mi-ka-mi-yのブログ https://ameblo.jp/mi-ka-mi-y/ 基本毎日泳いでます。サークルのレスト時間によってはプールサイドで腕立て伏せやってるんで、ちょっと変な目で見られてます ja 雪でも泳ぐ！ 横浜でも雪が降ってます！

帰りの心配はせずにしっかり泳ぎました！


100✖️4本　2分サークル　　腕立て伏せ付き


100✖️4本キック2分45秒サークル腕立て伏せ付き


300✖️2本5分サークル腕立て伏せ付き


25✖️4本ドリル1分10秒サークル


100✖️4本1分40秒サークル


25✖️4本バッタ1分10秒サークル


トータル2000m


健康第一！


柿日記もやってます！




]]> https://ameblo.jp/mi-ka-mi-y/entry-12889183952.html Sat, 08 Mar 2025 20:28:08 +0900 大人水泳部 今日もしっかり泳ぎました😆


100✖️4本、2分10秒サークル

1.3は150m、2.4は腕立て伏せ10回


200✖️3本、3分20秒サークル


100✖️3本、1分20秒サークル


トータル1400m


ヘルシースイミングなんで、常に毎回呼吸のツービートで泳いでます！


明日はスポーツクラブの休館日なので泳げない😅


柿日記もやってます！




]]> https://ameblo.jp/mi-ka-mi-y/entry-12888933178.html Thu, 06 Mar 2025 20:28:01 +0900 水泳中毒 今日は軽めのスイム


100➕腕立て伏せ12回✖️4本、2分サークル


200✖️3本、3分20秒サークル


100✖️3本、1分35秒サークル


25✖️4本、ダッシュ、1分サークル


トータル1400m


柿日記も書いてます📓



]]> https://ameblo.jp/mi-ka-mi-y/entry-12888876157.html Wed, 05 Mar 2025 22:53:59 +0900