<?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
<channel>
<title>日記</title>
<link>https://ameblo.jp/mezamenono/</link>
<atom:link href="https://rssblog.ameba.jp/mezamenono/rss20.xml" rel="self" type="application/rss+xml" />
<atom:link rel="hub" href="http://pubsubhubbub.appspot.com" />
<description>色々な気持ち</description>
<language>ja</language>
<item>
<title>実践</title>
<description>
アメンバー限定公開記事です。
</description>
<link>https://ameblo.jp/mezamenono/amemberentry-12973822263.html</link>
<pubDate>Sun, 26 Jul 2026 11:14:57 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>ゆっくり生きる</title>
<description>
<![CDATA[ <div><br></div><div>こんばんは🌛</div><div><br></div><div>今日は自営のお仕事が入って</div><div>お客さんの相手をしてました</div><div><br></div><div>相談業なんだけど</div><div>とても感謝されて嬉しかった🌸</div><div><br></div><div>今日は少しお散歩して</div><div>掃除機かけたり洗濯機も2回ほしたり</div><div><br></div><div>一昨日食べた彼が買ってきてくれた</div><div>駅弁🍱</div><div><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260127/20/mezamenono/8c/ec/j/o1080144015745183762.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260127/20/mezamenono/8c/ec/j/o1080144015745183762.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260127/20/mezamenono/25/19/j/o1080144015745183763.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260127/20/mezamenono/25/19/j/o1080144015745183763.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><br></p><p>すごーく美味しかった😋</p><p>えんがわの海鮮弁当もあってそれもすごく</p><p>美味しかったです。</p><p>美味しいものは幸せ</p><p><br></p><p>次の日はヘルシーに</p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260127/20/mezamenono/e1/13/j/o1080144015745183766.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260127/20/mezamenono/e1/13/j/o1080144015745183766.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><br></p><p>もやしやキャベツ、豚肉をレンチンして納豆と卵をかけて食べました</p><p><br></p><p><br></p><p>昨日はお安くいちごが買えた🍓</p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260127/20/mezamenono/f5/fe/j/o1080144015745183767.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260127/20/mezamenono/f5/fe/j/o1080144015745183767.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260127/20/mezamenono/7c/8a/j/o1080144015745183768.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260127/20/mezamenono/7c/8a/j/o1080144015745183768.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><br></p><p>カレーが食べくてカレーライスを作りました</p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260127/20/mezamenono/15/50/j/o1080144015745183770.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260127/20/mezamenono/15/50/j/o1080144015745183770.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260127/20/mezamenono/3e/c5/j/o1080144015745183771.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260127/20/mezamenono/3e/c5/j/o1080144015745183771.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><br></p><p>今日は彼は飲み会で</p><p>1人だったので</p><p>アボカドサラダと2日目のカレーでもりもり食べた。美味しかった😋</p><p><br></p><p>運動したいけどなんだか</p><p>気力がわかなくて</p><p><br></p><p>ただぼーっとしています、</p><p>脳に良い習慣を色々していきたいな</p><p><br></p><p>今は夜なのでリラックスして</p><p>この余白を楽しみたいと思います♩</p></div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/mezamenono/entry-12954799577.html</link>
<pubDate>Tue, 27 Jan 2026 20:58:07 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>眠気</title>
<description>
<![CDATA[ <div><br></div><div><br></div><div>こんばんは🌙</div><div><br></div><div>彼の家に帰ってきてから</div><div>3日くらい経ったかな</div><div><br></div><div>レディースデーも重なって</div><div>けっこうメンタルがダウンしていて</div><div>疲れやすいです</div><div>眠気もあるかな</div><div><br></div><div>昨日はお散歩したり、</div><div>バナナパンケーキを作ったり</div><div>一昨日も本屋さんに行けた</div><div><br></div><div>今日はなんか動く気力がなくて</div><div>洗濯物2回干して疲れちゃって</div><div>ドラマを見ていたよ</div><div><br></div><div>ドラマは中村倫也さんがでている</div><div>DREAMSTAGE</div><div><br></div><div>あんまりKーPOPアイドル詳しくないし</div><div>そんなにアイドル好きって訳じゃないけど</div><div>中村倫也さんが好きなので見ました</div><div><br></div><div>相変わらず中村倫也さんはかっこいい😎</div><div><br></div><div>若さゆえのフレッシュ感にうるうるきました</div><div>ただ、ちょっと心が痛くなるシーンもあって</div><div>個人的に感情が動かされすぎたのか見た後は</div><div>どっと疲れが出ました😵‍💫</div><div><br></div><div>地元で美味しいもの沢山食べたし</div><div>あんまり運動もしていなかったので最近太りました💦</div><div><br></div><div>痩せねば…と思っています…！</div><div><br></div><div>今日は鶏胸肉とネギ、卵のスープと</div><div>昨日作ったバナナパンケーキ少し</div><div><br></div><div>そしてキャベツともやしと豚肉をチンしたものを</div><div>食べました！</div><div><br></div><div>それでもレディースデー中のせいか</div><div>脳はもっと食べたい！と言ってきます</div><div><br></div><div>困りました💦</div><div><br></div><div>ナッツやフルーツを食べたいと思います！</div><div><br></div><div>今日彼が大阪からお弁当買ってきてくれるみたいなのでそれを楽しみに😊</div><div><br></div><div>お風呂そろそろ入れて</div><div>その間、軽くストレッチとかしようかな</div><div><br></div><div><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260125/19/mezamenono/70/45/j/o1080144015744500828.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260125/19/mezamenono/70/45/j/o1080144015744500828.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><br></p><p>昨日の夕ご飯はカツオサラダと</p><p>鶏ネギ蕎麦でした✨美味しかった♩</p><p><br></p><p>レディースデー中でも楽しくなるべく</p><p>元気に過ごしたいな…🌸</p><div><br></div></div><div>それでは*˙︶˙*)ﾉ"</div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/mezamenono/entry-12954580438.html</link>
<pubDate>Sun, 25 Jan 2026 19:37:51 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>こんにちは</title>
<description>
<![CDATA[ <div><br></div><div>昨日彼の家に帰ってきて</div><div><br></div><div>疲れてたのか沢山寝てしまって</div><div>10時頃起きて家事をしています</div><div><br></div><div>まず庭の花たちに水やりをしました</div><div><br></div><div>私がいなかったので、だいぶ土が乾いて</div><div>花たちもあんまり元気なかったので</div><div><br></div><div>水やりして少しでも花たちが回復して</div><div>元気に咲いてくれるといいな 🌸</div><div><br></div><div>食器洗いもしました</div><div><br></div><div>その後 プロテインとナッツを食べました</div><div><br></div><div><div class="pickCreative_root" style="font-size:0"><article class="pickCreative_wrap" contenteditable="false" style="display:inline-block;max-width:100%;background-color:#fff;border-radius:4px;padding:8px;box-sizing:border-box"><a id="zJ7I1EuNHPBgh7IQpkDqj7" class="pickCreative pickLayout2" href="https://d.odsyms15.com/click?aid=zJ7I1EuNHPBgh7IQpkDqj7" target="_blank" style="box-sizing:border-box;display:block;max-width:100%;text-decoration:none;width:450px;font-family:ヒラギノ角ゴ Pro W3, Hiragino Kaku Gothic Pro, ＭＳ Ｐゴシック, Helvetica, Arial, sans-serif;line-height:1;font-weight:normal;font-style:normal;word-break:break-all" data-item-id="AZ000001" data-df-item-id="B0G2LLL7HK" data-layout-type="2" data-img-size="medium" data-img-url="https://m.media-amazon.com/images/I/41iPv0tSWSL._SL500_.jpg" data-aid="zJ7I1EuNHPBgh7IQpkDqj7" data-detail-setting="{&quot;show_price&quot;:false,&quot;show_item_link&quot;:false}"><div class="pickLayout2_inner" style="display:flex"><div class="pickLayout2_info" style="flex:1 1 0%;overflow:hidden;min-width:56px"><div class="pickLayout2_title pickLayout2_title--medium" style="font-weight:bold;margin-bottom:8px;overflow:hidden;color:#333;text-align:left;white-space:normal;text-overflow:ellipsis;font-size:14px;line-height:1.3;max-height:3em;-webkit-box-orient:vertical;display:-webkit-box;-webkit-line-clamp:2;margin-top:19px">ULTORA ウルトラ ホエイ プロテイン 810g 人工甘味料不使用 国産 乳酸菌 ビタミン11種 ミネラル4種 L-カルニチン シンバイオティクス ホエイプロテイン ぷろていん (810g, (リニューアル)抹茶ラテ風味)</div><div class="pickLayout2_advertiser pickLayout2_advertiser--medium" style="font-size:10px;color:#757575;text-align:left;overflow:hidden;white-space:nowrap;text-overflow:ellipsis">Amazon（アマゾン）</div><div class="pickLayout2_price pickLayout2_price--medium" style="color:#333;text-align:left;font-size:14px;margin-top:12px;margin-bottom:12px"></div></div><div class="pickLayout2_imgWrapper pickLayout2_imgWrapper--medium" style="padding:4px 0;position:relative;margin-left:16px;width:144px;height:144px;flex-shrink:0"><img alt="" class="pickLayout2_img" src="https://m.media-amazon.com/images/I/41iPv0tSWSL._SL500_.jpg" height="144" width="144" style="width:auto;height:auto;margin:auto; margin: auto;position:absolute;top:0;left:0;right:0;bottom:0;max-width:100%;max-height:100%" data-img="affiliate"></div></div></a></article></div><br></div><div>プロテインはタンパク質もとれて</div><div>抹茶は味も美味しくてビタミンも取れるので</div><div>毎日飲んでいます</div><div><br></div><div>タンパク質はメンタルに良いのと、</div><div>なんとなくダイエットにも良い気がしています</div><div><br></div><div>タンパク質をとるかとらないかで</div><div>情緒にも影響があるきがしてかかせません🍀</div><div><br></div><div><br></div><div>今日は、溜まっていた洗濯物を回して沢山干したいと思います。</div><div><br></div><div>その後本屋さんに行けたらいいな♩</div><div><br></div><div><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260123/11/mezamenono/89/f5/j/o1080144015743692040.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260123/11/mezamenono/89/f5/j/o1080144015743692040.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><br></p><p>昨日の夕ご飯はお味噌汁とカットキャベツ、キウイ</p><p>エビフライとミニヒレカツです</p><p><br></p><p>彼、野菜不足だろうなって思って</p><p>野菜多めのお味噌汁を</p><p><br></p><p>移動で疲れてたので揚げ物のお惣菜ですが</p><p>すごく美味しかった😭✨</p><p><br></p><p>キウイは義実家からもらったもの</p><p>ビタミンたっぷり、酸っぱくて美味しい~🥝</p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260123/11/mezamenono/f5/9d/j/o1080144015743692041.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260123/11/mezamenono/f5/9d/j/o1080144015743692041.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><br></p><p>大好きな生リップルパイ</p><p>これは美味しすぎて多幸感に浸れます笑</p><p><br></p><p>また食べたーい(o・・o)/~</p><p><br></p><p>ではまた家事やポイ活なんかしながら</p><p>過ごします✨</p><p><br></p><p><br></p></div><div><br></div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/mezamenono/entry-12954326180.html</link>
<pubDate>Fri, 23 Jan 2026 11:16:02 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>帰省からの帰還へ</title>
<description>
<![CDATA[ <div><br></div><div>実家に数日ほど帰って</div><div>今からは同棲してる彼の家にもどる予定</div><div><br></div><div>今は新幹線にいます</div><div><br></div><div>体調はイライラとかメンタルに波がある感じ</div><div>眠気もある</div><div><br></div><div>ホルモンバランスの影響もあるかな</div><div><br></div><div>イライラするの苦手だからなるべく穏やかにいたいな。</div><div><br></div><div>雪けっこう降ってるみたいだけど新幹線止まらずに動いてくれて感謝✨</div><div><br></div><div>帰る前にスタバ久しぶりに飲んだ♩</div><div><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260122/14/mezamenono/4e/b4/j/o1080144015743440939.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260122/14/mezamenono/4e/b4/j/o1080144015743440939.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260122/14/mezamenono/dd/a8/j/o1080144015743440944.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260122/14/mezamenono/dd/a8/j/o1080144015743440944.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><br></p><p>ティーラテのウーロン</p><p><br></p><p>初めて飲んだけどすごく美味しかった〇</p><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260122/14/mezamenono/68/a8/j/o1080144015743440951.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260122/14/mezamenono/68/a8/j/o1080144015743440951.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260122/14/mezamenono/09/3f/j/o1080144015743440958.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260122/14/mezamenono/09/3f/j/o1080144015743440958.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><br></p><p>お昼ご飯にタコ唐揚げとうどん◥█̆̈◤࿉∥</p><p><br></p><p>サバも入っていて良かった〇</p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260122/14/mezamenono/69/6e/j/o1080144015743440965.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260122/14/mezamenono/69/6e/j/o1080144015743440965.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260122/14/mezamenono/8e/14/j/o1080144015743440972.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260122/14/mezamenono/8e/14/j/o1080144015743440972.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><br></p><p>昨日の夕ご飯🍚</p><p><br></p><p>食後のデザートにコストコで買った</p><p>スコーン食べた！</p><p><br></p><p>美味しすぎてふたつも食べてしまった…</p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260122/14/mezamenono/fe/8c/j/o1080144015743440978.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260122/14/mezamenono/fe/8c/j/o1080144015743440978.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><br></p><p>クロテッドクリームが美味しすぎ…🤤</p><p><br></p><p>帰ったらダイエットしないと💦</p><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260122/14/mezamenono/cf/ff/j/o1080144015743440982.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260122/14/mezamenono/cf/ff/j/o1080144015743440982.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><br></p><p>実家で親たちが今ハンターハンター見てるから</p><p>一緒に見たよ</p><p><br></p><p>見るの2回目だけど面白すぎて</p><p>丁度幻影旅団の所だったから沸いた~</p><p><br></p><p>好きすぎるなぁ</p><p><br></p><p>シュークリームも美味しかった〇</p><p><br></p><p>実家帰って食べまくりだったな</p><p><br></p><p>病院でも安定に色々話したよ</p><p><br></p><p>漢方薬2種類もらいました</p><p>加味逍遙散と、けいしかりゅうこつぼれいとう</p><p><br></p><p>効くといいなぁ</p><p><br></p><p>地元は雪国であんまり太陽でてないから</p><p>寒くて、セロトニン不足かな</p><p><br></p><p>実家も寒すぎて、身体が縮こまってガチゴチ💦</p><p>帰ったらストレッチしたり</p><p>お散歩したり運動したい…！</p><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260122/14/mezamenono/30/88/j/o1080144015743440985.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260122/14/mezamenono/30/88/j/o1080144015743440985.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260122/14/mezamenono/0b/07/j/o1080144015743440989.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260122/14/mezamenono/0b/07/j/o1080144015743440989.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260122/14/mezamenono/d7/cb/j/o1080144015743440991.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260122/14/mezamenono/d7/cb/j/o1080144015743440991.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260122/14/mezamenono/7f/80/j/o1080144015743440996.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260122/14/mezamenono/7f/80/j/o1080144015743440996.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260122/14/mezamenono/a1/99/j/o1080144015743441002.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260122/14/mezamenono/a1/99/j/o1080144015743441002.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260122/14/mezamenono/98/46/j/o1080144015743441005.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260122/14/mezamenono/98/46/j/o1080144015743441005.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260122/14/mezamenono/12/f6/j/o1080144015743441014.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260122/14/mezamenono/12/f6/j/o1080144015743441014.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><br></p><p>色々美味しいもの食べれて幸せだった</p><p><br></p><p>祖母や家族に感謝</p><p><br></p><p>ただやっぱり実家は実家で例え家族であっても</p><p>親に気を使うのか疲れてしまう。</p><p><br></p><p>家事しなくていいとか良さもあるけどね</p><p>家も広くて綺麗だし</p><p><br></p><p>ただ彼といる方が心が落ち着くかなって感じ😌</p><p>家事は沢山しないとだし</p><p>やること沢山でなかなか上手く休めないけど</p><p>晴れてるしお散歩できるし</p><p>マイペースに居られるかな</p><p><br></p><p>新幹線でのんびり過ごすよ</p><p><br></p><p><br></p><p>またね</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p></div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/mezamenono/entry-12954242329.html</link>
<pubDate>Thu, 22 Jan 2026 14:39:03 +0900</pubDate>
</item>
</channel>
</rss>
