、ライザップに📞</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>その1ヶ月半後の10月8日<div><br><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190131/00/metort24/45/c3/j/o0798108014347871839.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190131/00/metort24/45/c3/j/o0798108014347871839.jpg" border="0" width="400" height="541" alt=""></a></div><div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>さらに、2ヶ月半後の12月29日</div><div><br></div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190131/00/metort24/6a/21/j/o0810108014347871843.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190131/00/metort24/6a/21/j/o0810108014347871843.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><br></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190131/01/metort24/2b/c2/j/o1080081014347875882.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190131/01/metort24/2b/c2/j/o1080081014347875882.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>さらに1ヶ月後の1月31日</div><div><br></div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190131/01/metort24/65/6b/j/o0810108014347875886.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190131/01/metort24/65/6b/j/o0810108014347875886.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><br></div></div><div><br></div><div>後ろ姿も成長するものだ⁉️</div><div><br></div><div><br></div><div>ヨガとアーユルヴェーダに乾杯🧘‍♂️</div><div><br></div><div><br></div><div>そして、インストラクターを目指し❓❓</div><div>スクールにも通い始めた。☺️</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Thu, 31 Jan 2019 00:03:39 +0900</pubDate>
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<title>ジン中毒</title>
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<![CDATA[ <div>何故か、フェルディナンズにはまってしまった！<br></div><div><br></div><div><br></div><div>まずはジントニックで</div><div><br></div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190130/23/metort24/79/7e/j/o0810108014347826683.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190130/23/metort24/79/7e/j/o0810108014347826683.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><div><br></div><br><div><br></div><div>次はカクテルでファレノプシス</div><div><br></div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190130/23/metort24/e2/0c/j/o1080081014347826695.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190130/23/metort24/e2/0c/j/o1080081014347826695.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><div><br></div><div><br></div><div>コンペティションでの作品を作ってもらい</div><div>大満足！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>2日後、ヨガスクールの帰り、</div><div>別のお店でまた、フェルディナンズ&nbsp;</div><div><br></div><div><br></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190130/23/metort24/2e/4f/j/o0810108014347837675.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190130/23/metort24/2e/4f/j/o0810108014347837675.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><br></div><div><br></div><div>美味い😋</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>もう一杯、</div><div>ビフィーター24！</div><div><br></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190130/23/metort24/3f/f6/j/o0810108014347837686.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190130/23/metort24/3f/f6/j/o0810108014347837686.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div>&nbsp;</div><div><br></div><div>緑茶のボタニカルで尖った感じ無し！</div><div><br></div><div>👍👍</div><div><br></div><div><br></div><div>ヨガにはまって、ジンにもはまった⁉️</div><div><br></div><div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190130/23/metort24/c6/fd/j/o1080081014347842093.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190130/23/metort24/c6/fd/j/o1080081014347842093.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><br></div><div><br></div><div>ひなを</div><br></div><br>
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<pubDate>Wed, 30 Jan 2019 23:09:09 +0900</pubDate>
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<title>ジン三昧</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">まずは手始めに、ドイツのフェルディナンズを一杯！</span><br></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><br></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190127/21/metort24/75/c4/j/o0810108014346151010.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190127/21/metort24/75/c4/j/o0810108014346151010.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><br></div><div><br></div><div>白ワインの香りづけ、飲み口抜群！</div><div><br></div><div>食用花を添えて飲むのが定番らしい。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>次はパンダ、ラベルが独特！</div><div><br></div><br><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190127/20/metort24/31/6a/j/o0810108014346136834.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190127/20/metort24/31/6a/j/o0810108014346136834.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><br><div>ベースがライチで、何となくディータに似ていた？</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>次の一杯はモンキー47</div><div>47種類のボタニカルにプラス1種で48か？</div><div><br></div><div><br></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190127/20/metort24/fd/2d/j/o0810108014346136849.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190127/20/metort24/fd/2d/j/o0810108014346136849.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><br></div><div>スペシャルをいただいた！</div><div><br></div><div>グッと！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>ラベルに注目です！</div><div><br></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190127/20/metort24/5c/d6/j/o0810108014346136869.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190127/20/metort24/5c/d6/j/o0810108014346136869.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><br></div><div><br></div><div>これは47度</div><div><br></div><div>今のゴードンは弱くなったらしい。</div><div>生誕250年でリニューアル？</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>ジャパニーズジン</div><div>ROKU</div><div><br></div><div>ラベル横の桜に注目🌸。</div><div><br></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190128/00/metort24/9b/4c/j/o0810108014346283080.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190128/00/metort24/9b/4c/j/o0810108014346283080.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><br></div><div>これは輸出品か？</div><div><br></div><div>桜の香りが、より強かった！</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>大分酔ってきたが、最後の一杯は</div><div><br></div><div>辰巳蒸留所のジン。</div><div><br></div><div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190127/21/metort24/3c/90/j/o0810108014346151151.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190127/21/metort24/3c/90/j/o0810108014346151151.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div></div><br></div><div><br></div><div>このアンティークグラス欲しい！</div><div><br></div><div><br></div><div>今夜は最高でした！</div><div><br></div><div>🐦ひなを🐦</div>
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<pubDate>Sun, 27 Jan 2019 10:22:18 +0900</pubDate>
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<title>ムンク展に行って来た！</title>
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<![CDATA[ <div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">38年ぶりにムンク展に行って来た！</span><br></div><br><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190113/19/metort24/9b/db/j/o1080077714338256274.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190113/19/metort24/9b/db/j/o1080077714338256274.jpg" border="0" width="400" height="287" alt=""></a></div><br></div></div><div><br></div><div>今回は東京都美術館だったが</div><div>38年前は近代美術館だった。</div><div><br></div><div><br></div><div>上野の公園口で降りて、ドキドキしながら美術館に向かった。</div><div><br></div><div><br></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">美術館に向かっている途中、</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">38年ぶり</span><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">に</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">ムンクに再会するような気持ちになったり、、、</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">38年前は男子高に通っていて、その時代を振り返ったりしたら</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">涙が出て来た。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">チケット売り場に着くと、</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">そこは長蛇の列になって</span><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">いて、</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">現実に戻ってしまった。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><br></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190113/17/metort24/5c/79/j/o0810108014338218461.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190113/17/metort24/5c/79/j/o0810108014338218461.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><br></div><div><br></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190113/17/metort24/c5/a6/j/o0810108014338218464.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190113/17/metort24/c5/a6/j/o0810108014338218464.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">男子高に通っていた</span>38年前は、今思うとバブルの前夜のようだった。</div><div><br></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190113/17/metort24/f9/34/j/o0810108014338218469.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190113/17/metort24/f9/34/j/o0810108014338218469.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><br><br></div><div><br></div><div>個人的に印象に残ったのが</div><div>下の2枚の絵である。</div><div><br></div><div>2枚とも38年前のムンク展で購入した</div><div>&nbsp;A3サイズのポスターを木製パネルに水貼りした。</div><div><div><br></div>思春期<br><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190113/18/metort24/c9/d2/j/o0836108014338248858.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190113/18/metort24/c9/d2/j/o0836108014338248858.jpg" border="0" width="400" height="516" alt=""></a></div><div><br></div><div><br></div><div>余談ではあるが</div></div><div>この少女の名はインゲルと言うらしい。</div><div><br></div><div>ちょうど、同時期（高校時代）に読んだ本の中にインゲボルクホルムが出て来るのだが、それと重ねたのかもしれない。<br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>下の写真は、</div><div><br></div><div><br></div><div>孤独な二人</div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190113/20/metort24/4f/2d/j/o1080080814338296353.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190113/20/metort24/4f/2d/j/o1080080814338296353.jpg" border="0" width="400" height="299" alt=""></a></div><br><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">？とインゲルを重ねたのかもしれない？？</span><br></div><div><br></div><div><br></div><div>この2枚の絵は、</div><div>しばらくは思春期であった</div><div>自分の部屋に飾った。</div><div><br></div><div><br></div><div>今回は A３サイズのポスターは無く</div><div>ピカチュウとのコラボだの、、等</div><div>キャラクターグッズが目に付いた。</div><div><br></div><div>寂しいものだ。😔</div><div><br></div><div>普通の物を置いて欲しいなぁー！</div><div>と思い美術館をあとにしたのであった。</div><div><br></div><div>🐦ひなを🐦<br><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><br><div><br></div>
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<pubDate>Sat, 12 Jan 2019 20:39:04 +0900</pubDate>
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<title>ヨガとジンにはまった！</title>
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<![CDATA[ <p></p><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">夏の終わりのこと。</span></div><div>お庭での1枚の写真から</div><div>人生が変わった！</div><div><br></div><div><br></div><div>ぽっちゃりとした後ろ姿に唖然とし</div><div>ライザップに駆け込んだ。😭</div><div><br><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190109/21/metort24/30/77/j/o1040078014336214093.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190109/21/metort24/30/77/j/o1040078014336214093.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>夏から冬になってライザップも終わり</div><div>体が引き締まってきた。</div><div><br></div><div>また、同じ場所で写真を撮られ</div><div>今度は自分の後ろ姿に自信が持ててきた。😃</div><div><br></div><div>僅か4ヶ月の出来事である！</div><div>年末のこと</div><div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190109/21/metort24/df/71/j/o0810108014336214115.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190109/21/metort24/df/71/j/o0810108014336214115.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">そして</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">今はヨガインストラクターを目指してヨガ</span><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">スクールに入会した。</span></div></div><div><br></div><div><br></div><div>ライザップでの4ヶ月間は禁酒であったが</div><div>終了してからは、</div><div>ジントニックを飲み始めた。</div></div><div><br></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190109/23/metort24/0c/e6/j/o1080081014336277039.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190109/23/metort24/0c/e6/j/o1080081014336277039.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><div><br></div><div><br></div><div>ジントニックは、ジンにライムとアイス、トニックウオーター！</div><div><br></div><div>家でも簡単に作れ、それ故、ジンの種類やトニックウオーターで差がついてしまう。</div><div><br></div>ジンはまだこの5種類に「季の美」を飲んだだけだが、</div><div>自分は真ん中の緑茶の香りが強い「季のＴE A」をロックで飲むのが好きだ。。</div><div><br></div><div><br></div><div>本日の体組成計！</div><div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20190112/22/metort24/ab/0f/j/o0810108014337821963.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20190112/22/metort24/ab/0f/j/o0810108014337821963.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><br><br></div><br>ボタニカルジンは奥が深い🍸</div><div><br></div><div>🐦ひなを🐦</div><div><br></div><div><div><p></p></div></div>
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<link>https://ameblo.jp/metort24/entry-12431823537.html</link>
<pubDate>Wed, 09 Jan 2019 20:28:24 +0900</pubDate>
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<title>後ろ姿に唖然〜ダイエット開始</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">&nbsp; 木漏れ日が差す山道を歩いていると、</span><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">&nbsp;&nbsp;</span><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20181008/17/metort24/4d/6f/j/o0477039314280410122.jpg" style="caret-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><font color="#000000"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20181008/17/metort24/4d/6f/j/o0477039314280410122.jpg" border="0" width="250" height="205" alt=""></font></a></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">目的地のお庭に着いた。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20181008/17/metort24/1d/a8/j/o1080066714280410134.jpg" style="caret-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><font color="#000000"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20181008/17/metort24/1d/a8/j/o1080066714280410134.jpg" border="0" width="400" height="247" alt=""></font></a></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">その庭の中のお部屋で</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">後ろ姿の写真を一枚</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">撮ってもらったのが</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">始まりであった。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">八月の中旬。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">20180813</span></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20181008/17/metort24/a7/5b/j/o1040078014280410142.jpg" style="caret-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><font color="#000000"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20181008/17/metort24/a7/5b/j/o1040078014280410142.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></font></a></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">なで肩に 巻肩、、丸い背中、、、</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">この写真を見て、自分の締まりのない</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">背中に唖然とした。&nbsp;</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">ショックだった。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">もう2度と後ろ姿を見たくない！ &nbsp;</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">と思い、、、</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">ジムに通う決心をした。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20181008/17/metort24/2c/02/j/o1079035414280410151.jpg" style="caret-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><font color="#000000"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20181008/17/metort24/2c/02/j/o1079035414280410151.jpg" border="0" width="400" height="131" alt=""></font></a></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">数日後、トレーニングは始まり</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">糖質制限に禁酒も始めた。。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">初めは、翌日、筋肉痛で階段を登るのも</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">大変だったが、</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">1ヶ月経った今では、筋肉痛も無い。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">酒も飲みたくない、ご飯やパン、麺類</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">お菓子も無くてもいい。。。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">と思えてきた。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">どこまで自分を追い込められるか！</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">それが楽しくも思って来た。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">ジム以外に、ヨガや整体にも通い</span></div></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">アーユルヴェーダで心と体も整えている。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">健康が趣味になったようなものだ。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">余談ではあるが、お茶にも通い、日常から解放されるのが精神的にいい。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">身体測定（1ヶ月後）の結果は下記の通りである。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">体重 69.8→62.5 &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; −7.3kg</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">体脂肪率 19.9→12.3 &nbsp; &nbsp; &nbsp;−7.6％</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">へそ周り 86.0→78.0 &nbsp; &nbsp; &nbsp;−8cm</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">ヒップ 95.0→91.0 &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;−4cm</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">筋肉量 52.35→53.05 &nbsp; &nbsp; &nbsp;+700g</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">血圧 &nbsp; 145／95 &nbsp; &nbsp; → &nbsp; &nbsp; 115／75</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">今では</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">冷え症も改善し</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">10年ぶりに半袖のシャツを着られるようになった。 &nbsp; &nbsp; 👕😀😀</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">電車も弱冷房車から卒業！</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">夏のカイロも必要無くなった。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">パジャマの上にセーターもいらない。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">などなど。。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">全ては後ろ姿の一枚の写真から始まった。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20181008/17/metort24/e1/8d/j/o0798108014280410170.jpg" style="caret-color: rgb(0, 0, 0); -webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><font color="#000000"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20181008/17/metort24/e1/8d/j/o0798108014280410170.jpg" border="0" width="400" height="541" alt=""></font></a></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">20181008</span></div></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">縮こまった背筋が伸び、胸が広がり、</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">巻肩も改善した。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">ダイエットの結果も出て、</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">ストイックな生活にも慣れ、</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">楽しめている昨今である。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">私の体質改善に携わってくれた方々に</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">感謝申し上げます。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><br></div></div><div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">&nbsp;&nbsp;</span></div>
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<pubDate>Wed, 09 Jan 2019 11:31:04 +0900</pubDate>
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