なんやかんやで5日目です、、、

この調子で1週間続けれたらいける気がする（笑）

いける気が（笑）

気ですけど（笑）

さて！レコです！

朝ごはん

目玉焼き

ゆでキャベツ

塩やきそば少し

お昼ごはん

 

ちょっと食べ過ぎたかな…おにぎり…

サラダはロックフィールドのです☺️

マグロとアボカドのサラダと

海の幸のサラダ～ハッピー

晩ごはん

ごはん半分

蒸し野菜と蒸ししゃぶ🐷

豚肉すこーしだけやったけど満足！🙆

間食

スタバのホワイトモカ無脂肪乳

でした！

そんな感じでーす

今日の活動量？こんな感じ。

これってどんくらい信憑性あるのかな？笑

ま、とりあえず1週間終わったけど

土日は勉強漬けになりそうです😅

今はハリーポッター見てるけどね！笑

ではでは😴

昨日の更新しまーす🙋🏻笑

昨日はなんか体調悪くて、、辛かったです（笑）

大学も1コマサボってしまいました！

行き帰りに時間も体力も使うので辛いものがあります、、、

とりあえずレコ！

朝ごはん

パン(315kcalくらい)1つ

ポテトサラダ少し

玉子焼き

お昼ごはん

昨日とおなじジャー冷やし中華（笑）

ポテトサラダ少し

塩やきそば

ほうれん草のお浸し

間食

スターバックスマンゴーパッションティーフラペチーノ

スイカバー

でした！

 

ハイ、そんな感じです（笑）

今日で今週の大学も終わりです～

午後から頑張ってきます（´-`）.｡oO（

ちなみに今日のお昼ごはんは

百貨店のサラダです（笑）楽しみ～～

ではでは！

危ない…更新忘れるとこでした😅

なんか目覚めたので書きます🙆

2015年5月27日のレコです！

朝ごはん

お刺身の切れ端丼

具沢山卵焼き(玉ねぎと合挽きミンチほんの少しずつ入ってました

お昼ごはん

蒟蒻麺冷やし中華はじめました🍜

晩ごはん

ご飯1杯ちょっと少なめ

鮭と野菜の蒸し焼き？

肉団子の甘酢煮込み少し

間食

スイカバー

アイスボックス

でした！

蒟蒻麺冷やし中華は、水がでてて

どうなんや？？ってなったけど、

結果美味しかった🙆🙆

今日もお昼ご飯に大学に持っていきます！！

ちょっと眠いのでおやすみなさい(_ _).｡o○

今日も忘れずにレコしますよ～～

朝ごはんは、

卵焼き、たこ焼き3つ、生野菜少し、

かぼちゃのカップスープ

でした！

お昼ごはんはこんな感じ😌

スープストックトーキョーのテイクアウト！

これで500円ってコスパ良すぎませんか～～😳

スープは店員さんオススメの、

豚トロのトマトストロガノフ(152kcal)

美味しかったし大満足でした🙆

晩ご飯は、

蒸し野菜とネギトロ丼でした！

ネギトロ丼はご飯少なめにした…つもり（笑）

間食は

スタバのホワイトモカと、

もも味のアイスの実でした！

とりあえず1食はご飯抜きました😌

ということで良しとします（笑）

明日のお昼ごはんに、

冷やし中華作りました🍜ジャーに入れて！

麺はこんにゃく麺です～

見栄えは悪いけど明日のお昼楽しみ💓

ではでは、課題して早めに寝ます！

おやすみなさーい(_ _).｡o○

サボリ倒してました、、、

この展開何回目やねんって感じですよね😅

大学の忙しさを理由にしてレコはおろか

ダイエットまでやめてました。

先週は週4とかでスナック菓子ぼりぼり…

体重計怖くて乗れません😭

来月簿記の検定試験があったり、ちょうど

レポートがたくさん出たりと大変ですが

ゆるゆるとダイエット再開しようと思います…

さて今日、2015/05/25のレコです！

朝ごはんは、

ごはん1杯

卵焼き

ねぎとろ30gくらい🐟

お昼ごはんは

コンビニおにぎり1つ

RFのサラダ200g！

今日はとりあえず晩ご飯の炭水化物を抜いたのと

間食はコーヒー系でとどめました。

甘いのはわかってるんですけど、

自分なりのペースで頑張ります🙈

とりあえずは、

明日もレコすることを目標にします（笑）

夜のストレッチも忘れずにしてから寝ます！

ではではおやすみなさい😴

レコ再開します！！！

やっぱりレコ大事ですね（´-`）.｡oO（

食べる量、気持ち的にセーブしてたなぁって

思いました改めて。

ということで、2015/04/28！

朝食:カレーライス(ご飯少なめ)

昼食:ジャーサラダ、スタバホワイトモカ

間食:なし

晩ご飯:餃子4つ、たこ焼き2つ、中華スープ

でした！！

写真ないなぁ😭

写真明日から撮れるだけ撮ろうと思います！

ちなみに土曜日はaikoさんのライブでした…！

ちょっと体重減った分、体力的にはいけました◎

夢のような時間でした…

そしてもっと痩せて楽しみたかったなって。

ライブTシャツとか入らないな～ってなると

なんかもったいないですよね😢

…痩せます。

おやすみなさい😪

大学はじまって、ダイエットだきょってました。

お父さんに、せっかく痩せたのに今食ったら

前以上に太るんやで、活動量増えたからって

食べる量増やしたら余計に脂肪になるでって

怒られまして、、、

気を取り直して今日から再スタートします…

怖くて体重計乗れませんが（´-`）.｡oO（笑

がんばります！

とりあえず今からは大学です…

いってきます、、、

2015/04/08のレコーディング！！

大学2日目でーす！

今日は1限スタートなので、5時に起床…

朝ごはんは6時です。これ中々しんどい！！

ま、いってみましょ～（笑）

朝ごはん:親子丼(ご飯少なめ)、卵焼き、ハム2枚

お昼ご飯:おにぎりとだし巻き(483kcal)、春雨サラダ(121kcal)

間食:スタバのノンファットミルクホワイトモカ、

   固揚げポテト半分くらい

晩ご飯:鶏ハムのせサラダ、キムチ奴、炒り豆腐、鰹のたたき2切れ

以上です！

久しぶりの1限の疲れとか苛々で久しぶりに

ポテトチップスに手を出しました後悔はしてません

…（笑）

後悔してます。

これ、やめたいです。

気をつけます…

今日からめん棒ダイエット！はじめてみました！

ちょっとでも効果でるといいな～

明日も1限なので早く寝ます（´-`）.｡oO（

おやすみなさい～！

2015年4月7日レコーディング（＾_＾）

朝ごはん:水炊きもどき、豚汁、ご飯少し

お昼ご飯:サラダ蕎麦、生春巻き

晩ご飯:白菜とつみれみそ汁、豆腐入り納豆、鶏ハム3切れ

間食:ミルクティー(180kcal)

こんな感じでした！！

今日から大学～やっぱり片道2時間はしんどい！

しかもなんか観光客すごくて無駄に時間かかって

めっちゃイライラしてました（´-`）.｡oO（

大学始まるとどうなるかな～と思ってたけど

授業あると間食できないからいいかもしれない！笑

運動量も自ずと増えるだろうし、期待(   ᷇࿀ ᷆  )

明日は5時起きなので 、もう寝ます、

おやすみなさーい(_ _).｡o○

2015/04/06のレコーディング（＾_＾）

朝ごはん:水炊きもどき、卵焼き、鶏ハム2切れ

お昼ご飯:ご飯、タン塩70g

間食:モンブラン(270kcal)、ミルクティー

晩ご飯:水炊きもどき、豚汁、鶏ハムのせサラダ

こんな感じでした！

食べ過ぎなのか何なのか…

明日からは大学です…！

今日で春休みもおわり（´-`）.｡oO（

大学始まってから食生活どうなるのかしら…

とりあえずはストレッチして寝まーす！

ねこあつめかわいい💓