折り畳み傘






こんな感じじゃないでしょうか(・ω・)/
ちなみにタオルに関してですが、汗拭き用や日焼け用など用途は様々だと思いますが、

水に濡らす用と、ビニール袋もっていくと良いです。
水で体冷やすと、結構疲労回復できるのでおすすめ。陸上部の合宿のときそれが役に立ったwww

電子機器の充電はしっかりね！

さてさて、今日は涼しそうです。
ここに書いたことも、猛暑となればちがってきたかもw
かなり暑くなるようであれば、凍らせたペットボトルは必須だね～。
水場が遠い場所だったら、汗を拭くとスーッとするやつ、あれいい。(σ・∀・)σ


あなたがもし体育祭一週間前にこれを見たのなら、体育祭で走る種目にでるのなら、

今からでいいです。毎日腹筋　背筋　腕立て
やりましょう！！腕立てだけでも！！
なんでかって！？ww

体育祭や運動会はほぼ短距離。
その際腕を振る力が人より少しでもあれば、きっと速くなる！！
２０回ずつやろう。２日くらいやりつづければキツくなくなってくるよ。無理はしないでくださいね～

じゃあよんでくれてありがとう、今日はがんばるぞ～～(｀(エ)´)ﾉ_彡

買い弁でも良い日だったけど...

こちら、初挑戦の品

これを切るときれいにできます！

冷食は、この２品～

あとはさつま揚げです。

食べる側の感覚で作ると、かなり量が増えました...(;^ω^A

意外と品数少なくてもお腹いっぱいになるんですよね！！！

じゃーん。結構いいかも

今まで卵は炒るだけだったんだけど、ハムがあると見た目がいいね！

じゃあこのへんで。次は木曜です。

休日はディズニーだぜ！！なんかいいネタあったら真似しよう( ´艸｀)