nao(@￣ρ￣@)のブログ https://ameblo.jp/miamas/ ブログの説明を入力します。 ja 教えてください  
 
このメイクの
仕方を教えてください
]]> https://ameblo.jp/miamas/entry-11206531580.html Wed, 28 Mar 2012 22:19:20 +0900 メイクレポ  
 
今回は
 
 
 
つけまOnly
 
 
 
 
 
なんもしてない目
 
 
つけまだけ(下まつげも)
 
 
 
 
 
へた糞
 
 
ワロタ(*^o^*)
 
 
 
てか、目がシジミに似てて
 
つぼった
 
 
 
 
また書くね
]]> https://ameblo.jp/miamas/entry-11174991589.html Sat, 25 Feb 2012 13:42:48 +0900 お風呂の中でダイエット♪  
 
 
湯船に座った状態で
脚を片方のばして
つま先だけで「の」の字を
書くように回す
片方１０回で
両足おこなうことで
脚のむくみがとれやすくなる。
その状態でこんどは
つま先でおおきく「8」の字を
書きながら回す
こちらも片方１０回で
両足で２０回。
 
 
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洗い場からお風呂の湯船を
脚でかきまぜるように
内側に10回、外側に10回
回す。
 
 
 
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お湯の中で細かくバタ足を
バタバタする
３０回～５０回を目安に‼
 
 
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めざせ美脚
 
 
]]> https://ameblo.jp/miamas/entry-11174411889.html Fri, 24 Feb 2012 21:15:33 +0900 はじめまして  
 
メイク
 
ダイエット
 
 
を基本的に書きまーす！
 
 
 
痩せて可愛くなって
 
見返すのだ(￣^￣)ゞ
 
 
 
てか、痩せて告白してやる！
 
 
 
 
目指せフワフワがーる
 
 
 
目標
 
林あやの
ひかりん
みずきてぃ
あと、この方もw名前忘れた
↓
(これ、貰いものw)
 
誰か知ってたら教えてください！
 
 
目標体重
 
40kg
 
－5キロ減□
 
 
 
コンプレックス
 
鼻でかー
顔でかー
顔きたないー（笑）
足ふとー
指ふとー
 
など×⓪❷
 
 
 
 
 
 
 
まぁ、そんな感じです！
 
 
 
 
んじゃよろしくお願いします
]]> https://ameblo.jp/miamas/entry-11173432336.html Thu, 23 Feb 2012 20:26:34 +0900