ケーススタテディのレポート

猶予はスクール終わってから

3ヶ月あったのに

その都度、記入していたから

全然、余裕～

と思っていたけど

清書したり、

文章を書き直したり、で

シルバーウィーク終わって

昨日深夜から、取り掛かり

ギリギリ今日書き上げた

なんでいつもギリギリなるんやろ

昔から、宿題は前日に泣きながら

やるタイプでした…

コピーを取って、速達の

レターパックで送りました

3ヶ月、症例にお付き合い

くださった方には改めて

お礼を言わなくちゃ

改めて思う。

まだまだ勉強不足

当たり前だけど

でも、もうスタート切る

また一からスタートだ

平日は自宅の一室で、

家族のいる土日は

別のマンションの一室を

お借りする予定なんですが

そのマンションの持ち主さんから

「そう言えばサロンいつやるの」

って聞かれた

どんだけのんびりしてるねん

。。。

でも取りたかったこの資格が

年に一回の6月開講で、

症例提出が今だから、

これでいいんだよ

多分

とりあえず、無事提出したので

お家を片付けながら

来年の春頃には開業したいなぁ

そんな感じです

ハワイへ行ってきました

こちらは今回初めて行った火鍋のお店

スイートホームカフェ

そして息子の希望

(夏休みの自由課題も兼ねて)

去年も行ったけどまたこちらへ

パールハーバー史跡

アリゾナ戦艦、去年見たので

今年はミズーリ戦艦、ガイドを

つけて回りました

このミズーリ戦艦の甲板で

平和文書の調印式が行われたこと

知りませんでした

とても勉強になりました。

改めて世界平和をお祈り

こちらも去年も見たけど

また見たいと息子(とパパも)の

強い希望で、太平洋航空博物館へ

ローカル産のフルーツや

オーガニックなど、素材にこだわった

スイーツワゴン BANAN

CLEAに掲載されていたのですが、

若い男の子3人がオーナーで

誌面に書いてあった通り

ホントにイケメンでした

さてさて、

今日は完全OFFですが

溜まった雑事や家事をいろいろ

こなさなくては

衣替えもしたいけど

できるかなぁ

ではでは

ハワイ旅行、後半はまた…

知らん間にAmebaのアイコンが

犬になっててびっくりしました

すっかりご無沙汰ですが

仕事ボチボチ、遊びボチボチ

夏休み中、育ち盛り食べ盛りの息子

のご飯と大量の洗濯物に追われつつ、

元気に過ごしております

最近わたしの毎日に欠かせない

「kombucha」のお陰かもしれません

いろいろUPしたいのですが

とりあえず「kombucha」について

upしておきます

ここ一ヶ月くらいかな

igのフォロワーさんに

「kombucha」の株をわけていただき、

念願の「kombucha」lifeを

楽しんでおります

無農薬紅茶とガラス瓶

kombuchaの株と天然水

白砂糖で培養します

＊ローフード&スーパーフードクリエイターの

ウーニンさん著書、

「kombucha recipe book」より抜粋しました。

こちらの本、前に買っていたのですが

株が手に入らず。。。

紅茶キノコ液から作るにも

既にiherbでは販売規制が

かかっていて日本国内では購入できず、

アメリカのkombucha専門のサイトから

キットを並行輸入しようにも

送料が現物の2～3倍のお値段

全然UPしてない韓国旅行のですが

南大門市場で食べた

ピビンバも麦ごはんにお肉無しの

ヴィーガンで美味しかったな

キムチも植物性乳酸菌たっぷりの

発酵食品ですしね

これもまた作ろう

最近、サンリオとコラボで

今年40周年のリトルツインスター

可愛くなっててうれしい

シャボンちゃん、可愛さ微妙やから

そして今日、遂に

ハーブシャンプー、デビューしました

インドハーブ100%

お湯に溶かして地肌洗うだけ

市販の合成界面活性剤、化学物質まみれの

シャンプーは長くつかってませんが

石鹸シャンプーや、湯シャンなども

挑戦しましたが、

使用感も仕上がりも悪く…

ジョンマスターやジョバンニなど

オーガニックと言われているシャンプーも

成分表詳しく見てみると

化学物質、入ってる入ってる…

とにかくシャンプージプシー…

このまま化学物質の入ったシャンプーを

使い続けて、歳も取っていくのに

髪は痩せたり傷んだりハリとコシを

失っていく。。。

そんなのいやだーーー

でも巡り会えるもんですね

このハーブシャンプー

溶かしたらただの泥水みたいな

洗ってるときは石鹸シャンプーよりも

ギッシギシのガッシガシ

乾かしたらサラサラになると

取説に書いてあったけど半信半疑でしたが

乾かしたら

なんじゃこりゃー

サッラサラのふっわふわ

石鹸シャンプーの時は乾かしても

ゴワゴワ、ギシギシ、

石鹸成分が残ってるのか、

汚れが残ってるのか、

…な感じで断念したけど

今までのどのシャンプーにも

なかった、この軽さ

頭皮が、頭が軽い

とりあえずしばらく続けてみます

サイトのレビューを読んでいると

使うほどに髪と頭皮の状態がよくなり

湯シャンだけでよくなり、

ハーブシャンプーの回数も

減ってくるんだそうです

美容院でのカラーリングも

止めたくて、ヘナもこちらのメーカーの

ものでトライしてみます

また感想UPします

明日は書道教室からの

ケーススタディーでトリートメント

行ってきまーす

明日の髪と頭皮の状態が

いつもとどう変わるか楽しみです

長く取り留めのない文章

失礼いたしました

最後までお読みくださって

ありがとうございました

あっという間に7月

早いっ

GW明けからのお弁当

一気にあげます

鶏のてんぷら

ゴーヤとチーズのたまご焼き

きんぴらごぼう、プチトマト

イワシの味噌巻き焼き、青紫蘇かけ

きゅうりと人参のマリネ、プチトマト

葱入りたまご焼き

ハンバーグをロコモコ風に

ベイクドポテトとズッキーニ

パプリカのマリネ

半熟目玉焼き

鶏肉の照り焼き

ズッキーニのソテー

さつまいものレモン煮

ツナとゴーヤのサラダ

ポークカツレツ

トマト入りたまご焼き

いんげんの胡麻和え

ししとうの豚肉巻き

れんこんのきんぴら

たまご焼き

きゅうりと豆のサラダ

玄米

ピーマンの肉詰め

オクラ、お花ウィンナー

トマト入りたまご焼き

ひじきの五目煮

玄米

大葉入り鶏つくねレモン醤油だれ

みょうがの甘酢漬け

プチトマト

きんぴらごぼう

畑の小松菜入りたまご焼き

ポークチャップ

ハートのゆで卵

プチトマト

豆ときゅうりのサラダ

さつまいもレモン煮

畑のミニトマト

畑の茄子の煮浸し

ししとうの

いんげんとえのき茸の豚肉巻き

人参のマリネ

ゆで卵いりポテトサラダ

プチトマト

オムライスとグリーンサラダ

スクールが終わり、

ベッドや備品など、

施術できる環境を早急に整えて

ケーススタディーを3ヶ月以内に

提出しなくてはいけません

①ケーススタディーのお客さまとの

アポイントメント

②息子の学校と塾の予定

③仕事のシフト

④畑

⑤8月末に旅行

なので、

早くスケジュールを調整して決めて

ベッドのショールーム行ったりと

早急に動かないとヤバイ～

プライベートの予定も

決まっているコトもあるし、

まだ隙間に入れこみたいし

エアリアルヨガも行きたいけど

うーん

アポイントメントと

スケジュール書き込み

絶対、今日中にしよう

とりあえず今日は

AM書道教室とPM息子の懇談

頑張れ自分

まず、

先日のブログに書いた

「100%自分原因説」

やっと出会えた生き方の指針

のように思い、

閃きのように書いたけど、

…………

ブログから削除しました。

そして、否定します

元々、目に見えない部分を大切に

する性格(魚座です)

それは家族や友人との信頼関係や

人、物、事、との出会いや

タイミングとかね。

宇宙とか占星術も信じるけど、

どっっぷりはハマれない…

だってそれはどこか他力本願で。

そんなブログを書いている人たちも

やはりセミナー勧誘やら

パワーストーンやらアクセサリー販売やら

お金の匂いがプンプン

(そんな人ばかりでもないけど)

(ビジネスとしてそれが必要なことも

わかります)

だからそんな人たちのことも、

プラス、それを読んでいる自分も

冷めた目で見てる部分もちゃんとあり…

コレを着けたらすべてうまくいく

とか

コレを手に入れたら悪い事は起きない

とか

そんな筈ないと思ってますし。

それでも本当に、それを信じて

着けたり、買ったりした人が

理想の恋人が見つかった、

昇進が決まった、

お金が入った、とかって

体験する人もいるから

どんどん信者になるんだろうね。

けどそれはお薬のプラセボ錠

なんかと同じで、

効くお薬だと信じて飲んだら、

ただの砂糖の塊なのに

治った…体に効果がある。

それは心理的作用が体に

及ぼす影響がとても強いとわかる。

だから逆に言うと、

病気は心が作り出す

ということも嘘じゃないと思う。

(すべての病気がそうではない。)

だからパワーストーンとかも

そんなプラセボ錠みたいなとこ

大いにあると思う。

そりゃ、そこらへんの石ころよりかは

何百年何千年かけて

大いなる大地のパワーが

宿っているんやろから

真っ向から否定するわけじゃないです。

念じて作ってくれた人の「気」

も否定しません。

でもそれを、その人を心から信じている

人にしか効果はないよね。

そこらへんはプラセボ錠と同じな

気がする。

ジャラジャラ着けてる人を見ると

何か悩みや迷いがあるんかな、

と思ってしまう

そんな考えを持って、

疑っているあなたに奇跡なんて

起きないわよ、

てことになるんだろね

占星術もロマンティックで

好きなんだけど、星の動きを見て、

参考程度に取り入れる感じがいい。

宇宙にお願いする、とか

そこまでいくと、

やっぱり、やっぱり

なんか他力本願な部分とか

宇宙のパワーを詰めた○○を買うと、

とかなると

宗教ぽく、うさんくさいトコが

拭いきれない。

そんな他力本願なものに、

ハテナだった時に、

100%自分原因説をちょこっと

ブログで読んだもんだから

あーあーこれだ、と思ってしまった。

100%自分原因説は、

今、自分の目の前にある現状は

100%自分に原因がある

100%自分の潜在意識が

つくりあげている、

ってこと(らしい。ちゃんと全部は

読んでない)なんだけど

わたしがそうだな、って納得した

ケースって、

片付けたいけど片付けられない、とか

やりたいけどやれない、とか

そんなん自分がほんまは

やりたくないからやん、っていう、

アホみたいに単純な事柄に

言えることだけだ。

もう少しわかりやすく言うと、

悪い男とわかっているのに

別れたいのに別れられない、とか。

それって

実は、

別れられないのって

ハートマーク付いてる。

別れたいけど、関係を止めないのは

やっぱホンマは好きやから

こういうパターンは100%自分原因説

が当てはまると思うけど

その本のレビュー読んでて

ハッと目を覚まさせられた

例えば大震災とか

大切な家族や友人を不慮の事故で

失くした人とか

生まれつきの病気とか障がいとか

そんな現実も自分が100%原因て

ことになる

そんなことありえないよ

大震災も身内の不慮の死も

その両方わたし自身が経験している。

危なかった。。。

わたしすごく不安定だったんだな。

グラグラにブレてた。

宇宙説も自分原因説も引き寄せも

納得することも

体感することもある。

だけど

それがすべて宇宙のせいでもじゃない。

それがすべて宇宙のお陰じゃない。

それがすべて自分が原因じゃない。

それがすべて自分の力だけじゃない。

それがすべて引き寄せたんじゃない。

それがすべてただの偶然でもない。

成功がすべてじゃない。

幸せな日々ばかり続くことが

最高の人生とは限らない。

失敗もするから学ぶことができる。

苦しい思いも痛い思いも

するから、人生は豊かになるんだ。

自分が、

自分の潜在意識がすべてを握っていて、

この世の中、どうとでもなる、

そうじゃない。

それが幸せとは限らない。

宇宙とかパワーストーンとか

他力本願よりかは

違うよ、自分だよって

一見、まともに聞こえるけど

逆に考えたら、

100%自己中心の世界や

違う違う違う

家族がいて

友人がいて

仲間がいて

支えて支えられて

星や海や緑に癒されて

感謝して、

失敗も悲しみも乗り越えて、

笑って泣いて、また笑って泣いて、

それが素敵な日々やん

その積み重ねが豊かな人生やん

そんな当たり前のことを

わたし、すっ飛ばしてた。

危ない危ない

昨日、朝から1日畑仕事してて

地に足を本当につけて

緑に囲まれ、土に触れて

時間、過ごして

またあるべきところに

自分が戻ってきた。

よかった。

先日のわたしのブログを読んだ方で、

今、自分が望んでない環境に

いた方は、100%自分原因説を

単純なケースで書いたことで

不快な思いをさせたかもしれません。

ごめんなさい

変えられる環境なのに

変えてないのは自分の本当の気持ちを

確認して行動を起こせばよいと思うけど

そんな単純なことじゃない状況で

苦しんでおられる方には

更に自分を責めるような

ことになり兼ねないので

そうじゃない、と

ここで訂正します。

でもそんな状況も

何かしら意味はあると思います。

とりとめのない文になりましたが

発信力なんてないし

読んだ方も少ないとは思いますが

訂正しておきたく

お詫びしておきたく

また書き留めておきたく書きました

お読みいただき

ありがとうございました

そして、改めて

昨日、無心で土いじりして

土のエレメントのないわたしにとっては

地に足をつけてまともな心を取り戻せる

そういう意味でも大事な畑の様子を

久しぶりにUPします

中玉トマトとミニトマトは

色づくまでもう少しかな

水はほとんど与えず、頑張って濃く

甘くなってもらってます

枝豆の勢いもすごーい

息子から離れない

久しぶりの再会を二人きりで

長い時間味わっていました

さて、午後からお仕事

セラピストの仕事も

再開できるよう

焦らず気負わず

わたしらしく

わたしのペースで

協力してくれる家族や友人、

与えられている今の職場にも

感謝を忘れず

頑張ります

はーーー

またここでこうして書いて

気持ちの整理整頓ができて

スッキリしました

ではでは

皆様も素敵な穏やかな1日を

お過ごしください

本当にアッと言う間に日々が

過ぎていきます～

今のお仕事と家事と、そして

時々適当に遊んで～、な毎日で、

普通に楽しいし満足な日々…

ここ最近、開業するコトから

気持ちが離れてたんですが…

迷いに迷い…

開講の3日前に申し込み、

またスクール通ってます

ニールズヤード認定

ホリスティックフェイシャルセラピスト

エステのお仕事を2年前に辞め、

勉強し直しと開業資金を

貯めるために今のお仕事行き始めましたが

人も環境も待遇も良くて、

きちんと評価してくれて

時給も上がり、賞与もあり、

時間もあり、適当に遊び、

なんか。。。

わたしこのままもでええかな～

なんて気持ちになり、

別に何かをしなくちゃいけない

なんてこたぁないんやし

食べていけるんやし

(離婚されない限り)

息子の成長も母としての楽しみやし

このままパート主婦でええんちゃう

とか思ってた、ここ最近。

一から何かをするのって

正直なところ、面倒。

気持ちに勢いがある時はいいけど

だけど、本当のところは

開業する勇気や自信がなかったり、

そこからの言い訳だったのかも

しれないし…

いや、違う、

毎日今でも忙しいのにできるんか

とか、

いやいやそんな忙しくなるほど

お客さんおらへんやん

と自虐したり。

本当にギリギリまで悩みました。

授業料もわたしには安くないし、

何よりこの資格を取ると

ケーススタディー(クライアント症例)

を提出しなくちゃいけないから

否が応でも施術ができる環境を整えて、

スグに始めなくちゃならないから

どうしようどうしようと悩んでたら

スクールからメールで

こちらの講座は大阪校での開講は

今回が最後です、と…

もう表参道校でしか開講はない、と…

これまで2日間だったところ

料金そのまま、今回は3日間になった、と

この先、開業するかしないかは

別にして、今回行っておかないと

後悔するかもな…、と思い、

急遽、申し込みました

元々、年に一度しか開講されないよう

この講座を受けるために必要だった手順、

アロマの一級を取り、次に

フェイシャルの基礎クラスも行き、

と、順番に手順を踏んできました。

開業することを考えたとき、

商材卸しのお店で売っているような

安い化学成分を使ったコスメは

使いたくない。

でもたくさんの良質なアロマオイルを

揃えて個々のお客様に合ったオイルを選び

ブレンドし施術するには、

まだまだ勉強、経験ともに不足。

IFA資格保持者なら別ですが

わたしが使いこなせるまでには

まだまだ経験と勉強が必要。

酸化の早いアロマオイルを

常に新鮮な状態で揃えておくには

経費もとてもかかるし

満足なトリートメントができない

と思いました。

雑貨ではなく、

ちゃんとした「化粧品」

オーガニック認証成分も多く使った

ニールズヤードの製品を使い

その特徴を活かしたトリートメント

ができれば。。。と思いました。

認定フェイシャルセラピスト資格だと

製品を少し安く購入できるメリットも

あるので。。。

2年の間、途中、熱が冷めたり

いざ、待っていた講座の開講時期が

来たら、ビビッてしまい

迷ったりしましたが、

本来の当初の、

予定通りわたしはススんでいる

ということだ

3人少人数でみっちりおしえて

いただいていますが、他のお二人は

国際ライセンスIFA資格保持者

でも現場経験があるのはわたしだけなので

いろいろお互いのこれまでのお話しをして、

和気藹々と楽しい授業です

もし開業したら誰に連絡しようかなぁ

と先日、SMS見てました。

ちょうど2年前に、

お客様に、辞めます、と

お伝えした日のメール。。。

わたしの施術が大好き

そんな風に仰ってくださる

お客様がいたんだよなぁ

一番始めからお付き合い

してくださったお客様、5人ほど

いらっしゃるので

その方たちには連絡して

またお会いしたいなぁ、と

心から思う

いつか恩返ししようと

このときに思ってたから

トリートメントに招待したいな

まずはもっともっと

上手くならなくちゃです

とりあえず来週は修了のテスト

一週間、いろいろ揃えたり、

練習したり、

仕事も家事もフツーにあるし

でも、でも、でも

この一週間は本気で

頑張ります

長々とまた独り言をすみません

書き留めておきたかったので

ではでは

明日は畑や～～～

とりあえず今日は早よ寝よ

合鴨農法の田植えに参加

あ、わたしは見るだけやけど

息子がやりたいと言うので

(多分、かわいい合鴨が目当て)

合鴨農法は、賛否両論…

わたしもまだ勉強不足で

終わった後の鴨のことを考えると

否定派なんだけど…

それも含めて

とりあえず参加してみて

自分で植えたお米を食べて

息子がどう感じるかな

にしても、

ずっっっと泣いてる子どもがいる

デブで小学生くらいに見えるけど

多分5～6歳くらいの男の子。

(農園主催イベントですが今回は

農園会員以外の一般募集の方多勢参加)

父親に脇を抱えられ、足を浮かせて号泣。

「パパ抱っこパパ抱っこ！」て。

水田に足を入れるのが怖いらしい。

(みんな裸足)

母親も、無理強いはしない。

過保護か！

そんなんやから

メガネの肥満児

えーっとやっぱり

ゲームとお菓子とファストフードですか

 

おいおい、ええ加減もぅ放り出せよ

邪魔やねん。

君が食べまくってるコメ、

こないして作られてるねん

できひんのやったらもうコメ食べるな！

出て行け！

くらい、わたしやったら言う

てゆか肥満児は親の責任

普段の食べものも見直さず

号泣してるメガネ肥満児に

○○ちゃん、

お米はこうやってできるんだよー

て、言ったって、

響くわけないやろ

出直してこい。

ちょこっとこんな体験させて

ええ親気取りで満足か

ほんま、バカ親。

過保護、過干渉な親が多過ぎる。

幾つになっても大人になれないよ。

はー

いつもお上品なわたくしですが

久々にヤ○ザ降臨ですわよ

オホホのホ～～～

SNSなどで、キラキラ輝いて

充実している皆さんに比べ…

わたしは、

新しいことや学びの意欲は湧かず…

焦りすら感じず…

自分を楽しませることだけしか

してません

でもね、いいかな、て

そんなゆるりとした日々も

もう人生半分、折り返し

もし、明日死んでも

やり残した、と感じること

今のところ、ないなぁ、とか

感じる今日この頃

そう思うひとつが、

息子の成長。

すごく感じる今日この頃。

香港ではホテルのコート借りて

初めてパパとテニスして。

学生時代、テニスしてたパパと

いい勝負をして、驚きました

幼稚園から習っているテニスですが

わたしがたまに観に行くと、

ぽよよーん、て球で、順番こに打って

並んでる間にお友だちとフザケたり…

幼稚園から

何も変わってないやん

お月謝ムダちゃうん

と思ってたけど

実力はわざと隠していたようだ。

新しい塾でも、先生との

相性が良いようで、

少しずつ自分に自信を

持てるようになってきたし

勉強の意欲も出てきて。

10年…子育ても半分折り返し

これからは、子どもと親、というより

一人の人間として、

彼をそっと見守ろうと思う

わたしは、

深夜にローのおやつ作ったり…

そして、今日から息子は

4泊5日の自然学校へ行き、

わたしたちは10年ぶりの

夫婦二人旅行

…うん、喋ることないですな

そんなもんだ

ブログ更新たまーに、

最近はインスタ楽しんでます

では、行ってきまーす

エアリアルヨガ

先月は予約取れなくて久々

二回目行ってきましたー
でもカラダ覚えてたヨ

逆さまになって血流が逆流して

爪先から頭の方へ…それがわかる。

終わった後、

なんか顔が上がった気がする

(………気がする)

ランチは、10分ほど歩いて

北浜のカシミールへ

やったぁ7番目

いつも頼むのは

キーマのミックスBで玄米

オーダーの仕方、初めての人は

わかりにくいかも。。。

カレーは基本的には

チキン、ビーフ、マトン、キーマ、

ほうれん草とチーズ、の5種類。

これでもシンプルで十分なのですが

(初めての人には、店主は、

シンプルイズベストなんで、これでも

十分やと思います、と言ってる)

わたしは初めて友人に連れてきて

もらって、おしえてもらってから

毎回ミックスにします。

て言うか他のも食べてみたいけど

ありつけるのが、久しぶりになるから

つい同じメニューを頼んじゃう

4種類からお肉を選んで、

それにお野菜いろいろの

ミックスというのがあり

ミックスにはゆで卵なしのAと

有りのBがあり

キーマのミックスB

となり、

そこに白米か玄米かを選べるので

キーマのミックスB、玄米で

というオーダーになります

チキンやマトン、ビーフも食べたけど

どれもミックスBにしますね

ほうれん草チーズはそれのみ。

ミックスはできません

お野菜はいろいろなんです。

お豆腐や大根など

こんなのがカレーに

 

なんですけど、

なぜか合うんですよね…

カウンターに置いてある自家製の

ピクルスと共に…

大盛り食べれるけど

今回は男性含めて誰一人オーダー

してなかったのでやめました

こらから、ヨガ行く時は

カシミール行こうかな

ほうれん草チーズ食べてみたい

あ、ちなみに辛さも10段階あって

普通なら何も言わなくてもよくて

3です。

店主は辛さを競うように辛いカレー

ではなく、スパイスを味わって欲しいから

3で十分だと思います、と

初めてのお客さんには言ってる。

辛くしても5辛くらいがいいのかな

わたしは3で程よい感じです

ココのカレーはスパイスを存分に

味わえるし油分少なく、

サラサラで玄米選べるしかなり

ヘルシーだと思います

ヨガはまた再来週…

ヨガもカシミールも楽しみだ

香港では、冷房ガンガンで

帰国後、相方が体調崩し

残り２日は家で過ごしました

(香港記事は時間があればUPします)

大人はなかなか高熱が

出ないから長引くんだね

子どもは高い熱を自ら出して

ウィルスをやっつけられるから

一日で治すもんね

それでまた強くなる

熱なくても、ジーっとベッドで寝てたら

いいのに、朝からごはんも食べるし…

消化に使うエネルギーも休めて

水分だけ取ってベッドで寝てたらいいのに

熱がないからって、起きて

咳ゴホゴホしながら、

リビングいるからイライラやん

買い物とかもついてくるし

行かな悪いと思ってるんかな

…逆やで

いいから、とりあえず早よ治して

(心の声)

と、優しくない結婚15年目の嫁です

暇なんで久しぶりにパンを作りました

と言ってもホームベーカリー使って

簡単なやつ

中に詰めるカスタードクリームは

全卵でレンジで

おやつタイムに

カプチーノと食べました

美味しかったでーす

ドライイーストがあるうちに

あまり日にちを開けずに

パン作ろーーー

いつも気づいたら期限切れやから

ほんで飽きたらまたホームベーカリー

しまって、またしばらく使わないでしょう

ではでは

また…

おやすみなさーい