息子と私 https://ameblo.jp/mi3yuki3/ 日々の出来事など適当に ja ダイエット記録 予想通り体重が増えていて悲しい😢

少し疲れたし、明日はジムを休んじゃおうかなぁ



]]> https://ameblo.jp/mi3yuki3/entry-12822091013.html Tue, 26 Sep 2023 21:14:36 +0900 ダイエット記録 朝の体重は46.25kg

夜の体重は47.0kg


お昼に銀だこ8個食べて、夜もしっかり食べちゃったからかなぁ🤣夜食もだめだった？息子とシェアしたけど70kcalはあるもんね…

息子を幼稚園まで送ってからジムで筋トレと有酸素頑張ったのに〜


自業自得ね😂


朝食　バナナ×1

昼食　銀だこ8個、レタス、ばかうけ×3(170kcal)

夕食　白米0.4合、ゴーヤチャンプルー、ブロッコリー

夜食　もみじ饅頭×0.5

]]> https://ameblo.jp/mi3yuki3/entry-12821968507.html Mon, 25 Sep 2023 22:39:46 +0900 ダイエット記録 ジムでの測定結果

体重は減らないし、体脂肪率が高すぎて悲しい。目標には程遠い


]]> https://ameblo.jp/mi3yuki3/entry-12821836758.html Sun, 24 Sep 2023 23:16:47 +0900 ダイエット記録 昨日のジムでの測定結果


]]> https://ameblo.jp/mi3yuki3/entry-12821422588.html Thu, 21 Sep 2023 22:09:02 +0900 ダイエット記録 ジムで測定したところ

体重46.35kg

体脂肪率26.7％🥲

骨格筋量14.1kg🥲


体脂肪率が増えていて悲しい

今日、ストレスから爆食しちゃったから絶対に増える…😭

]]> https://ameblo.jp/mi3yuki3/entry-12821138710.html Tue, 19 Sep 2023 20:35:44 +0900 ダイエット記録 今朝の体重47.0kg


お昼頃にジムで測定したら46.75kg

体脂肪率26.0％

骨格筋量14.30kg😂


子供が夏休みに入る前が最後のジムで、その後は休会していたわけだけど、その時は15kg近くあったのに、めちゃくちゃ減ってた…😭ショック。


その上、ストレスから今日は爆食しちゃった。

明日はジム行けないのに😂

]]> https://ameblo.jp/mi3yuki3/entry-12820307014.html Wed, 13 Sep 2023 17:35:47 +0900 ダイエット記録 今朝の体重46.6kg

今夜の体重47.0kg


ずっとお腹下していたのに増えているの本当に不思議だし悲しい😭

明日は久し振りにジムに行きたいなぁ

]]> https://ameblo.jp/mi3yuki3/entry-12819926948.html Sun, 10 Sep 2023 21:42:02 +0900 ダイエット記録 今朝の体重47.0kg

今夜は未測定！増えすぎてて悲しいよ…ショックで沢山食べちゃった😇

空腹じゃないのに食べるの止められなかった。

ストレスのせいだろうなぁ…また46.5kgまで落とせるように頑張ろう。

]]> https://ameblo.jp/mi3yuki3/entry-12819793975.html Sat, 09 Sep 2023 22:10:41 +0900 ダイエット記録 今朝の体重46.8kg

今夜の体重47.0kg


減るどころか増加してる〜😂

甘いものを食べているせいだろうなぁ

]]> https://ameblo.jp/mi3yuki3/entry-12819657498.html Fri, 08 Sep 2023 21:54:10 +0900 ダイエット記録 今朝の体重46.6kg

今夜の体重47.0kg😂


ストレスでたくさん食べていたら、かなり増加💦

辛いなぁ…当たり前だけど減る気配ない笑

]]> https://ameblo.jp/mi3yuki3/entry-12819526416.html Thu, 07 Sep 2023 22:34:28 +0900