激やせ→リバウンド→デブ→ダイエット！

おひさしぶりです

Thu, 11 Jul 2013 11:08:00 +0900

ずっと更新してませんでした(´д｀|||)

ただダイエットは順調です！

今朝の体重は
58.6kg！

ダイエット開始してから

4.4kg減です！

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おひさしぶりです

Fri, 28 Jun 2013 10:17:00 +0900

ブログを始めて18日目

ダイエットを始めてまもなく１ヶ月

久々の体重です！

59.7kg

とうとう50kg代に戻りました！

嬉しい！

ブログを更新していない間の
体重はこんな感じ

一度体が浮腫みすぎて
増えてます。

今月も終わりますが
来月もダイエット頑張ります！

目指すは40kg代！

あと10kg！

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ふと考えたら…

Mon, 24 Jun 2013 15:05:00 +0900

先ほどの記事で停滞期かもって
かいたんですが

ふと思ったんですが
私今月まだ生理がきていないので

生理前の太りやすく痩せにくい期間でした！

そして調べてみると
生理予定日７日～10日前から
生理開始までに
一日200ml(食前)の豆乳を飲むと
生理終了後に痩せやすくなるらしい！

ということで
豆乳飲みます！

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停滞期突入(?)

Mon, 24 Jun 2013 11:23:00 +0900

ここ最近体重が60.1kgから
変動がありません。

ダイエットを開始してから
３週間経過し
約３kg減ったので
体重の約５%に達してしまいました。

調べてみると
停滞期は２週間～１ヶ月くらい
あるみたいなので

この停滞期をどうしようか
悩み中です。

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さぼっててごめんなさい

Sat, 22 Jun 2013 11:22:00 +0900

ブログはさぼってましたが

ダイエットはさぼってないですよー

今朝の体重は

60.1kg

増えた体重を戻しました！

今日はお部屋の掃除をして
まったり過ごしたいと思います。

ちなみに明日は
今とっても気になっている
キャビテーションをうけにいきます！

楽しみ～♪

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今夜の体重は…

Thu, 20 Jun 2013 00:33:00 +0900

60.9kgでしたー。

朝から+700g

ちょっと増えすぎですねー(>_<)

明日はバイトなので
あまり増えないことを祈ります。

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ダイエット８日目

Tue, 18 Jun 2013 23:49:00 +0900

朝の体重の更新を忘れてました。

朝は
60.5kg

半身浴後は
60.4kg

早く50kg代にいきたいですねー

目標体重は49kg！

あと約11kg！

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ラジオ体操ダイエット１週間経過

Mon, 17 Jun 2013 23:50:00 +0900

今日で１週間たちました。

半身浴前の体重は
測り忘れてしまいましたが

７日目夜の体重は

60.6kg

このブログの最初の夜は
61.2kg

夜の最大体重は
62.5kg

変動が激しいので正確には
わかりませんが

およそ-1kgですね♪

ダイエット開始からは
約-２kgです。

あと全身は測ってないですが
ｳｴｽﾄが-２cmでした♪

こんな感じで変動してます。

まだ１週間じゃわからないですねー。

明日からもまた頑張りたいと思います！

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ラジオ体操ダイエットも１週間たちます

Mon, 17 Jun 2013 10:53:00 +0900

今朝の体重は60.4kg

今日の夜でラジオ体操ダイエットを始めてから
１週間たちます。

アプリで体重をグラフにしているので
夜に載せますねー♪

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今日もお疲れ様でした

Sun, 16 Jun 2013 23:38:00 +0900

結局今日のBBQは中止になり
ホームパーティーになりました。

全然知らない人ばかりで
いろいろ疲れました(>_<)

今日の体重は
60.7kg
(半身浴後です)

疲れたので早く寝ます。

おやすみなさい☆

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