少し前から、アメブロのバレエのブログをちょこちょこ覗かせていただいています

私は筋力がなく、上半身ができていないので、引き上げようとすると胸を張ってしまったり、左右差が大きく出てしまったりという状態なのですが、そんな時、ヨガも教えていらっしゃる方のブログを読みました。

そうか、ヨガで教えてもらったムーラバンダかと少し意識してみると、いつものレッスンよりは楽に動ける気が。

ずっと保つことは難しいのですが、少しコツを掴めたような気がします。

バレエ・ベーシックさん、ありがとうございます

むかしすこーし習っていたヨガ。太陽礼拝から一向に進まず終わってしまったけれど、ヨガで習ったことも無駄じゃなかったんだなあと痛感しました

そして今週のレッスンで言われたのは、大きく、しっかり動くこと

半年以上やっているバランセからピルエットの動きも

「ピルエットが来る、来るよぅ・・」とそこばかり怖がって、バランセはピルエットの前座、おまけみたいな感じになってしまっていましたが、

先生の、「おっきく、思いっきり動くことが大事」というお言葉にはっとしました。

私はまだ一回転もできない初心者なので、バーを離れると、まだバランスが取れなくて動きがこわごわとしてしまったり、特に難しいところの前のパはびくびくして動きが小さくなりがちです。

ひとつひとつの動きを丁寧に、しっかり捉えて、大きく動く、ということを意識していきたいと思います

まず感じたのは、身体に集中して意識を向けたのは久しぶりだったな、ということ。ステイホームの間、Youtubeで軽いヨガをやったりはしていたけれど、やはり日常生活の中だと、気が散る要素が多く、それしかないスタジオで身体に集中して意識を向けることの大切さを感じました

ひと月くらい床バレエを続けた後、もう少し体を動かしたくなって、その後の入門バレエも受けてみました。「体をまっすぐにしなきゃ！」と思いすぎるあまり、歯を食いしばり、首の力でどうにかしよう！とする始末。次の日は首の筋肉痛でした

でもその頃、入門バレエクラスは１人か２人しか生徒がいなかったので、丁寧に教えてもらえたのが良かったように思います

そこで体を慣らすために、床バレエと入門クラスを続けて受けて、１ヶ月くらい経った頃、入門クラスのみの受講へ以降して行きました。

床バレエでゆっくり感覚を養ってから、バレエに移行するのは無理なくバレエを始めるのによい方法かもしれません。

コロナでテレワークになってから１年近く経ち、座りっぱなしの生活で健康不足が極まった2020年12月頃。近所にバレエ教室が新しくできたのを見つけました。

長らくヨガスタジオを探していたのですが、通える時間帯で電車に乗らなくてもよい手頃なスタジオがなかなか見つからず。条件が合ったホットヨガは貧血を悪化させたため、コロナ前に半年ほどで辞めてしまいました。

バレエは２０代の頃２〜３年経験がありますが、大人数でなんとなく形だけ真似るバレエは腰を痛めることを痛感し、バレエはあまり選択肢にありませんでした。

が、新たな教室には「床バレエ」とあったため、行ってみることにしました。

よく知りませんでしたが、きっと寝そべった状態でバレエの足の動きをするんだろうな、と

床バレエってこんなの→⭐︎

そんな感じで始まった中年のバレエライフが１年と少し続いたので、記録のために、えっちらおっちら書いてみようと思います。お暇な時におつきあいいただければ幸いです