https://ameblo.jp/mi---happy---77/ 160センチ。52きろ。やっぱりモデル体系がいい。目指せ45きろ。 ja あっつーい！

外でたくない(;∀;)

今日ゎウォーキングやめよ

こんなんじゃ夜になっても
涼しくならないはずだし。

倒れちゃう


今日の朝の体重
50.4キロ＼(^o^)／


ここから、なかなか落ちない。
停滞期？

とりあえずトマトが
安くなってきたので
昨日から夜トマト
はじめました。

最低半年ゎ
続けなきゃ意味ないらしいので...


だいじょぶかな^^;



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/mi---happy---77/entry-11315731793.html Mon, 30 Jul 2012 15:47:27 +0900
サウナにも入って
デトックス！


今日の体重わ５０．６㌔と
ちょっとだけ増えた('A`)


]]> https://ameblo.jp/mi---happy---77/entry-11314245207.html Sat, 28 Jul 2012 20:10:46 +0900 朝起きて測った体重

変わらず50.3キロでした！


朝ゎヨーグルト、そーめん

お昼ゎミニのカレーヌードル
小さいおにぎり2つ

食べたらたくさん動いて
消費するぞ～＼(^o^)／




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/mi---happy---77/entry-11312270595.html Thu, 26 Jul 2012 12:57:07 +0900 寝る前に更新＼(^o^)／

いまの体重変わらず
50.3キロ♡

寝る前に測った体重が
朝と同じだと
頑張ったな～って思う！笑

食べても運転して
体重を増やさないように
これからも頑張ろー

明日の朝、減ってたら
いいなぁ♡

今日のお昼ゎ

生姜焼き丼
チーズハンバーグ
きゅうりのお漬物


めっちゃ食べてるけど
ウォーキングしたり
運動してるから体重ゎ変わらず♡


夜ゎ半身浴したし
消費されたよね？＼(^o^)／

ちなみに夜ご飯ゎ
のり巻き～


マッサージも終わったし
そろそろ寝ようかな！



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/mi---happy---77/entry-11311921220.html Wed, 25 Jul 2012 23:18:00 +0900 日記わサボってたけど
ダイエットわ地味に
頑張ってました^^★


今日の朝の体重


50.3㌔



前の日記読み返してみると
少しずつ痩せてきたな～
って思います！



そして朝ご飯は
最近ハマってるヨーグルトに
バナナ、パイナップルを混ぜて
食べました(´∀｀)んまー



今日はこれから
ウォーキングするよ～


いってきます(・∀・)

]]> https://ameblo.jp/mi---happy---77/entry-11311366154.html Wed, 25 Jul 2012 11:14:10 +0900
減った！

食べる順番を変えただけで
こんなに早く結果がでるとか
思ってなかったし嬉しい^^


朝≫ホットサンド
お昼≫おにぎり３つ
夜≫とんかつ１枚


お昼に食べたおにぎり
おいしすぎて３つｗ

でもいいんだ！

うん。


全体的にみると
そんな食べてないし
今日はもう何も食べないで
早く寝るぞー


]]> https://ameblo.jp/mi---happy---77/entry-11279116386.html Sat, 16 Jun 2012 19:37:53 +0900 朝体重測ったら
51.4キロ～

嬉しい！

朝→ホットサンド
お昼→お弁当

目の前にお菓子あるけど
我慢我慢。

食べる順番変えたら
満腹になるの早くなって
よかった！



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/mi---happy---77/entry-11277212994.html Thu, 14 Jun 2012 13:44:56 +0900 今もストーブつけてる。
あったかくなんないかな～

朝≫唐揚げ、ちーちく、卵焼き
昼≫チョコチップメロンパン、ご飯ちょっと
夜≫魚、揚げ物、炒め物


反省≫お昼のご飯ちょっとが
よくわかんないよね

パン食べるとご飯食べたくなるの
小さい時から変わんないな。


体重わ51,8㌔


ん～～まだまだ。

]]> https://ameblo.jp/mi---happy---77/entry-11276756426.html Wed, 13 Jun 2012 21:45:07 +0900 サラダ、唐揚げ、卵焼き、チーチク


旦那ちゃんのお弁当の残り。


納豆忘れてた。


何か食べる順番変えたら
ご飯食べる前にお腹いっぱいになるからご飯食べる回数少なくなったかも。

朝の体重
51.8キロ


早く50キロ代になってほしい



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/mi---happy---77/entry-11276270791.html Wed, 13 Jun 2012 09:39:21 +0900 はー。
サッカー負けゎしなかったけど
すっきりしない。

イエローですぎ。

ファール多すぎ。

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朝→お味噌汁、チョコ1粒
お昼→ミネストローネ、ヨーグルト
夜→冷やし中華、サラダ

完食→アイス


あ、お米食べてない。

明日の朝ゎ納豆にしようかな！

納豆大好き。




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/mi---happy---77/entry-11275942326.html Tue, 12 Jun 2012 21:48:53 +0900