micha117さんのﾌﾞﾛｸﾞ https://ameblo.jp/micha117/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja ダイエット
昨日71.2㌔

今日70.9㌔

合計-1.5㌔

2月16日から28日までで､
合計1.2㌔減！！！！

３月に入って初日に70㌔台に突入しましたニコニコパー

３月の目標ゎ-3㌔ﾃﾞｽニコニコ

がんばりますｯｯニコニコニコニコニコニコ ]]> https://ameblo.jp/micha117/entry-10817498188.html Tue, 01 Mar 2011 23:06:04 +0900 ｹﾞｯﾄ
キラキラ鬼嫁大当り!!キラキラ



獲得55100メダル
所持214527メダル

ゲーム鬼嫁ｽﾛｯﾄへGO!ゲーム

]]> https://ameblo.jp/micha117/entry-10817053895.html Tue, 01 Mar 2011 16:37:19 +0900 ﾀﾞｲｴｯﾄ

昨日71.6㌔

今日71.1㌔

合計-1.3㌔

あぁあせるあせるヤバいガーン
長年の友達が結婚式あげるって！！！！
しかも5月！！
ヤバい！！！！

ﾏﾁﾞﾀﾞｲｴｯﾄしなきゃガーンガーンガーンあぁﾞ服買って美容院もいかなきゃだょあせるあせるあせる



余興??やらなきゃいけなぃダウンダウンダウン

友達とやって､結婚式あげるお姉ちゃんと…やって………



え??2回もやるの??
そんなバカな!!!!!!!!!!!

でも幸せだらねガーンぅちなんて………結婚式やってないし…結婚指輪すら買って貰ってないガーンガーンガーン

最近ゎ旦那がイヤになってきて…どうしようか考え中シラーシラーシラー

ってこんな時に結婚式??
内心イヤだシラーシラーシラー
でも大事な友達だから許すダウン

なんか良いことあるかなぁシラーあせる
ﾀﾞｲｴｯﾄ成功させて､結婚式で飲むぞアップアップ！！！！二次会も行くぜパー

ビールｯｯ２音符音符音符
まぢ二年ぶりぐらいかしら…

８年も毎日欠かさず飲み続けて来た私が二年も酒を飲まないなんて………

これでも元ｷｬﾊﾞ嬢ﾄﾞｷﾄﾞｷ
太って､子供が出来て引退パーパーパー

痩せたらまた働こうかしらニコニコニコニコニコニコラブラブ
]]> https://ameblo.jp/micha117/entry-10815452960.html Sun, 27 Feb 2011 23:40:25 +0900 今日ゎ､
昨日71.5㌔

今日71.7㌔

合計-0.7㌔

今日のやってしまったシラー
コーラｺｯﾌﾟ１杯ダウンガーン


来月旦那の給料がはいったらﾀﾞｲｴｯﾄ器具買うかなぁニコニコニコニコニコニコ ]]> https://ameblo.jp/micha117/entry-10810010554.html Tue, 22 Feb 2011 22:23:11 +0900 昨日の書き忘れ
昨日72.0㌔(20日)

今日71.5㌔(21日)

合計-0.9㌔ニコニコ
順調ｯｯニコニコﾄﾞｷﾄﾞｷ

早くも約1㌔アップニコニコ

このペースでいきたいゎニコニコ

さて今日ゎ何しよっかなぁﾄﾞｷﾄﾞｷ
生理中のﾀﾞﾙさも消えつつあるから頑張るでしﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷ ]]> https://ameblo.jp/micha117/entry-10809301735.html Tue, 22 Feb 2011 09:05:12 +0900 本日
昨日72.2㌔

今日72.0㌔

合計-0.4㌔ニコニコ

今日ゎなかなかダルく全く動けませんでしたシラーあせる

今日のご飯シラー

朝食…おにぎり2個ﾁｷﾝ一個

昼食…焼きそば半分

夕食…たくあん､米2杯､魚のみりん漬け２切れ

今日ゎ夕食食べ過ぎたダウン
明日はﾀﾞﾙさ無くなってると思うから動くぞアップニコニコ


汗をかかなければ！！！！

今日ゎお風呂で身体中をﾏｯｻｰｼﾞニコニコ
効き目あるのかなぁ??

体2回も洗ってしまいお肌ｽﾍﾞｽﾍﾞょんニコニコニコニコニコニコ
なんか…ﾀﾞｲｴｯﾄが楽しくなってきたアップアップニコニコﾄﾞｷﾄﾞｷ

さて…明日は何の運動しよっかな??ニコニコ ]]> https://ameblo.jp/micha117/entry-10808034173.html Sun, 20 Feb 2011 23:16:03 +0900 ﾔﾊﾞｨ
昨日71.8㌔ニコニコ

今日72.2㌔ショック！

合計-0.2㌔ニコニコ

１日目ゎいけたのに…
今日増えてしまったショック！

ｶﾞｰﾝ(￣□￣;)!!


まｯｯ！！！！毎日減る訳ではないから気にしてますｹﾄﾞ…しょうがないと言うｺﾄにしといて下さいしょぼん


今日ゎ生理が来てしまった為､なかなかダルく運動が出来ませんでしたショック！
生理中ゎｼﾝﾄﾞｨわぁシラーあせるあせる



ん??ナ〇キンのせいで増えた??

まさか!!

でもまぁ！！そう言うｺﾄにしときましょｯｯニコニコパー ]]> https://ameblo.jp/micha117/entry-10806896599.html Sat, 19 Feb 2011 23:20:37 +0900 くｯｯ あせる

良いのか悪いのか…ガーン

ダイエット…体動かすのｼﾝﾄﾞｰしょぼんしょぼんしょぼん

なにしようかなぁ??

ご飯…うぅ～んシラーシラーシラー


とりあえず今日ゎ子供と散歩に行ってきましたぁにひひ ]]> https://ameblo.jp/micha117/entry-10806456323.html Sat, 19 Feb 2011 16:57:43 +0900 おっと アップニコニコ

なんかうれしいわぁﾄﾞｷﾄﾞｷ

明日戻ってなければいぃんだけどなぁﾄﾞｷﾄﾞｷ ]]> https://ameblo.jp/micha117/entry-10805731393.html Fri, 18 Feb 2011 22:32:29 +0900 今日の成果 落ちましたニコニコニコニコニコニコ

昨日72.4㌔
今日71.8㌔
-0.6㌔減りましたアップにひひパー
このまま順調に行って欲しいﾃﾞｽﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷ

今日の運動パー
ｺｱﾘｽﾞﾑ…子供が寝てからこっそり×２パー合計２時間くらぃニコニコ
腹筋…10分ひたすらにひひ

今日のご飯パー
3食ニコニコ
ご飯好きだからいままで夕飯…茶碗2杯だったのを今日から1杯パー

野菜を沢山食べるようにしましたにひひ

明日も頑張るよアップアップニコニコパー ]]> https://ameblo.jp/micha117/entry-10805645169.html Fri, 18 Feb 2011 21:24:53 +0900