https://ameblo.jp/mg-beauty/ 内面も外面も輝くためのナチュラルビューティスタイルについて綴ってます。 ja-jp https://ameblo.jp/mg-beauty/entry-12063450977.html 少し前のこと。電車に乗り込み、席にすわってふと顔をあげると・・・目の前に周りと異なるオーラを放つ女性がいました。・・・あれ？？！その方は、著名なモデルKさんでした。Kさんは、バブル時代から数々の女性誌の表紙を担当し現在も女性誌の表紙を華やかに飾っていらっしゃいます。お顔立ちが美しいのはもちろんですが座る姿やその佇まい洗練されたオーラ・・・存在感が・・・美しい！！一瞬うっとり～つい見とれてしまいました。。そうこうしているうちに目的駅に到着。Kさんも同駅で降り私を追い越していくのですが颯爽と歩いてい 2015-08-19T16:14:31+09:00 https://ameblo.jp/mg-beauty/entry-12056999104.html 最近流行っているデトックスウォーター♪キュウリとレモンで作りました。むくみ解消のため最近の定番です。作り方は薄くスライスして水を加えるだけ。とっても簡単に作れちゃうのが嬉しいですね。フレッシュミントをたくさん加えてモヒート風にするものオススメですよ。爽やかな風味で美味しくいただきました♪元気にヘルシーに猛暑を乗り切りたいですね 2015-08-02T22:02:14+09:00 https://ameblo.jp/mg-beauty/entry-12051304482.html 昨日は、熱海市にある伊豆山神社へ行ってきました。毎年恒例の御礼参り。２００段以上ある階段を登りちょっとヘトヘト～（笑）一年の感謝と新しい一年の宣言をしてきました♪神様の愛を受けて 良き事がありますように 光のパワーを沢山たくさん賜って 光り石にさわったり座ったりして 楽しくお参りして下さい 楽しくお参りした方がよいとのことで・・今年も、光り石に座って涼をとりつつ心地よく楽しいひと時に。おみくじは大吉で幸先よいスタートになりました。皆さんにも良き事がたくさんありますように♪ 2015-07-16T23:27:10+09:00 https://ameblo.jp/mg-beauty/entry-12050052218.html 久しぶりのブログ投稿です。そして梅雨の晴れ間にウォーキングも再開～ 今日も強い陽射しをさけて早朝に。緑のなかの汗だしは気分爽快！です。明日と明後日も暑くなりそうですね。水分補給をまめにして熱中症に気をつけてくださいね♪ 2015-07-13T19:28:41+09:00 https://ameblo.jp/mg-beauty/entry-12030699387.html 久しぶりに緑の中でリフレッシュしてきました。結婚式のお写真撮り♪白のドレスが新緑に映えて綺麗ですね。小鳥のさえずりをBGMにハーブティと読書と。気持ちいい！リラックスした週末でした♪【五感できらめくビューティリトリート】http://ameblo.jp/mg-beauty/entry-12010227695.html５月30日（土）～31日（日）の１泊２日★お申込み・お問合せはこちらのフォームよりお願いいたします。 2015-05-24T23:48:21+09:00 https://ameblo.jp/mg-beauty/entry-12020137869.html 肌乾燥を理由に日焼け止めは出来るだけ塗らないようにしています。今日は、強い陽射しに日蔭と涼を求めて遠回りしました～いよいよUVケアの出番です。さて今年は何を使おうかな。毎年かえて試しています♪紫外線から肌を守る方法は５月のビューティリトリートでお伝えしますね！【五感できらめくビューティリトリート】http://ameblo.jp/mg-beauty/entry-12010227695.html５月30日（土）～31日（日）の１泊２日★お申込み・お問合せはこちらのフォームよりお願いいたします。 2015-04-28T23:38:17+09:00 https://ameblo.jp/mg-beauty/entry-12017534993.html 八重桜の花びら絨毯、きれいでしょう・・・？！恒例の朝散歩は、近所にある公園内へ。今朝は若草色とピンクの世界いい気で満ちていました～。自然のなかにいるとすーっと中庸ニュートラルになれるから不思議。未来でも過去でもなくただ「今ここ」にいられるのが何とも心地よいのです♪そして「心地よい今」が素敵な未来を創るのですね。それに森林浴は自然治癒力を引き出しセルフケアできることも魅力のひとつ。あちらこちらに八重桜の絨毯が♪若葉とピンク色に気持ちがやさしくなれる感じがします。朝にエネルギーをととのえると一日の流 2015-04-22T20:18:12+09:00 https://ameblo.jp/mg-beauty/entry-12016977608.html 最もシンプルかつ静かに自己観察した瞑想コースを終え日常に戻りました。ヴィパッサナー瞑想は「物事をありのままに観察する」シンプルかつ実践的で宗教に属さない自己観察法です。ヴィパッサナー瞑想http://www.jp.dhamma.org/940.html?&L=12今回は自分を観察し知ることの面白さとヴィパッサナー瞑想のメカニズム真髄がわかりすごい技法だと再確認してきました。そのメカニズムが肌のそれと似ているのを発見しました…！自分を観察して心の自己浄化をするのが、この瞑想法。心とカラダは繋がって 2015-04-21T12:02:46+09:00 https://ameblo.jp/mg-beauty/entry-12014284030.html 明日15日（水）～18日（土）まで瞑想合宿に参加するためお休みをいただきます。返信等のご連絡は18日（土）夜以降になりますのでご了承くださいますようお願いします。「物事をありのままに観察する」ヴィパッサナー瞑想は、シンプルかつ実践的で宗教に属さない自己観察術 o^-^oはじめて８年になります。医療系やビジネス系ではマインドフルネス瞑想と呼ばれ注目が集まっていますね。瞑想をすると、集中力が高まり、ニュートラル思考、心とカラダが調和するのを実感します。この合宿中はスマホを事務局にあずけ完全情報断食と 2015-04-14T20:52:54+09:00 https://ameblo.jp/mg-beauty/entry-12013575082.html 濃いめのカモミールティーでコットンパック♪カモミールは保湿と美白に良いですよ。サラサラの肌になり心地よいです。パック後に乾燥を感じる方は普段使っている化粧水をつけてあげてくださいね。カモミールティーを飲みながらゆったり～寛ぎたいときにおススメです♪【五感できらめくビューティリトリート】http://ameblo.jp/mg-beauty/entry-12010227695.html５月30日（土）～31日（日）の１泊２日★お申込み・お問合せはこちらのフォームよりお願いいたします。 2015-04-12T23:52:59+09:00