今回は脱スマホ依存法について

あなたのスマホ依存を脱却させる

画期的な資料が完成したので

お知らせします。

皆様から頂いたお悩みの中でよく

「スマホを触るのをやめられない」

という意見を数多くいただいていました。

スマホをやめられない気持ちは

すごくわかります。

僕もかつてはスマホを触りすぎ

毎日4時就寝が当たり前の

超ぐうたら生活をおくっていました。

やりたいことはなく、意味もなく

ネットサーフィンしていた自分は

本当に無駄な時間を過ごしていたと思います。

気をつけなきゃと意識しても

数分後にはスマホを手に取って

気づけば2時間も過ぎていた、、、

なんてことありませんか？

僕にもありました。

が、今ではしっかりスマホと

うまく付き合うことができています。

安心してください。

スマホ依存は必ず治ります。

すぐにとは言いませんが

今回紹介する脱スマホ依存メソッドが

きっかけになってくれます。

スマホ依存から脱することができれば

あなたは

スマホを触る時間の浪費で

罪悪感をつのらせることは終わります。

Youtube,SNSからの中毒支配からは解放され

本当にやりたいことが見つかり

充実したリアルな生活を

体験できるようになります。

スマホがなかった時代でも

あなたはイキイキと暮らせていましたよね。

今、その生活を思い出せと

言われても難しいと思います。

それほどまでに私たちの生活は

スマートフォンに

支配されてしまっているのです。

あなたがこのまま治せないままにしておくと

あなたの脳と心はどんどん疲弊してしまいます。

貴重な時間は失われていき

気づいたころにはやりたいことのチャンスを逃し

やらなかったことを後悔してしまうような

取り返しのつかない人生を送ってしまいます。

これを機に時間をどぶに

捨てることはもう終わりにしましょう。

そこで今回は

スマホ依存を卒業するための３０のメソッドを

ご用意しました。

その名も

脱スマホ依存-完全網羅版-

３０って多いですよね。。。

大丈夫です。

これは何もあなたに

30個全部を実践してほしいと

言っているのではなく、

スマホを脱するありとあらゆる術を

一つの資料にまとめたので

その中からあなたが厳選して

実践していただけたらと思い、

30個をつめこみました。

やり方にも人に合う合わないが

ありますからね。

この資料であなたなりの最適解が

必ず見つかるはずです。

どうぞご期待ください。

↳資料を受け取る

さてこの

脱スマホ依存-完全網羅版-

内容を少しだけご紹介します。

資料は3部構成となっており、

1部目では脱スマホ依存メソッド

30個を一つ一つ解説付きで

ご紹介しています。

今回はその30個をさらに

３つにカテゴライズ。

・強制的シャットダウン

・セルフマネジメント

・代替行動

3つのアプローチで

脱スマホ依存法を伝授していきます。

強制的シャットダウンでは

簡単に言うと、スマホを強制的に

断つ方法を提案します。

力技ですが、最も強力です。

セルフマネジメントでは

スマホとうまく付き合えるような

仕組みを提案します。

自分ルールを作りましょう。

代替行動では

スマホを断つために

やっていただきたいワークや

スマホを触る代わりになってくれる

行動を提案します。

30個の解説を読むのはさすがに苦なので

自分の気になる点だけを

チェックしていただければと思います。

さらに、脱スマホ依存法を

伝授するだけではなく

2部目、3部目では

スマホ依存があなたの体にもたらす

悪影響について

そしてスマホ依存から

解放した人の体験談を綴っています。

要するに、スマホ依存を

脱却できなかった場合とできた場合の

天国と地獄をあなたに見せます。

モチベーションの源泉になるだろうと思い

ご用意させていただきました。

「スマホ依存をほったらかしに

してしまったらこんなことになるのか！！」

「スマホ依存から一刻も

早く脱さなければならない！！」

って気持ちになっていただければと思います。

脱スマホ依存を目指す30のメソッド

×

モチベーションを最大限高める

スマホがあなたにもたらす影響

以上が

脱スマホ依存-完全網羅版-

の内容紹介となります。

☞友達追加して資料を受け取る

これだけやっていただければ

スマホ依存を脱する

ことができると思います。

もちろん、これを読んだだけで

スマホ依存が治るわけではありませんよ。

当たり前のことですが読んだうえで

実践して、継続した先に

脱スマホ依存があります。

今回の資料が与えられるものはあくまで

きっかけに過ぎません。

なので

あなたが行動に移し

その努力が継続できるように

僕も全力でコミットさせていただきます。

そのためにLINE@を作ったので、

ご質問や相談などはいつでもお待ちしています。

なので今回のこの資料は

数量限定でお渡ししたいと思っています。

（僕が見れる人数にも限度があるので💦）

もちろん、資料のお渡し

LINE@でのやり取りはすべて無料で

行っています。

20人を限度にするので

ご検討される際はお早めに。

早い方から順番で対応させていただきます。

というか、ちょっとでも気になるのであれば

友達追加したほうがいいです。

なにせ、無料でやっているので。笑

損することはまずありません。

さらには、月20冊近くの本を読む僕が

日々お金をかけて学んでいることを

このLINE@上で不定期に情報発信しています。

かなり質がいい情報を発信していると思うので

何度も言いますが、このLINE@

友達追加していただいて損はさせませんよ。

☞友達追加して資料を受け取る

僕はかつて三日坊主

取り柄無し、やりたいことなしの

超ぐうたら人間でした。

そんな僕が僕を変えるために勉強したのが

行動心理学や脳科学です。

自分の脳をコントロールする術を勉強した結果

いつの間にか

早起き

読書習慣

勉強習慣

筋トレ習慣

が身についていました。

何もできなかった自分が

変わることができたんです。

何もできなかった、こんな僕だったからこそ

今度は、三日坊主で悩んで

自分を変えたくて変えたくて必死になっている

あなたの力になれると確信しています。

そしてこの活動は

自分自身のさらなる

成長のためにも行っています。

気兼ねなくなんでもご相談くださいね。

いつでもお待ちしています。

☞友達追加して資料を受け取る

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。

それと、twitterもやってます！

⇒@paopao963です。

こちらでも毎日つぶやいているので

是非お立ち寄りください！

気に入っていただければ、

フォローいただけますと嬉しいです。

それではまた！

最近は早起きについて

ご質問をいただくことがあったので

朝が苦手だった僕が

朝6時起床を一週間で習慣化させた

3つの方法を伝授していきます！

この記事を読んで

実践していただければ

間違いなく早起きは身につきます。

もしあなたが今

早起き習慣を身に付けることができれば

あなたの人生は大きく変わります。

僕自身、朝4時就寝の

12時起床というクソ体たらくな生活から

12時就寝の6時起床の生活に

転換させることができています。

その変化で自分が

一番変わったと実感できたことは

好きなことができる

時間が増えたということです。

当然のことですがめちゃくちゃ

重要なことを言っています。

僕の場合、

早起きして作った時間は

読書に費やすようになりました。

学びの時間が増えることによって、

自分の成長スピードも

面白いくらいに加速していきました。

もしあなたが今、

何かチャレンジしたいことが

あるのであれば

早起きを身に付け

時間を作る術を知るに

越したことはありません。

実際に早起きと年収は

密接にかかわってきます。

2017年に行われたある調査によると

年収８00万円以上の70％が

早起きを習慣にしていることが

明らかになっています。

時間を制することが

成功へのカギなんですね。

それでは僕が実際におこなってきた

早起き習慣づくりに必要な

3つのことについてお話します。

実体験に基づく方法ですので

効果は実証済みです。

この3つさえやっていただければ

必ず早起きは身に付きます。

早起きを当たり前にする方法

1つ目は

寝る時間を固定する

早起きするために重視すべきことは

早くおきること以前に

早く寝ることなんですよね。

朝早く起きることに目を向けてばかりで

就寝時間がバラバラで無理に

起きようとしたことはありませんでしたか？

夜が遅く無理して早起きしているようでは

日中眠くなってしまいますよね。

これでは本末転倒です。

早起きができない人がまずやるべきことは

「何時までに寝る」という約束を

習慣づけることから始めましょう。

就寝時間を固定することは

早起きをすることよりも簡単です。

なぜなら

早起きは目覚まし時計や

強い意思力がないと起きられませんが

夜は就寝時間から逆算して

予定の時間にベッドに

入るだけでいいんですから

このくらいは守ることが容易だと思います。

就寝時間が固定されるようになったら

おのずと朝の早起きも

リズムが整ってくると思います。

2つ目は

日光浴をする

朝に日光を浴びる習慣を身に付けるよって

何が変わるかというと

目覚まし時計が必要なくなります。

これは日光を浴びることによって

セロトニンを分泌し、

体内時計をリセットする効果が

あるからです。

僕の体感ですが

1週間もすれば効果を

実感できると思います。

朝目覚めた時のけだるげさ

二度寝したいという葛藤が

きれいさっぱりなくなる感じです。

僕の場合は目覚めたら

すぐに外に直行して日光浴をしています。

朝から清々しい気分になれるので

エネルギー補充的な意味で行っています.。

そして最後は3つの中でも

もっとも重要なテクニックです。

この3つ目のメソッドができれば

朝が苦手という人も

早起きがなかなか習慣づけられないと

悩んでいるあなたも

これをやっていただければ

早起きは超簡単に身に付けることができます。

これは僕が実際に

早起きを習慣づけた決定的な方法です。

友人でも全く同じ方法を試したところ

100％早起きが身についた方法ですので

効果はすでに実証済みです。

最後の3つ目

確信的で本質的な早起き方法

続きはＬＩＮＥ＠にて配信いたします。

⇓⇓

友達追加して続きを読む

ＬＩＮＥ＠ではより本質的な内容を

メルマガのように定期的に

配信しています。

さらにＬＩＮＥ＠を

友達追加していただいた方には

僕が今まで数十万円費やして完成させた

習慣化構築術の集大成となる

資料をお渡ししています。

三日坊主で悩んでいる方

取り柄のない自分にうんざりしたり

周りとの劣等感で常に胸が

モヤモヤしてしまう方は必見です。

日々の習慣を変えることによって

人生は変わります。

努力ができる人にあこがれを

持つのは終わりにしましょう。

自分自身が努力できる人間になり、

毎日の成長実感に充実した人生を送りたいと

1ミリでも思っているのであれば、

この僕が完成させた資料を

ご活用いただくことによって

必ず今のあなたの指針になってくれる

内容に仕上がっております。

僕自身、自分に一切自信が持てない

三日坊主、取り柄無し人間でした。

周りの友達に劣等感を抱き

ふさぎ込んでしまうような

内気で暗い人生を送っていました。

それが今では

読書、筋トレ、勉強は習慣になり

自分の成長が手に取るようにわかり

生活の充実感に病みつきになっています。

実際に習慣化をうまくできるようになってから

人生は大きく変わったと自信を持って言えます。

底辺ダメダメ人間でした。

その僕が変わることができたんです。

こんな自分だからこそ今度は僕が

同じ悩みを抱えている人の力になりたいと思い

この活動を行っています。

僕が発信する情報は

かつての僕みたいな意志力皆無

三日坊主で自分が体たらくな人間だと

思っている人にほど活用してほしいです。

僕のさらなる成長のためにも是非

全力でコミットさせてください。

科学的なメソッドで

あなたが変わります。

根性は必要ありません。

強い意志力は必要ありません。

ＬＩＮＥ＠でのチャットのやり取り、

メルマガ配信、資料の配布

もちろん全て無料で行っているので

1ミリでも興味を持った方は

僕を使っていただいて損はさせません。

⇒LINE@を友達追加する

あなたと一緒に

ステップアップしていけたら嬉しいです。

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。

それではまた！

突然ですが、あなたは

『才能』と聞いたらどう思いますか？？

世界的なアーティストやアスリートを見ると

僕たちは「天賦の才能」だと考えがちです。

しかし、イチロー選手などあらゆる偉人が

日々の積み重ねと習慣を強調するように、

天才と呼ばれる人とたちは

長年にわたってたゆまぬ努力を

続けてくるものです。

僕たちはそうした努力に目を向けず

成功者の成功した部分にだけ

焦点が当たっているのではないでしょうか。

今回は才能よりももっと

重要なある力についてお話します。

成功して自分の人生を誰もがうらやむような

最高のものにしたいという野心がある方は

必見です。

アメリカの心理学者、

アンジェラ・ダックワースさんの研究により

成功するためには

才能よりも重要なある力が

存在することが判明しました。

いわゆる成功者のみなが

共通して持っていたのがこの力です。

学力・体力ともに優秀な若者が

目指す米国陸軍士官学校では

1万4000名以上が入学を志願し

わずか1200人しか

入学できない狭き門とされます。

入学を果たした生徒はほぼ例外なく

各校を代表するスポーツ選手であり

大半はチームのキャプテンを

務めているそうです。

ところが、その中で５人に１人は中退し、

その大半は入学直後に行なわれる

「ビースト」と呼ばれる

訓練期間中に辞めてしまうそうです。

ここで問題なのが

入学時に

最高評価のスコアを獲得した生徒たちが、

最低スコアの生徒たちと

同じくらい中退率が高かったということです。

もし仮に

才能が成功を決める要素だとしたら

この才能あふれる学校の中でも

特に優秀な成績を残して入学した生徒が

学校を中退することはないはずですよね。

この問いからダックワースさんは

そのとある力に着目しテストを考案しました。

その結果

入学後に頭角を現し活躍している生徒には

共通してこの力を有していたことが

明らかとなったのです。

さらにこの力が高い人ほど

高等教育の上の方に進学しており

博士、医学士など

大学院の学位を取得した人々は、

４年生大学卒業生よりも

この力が強いことが明らかになりました。

何かを成し遂げられる人が

共通して持っている力

それが

やり抜く力です。

スペリング・コンテストに

挑む７～15歳の生徒たちを対象に調査したところ

「言語知能指数」と「やり抜く力」に

相関関係はまったく見られませんでした。

たとえ言語能力が劣っていたとしても、

人より何時間も多く練習し、

コンテストで場数を踏んだ生徒が

勝ち進んでいたのです。

つまり何が言いたいのかというと

「やり抜く力」と「才能」は別もの

ということです。

僕たちは優秀なアスリートやアーティストを見ると

すぐに才能によるものだと

決めつけてしまいがちです。

肉体的にも遺伝的にも普通の人とは

決定的な違いがあり、

「生まれつきの才能」によるもの

だと納得してしまいます。

しかし、どんなにとてつもない偉業も、

実際は小さな努力を

積み重ねた結果であり、

一つひとつのことは誰でも

やればできることなんです。

発明王と呼ばれるエジソンンも

このような言葉を残しています。

それは失敗じゃなくて、

その方法ではうまくいかないことが

分かったんだから、成功なんだよ

あらゆる失敗を

成功までの過程として

とらえるこの考え方は

どんな困難も乗り越えようとする

やり抜く力を有していたことが

はっきりとわかるエジソンの発言ですね。

このやり抜く力を身に付けることができれば

あなたが夢にまで見た

成功者になるための

スタートラインに立つことができます。

逆にこの力を持っていないままでは

どんなに才能があったとしても

ワクワクするようなことに

チャレンジしようとしても

結局は諦めるという

選択を取ってしまいます。

現に、今までのあなたはそうでしたよね？？

ブログ

英語の勉強

早起き習慣

筋トレ

三日坊主で続かないことがあったり

何かと理由をつけて中途半端に終わる

自分を正当化していませんでしたか？？

今のあなたは成功者になるための

スタートラインにすら

立てていない状態なのです。

しかし

今まではそうだったかもしれませんが

このやり抜く力を

身に付けることができれば

未来は変わります。

この力は才能とは関係なく万人が

身に付けることができるわけですから

まずはこのやり抜く力を身に付けてから

成功者になるための

スタートラインに立ちましょう。

やり抜く力を育む方法

続きはＬＩＮＥ＠にてお話しします。

⇒友達追加して続きを読む

ＬＩＮＥ＠ではチャット機能を使っているので

習慣化におけるお悩み相談など

いつでもお待ちしております！

さらに僕が今まで

数十万円以上費やして培った

習慣化構築術の集大成である資料を

期間限定、数量限定でお渡ししています。

あなたの習慣化、やり抜く力を育むための

起爆剤となる内容になっているので

是非、ご活用ください！

⇒友達追加して資料を受け取る

「今の自分を変えたい」

「努力できる人間になりたい」

「自分の成長した姿を見せつけたい」

誰もが憧れるような

最高の人生にしたいという

野心をもった方の力になりたいです。

僕自身もそういう人間なので

同じ野心のあるあなたと

一緒にステップアップ

していけらなと考えています。

ＬＩＮＥ＠でのやり取り、資料のお渡しも

もちろん全て無料です！

また、このような本質的な内容も

ＬＩＮＥ＠内で発信していくので

1ミリでも興味を持った方は

友達追加していただいて

損はしません。

⇒友達追加する

それでは今回は以上になります。

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。

それではまた！

ブログの更新は最近止めて

twitterでの発信に

力を入れていたのですが

ありがたいことに最近は

多くの方からご質問等を

いただくことが増えてきてきたので

twitterでの140文字だけでなく

当ブログでもいただいた質問にお答えしたり

日々の学びで皆さんに共有したいと思った

本当に質の高い情報を厳選して

ここで発信し

あなたの習慣作りに

お力添えをしていこうと思います。

僕は月に20冊近く読書をする本の虫です。

書籍代で言ったら毎月三万円ほどの情報を

日々インプットに費やしています。

僕がお金を払って得た情報を

ここで垂れ流しするわけですから

かなりお得で有益でしかない

上質なインプットができるはずです。

そしてより本質的な内容は

ＬＩＮＥ@でメルマガのように発信していきます。

⇒LINE@の友達追加はこちら

この海よりも広いネット社会であなたと

出会ったのも何かの縁です。

じゃんじゃん僕の知識を

独り占めしちゃってください！

友達登録していただければ

僕が今まで数十万円費やして培った

習慣化構築術の集大成となる

資料もお渡ししています。

僕は今回完成させた

この習慣化構築術の真価を

ここで確かめたいとも思っているので是非

お試しいただいて感想をお聞かせください。

内容をちょこっとだけ紹介すると

この資料は3ステップ構成となっており

9つの質問に答えていただきます。

1ステップ目では

これから達成するであろう

ゴールを明確にしてもらいます。

2ステップ目では

そのゴールに達するための

メンタルを授けます。

そして最後の3ステップ目では

その道のりまでの環境を

整備する方法を伝授します。

目的意識

×

メンタル

×

環境

この習慣化において最も重要な

3つを充実させることによって

今まで三日坊主で頭を悩ませていたあなたが

何も取り柄がないと嘆いていたあなたが

ぶち抜く力を手に入れ

180度変わり

継続できる人間に生まれ変わります。

もう行動できていなかった

自分にいら立つことはありません。

みるみるうちに自信がついていき

モヤモヤしていた劣等感からは解放され

今を一生懸命生きているという

真の充実感を得ることができるようになります。

周りには内緒で

こっそりと成長してみませんか？

自分のことを知っている人たちに

成長している姿を見せて

アッと驚くような顔を見たくないですか？？

今のあなたを変える起爆剤として

かなり完成度の高いものが

完成したと自負しております。

すでに利用していただいている方々にも

好評をいただいております。

是非、ご活用ください！

⇓⇓

友達追加して資料を受け取る

なお、この資料はいずれは有料にする

予定なので無料なのは今のうちです。

人数制限も設けており

（僕が見れる人数も限界があるので💦）

現在でもお声掛けいただくことが

増えているので、検討される方はお早めに

友達登録をよろしくお願いします！

⇓⇓

友達追加して資料を受け取る

この活動を通して

僕もがっつり成長したいと考えています。

あなたと一緒に

ステップアップしていけたらと思うので

全力でコミットさせていただきます！

もちろん無料でやっているので

気兼ねなく友達登録を

していただけたらと思います。

それでは、今後ともよろしくお願いいたします。

今回は【超重要】な

お知らせがあって

この記事を書いています。

やっと、やっと

三日坊主、取り柄なし人間だった僕が

自分を変えるために実践してきた

習慣術を体系化

させることができました！！

今まではこのブログやTwitterで

自分が学んできたことや

実践したことを断片的に

情報発信していたのですが

今回は

今までの僕の知識経験

ノウハウを大集結！

いらない情報を捨て

習慣を身に付けるために

本当に必要な

そして

より本質的なところだけを

ピックアップし

最速最短であなたの

【三日坊主】【中途半端】を

180度変えてみせます。

ここまで大きく出ると逆に怪しく

見えるかもしれませんが笑

しかし僕はそれぐらい価値のあるものを

提供できる自信があるし

今ではこの活動に誇りを持っています。

今回、あなたにプレゼントするもの

その名も

【CHANGE】

～未来を変える習慣づくり～

口先だけで行動できない

でもそんな自分を変えたくて変えたくて

仕方がないという方へ向けて作りました。

これは過去の自分を救うための

ものでもあります笑

あなたが今、習慣化を身に付け

継続できる人間になるとどうなるか

僕の体験談を踏まえてお話します。

・自分に確固たる自信が持てるようになった

取り柄がない自分を卑下し

劣等感をビンビンに感じまくっていたのが

ブレない人間になりました。

自分のことを信じることができるようになり

目先の誘惑に心を振り回されることや

人と比べる劣等感から解放され

”自分らしさ”を取り戻すことができました。

そして常に前向きな

気持ちで日常生活を

送れるようになり

毎日の充実感が増しました。

・頼りにされるようになった

周りからの自分を

見る目が変わったと思います。

自分に自信がついたことにより

前よりも密接に人と

関われるようになったことが

原因なのだと思います。

それに比例して友人からお悩み相談を

受けたり頼りにされることも増え

自分が必要とされているという実感を

得ることができました。

・時間に対する意識が変わり

一日が25時間になった

習慣を身に付けることは

自分の時間を見つめ直す

きっかけになりました。

Youtubeやスマホを見る無駄な時間は減り

有益な時間を”作る”ことが可能になり

一日の時間が増える

感覚を味わうことができます。

毎晩、「今日も濃い一日だったな～」

といってベッドに入る生活は

充実感が半端ないです笑

・学習スピードが爆上がりし

たったの1か月でも

成長を実感で生きるようになった

勉強することを習慣化できてしまえば

呼吸をするように自分も成長していきます。

結果的に成長を続けてきたあなたと

周り人間とでは比べ物にならないくらい

差がついてしまいます。

数か月ぶりに会った友達に

「なんで！？

そんな頭いいキャラじゃなかったやん！？」

と言われたときは自分でもびっくりしました。

自分では気づきませんでしたが

成長していけば

思考力や振る舞いが

おのずと変わってくるみたいです。

もちろん、こういうのは

競争することではありませんが

まるで周りを置き去りにして

一人勝ちしたかのような

何とも言えない優越感に浸る

ことができます。

・心が健康になった

自分のことに一生懸命に

なれるようになったので

人に対する劣等感

ずっと胸の奥にあったモヤモヤ感

将来への不安、自己嫌悪がなくなり

心がグッと軽くなった気がします。

学校から帰ればYoutube、SNS

一日に5時間は

スマホに時間を費やしていました。

やりたいこともなく

ただのほほんと過ごしていた大学生活。

死んだ魚のような目で

毎日を生きていたのが過去の僕です。

もし、あの時のまま

変わることができずに30代、40代に

なっていたらと思うと恐ろしいです。

そんな僕が

本気で変わろうと思ったきっかけが
就職活動でした。

周りの学生や社会人に多く触れて

感じたことは

自分の力のなさと

自分には何も誇れるものがない

ということでした。。。

当然ですよね。。

自分は学生生活で

何かに熱中した経験もなく

ただのほほんと生活

してきただけですから。

英語の勉強をしようとも三日と持たず

投資の勉強は本を読み終えないまま

断念しました。

成長意欲はあったものの

それが行動に移せない

意志力皆無の口だけ人間

だったのです。

就活という

初めて現実と向き合った瞬間に

僕は異常なほどの危機感に

かられたのを覚えています。

もし今の自分のまま生きてしまうと

自分が望んでいる“安定した生活“

を送ることはできないのではないか？？

・たとえ内定をいただいて

就職できたとしても

この劣等感と一生向き合って

いかなければならないのか

・収入が少ないせいで

貧乏な家庭を作ってしまい

妻と子供に惨めな思いを

させてしまうんじゃないだろうか。

・会社に依存するしかなく

毎日リストラの恐怖に追われ、

常に不安を抱きながら働き続け

ならなくなるのではないか。

自分に力がなければ

安定なんて絶対に手に入らない

これが僕が初めて強く変わろうと

思ったきっかけです。

もし今、自分が頑張りたくても

頑張れない過去の自分と

同じような境遇にいる人は

一刻も早く自分が置かれている

現実を見るべきです。

会社の終身雇用はなくなりました。

平均年収は減る一方で

税金はどんどん高くなり

年金制度はなくなるでしょう。

少子化は加速し

これからの日本を作る僕たちの

お金はどんどん搾取され

貧富の差は開いていくばかり。

これが今の日本の現実です。

目をそむけたくなるのもわかります。

考えたくないことですが

これが現実なのです。

これからの僕たち世代に求められるのは

下りのエスカレーターに逆らって

走る走力

要するに、個の力というわけです。

今、Youtubeを見ている場合ですか？

この最も貴重な20代を

伸びしろのあるこの時間を

このままどぶに捨てるつもりですか？

何とかなっるっしょ？？

なるわけないです。現実を見てください。

ただレールに乗って会社勤めで

安定した生活を送れるような

時代はとっくに終わってます。

もう一度言いますが

まだYoutubeを見続けるつもりですか？？

僕は現実を見ることにしました。

そこで僕がやってきたことが

自分を変えるための勉強です

意志力の弱い自分に

習慣を身に付けさせるためには

自分をどうコントロールするのか

成長マインドを作るために

どうすればいいのか

科学的根拠のない精神論を論ずる

自己啓発本ではなく

人間の脳、心理学を勉強し、

日々の生活の中で

実践していきました。

強い意思力を必要とせず

半自動的に体を動かせるようになる

科学的根拠に基づいた

自分を変える習慣構築術

これを自分の生活に取り入れ

試行錯誤を続けていった結果

早起きする習慣が身に付き

月20冊の読書習慣が身に付き

筋トレ習慣が身に付きました。

生まれてきて20年とちょっと

僕は初めて自分が

変われたような感覚が芽生えました。

そしてその習慣構築術を形にしたのが

今回の

【CHANGE】

～未来を変える習慣づくり～です。

☞無料プレゼントを受け取る

これは本ではなく

自分で作っていただく

あなたならではの羅針盤です。

本を読んでもそれを

実際に行動に移す人は

全体の2割程度にしか

及ばないといいますが

逆に言えば

行動しさえすれば

上位2割の人間になれる

というわけです。

この書の中身は

ワークシート形式となっており

9つの質問に

あなた自身が答えて

それをすぐ行動に移していただけるように

作成しました。

僕が試行錯誤を重ねて

作り上げた習慣構築術

これを今回は特別に

20名様限定

無料でプレゼントいたします！

僕のLINE＠に登録していただき

こちらを受け取ってください！

⇓⇓

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LINE＠ではチャット機能を

つけているので

無料お悩み相談も

こちらで行わせていきます。

こちらの質問を

進める中での疑問や

普段のお悩みの解決策を

ご提案させていただきます。

ーーーーーーー－－－－－－－－

時間の使い方教えてください～

早起きしたいんですけど

できません～

勉強しているとき集中力が

もたないんですよね～

－－－－－－－－－－－－－－－

などなど

小さなことでも何でもいいので

友達に話す感覚で

なんでも聞いちゃってください！！

全力でバックアップ

させていただきます！

さらに、今後の活動や有用な情報など

LINE＠にて随時、発信していくので

無料メルマガのようにも使っていきます！！

普段僕がお金を払ってまで

得ている得ている情報を

垂れ流しするわけですから

このLINE＠

登録してまず損はないと思います。

【CHANGE】

～未来を変える習慣づくり～

＆

無料お悩み相談

＆

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Q.こんなの本当に効果あるの？

効果はすでに実証済みです。

そもそもこのノウハウが

できたのは

毎日スマホゲームばかりしていた

友人に僕が実践したことを教えると

その友達も早起き習慣と

一日2時間の勉強習慣を

身に付けることができた

ことがきっかけです。

Q.無料でわたすなら

普通に公開すればいいやん！

これは僕が本気度の高い人にだけ

に情報を提供したいから

この形を取らせていただきました。

どんなに質の良いものを提供しても

受け取ってくれる人が真剣でなければ

効果は発揮できないからです。

こっちも本気で取り組みたいので。

僕はあなたを変えるきっかけを

作ることはできますが

あなたを変えるのは

あなたの行動次第ということです。

結局あなた自身が行動しなければ

現実を変えることはできませんもんね。

僕もこの活動を通して

がっつり成長したいと思っています！

そのためのチャレンジでもあるので

LINE＠の登録をよろしくおねがいします。

⇓⇓

LINE@友達追加

もちろん無料です！

ちょっとでも興味がある方

今の自分に1ミリでも不満がある方

是非、一緒に頑張っていきましょう。

長くなりましたが

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。

それではまた！

今回は

自分の強み、魅力をお探しのあなたへ

魅力の発掘方法

についてお話していきます！

自分の強みとか、魅力を見つけるのって

大事なのはわかってるけど、、

じゃあどうやったら

自分の魅力ってわかるの？？

って思っている方は

多くいらっしゃるかと思います。

人を動かすことが得意だとか

英語が話せるだとか

パソコンが得意だとか

そんな特技なんて見当たらないよ～

自分は取り柄のない人間なんだ～

と、思い込んでしまい

自分の魅力に

フタをしてしまってるそこのあなた

大丈夫です。安心してください。

あなたに魅力がないのは

大きな勘違いです。

そもそもあなたは

この世界で唯一無二の存在です。

あなたと全く同じ人生を歩んできた

人間はこの世に存在しません。

人との出会い、興味関心

価値観、食べてきたものetc...

これらすべてに影響を受けて

今のあなたが形成されています。

ご自身が気づいていないだけであって

あなたにもちゃんと

魅力の芽はあるはずなのです。

英語ができるとかパソコンができるとか

そんな大げさなものを考えることはありません。

もっと、小さなことでもいいんです！

料理のコツを教えたら喜んでくれたとか

なんか話しやすいんだよねって

言われたことがあるとか

声が素敵だねとか

普段あなたが当たり前だと思っていることが、

実はものすごい魅力だったりすることが

あるんです。

苦労を経て勝ち取ったスキルなども

立派な魅力になりますが

あなたが当たり前だと思っていたことだって

何も知らない他人から見たら

十分な魅力なんです！！

自分は何にも魅力がない人間

なんだと卑屈になるのは

今日で終わりにしましょう。

もし、このままあなたが

自分の魅力探しにフタをしてしまっていたら

あなたにある素敵な魅力の芽は

しっかり育たせることはできず

人の花をみて羨ましくなるばかりの

ないものねだり人間になってしまいます。

自分のことを好きになれず

どんどん卑屈な状態に、、

逆に魅力を発掘することができれば

あなたはもう周りの花に心を

振り回されることはなくなります。

そしてその芽を育てることができれば今度は

あなたが周りから羨ましくみられる花を

咲かせることができるようになります。

花の周りにはあなたの蜜を求める

ファンが集まること間違いなしです。

今回紹介する

あなたの魅力を発掘する方法は

三つあります

それでは順を追って説明していきます。

１．コンプレックス

自分の嫌いなところ"コンプレックス"が

あると思います。

しかし、そのコンプレックスが

実は大きな魅力かもしれません。


自分にとってはコンプレックスでも

周りから見ると魅力的に

見えていることだってあります。

僕の場合、目の下に大きなほくろがあって

子どものころからずっと

それがコンプレックスでした。

友人に大学入学を機に

このほくろを取ろうかと相談したとき

「もったいない！やめてよ～」と言われたときは

衝撃を受けました。

自分がコンプレックスだと思っていたことは

周りから見れば「羨ましがられるもの」

だったんです。

僕はこれを機に自分の

このほくろをそんなに気にならなくなりました。

それにコンプレックスをバネに

頑張れることだってあります。

コンプレックスも捉え方次第では

プラスに変換できます。

飽き性

→好奇心旺盛、楽しいことを見つけることが得意

頑固者

→自分の意見をしっかり持つことができる。流されない

友達が少ない

→量より質

つながりが強い関係をつくることができる。

あなたがもし克服した

コンプレックスがあるのであれば

それは相当な魅力です。

なぜならあなたと同じ理由で

悩んでいる方は他にも多くいるからです。

是非その人たちを救ってあげてください。

２．人の言葉に耳を傾ける

人の言葉を素直に受け入れましょう

友達、家族、恋人は自分よりも自分を見ています。

表情だったり、性格だったり、服装だったり…

「良い！」と言われたところは大切に


自分で自分の魅力に気付くのは

なかなか難しいです。

自分では気付けない自分の魅力は

周りの人に教えてもらいましょう！

この方法が一番手っ取り早いです！

今あなたと交流のある人間であれば

絶対にあなたの魅力をしっています。

なぜなら彼らは

あなたの魅力にひかれて

友人、恋人になったんですから。

３．あなたの”好き”を見つける

あなたには何か趣味はありますか？

カメラやスポーツ、読書やアニメなど

人それぞれだと思います。

もしオタクと呼べるものまでの

趣味があるのであれば

それは立派なあなたの魅力です。

これから興味を持とうとしている人たちにとって

あなたは先生になれます。

あなたの”好き”は必ず誰かのために役に立つ

ということです。

あなたの趣味とそれにかける想いを

思い出してみてはいかがでしょうか。。

以上になります！

私のおすすめとしては

人に聞くことが一番

だと思います！

なぜなら

自分では気づけなかった魅力を

発見することができるからです。

是非あなたの友達に

あなたの魅力を聞いてみてください。

そして

お返しに友達の魅力も

教えてあげましょう！！

そしたらお互い

ハッピーになれますもんね(#^^#)

自分の魅力を知ることで

今後その魅力を前面に押し出して

いきながら、自分の強み＝セールスポイントに

変えていくことができます。

今は個人でも様々なセールスポイントを持って

自分を売り込んでいくことが重要な時代なので

しっかりと自分の魅力を知ったうえで、

今後自分の強みとして

活かしていきましょう！

あなたの魅力の芽も

誰もがうらやむ大輪の花になる

可能性を秘めているはずです。

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。

それではまた！

今回は前回に引き続き

一生懸命になれるものがない

飽き性で何をやっても継続できない

ことに悩んでいるあなたへ

継続できる人間になるために

不可欠な大前提に

ついてお話していきます

前回の投稿はこちら

☞https://ameblo.jp/micchibao/entry-12481136668.html

前回の話では

継続できる人間になるためには

自分のコアバリューを

見つける

必要があるという話しをしたので

今回は

コアバリューを見つけ方

についてお話していきます！！

コアバリューとは

自分が何を大事にして生きているか

どんな価値観があるかなど

コアバリューがしっかり

していることによって

自分にとって適切な判断や

物事に対して目的意識を

持つことができるようになり

継続できる人間になることができます。

今回は

２つのステップに分けて

あなたのコアバリューを

発掘していきます！

それでは、紙とペンをご用意ください！

よろしいでしょうか

まずはステップ１

そこに10～15個ほど

「あなたにとって大事なもの」を

書き出しましょう

家族、結婚、愛情、自由、

富、チャレンジ精神、などなど、、

「大事なものは何ですか？」と

自分に問いかけて頭に

浮かんだものを書き出します。

そしてステップ2

今度は一つ一つ吟味していきます。

上位三つを選び抜きましょう。

変えたい言葉や

削除したい言葉はありますか？

多くて選択するのが難しいよ～と

おっしゃる方は

トーナメント方式をおススメします

適当にあてはめ、それぞれどちらが

大切か天秤にかけていきます。

一位になったものがあなたに

とって最も重要なものです。

大体あってると思うので

選択肢が多いものの中から一つを

選ぶときはこのトーナメント方式を

活用するとすっきりとわかりやすいです。

二位以下のもので再び

トーナメントをし直し、繰り返すと

上位三つは簡単に把握

できるようになるはずです。

以上、

この上位三つに当たるのが

あなたのコアバリューです。

本来であればそこからまた

細分化させる必要がありますが

（家族なら、家族のどういった

部分を大切にしたいのかなど）

大体のコアバリューを発見

するだけでも大きな一歩です。

実際にやってみると驚いたり、

やっぱりかと納得される

方もいるかと思います。

このコアバリューがわかると、

自分の将来の夢、今後何に力を入れる

べきかが見つけやすくなります。

あなたはこのコアバリューに

沿った行動をすることによって

あなたにとって本当に大切なもの、

求めるものを手にする

努力ができるようになります。

継続できる人間は

自分が努力をした先に

何が待っているかを

具体的にイメージしています。

彼らは

自然と彼らのコアバリューに沿って

行動できていただけなんです。

そして、今あなたも自分のコアバリューを

見つけることができたと思います。

このコアバリューがあるとないとでは

あなたのエンジンの馬力も天と地ほどに

代わってくるので

常にそのコアバリューを

忘れずに意識しましょう。

これは僕が実際にやっていることですが

僕は毎朝、自分のコアバリュー、

本当に手に入れたいものを

メモった手帳を開いて目にします。

これをすれば一日の始まりに

エンジンをかけることができますし、

原点を忘れることなく日々を

過ごすことができるようになります。

目的を常に意識し続けることが

できるようになればあなたはもう、

継続できる人間にいつの間にか

変貌を遂げ、

無色透明人間からの脱却を果たしています。

目的を持って努力ができる人間は強いです。

三日坊主という言葉はあなたの中から

消え去り、周りを見てモヤモヤした

劣等感を感じることがなくなります。

自分ならではのコアバリュー、

幸せ見つけて、追求しましょう！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。

それではまた！

今回は、一生懸命になれるものがない

飽き性で何をやっても継続できないことに

悩んでいるあなたに向けて

継続できる人間に

なるために不可欠な大前提

についてお話していきます！

今回も長くなりますので2回に分けて

お送りいたします！！

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

早起きしたいけど続けられない

英語の勉強は三日坊主

youtubeばっかり見ていて毎日が退屈だ～

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

あなたはやりたいことに対して

100％全力を注げていますか？

100％ではないにしても

その熱を冷ますことなく

持ち続けさせることができていますか？

おそらく、これを読んでいただいている方の

多くはそれが今まで

できなかった人たちでしょう。

誰よりも特別でありたいという欲だけは

あるもののそれを行動に移せていない

現実があるのではないでしょうか。

僕がかつてはそうでした。

株式投資している人が

かっこいいな～と思って本を

買うまではいいものの結局

読み切らずに飽きちゃったり、

英語ができる人がかっこいいと思って

単語帳を買うまではいいものの

数日後には勉強することすらさっぱり

忘れてしまうなど、、、

あれこれ手を伸ばしては

すぐに飽きたり挫折してしまい

広く浅いことを繰り返していました。

結果、得られたものは何もなく、

自分には語れるものはないと

自分が嫌になることがありました。

好奇心が旺盛なことは

いいことなのかもしれませんが、

それが飽き性として悪い方に

働いてしまう可能性がありますね。

これからの社会は個の時代と

言われています。

何かに特化した人間がより大きな

価値を生むことができ

逆に、

広く浅い器用貧乏な人材は

個性がないものとして

淘汰されていくでしょう。

また

何か物事に熱中し

一生懸命になれる人間は

はたから見ていても魅力的です。

応援したくなる気持ちにさせてくれますし、

実際にそういう人には人が集まります。

僕は今までそれを

傍観している側の人間でしたが

正直に言って

自分も一生懸命になれる人を

羨ましい目で見ていました。

「自分はなんて

継続力がなく意志の弱い人間

なんだ」と卑屈になってしまいました。

しかし今では

継続できる人間とできなかった自分の

何が違ったのかがはっきりとわかります。

継続力がある人間には

それの原動力となる○○があります。

今回はその○○についてお話していきます！

あなたがこの○○を見つけることができたら

あなたはもう道に迷うことがなくなります。

道に迷うことがなくなるとは

あなたが本当にやりたいことに対して

素直に行動することが

できるようになるということです。

さらに

今、あなたの目の前に

あるものが必要なものか

否かという判断もできるようになります。

夢に向かってまっすぐに

走れるようになったあなたは

いつの間にか

”継続できる人間”になっているでしょう。

周りには信頼できる仲間が集まり

人生が充実すること間違いなしです。

逆にあなたが無色透明人間のまま

生きてしまうと

自分が何をやりたいのかがわからず

ただなんとなく就職し

やりたくもない仕事に

人生の大半を費やすうえに

スキルは全く身につかず、

その場しのぎの生活を強いられ

理想的な人間関係を築けず

独り身で人生を終える可能性が、、、

そんなの絶対嫌ですよね。。

もう一度、

はっきりと言いますが

これからの社会において

器用貧乏は淘汰されていきます。

なぜなら誰でもできる仕事は

全部ロボットに任せられるからです。

ロボット以下の人材にならないためにも

ロボットなんかに代替されないような

何かに特化した

人材にならなくてはなりません。

だからこそ

僕たちは”今”頑張るべきなんです。

だって今が一番若いですもんね

可能性が一番大きいのは今以外にないです。

継続できる人間こそが

この変化が速すぎる時代においても

自らの力を発揮することができる人材です。

彼らが共通して持っている〇〇

それは

強い意志力ではなく

我慢強さ

自制心があるからでもありません。

あなたはこの○○を見つけることを

まず最優先させましょう

それは

自分の

コアバリューを

見つけることです。

これは

自分の価値観とは何か

自分のにとって人生の成功とは何か

どんな人間になりたいのかなど

要は何をすればあなたの

人生のゴールにたどり着くことが

できるのかについて考え抜くことです。

就活生がよくやる自己分析ってやつですね。

たとえば

プロ野球のスター選手になることを

人生のゴールにしている人が

ピアノのレッスンにお金を払ったり、

お料理教室に通うことはないはずです。

確かに

ピアノを弾ける人や料理ができる人は

かっこいいですし日常が豊かになるスキル

だと思います。

しかしプロの野球選手として

活躍することがゴールなのだとしたら、

それらが不要な努力であることは明白です。

命が永遠というのであれば

何でもかんでも追いかけることはできるし、

そもそもゴールは必要ありません。

しかし

人の命には限りがあり、時間は有限です。

だからこそ、この限りある時間を

実りあるものにするためにも、

人生にゴールを設定するべきなのです。

なにしろ

人は目的がないと自ら動きません。

夏休みの宿題を楽しんで

できていましたか？？

多くの人が嫌々やっていたと

思いますが、あれこそ

やる意味を全く感じ

られなかったからだと思います。

宿題は先生に与えられやらされるもの

という認識があったはずです。

人生に置き換えても同じです。

生きる目的がわからなければ

何をしたいのか

生きている意味が見つからず

のほほんと生きてしまいます。

三日坊主の原因がまさにこれです。

ではどのようにして

コアバリューというものを

見つけられるのでしょうか。

これは後半で詳しく書いていきます。

☞https://ameblo.jp/micchibao/entry-12483075404.html

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。

それではまた！

今回は前回に引き続き

星渉著

神メンタル

「心が強い人」の人生は思い通り

から学ぶ

人生を思い通りに生きる

公式についてお話していきます！

前回の投稿はこちら

☞https://ameblo.jp/micchibao/entry-12478082946.html

はい、前回の話の続きとして

まず人生を思い通りに生きる公式は

現実（未来）

＝目的地×手段×メンタル

でしたね

前回では目的地と手段について話したので

今回はこの三つの中で最も重要な

メンタルについてお話していきます！

メンタルとはいはゆる心のことです。

その心の状態というのは

自己評価に起因するといわれています。

自己評価とは

自分または他人の基準と

照らし合わせて自分の

価値を決めることです。

では、自己評価が

どこで行われているかというと

それは自分自身の脳です。

僕たちの脳は自分がどんな人物であり

どういった価値があるのかを評価したうえで

それにふさわしい行動をしています。

要するに

メンタルとは心であり、自己評価であり

脳であるということなのです。

強いメンタルを持つためには

あなたの現状の自己評価を

変える必要があります。

前回は目的地の重要性に

ついてお話ししましたが

では、それだけであなたの現実が

変わるかというとそうではありません。

逆にこのメンタルの部分が

しっかりしていなければ

たとえ目的地と手段が明確だったとしても

あなたの現実を変えることはできません。

なぜなら

目的地がわかっていたとしても

あなた自身にそこまでたどり着く

気力があるかどうかはまた別の話

だからです。

飛行機の話で例えるなら

あなたが成田空港までを

明確な目的地として

那覇空港から飛び立つとします。

操縦する機体も性能的には問題ありません。

しかし、あなたの自己評価が

以下のようでしたらどうでしょう。

はぁ、離陸しないといけない・・

この機体ちゃんと扱えるかな、

どう操縦したらいいかわからないよ・・

成田までたどり着く自信がない。

トラブルが起きてしまったら

どうすればいいかわからないし、

責任取れないよ。。

これではいくら「目的地」が明確で

「手段」が確保されていたとしても

そんな紙メンタルでは「行動」に

移すことはできないですよね。

現実を変えるためには

「行動」を起こさなければなりません

「自分ならできて当然」

「自分がやらなければ誰がやる」

と思っているのか

「自分にはできない」

「自分にはまだ早い」

と思っているのか？

前者と後者の自己評価では

どちらが行動に移せて、

どちらが踏みとどまってしまうかは

一目瞭然ですね。

もし

今のあなたが

・いつも三日坊主で続かない

・自分に自信がない

・やりたいことがわからない

・熱中できるものがない

というような自己評価があるのであれば

あなたの人生を思い通りに

生きることはできません。

今のあなたのままでは

いつまでたっても行動できず

毎日youtubeに

貴重な時間を費やし

どぶに捨てていくことを

繰り返してしまいます。

人生の目標は見つからないまま

のほほんと生きて

いつの間にか

周りの友達から

大きく差をつけられてしまい

一生、劣等感を抱えながら

生きていく可能性があります。

そんな人生嫌ですよね？

しかし安心してください。

あなたの自己評価は今からでも

変えることができます。

もちろん、たった今からすぐに

というわけではありませんが

変えるためのノウハウを

今回はここにご紹介します。

これは僕が実際に実践してみて

自らの自己評価を

180度変えたやり方ですので

個人的な感想にはなりますが

効果は抜群と言っておきます。

自己評価を変えることができれば

あなたの紙メンタルは神メンタルになり

・自己実現のために迷うことなく

努力を続けることができるようになります。

・周りの目は気にしなくなり

いつの間にか劣等感がなくなったあなたは

自分のことが大好きと

心から言えるようになります。

今の自己評価を変えて

神メンタルを手に入れましょう。

裏表白紙のルーズリーフでもいいので

紙を1枚準備してください。

それでは質問をするのでそれに

答えてください。

あなたはどんな人ですか？？

制限時間10分間で、

答えを50個以上書いてください。

多ければ多いほどいいです。

最低50個は書きましょう

例

私は大学生です

男性です

野球が好きです

臆病な性格をしています

などなど簡単なことでもいいので

とりあえず挙げてください。

よろしいでしょうか

今答えたものがあなたの

現状の自己評価になります。

そしたら次の質問です。

その自己評価は、目的地に

到達したときの自分と同じ

自己評価になっていますか？

例えば

あなたが設定した目的地が

年収1000万を超える

エリートサラリーマンであれば

その理想のあなたの

自己評価はどうなっているでしょうか。

・自分に絶対的な自信がある

・コミュ力がある

・人より稼いでいる

など

少なからず、今のあなたの

自己評価とギャップが

生じるかと思います。

今のあなたと目的地に

立っているあなたとの

距離感がわかります。

ここで重要なのは

あなたが今日から

未来の自己評価で生きる

ということです。

理想の自分ならどう考えるか

どう動くかなど

あなたが未来の自己評価で

物事を判断し行動するようにすると

あなたの脳は未来の理想の

あなたになろうと本気で錯覚します。

ギャップを埋めるため

に脳が勝手に動いてくれる状態になれば

あなたはいつの間にか

目的地にたどり着くために

半自動的ともいえるように

努力や行動を起こすことが

できるようになります。

なので

今、判明した現状と未来の

自己評価のギャップを

よく使っている手帳もしくは

スマホのホーム画面に

書いておきましょう。

目的意識を忘れないためと

常に自分がどういう人間か

ということを再確認するためです。

悪い意味でとらえられるかもしれませんが

（もちろん悪い意味ではないです）

要は

自分を洗脳せよ

ということです。

理想の自己評価を手に入れたあなたは

神メンタルの持ち主です。

目的地をどこに設定しようが

あなたはそれに向けて

一直線に走れる人間になっています。

周囲の雑音に心を

振り回されることはなくなり

あなたならではの幸せを追求し

見つけることができるはずです。

神メンタルを手に入れれば

後は突っ走りましょう！！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。

それではまた！

今回は

成長意欲はあるが

実際に行動に移せていない。

将来の夢が見つからない、

やりたいことがわからない方へ向けて

星渉著

神メンタル

「心が強い人」の人生は思い通り

から学ぶ

あなたの人生を

思い通りに生きる公式

についてお話していきます！

今回は長めなので前半と後半に分けて

ご紹介していきます！！！！

ーーーーーーーーーーーーーーー

英語の勉強をしようと思ったのに

またyoutubeを見てしまった、、

自分の夢って何だろう

そもそもやりたいことがわからない、、、

ーーーーーーーーーーーーーーー

あなたはあなたの人生を

思い通りに生きていますか？

やろうと決心したことを

三日坊主にならず

継続することはできているでしょうか

人の成功に振り回されて

心を疲弊させてしまう

ことはありませんか

僕も英語の勉強を試みて

三日と持たずリタイアしてしまった

経験があります。

友達に触発されて

勉強を始めようとしましたが

日がたつにつれてモチベーションが

どんどんなくなっていきました。

また三日坊主か、、、

と自分に悲観してしまうこともありました。

一生懸命、何かに打ち込める人って

かっこいいですよね。

三日坊主が直らないのは

いったい何が原因で

そうなってしまうのでしょう。

そんな疑問を抱いているあなたにとって

今回紹介する公式は必ず

その答えのヒントになるはずです。

この公式をしっかり理解していただき

実践に生かすことができれば

あなたは

・誘惑に負けず

自己実現を叶えるために一直線になれる

・間違った努力をすることがなくなり

最短最速で行動することができるようになる

・周りに劣等感を抱くことがなくなり

自分の人生を歩むことが楽しくなる

など

あなたの人生がより明るく

なること間違いなしです。

しかし、もし

三日坊主を克服できないまま

あなたがこれからの人生を過ごすと

・秀でたスキルを身に付けることができず

個性のない人材になってしまう

・自分が誇って熱く語れるものがなく

つまらない人間になる

・周りを見て劣等感を抱きながら生きていく

など

大げさには書きましたが

こうなっしまう可能性は大いにあります。

人生を思い通りに生きたいですよね？

夢を叶えるための努力は

あなたの日々の生活に

より充実さをもたらしてくれます。

あなたの人生を思い通りに

したいのであれば、それを叶えるための

正しい努力が必要となりますよね

あなたならではの

正しい努力を見つけましょう。

人生を思い通りに生きる公式

それは

現実（未来）

＝目的地×手段×メンタル

です。

今回はこの三つの中で極めて

重要な目的地とメンタルに

ついてお話していきます！

・目的地

「あなたの目標は何ですか」

「あんたが実現したいことは何ですか」

「あなたは1年後の今日

どうなっていたいですか」

あなたはこれらの質問に

即答することはできますか？

即答出来ないということは何を意味しているか

それはあなたが

「自分がどこに向かっているかをわかっていない」

ということです

離陸した飛行機に例えましょう。

あなたは

”目的地がわかっていない飛行機”を

どう思いますか？

安心して乗ってられませんよね？

あなたの人生はどうでしょう

ほとんどの人が目的地を

決めていない飛行機の

ような状態で過ごしているの

ではないでしょうか

（目的もなく）ただ飛んでいる

＝ただ日々を過ごしているだけの生活

それでは、自分が実現したいこと、

叶えたいこと、

つまりは、目的地に行けるわけがないです。

「あなたは1年後の今日

どうなっていたいですか？」

・出世したい

・可愛い彼女をつくりたい

・お金持ちになっていたい

・海外旅行に行きたい

・自分を変えたい

などなど

色んな例が上がりますが

この程度では目的地の設定は甘すぎです。

収入を上げたいのはいくら

上げたいのでしょうか？

1万円？10万円？100万円？

設定する目的地によって

やり方も行動も全く変わってきますよね

だからこそ

目的地は明確でなければなりません。

お金持ちになりたい

自分を変えたい

今より幸せになりたい

これでは曖昧過ぎます。

そして目的地を設定するだけではなく

常にそれを忘れないようにする

必要があります。

ある調査によると、

年始に立てた目標を12月に

覚えている人は10％もいないそうです。

これはまさに目的地は設定したけど、

飛んでるうちに

”どこに向かっているのかを忘れて”

飛行している状態です。

これでは目的地にたどり

着けないのも納得のはずです。

まとめると

あなたが目的地にたどり着くためには

１．「ここ以外ない」というくらい

目的地を設定すること

２．目的地から常に

目をそらさない（忘れないようにする）こと

この2つが重要です。

この2つができていれば

それに向けた手段は

自動的に見つかるはずです。

頑張る目的があれば

僕も英語の勉強を継続することが

できたのかもしれません。

次回はこの3つの中で

最も重要なメンタルに

ついてお話します。

最後まで読んでいただき

ありがとうございました

それではまた！

後半はこちら

☞https://ameblo.jp/micchibao/entry-12478816747.html