わたしは今まで自殺しようと考えたことは１度もない。

「自殺するとしたらどんな方法がいいのかな？」

などと頭の中でシミュレーションみたいなものをしたり、

ネットで検索したことはある。　

「あ～もう死んじゃってもいいやあ～」と思ったこともある。

しかし、実際に本当に自殺しようと試みたことはない。

そんなに命に執着があるわけではない。

でも自分で死のうとは思わない。絶対に思わない。

世の中には何度も自殺未遂をする人がいるけれど、

彼らは逆に命への執着が強すぎるのではないか？

ひとりの人間の存在なんて本当にちっぽけなものである。

気が遠くなるような宇宙の広さの規模を考えたら、

塵の大きさよりもずっとずっと小さい存在なのだ。

だからどこかで「私なんてしょせんそんなもんだし」、

という感じで生きている。

「あたしはなぜこんなにできないのだろう」、などと、

そんなに深くは考えたりしない。　

しかし、自殺未遂を繰り返すような人たちは、

完璧主義であり、じぶんが偉大な存在であると信じており、

そんな自分がダメだと分かるともう死にたくなるのだ。

そして自殺未遂をすることで、

みんなに「私の方を向いて」とアピールする。

つまり自己愛がとても強い、

そして言い方を変えるととても図々しいのである。

ひとは所詮死ぬ存在だ。

いつかは死ぬ。絶対に死ぬ。１００パーセント死ぬ。

わたしのような小市民であっても、

どんなに偉大な人であっても、

一般的に死んで困る人はいない。　(￣_￣ i)

誰が死んでも世の中は回る。

ちゃんと回るのである。　　

ある会社で重要なポストに付いていた人が突然辞めたとして、

さぞかし会社は困るであるだろうと思われがちだが、

そんなことはない。会社はそれでもちゃんと回る。

どんどん動いていく。　これと同じことである。　

誰が死んだって、世の中からすれば、ほとんど関係がない。

そう思えばわざわざ自分から死ぬ必要なんてない。

放っておけば死ぬんだから。

自分で死ぬなんてめんどうくさいことしなくていいだろう。

自分の代わりはいくらでもいる。

「自分じゃなくちゃダメなんだ」、なんてことは、

この世の中には存在しないのである。

「自分なんてしょせんこんなもんだから、まあいいか」

という生き方が１番楽だと思うね。

:*:・(￣∀￣)・:*:

みゆさん

いつも「どうせ自分なんてはみだし者だ」

なんて思いながらも、

いつも心のどこかでそうありたい自分がいる。

子供の頃から、友達同士の間でも、

自分の意見は通りにくかったと思う。

普段は仲良くしているグループでも、

何かあると、よくはみだし者になっていた。

つまりハブられた、ということだ。

嫌われていたのか？

いや、嫌われていたというよりも、

少し小馬鹿にされていた？

それは私がトロくて、ピエロのような役割だった、

という理由だけではなくて、

たぶん「変な子」として見られていたからだと思う。

私はどこか変わった子供だったのだ。

潜在意識では、それが自分でわかっていたのだろう。

私は自分はいつもマイノリティだと思っていた。

今でも十分にマイノリティであると思う。

だから、表向きには目立ってわかりにくいが、

私は社会に上手く適応出来ていないのである。

しかし、私はいつまでもマイノリティでいたい、

と思っている。　(・∀・)

ここでのマイノリティとは変人という意味である。

変人（マイノリティ）であると、

どんなに変なことや意見を言っても、

「あいつだから仕方ないや」

と諦めてもらえる。だから怒られたりしない。

もちろん変人だと認定を受けるまでが、

少し不快であるけれども。

一旦、変人、はみだし者、マイノリティ、の認定を、

まわりの人間から受けてしまえば、

こんな楽なことはない。　

あなたはとても自由に生きて行けるようになる。

自分は変人なのだ、アウトサイダーなのだ、

と受け入れて認めてしまえば、

周りの人間に何を言われようが、

馬鹿にされようが、何も気にする必要はなくなる。

私自身はいつでもＯＫ，いつでも大丈夫、

いつでも自分自身に”これでいいのだ”と許可している。

マイノリティでいることで、

周りから変な期待をかけられることもなくなるし、

本当の意味で自由になれるんだよ。

子供の頃や学生の頃は、

周りの友人の自分への態度とか言動に対して、

いちいち傷ついていたり、悲しんだり、

怒りを覚えたりしていたものだけれど、

それすらも、もうどうでもいいや、と思えてくる。

私はこれからもアウトサイダーとして、

マイノリティとして、変人として、

自由に楽しくいきてゆこうと思う。

ヾ(＠°▽°＠)ﾉ

みゆさん

多くの日本人は、お金を稼ぐために働いている。

生活のためだけではなく、貯蓄するために働いている。

お金を得ることや、社会的な自分の立場を維持するために、

働くことはとてもツラい。　　（/TДT)/

世の中のため、人のため、

自分の今生の使命のために働いている人も沢山いるが、

実はこのような仕事で、十分な収入を得ている人って、

案外少ないものだ。

欧米の話になるが、

欧米では、働くということがそれほど深刻に捉えられていない。

能天気な人が非常に多かったりするのだ。

「きれいな子がいて、美味しいものが食べれたら幸せ」、

イタリア人なんかこんな感じで生きている。

日本だけじゃないかなあ。

真面目が美徳で、不真面目な人が責められるという国は。

オーストラリア人なんて、１．５割くらいはエリートで、

朝から晩まで死に物狂いで働いているらしいけど、

あとの残りのやつはみんなぐうたらしていると言う。

話によると、

大半のオーストラリア人は火曜日と水曜日しか働かない。

木曜日になると、金曜日の夜にどこに遊びに行くかで、

頭がいっぱいだから仕事にならない。　

金曜日は朝からワクワクしているから仕事にならない。

月曜日は、土曜日曜と遊びまくったから、

疲れ切っていて仕事にならない。

こんな調子らしいのだ。　

しかし、先ほど言ったエリートと称される人たちは、

本当にすごいらしい。

立ち居振る舞いからして違う。歩き方が違う。

ふつうの人の倍くらいの速さで歩くと言う。

私は根本は怠け者だと思う。

実はぐうたらしていたい人間だと思う。

しかし、それではいけないような気がして、

見えない周りの目が見えるような気がして、

強迫観念でついつい働きすぎてしまう。

本当は、働かなくて済むのなら働きたくないものだ。

真面目にバリバリ働くのは、

エリートたちに任せたらどうだろう。(*ﾟｰﾟ*)

でも、働かないとヒマなんだよね～。

だからやっぱ仕事があればあるだけ、

働いてしまうんだろうなあ～。

(→o←)ゞ

みゆさん

何もしないで、ただボーっとするのは意外とむずかしい。

頭の中を空っぽに、真っ白にするということだ。

気が付いたら2時間、3時間経っていた、

というようなことが起こるのである。

私の場合、必ず仕事のことだの、他人のくだらないことだの、

頭に浮かんできてしまう。

お酒を飲んで酔っ払ったわけでもないのに、

記憶が飛ぶなんてことは経験したことがない。

しかし、何もせずにただボーっとして、

何も考えないで頭を空白にするということは、

とてもとても脳にはいいらしいのだ。

脳科学者によると、このような現象のことを、

一過性全健忘と呼ぶらしい。

記憶が飛んでいる間に、

脳は要らない記憶情報をゴミ箱に入れて、

整理していると言う。　

この作業はふつうは睡眠中に行われているものだが、

起きているときにもこの作業をすることがあるらしい。

日常的に考えことばかりしていて、

脳が疲れてしまっている人は、

何もせずにボーっと、何も考えないで、

頭を空っぽにすると、頭の中がすっきりと整理されて、

また頭が冴えるのではないかと思う。

考えることをやめて、ぼーっとしてみよう。

(°∀°)b

みゆさん

マツコ・デラックスがある本の中で言っていた。

昔、趣味で女装をやっていた頃は、

本当に楽しくて、すごく幸せだったんだって。

でも現在のように、女装をすることを仕事にしてから、

金を稼ぐ道具になってしまったわけだから、

すごくストレスになってしまったって。　o(TωT )

趣味でやっていた頃は、化粧とかでも、

そんなに細部にこだわらなくたっていいし、

やりたい時にやればいいから自由だったらしい。

でも女装が仕事になってしまうと、

テレビに映るわけだし、スポンサーも付いたりするし、

結構美しさとか気を使わなければならないわけだ。

よく雑誌でも、”好きなことをしごとにしろ”、

みたいなことが書いてあったりするけれど、

実際は、好きなことを仕事にしてしまうと、

好きなことがなくなってしまうと言う。　

確かにそうだろう。。。。。

マツコと本の中で対談をしていた、池田清先生は、

虫取りが趣味なわけだけど、

趣味だったら、そんなに虫が取れなくても、

天候が悪いから仕方ないからやめて家で寝てよう、

っていうことも出来るわけだ。　(*ﾟｰﾟ*)

しかし仕事にしてしまうと、

虫取りの商売をしているとしたら、

注文された虫はすべてちゃんと捕らないといけないから、

雨の日でも虫を探しに行かなくちゃいけない。

好きなことが義務になってしまったら、

それはもう趣味ではなくなってしまうのだ。

好きなことっていうのは、

やりたいと思ったときにやるのが一番いい。

この日とこの日にやる！

と決めてしまうようでは、それはもう趣味ではないね。

マツコ・デラックスは、

昔は自由気ままに好きなように女装をしていたのに、

今は毎日しなくちゃいけないから、

前のように女装をすることが幸せでなくなっているみたいだ。

「好きをしごとにする」なんて誰が考えたんだ。ヽ(`Д´)ノ

ユーチューバーだって、

以前は趣味程度に楽しみでやっていたはずだ。

それが今は芸能プロダクションみたいになって、

人気ユーチューバー達は色々と求められている。

毎日毎日動画を更新するのはツラいはずだ。

でも巨大なスポンサーが付いてしまっているし。

収入の面では申し分ないだろうと思うけれど、

その分要求が多くて、

とにかく新しいネタを考え続けなければいけない、

面白い動画をＵＰし続けなければならない、

とほとんど強迫観念のようになってしまっているだろう。

元々は楽しかったろうし、

趣味程度でやっていたから、もっと気楽だっただろう。

好きなことをいつまでも好きでいたいならば、

仕事にはしない方がいいだろう。

(＝◇＝;)

みゆさん

今はネット情報社会だから便利だ。

何か生活の中でわからないことがあったら、

すぐにネットで調べることが出来る。

シャツに付いた落ちないシミをどうやって取るか？とか、

消費期限が切れて何か月も経った調味料を、

使っても平気かどうか？とか、

会社を上手く辞めるにはどうしたらいいか？とか。。。。

どのような問題であっても、

ネットの検索エンジンにキーワードを入れれば、

ほぼ１００パーセントの確率で、

解決策を見つけることが出来る。

ＹＡＨＯＯ知恵袋とか、ＯＫＷＡＶＥなどの、

お悩み解決サイトや、各ブログや、

専門家のホームページなど、沢山の便利なサイトがある。

以前は、何かわからないことがあれば、

いちいち周りの人に訊いたり、本屋に行ったりして、

情報を得たものだ。

しかし、今はネットですぐに検索ができる。

つまり、自分で「考える」必要がない時代になった。

自分で「考え」なくても、答えは全てネットの中にある。

だから考える必要なんてなくなった。(°д°；)

私もそのような、あまり自分で「考えない」人間になってしまった。

なんだか人間として退化してきたように思える。

自分で「考える」って大切なことなのになあ。。。。。

(￣Д￣；；

みゆさん

最近、今までほとんどやったことのないバイトを始めた。

イベントのバイトである。

経験のない仕事には、経験したことのない動作や、

触ったことのない物が沢山ある。

まだ始めたばかりなものだから、

勝手の分からないことだらけであり、

ちょこちょこ小さなミスをしてしまう。　o(TωT )

こんなの当りまえのことである。

今までやったことがないのだから。。。。

しかし、そうとわかっていても、

小さなことでも注意されると落ち込んでしまう。

ある作業中に、先輩に何かを指示された。

内容を詳細に言うと、

野外のイベント現場で交通規制が掛かった際、

木製のバリケードを横断歩道沿いに３枚並べる。

２枚に折り畳みタイプのバリケードで、

それをコンパスのように開いて並べる。

その時に、風が吹いても倒れないように、

それぞれのバリケードに重石である鉄の角棒を

底の差込用の輪っかに差し込む。

先輩が鉄の角棒を差し込む作業をするときに、

私の目の前のバリケードが邪魔になるから、

私がそれを私側に引いてほしい、

というような内容の指示を、先輩の言葉で、

手短に言った。　(ﾟ＿ﾟi)

しかし、私はその先輩の指示がすぐには理解出来なかった。

何を言っているんだろう？

理由は私がこの作業を分かっていなかったからである。

もし先輩が簡潔にもっと大きな声で、

「これもっとそっちに引いてくれる？」

と言ってくれたら反射的に行動できたかもしれない。

しかし、先輩は何か違う言葉を、

それもソフトな声で言ったものだから、

何か特別なことをするよう指示されたのかと思ってしまった。

数秒考えてから、何気なくバリケードを、

私の方に引いたら、それで正解だったけれど、

先輩は少しイライラしていたようだった。

私はなんだか落ち込んでしまった。

自分の頭がトロイのだと思ってしまった。(ﾉ_･｡)

他にも、鉄のスタンドを重ねて収納する時に、

カチャカチャと大きい音を立ててしまい、

先輩に「静かに」と注意されてしまった。。。。。

この際も、自分はガサツな人間なんだと、

落ち込んでしまった。　　　(ﾉω･､)

ただ慣れない作業に一生懸命だったから、

仕方がなかったのだ。

そうとわかっていても気が滅入ってしまうのだ。

それは私が自分を責めているからだ。

そして自分のことで頭がいっぱいだからだ。

そして、自分はいつも完璧に何でもやらなければならない、

と考えている、傲慢なプライドの高い人間だからだ。

私は実際はポンコツ人間だから、

仕事では粗相が多くて、注意を受けまくる方だ。

だから私は落ち込み過ぎて、

しばしば抑うつ状態になってしまうのだ。

仕事で注意されないなんて不可能だ。

不慣れな仕事は特にだ。

だから、私は自分を責めることは一切やめる。

その代わりに、自分を労うことにする。

極力気にしないようにする。

ただ注意された内容は絶対に心にとめる。

こうして行くと、人に言われた些細な事で、

いちいち落ち込まなくなってゆくのである。

γ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ

みゆさん

人が生きて行くために、生活の中で、

感情を発生させる刺激の量を

６：３：１のバランスに整えるのがちょうどいいと言う。

これはどういうことかと言うと：

自分にとって好ましいこと楽なことが６

（めんどうだけれど自分のためになるとわかっている、

仕事や勉強と、快・不快のどちらも発生しない、

ルーティンワークなども含まれる）。

少し嫌なこと、面倒なことが３。

すごく嫌なこと、面倒なことが１。

以上のような割合になるように、

生活の中の予定を調整するのがいいそうだ。

”え～っ？！嫌なこと、面倒なことをもっと減らして、

好ましいこと、楽なことの割合を

１０に近づけた方がいい生き方じゃないの～っ？！”

という風に、だいたいの人は思うことだろう。(((( ;°Д°))))

しかし、その割合は脳には良くないらしいのだ。

それは脳は常に「省力化」に向かっているからだ。

例えば、今の仕事が辛いからと言って、

他の仕事が好ましくて楽に見えて、

転職したら、最初は好ましくて楽に思えていたのに、

だんだん、嫌なこと面倒なことが出てくる。(-"-;A

このように、どんなに自分にとって１００パーセント、

好ましくて楽な環境に身を置けたとしても、

すぐに嫌な面、面倒くさい面が見えてしまう。。。

どんなに１００パーセント好ましくて居心地のよい、

人間関係の中に入ることが出来たとしても、

すぐに面倒くさい人、苦手だな、と思う人が出てくる。

脳の省力化する性質が、

このように次から次へと、嫌なこと、面倒なことを、

探し当ててしまうのである。

つまり、脳は基本的に怠け者であり、

楽をしたがるように出来ている。

脳は不快を避けようとする原理により、

積極的に稼働するネットワークを、

減らそうとしているようなところがあるようだ。

脳にこのような性質がある以上、

「嫌なこと、面倒なこと」を完全になくすことは出来ない。

脳はそれを常に発見してしまうだろう。(＠Д＠；

それでも、際限なく「好ましいこと、楽なこと」だけを求めて、

「嫌なこと、面倒なこと」を避け続けて生きてゆくなら、

結局は「何もしないで１人でいるのがいちばん楽だ」

というところに行き着くのである。

ひきこもりになる人は、こうなった結果なのだろう。

どうせ「嫌なこと、面倒なこと」がなくならないなら、

少しくらいはあるのが当然と考えて生きた方がいいだろう。

だから、冒頭に記した、６：３：１のバランスがいいのである。

ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

みゆさん

考えごとは夜にはしない方がいい。

特に悲しいことを考えたり、話したりしない方がいい。

その理由は、

夜は神経伝達物質の１つであるセロトニンが、

比較的少ない状態になっているので、

脳にブレーキがかかりにくく、

極端なことを考えやすくなっていると言う。

しかも、昼間に働いているから、思考系が疲れていて、

感情系優位になっている。

その結果、不安になるようなことを延々と考えてしまったり、

興奮状態だから、驚くような内容の手紙やメールを書いて、

翌朝にそれを見てびっくりする、ということが起こるのだ。

悲しいことやツラいことを考えたり、話したりするならば、

昼間にするといいと言う。

なぜなら、よく寝て、太陽の光を浴びた後は、

セロトニンが供給され、思考系が優位になるから、

あまり感情的にならなくて済むからである。

また、周りの人間も同じだから、

冷静に建設的な話し合いも出来るし、

様々なことを解決しやすいのだ。

とにかく夜は脳が興奮状態でネガティブで、

冷静になれない、ということを覚えておこう。

だから、アイデアなどを考える際も、

夜よりも昼間を選んだ方がいいと言えるだろう。

≧(´▽｀)≦

みゆさん

他人の頭の中の情報、

すなわち、他人の会話や、

本やネットの記事などで得る情報は、

ただ聞いたり、読んだりしただけでは、

自分のものにはならない。

それらを一度「出力」しなければならない。

「出力」とは書いたり、話したりすることだ。

他人の頭の中の知識や情報を、

パソコンやノートなどでまとめたり、

人に話したり、自分で独り言で確認したりして、

それらを自分の知識にするのである。

新しく得た情報を、そのまま流してしまっては、

もったいないのである。

(^_^;)

みゆさん