https://ameblo.jp/miazuro/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja こっちで再開(*^.^*)


blog書いてない間が
一番ダイエットしてて
痩せました

１ヶ月で－２キロ(^0^)

まだまだ頑張ろ!!


朝 バナナヨーグルト
昼 お弁当
夜 1
間 リプトン ]]> https://ameblo.jp/miazuro/entry-10572455347.html Thu, 24 Jun 2010 22:49:32 +0900
昼 煎餅.２個.アイス２個.スティックパン５個.卵焼き２個ウインナー１本.ほうれん草.ブランチュール３本

夜 おでん.米.ミートボール.野菜炒め.骨付き肉


はい、死ね。

全く学習能力ないっつーの

もうどうでもよくなってきた。

いらいらする ]]> https://ameblo.jp/miazuro/entry-10529499990.html Sat, 08 May 2010 21:43:37 +0900 .バナナヨーグルト
昼 お弁当
夜 刺身.大根サラダ.レタスのなんか.ネギ肉巻き


あぁぁぁ(T_T)
食べたい食べたい食べたい

でもだめだ

我慢するよ＼(^O^)／


いーちゃん見て頑張る!! ]]> https://ameblo.jp/miazuro/entry-10528553306.html Fri, 07 May 2010 21:29:23 +0900 昼 お弁当(なし)
夜 魚.サラダ.ネギと肉の串焼き.野菜炒め


体重49.4
体脂肪率22.8


やばいやばい(:_;)

とりあえず元に戻そう!

焦るな危険 ]]> https://ameblo.jp/miazuro/entry-10527760781.html Thu, 06 May 2010 22:46:55 +0900

ああぁぁぁぁぁ(T_T)

だめだよね。


あと２ヶ月で
目指せ－４キロ

絶対成功させる!!


最近可愛い人を
妬む習性が…笑

ずるいって思ってる
だけじゃだめだよね。

皆努力してるんだよね。

自分頑張ろうよ。


こんなんじゃ好きな人にも
振り向いてもらえない。

自分から行く自信もない。

痩せたら少しは
自信がつくよね。

うん、だから
頑張ります ]]> https://ameblo.jp/miazuro/entry-10526889246.html Wed, 05 May 2010 23:01:48 +0900 たるんでいるか…

今日もあんなに誓ったのに
結局昨日の残りの
寿司８個.グレープフルーツ.キットカット２本.柏餅を
食べて、お腹パンパン


何やってんの？

本当にばか(-_-)


だから今から
また新たにダイエット
リセットします。

本当に頑張るので
こんな私に渇下さい(x_x;) ]]> https://ameblo.jp/miazuro/entry-10526479773.html Wed, 05 May 2010 16:09:04 +0900 昼 五平餅.饅頭.
夜 たくさん(寿司.唐揚げ.焼きそば.フランクフルトチョコ…)


自分死ね～
何をやっとるんじゃ!!


今日の夜はいっぱい食べる
って分かって朝とか
少なめにしたのに…

腹１２分目くらい
食べてちゃ意味ないだろ。

もっと自覚持て。


これからはパーティーとか
でも腹８分目に抑える。


あと一週間で－１キロ ]]> https://ameblo.jp/miazuro/entry-10526142402.html Tue, 04 May 2010 20:00:55 +0900 昼 .冷凍グラタン
夜 サラダ.野菜スープ.焼き豆腐.うずらの卵
間 柏餅.ちまき


体重49.0
体脂肪率22.3

明日こそは48キロ台!!


でも体重は変化ないけど
足とかお腹とか
ちょっとスリムになった

見た目痩せ重視(^v^) ]]> https://ameblo.jp/miazuro/entry-10524907000.html Mon, 03 May 2010 21:51:50 +0900 昼 お弁当
夜 ししゃも２本.キャベツ.大根の煮物.ほうれん草のお浸し
間 スタバのチョコなんとかフラペチーノ


体重49.2
体脂肪率22.8

よし、あと１０日で
48.2キロになる ]]> https://ameblo.jp/miazuro/entry-10524072156.html Sun, 02 May 2010 22:56:42 +0900 あと一キロ落とす!!

あくまでも
健康的にね＼(^O^)／

三食食べて徐々に
減らしてく


やること!

１朝食はバナナヨーグルトだけ
２半身浴１時間
３ストレッチ.リンパマッサージ４間食しない
５暇なときは歩く
６姿勢を正しくする
７夜の米なし
８常に腹に力をいれる
９よく噛んで食べる


今から模試だ…頑張ろ ]]> https://ameblo.jp/miazuro/entry-10523415928.html Sun, 02 May 2010 08:35:46 +0900