https://ameblo.jp/mi-chanjun/ PMSひどいなって思ったのが始まりで、生理後までも落ち込んだりイライラしたり。気がついたら症状を記録してゆきます(　˙-˙　) ja
今回は、PMSではなく生理痛のお話です、
今月は気持ちの落ち込みとかはなかったんですが、生理痛がたいへん酷いです、、、

実習でストレス感じとるんかなー？
生理自体も1週間遅れたし久しぶりに薬や効かん痛みで眠気も強くて、
実習中というのに困ります。
一応、気を失ったりするレベルまではいってないんですがね、

さて、ストレスでなぜ生理痛が酷くなるかというと、
ストレスを感じることで交感神経が優位になることが原因だそう。
交感神経優位により血管が収縮し、血行がわるくなるためだそうです、

う～ん、ということは、今年はほとんど実習やから、
ずっとストレスってことで、生理痛が重たい1年になるんですかね、、、
先が思いやられます
何か対策を考えなくては。


それでは、


bye.
]]> https://ameblo.jp/mi-chanjun/entry-11895296520.html Wed, 16 Jul 2014 23:24:59 +0900
生理も終わりに近づき、
心配やった実習の忙しさも幸となったのか、
PMS、2日ほど落ち着いてます


また、次の生理前に何らかの症状が出るのか
それとも生理周期を無視してPMSがくるのか、
要観察、です！


それでは、bye.


]]> https://ameblo.jp/mi-chanjun/entry-11879796433.html Tue, 17 Jun 2014 22:28:31 +0900 今日から始めます。
PMSの記録


6.11から生理はじまりで
昨日と今日と気分の落ち込みがあります、、、

今日は特にひどくて、
特別理由もないのに涙がボロボロ。

テスト中、実習前でストレスもあるんかな?

誰かに相談できたらいいけど、
周りに分かってくれる人少なそうやし、
対処法がまだまだ分からん～


振り返ってくうちに、
何かわかればいいな

それでは、bye bye.

]]> https://ameblo.jp/mi-chanjun/entry-11877632126.html Sat, 14 Jun 2014 01:10:52 +0900