運動から遠ーいひとが目指すフルマラソン https://ameblo.jp/mgmg2020/ ほぼ寝たきりだった2.3年を経て、家族や周りの方々に支えて頂き徐々に復活。すっかり体力を失った身体を起こすため、走る！ ja 初日！
子ども達も一緒に走ると言い、他の方の邪魔にならない様に一列！

ネット情報をかき集め、(発信して下さる方が居るのがありがたい...キラキラ)今の自分に合っていそうなものを。

準備運動の後、
1km早歩き、
1kmジョギング、3分休憩
1kmジョギング
1km早歩き

最初のジョギングは、蟻よりは速いかな...9分タラー次は8分、
息があがらないペース、今の私は8分で限界そうだアセアセ

走り出した途端に感じた事、
足が重い滝汗
何故か1km終わる頃の方が楽だったキラキラ


翌日、
綺麗に筋肉痛ゲロー特に太腿だなぁ、
これから、フォームがマシになってきたり体力がついてきたりしたら、筋肉痛の部位も変わるのかな？


]]> https://ameblo.jp/mgmg2020/entry-12646000783.html Sun, 20 Dec 2020 00:00:49 +0900 突然の始まり
「走りきったあと、見たことのない違った世界を見られるかな」

フルマラソンに挑戦する方の動画を見て思った。

学生時代の持久走大会くらいでしか走った事がなくて、得意でもないし自信も全くないけど、

数年前から失った物、失った体力を取り戻したいウインク
体力マイナス100から、せめて0！願わくばプラス20！(目標が小さい！)

支えてくれた家族、周りの方々を良い意味で驚かせたいチュー

まずは夫に相談。
ほぼ寝たきりから徐々に復活し、家で出来るストレッチや軽い筋トレはすることもあったけど(たま～に)、
運動からは遠い遠ーい私からの言葉に驚いていたけど賛成してくれたキラキラ


走り始めるにあたり...

シューズにウェアー、ネットで色々調べてもどれが良いのかわからない...照れ

あまり縁が無かったスポーツ用品店に行ってみたけど、なまりきった身体で入店する場違い感ゲロー

ブランド別に陳列されていて、その中から走る用のを見つけるにもどれがどれ用なのかもわからず、
店員さんも忙しそうなのと、ドキドキのお値段のをおすすめされても断れる自信もなく...このびびりな性格、直したい笑い泣き

聞けずに帰る、アラフォー母。しっかりしようよ、母。

家族の物を買う時はそこまで考えずに買えるのに、自分の物を買うとなると生まれ変わるまで考えてるんじゃないか？ってくらい悩むちゅー


そして思い立ってから10日後...(悩み癖のある私にしては秒！珍し！)

マラソンの先輩の友達に素敵なお店を教えて貰い、まずはシューズを購入デレデレアート
続くかわからないのに、快く了承してくれてありがとうー！

シューズだけはきちんとしたのを...と思っていたから、計測して貰ったうえでおすすめして貰えて、安心して履ける！おねがいありがとうございます！

...裸足になるのが恥ずかしかったアセアセかっさかさの潤い0の足...滝汗お兄さんすみません...

これから長く走っていけるなら...記念の一足目キラキラ
よろしくね、ブルックススニーカーイエローハーツ


ウェアーは適当に...しっかり走る様になったら、気に入った物にしようちゅー


]]> https://ameblo.jp/mgmg2020/entry-12645227054.html Sat, 12 Dec 2020 00:00:42 +0900