https://ameblo.jp/mia830/ ここは、ARASHICKのARASHICKによるARASHICKのためのブログだよっ☆ ja
久しぶりの更新になります...


今日の午前中は、ずっと

勉強！勉強！勉強！でした´з｀


でも午後はお買い物して、さっそく

秋物買っちゃいました♪


ちょっと気が早かったかな(笑)

ところが事件はそこでおこった！

ショーパンはいたんですよ……

お恥ずかしいが、キツかった((ﾟДﾟll))笑


ウエストはおっけーだったんだけど、

太股が嫌われちゃった...


中３でこれは大問題だ。


最近運動不足だったからなぁ……


このままじゃダメだ。！


って事で、ＣＭでも宣伝されてる、


《メディキュット》買っちゃいました♪


\2,480もしたよぉ(;д；

少し、いやかなり高かった！


これをはけば少しはマシになるかしら…

いや！マシになってもらわなきゃ困る！

さっそく今日から使ってみよー♪


まぁ、運動しろよ！ってとこは

突っ込まないであげて下さい(笑)
]]> https://ameblo.jp/mia830/entry-10995264810.html Tue, 23 Aug 2011 17:57:02 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/mia830/amemberentry-10995121831.html Tue, 23 Aug 2011 15:02:42 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/mia830/amemberentry-10981750233.html Wed, 10 Aug 2011 18:56:20 +0900 朝……豆乳(ｺｯﾌﾟ半分)
　　　サラダサンド

お昼…素麺(７玉)

間……お水(500㍉㍑)

夜……レバー(１切れ)
　　　皮剥ぎ(１匹)

今日の体重…45.6kg

最近は塾が多くてクーラーの中にいる事が
多いから、足を冷やさないために
ソックス履くようにしてます！

だから、今日もニーソを履いたコーデにした♪

それより･･･太ったーーーー！

明日から動く…！気はあるが
体がついてかんのよ（笑）←

ではでは、ぐっない← ]]> https://ameblo.jp/mia830/entry-10980354538.html Tue, 09 Aug 2011 21:58:45 +0900 朝……スープ(１杯)

間……ポッキー(１箱)

お昼…ご飯(１杯)
　　　レタス
　　　鯖の竜田揚げ(１切れ)

間……午後の紅茶(500㍉㍑)
　　　クッキー

夜……豆腐(３切れ)
　　　豚キムチ
　　　納豆(少し)
　　　ご飯(１杯)



今日は間食が多過ぎ
あと、最近ジュース飲む
事増えた気もするから
明日は切り替えよう!!!


今日の体重…45.2kg


でも↑は順調に減っていると言う…


勉強する事と痩せる事が、どこかで
繋がってるって言うのは本当なのか…？ ]]> https://ameblo.jp/mia830/entry-10979742201.html Mon, 08 Aug 2011 21:51:58 +0900 朝……食パン(２枚)
　　　ジャガ芋(半分)
　　　豆乳(ｺｯﾌﾟ１杯半)

お昼…チャーハン
　　　豆乳(ｺｯﾌﾟ１杯半)

間……午後の紅茶(2/5)

夜……ご飯(1杯)
　　　もやしのお味噌汁(1杯)
　　　鯖の竜田揚げ(２切れ)

今日はなんか野菜が
少なかったのにガッツリ
食べた気がするー

明日はもうちょっと
バランス考えて食べなきゃなー！

今日の体重…45.7kg

以上（笑） ]]> https://ameblo.jp/mia830/entry-10978806208.html Sun, 07 Aug 2011 21:57:32 +0900 朝……食パン(２枚)
　　　豆乳(ｺｯﾌﾟ１杯)

お昼…ドライカレー
　　　玉子とワカメのスープ

夜……素麺(９玉)
　　　鰤(１匹)

今日はなんと！！！
間食がなかったよ～(>∀<､)
もう涙なみだだよ←

最近お母さんが豆乳を
買ってきたので、牛乳から
豆乳に切り替え中～♪

運動はバドミントンを
ちょこっとやりました∀

あとは特に動かなかった←

今日の体重…46kg ]]> https://ameblo.jp/mia830/entry-10977526215.html Sat, 06 Aug 2011 21:12:13 +0900 朝……卵焼き(２個)

間……午後の紅茶[ｽﾄﾚｰﾄ]
　　　お水(250㍉㍑)
　　　飴(１個)

夜……素麺(７個)
　　　鰤(１匹)

と、こんな感じですね…

あと今日は､２時間弱
ウォーキングしましたねー♪


今日の体重…45.8㎏


すごく順調ですっ♪
いいペースでいい調子です！


明日もこの調子でいけたら…


ではでは、アディオス← ]]> https://ameblo.jp/mia830/entry-10976742984.html Fri, 05 Aug 2011 22:33:39 +0900 朝……サラダサンド
　　　牛乳(コップ１)

お昼…素麺(６たま)

間……コアラのマーチ(１箱)
　　　水(500㍉㍑)
　　　シャーベット(１個)

夜……ご飯(１杯)
　　　萌やしと肉の炒め物
　　　里芋(３個)

こんな感じですね…


今日は特に運動と言う
運動が出来なかったので、

お風呂後にマッサージと
ストレッチをしました(ﾉ＞＜)ﾉ


あ！だけど45分だったけど
自転車乗ってましたよ～←おい

まぁ一応運動と言う事に
しておいて下さいっ♪（笑）


今日の体重…46kg


昨日より0.2減りました♪

毎日少しでも減ってくれて
嬉しいですな～(´∀｀


明日も気楽に頑張りますっ！


ではでは…

おやすみなさとぴーﾉｼ ]]> https://ameblo.jp/mia830/entry-10975332817.html Thu, 04 Aug 2011 21:56:57 +0900
今日はどんよりですね...


さてさて本題なり

もう皆様ご存知
だと思いますが……

ついに！ついに！ついに！
１年ぶりに！あのドラマが
かえってきますねーー！！

もうホントにただただ
嬉しいばかりです

またフリーターの二宮さん
が見られるなんて……

あらしっくの人は
ちぇきらって下さいｗ← ]]> https://ameblo.jp/mia830/entry-10974972521.html Thu, 04 Aug 2011 09:40:14 +0900