簡単なプロフィール

・名前：mi-nana

minaって呼んでくださるとうれしいです५

・家族構成：下に妹がいる長女

・好きな言葉：努力

・学歴：某高専在学中

・性格：HSPかも？とおもっている

HSPについては

心が疲れやすくて生きづらい…それは「HSP」かもしれません | 睡眠・休息・メンタルケア | サワイ健康推進課HSP（ハイリー・センシティブ・パーソン）とは、視覚や聴覚などの感覚が敏感で、刺激を受けやすいという特性を生まれつき持っている人のこと。HSPの特性や心を労わる方法などをご紹介。kenko.sawai.co.jp

こちらをご覧ください。

これくらいできて「普通」とか、「できて当たり前」とか思ったり聞いたことがある人が多いと思います。

しかし、この判断は自分ではない他人と自分を比べてあくまでも他人が正しいという基準で成り立っていることが多いように思います。

しかし、他人が正しいという証明は誰がしてくれるのでしょう。

私が最近読んで、とても心を惹きつけられた作品、凪良ゆうさん著「汝、星の如く」に次のような文章があります。

『汝、星のごとく』（凪良　ゆう）　製品詳細　講談社BOOK倶楽部☆2023年本屋大賞受賞作☆ 【第168回直木賞候補作】 【第44回吉川英治文学新人賞候補作】 【2022王様のブランチBOOK大賞】 【キノベス!2023 第1位】 【第10回高校生直木賞候補作】 【ダ・ヴィンチ BOOK OF THE YEAR 2022 第３位】 【今月の絶対はずさない！ プラチナ本 選出（「ダ・ヴィンチ」12月号）】 【第２回 本屋が…bookclub.kodansha.co.jp

『何度でも言います。誰がなんと言おうと、ぼくたちは自らを生きる権利があるんです。ぼくの言うことはおかしいですか。身勝手ですか。でもそれは誰と比べておかしいんでしょう。その誰かが正しいという証明は誰がしてくれるんでしょう』

この文章を読んだとき、全身がしびれたような感覚に襲われました。今までの生きづらさの根本がこの文章に詰まっているような気がして、、

今まで読んだ小説の中でナンバーワンでした。気になった方はぜひ。

本題に戻ります。普通って何なんでしょうか。集団の中で目立たずになじむことができること？自分の個性をなくして、誰かに合わせること？

そうではないと思います。普通が何なのかは各々が決めることで誰かにその選択をゆだねられる権利はないと思います。

あくまで私の場合ですが、自分は普通ではないと思っていたら以前より生きやすくなりました。普通ではないと思うことへのハードルも高いと思うのですが、、。

普通ではない＝特別と考えてみるといいかもしれません。

今、生きづらいと考えているすべての方へ。

生きててくれてありがとう。生きるの大変なことが多いのに耐えてくれてありがとう。

こんにちは。こんばんは。mi-nanaです。

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Ameba内のお知らせで、誰かへの感謝を綴りませんか？という通知が来たので綴っていこうと思います。

手紙スタイルで。日付が変わって変わってしまいましたが、3月2日は妹の誕生日でした。世界でたった一人の私の妹。誕生日おめでとう、大好きだよ。妹関連で辛いこともたくさんあったけど、妹がいたからたくさん成長できたし、人の痛みもわかるようになったよ。私の妹に生まれてきてくれてありがとう。ちゃんとお姉ちゃんできてなくてごめんね。

 辛さの根本

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今回は前回の苦しい環境を手放す勇気の続編になります。まだ前回の記事をご覧になっていない方は、ぜひご覧ください。

『いい大学に行って、いい会社に就くのが正義？』  苦しい環境を手放す勇気  こんにちは、こんばんは。初めまして、mi-nanaです。  簡単なプロフィール・名前：mi-nanaminaって呼んでくださると…ameblo.jp

私の元カレ(初カレ)との体験談になります。いろいろなご縁もあって付き合うことができました。彼はとてもやさしく、自己肯定感がとても低い男性でした。

どのくらい優しいかというと、私は飲食店でバイトをしているのですが、彼の自宅から私のバイト先まで片道約1時間半の距離を、私と会って話をするために来てくれるほどです。今になって思うと彼のその優しさに甘えていたこともありました。もし、この記事を見ていたら全力で謝ります。本当にごめんなさい。

友達にこのことを話すと神彼氏じゃん。とよく言われました笑

私自身もそう思います。問題はなんでこんな仏のようなや優しさの彼氏を手放したかということです。

決して彼のことを悪く言うつもりはありません。

原因は彼の自己肯定感の低さにありました。

どのくらいかというと、口癖は「俺はクズ」、「どうせ俺は、、」

一人称は「某」(自分をさげるときに使います)

私のことは「名前＋様」呼び

LINEで最もよく使う絵文字「(ノ*_ _)ノﾊﾊ―」

私は周りの人のいいところを見つけるのが得意で、付き合って初期のころは私がたくさんほめて、彼の自己肯定感が満たされたらいいなと思っていました。

しかし、そんなにうまくいかず状況は悪化。彼の自己肯定感は下がっていきました。

私も彼の辛さを分かっていたし、彼のことをどうにかしてすくってあげたかった。しかし、できない。そうやってどんどん彼に依存していきました。

そして、彼も救おうとしている私に依存し共依存状態

誰でもそうであるとは思うんですが、私はHSP気質があるということもあり、周りの人の影響をこれでもかというくらい受けます。彼がつらいのに救うことができない自分を責める感情、彼のネガティブな感情を100倍くらいに受ける私。

毎晩、泣いて寝るのは午前3時頃、睡眠時間は4時間。

夜ごはんを食べていると突然涙が出てくる

毎日、頭が痛くて頭痛薬を服用

電車の中でも泣く　　　etc

みてわかる通り、限界でした。

これ以上はまずいと思い、彼に別れを告げました。自分が抱えていた辛さの根本は彼と一緒にいることにあったことに気づきました。余談ですが、別れを告げる背中を押してくれたのは五等分の花嫁という作品です。ご興味ありましたら是非。

辛い環境から離れることは、とても勇気のいることだと思います。

しかし、辛い環境から離れたとき光が差し込む感覚があると思います。

今おかれている環境がすべてではない。辛い思いをしている方々に伝えたいです。

 苦しい環境を手放す勇気

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今回は苦しい環境を手放す勇気というテーマで綴っていこうと思います。

よくわからない方も多いと思うので、具体例を出します。

社会人の方の場合

• 上司のパワハラがすごくストレスがたまる
• 通勤時の満員電車が辛い
• 他の人の機嫌が気になって自分の業務に集中できない
• タイピングの音、光、においなどが気になる　etc

• いじめにあっていて学校に行くのがつらい
• どうしても朝起きれない、体が重い
• 友達に勇気を振り絞って相談したら考えすぎ、たいしたことないなどの言葉を言われた　　etc

 やりたいことへの第一歩

こんにちは、こんばんは。初めまして、mi-nanaです。初投稿させていただきます。このアカウントでは、18年という短い期間ではありますが、今まで生きてきた人生をもとに思ったこと、感じたことを綴っていこうと思っております。暖かく見守っていただけると幸いです。

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今までの人生を誰かのために、好かれるように生きてきたと思います。こんな私が一歩踏み出すまでの過程とこれからを綴っていきたいと思っています。