Diet＊Diary https://ameblo.jp/mi-h8/ . ja Diet☆１３日目 昨日と今日は運動してません爆弾


だめだなー・・メラメラ


今日の体重


５２．４ｋｇ


体脂肪率


２７．３％


体重減ったけど体脂肪率増えすぎたあせる



やばいね汗

]]> https://ameblo.jp/mi-h8/entry-10738977234.html Thu, 16 Dec 2010 22:44:05 +0900 Diet☆１１日目 今日の体重


５２．６ｋｇ


体脂肪率


２３．０％



がんばります口紅

]]> https://ameblo.jp/mi-h8/entry-10736970910.html Tue, 14 Dec 2010 22:10:55 +0900 Diet☆１０日目 今日の体重


５３．２ｋｇ　（あいまい・・・うろ覚えですあせる）


体脂肪率


２２．９％


ついに２２％だいドキドキ


うれぴっ音譜


半身浴てきなの始めたからかなっはてなマークニコニコ


がんばりましょぅアップ

]]> https://ameblo.jp/mi-h8/entry-10735966300.html Mon, 13 Dec 2010 21:10:43 +0900 Diet☆９日目 今日の体重


５３．０ｋｇ


体脂肪率


２３．３％


かつ丼食べたから太ったかなはてなマーク


しょっくーあせる

]]> https://ameblo.jp/mi-h8/entry-10734936887.html Sun, 12 Dec 2010 20:52:04 +0900 Diet☆８日目

今日も運動走る人



今日の体重


５３．２ｋｇ


体脂肪率


２３．２％



がんばりましょードキドキ

]]> https://ameblo.jp/mi-h8/entry-10733948497.html Sat, 11 Dec 2010 21:41:03 +0900 Diet☆７日目 ついにDiet☆７日目～音譜

一週間経ちました！



今日の体重


５２．６ｋｇ


体脂肪率


２３．４％



練習めにゅー変えましたビックリマーク

階段往復１５分

ウォーキング１０分

ランニング５分　　にしましたDASH!


がんばるぜぃドキドキ

]]> https://ameblo.jp/mi-h8/entry-10732826539.html Fri, 10 Dec 2010 19:52:26 +0900 Diet☆６日目 今日は予防接種の後だったから

○階段往復１５分

○ウォーキング１０分

○ランニング５分

にしましたキスマーク



今日の体重


５２．８ｋｇ


体脂肪率


２３．４％



うちはいつも音楽聞きながらなんだけど、

少女時代のGENIEはいいよドキドキ


テンポちょうど良いからウォーキングに適してる音譜



がんばりまーすグッド！

]]> https://ameblo.jp/mi-h8/entry-10731916785.html Thu, 09 Dec 2010 20:49:54 +0900 Diet☆５日目 今日は塾で時間がなかったから運動しなかったパー


てか体重計の身長違ってたーっ


正確なのに直したら・・・


今日の体重


５３．２ｋｇ


体脂肪率


２４．０％



でしたっっドキドキ



がんばりまーすグッド！

]]> https://ameblo.jp/mi-h8/entry-10730984276.html Wed, 08 Dec 2010 21:30:15 +0900 Diet＊４日目 今日も３０分運動した＠


明日は注射だから運動できない；△；


今日の体重


５３．４ｋｇ


体脂肪率


２４．５％



がんばりましょー

]]> https://ameblo.jp/mi-h8/entry-10730033437.html Tue, 07 Dec 2010 21:52:17 +0900 Diet＊３日目 今日も運動=3


３０分間いつものです☆



今日の体重


５４．０ｋｇ


体脂肪率


２４．８％


夕食


スパグラ

からあげ

サラダ



夕飯太るもん食べすぎたかな？


増えてしまった；；

]]> https://ameblo.jp/mi-h8/entry-10728958320.html Mon, 06 Dec 2010 20:25:52 +0900