みちゃのダイエットゲームぶろぐ https://ameblo.jp/micha226/ アラサー女のダイエット＆ゲームブログです。2018年9月19日からダイエットをスタートしました。身長163cm/スタート60kg/ゴール53kgゲームは主にMaincraftをやっています。 ja ダイエット28日目 朝ご飯

ヨーグルト

コーヒー

 

お昼ご飯

カレーライス

りんご

キャベツサラダ

 

晩ご飯

焼き魚

梨

りんご

大根サラダ

野菜ときのことちくわの味噌汁

 

間食

レモンティー

シフォンケーキ

 

お通じありうんち

体重は58.8kg（-0.3kg）でしたキラキラ

 

順調ですぶちゅー

気を緩めないように気を付けながら

明日も頑張ります！

]]> https://ameblo.jp/micha226/entry-12412832769.html Thu, 18 Oct 2018 21:44:37 +0900 ダイエット27日目 コーヒー
ヨーグルト
ささぎと糸こんにゃくとベーコンの炒め物
ほうれん草入りミートボール

お昼ご飯
野菜スープ
炊き込みご飯
たくあん
さつまいもと豚の角煮
ささぎと糸こんにゃくとベーコンの炒め物

晩ご飯
梨
さつまいもと豚の角煮
ぶりの照り焼き
豚肉とえのきとほうれん草の炒め物
しいたけと豆腐の味噌汁

お通じあり💩
お腹すっきり嬉しいです😆

体重は59.1kgでした😻
明日も頑張ります❕
]]> https://ameblo.jp/micha226/entry-12412444504.html Wed, 17 Oct 2018 20:57:00 +0900 ダイエット26日目 朝ご飯

アスパラ菜の醤油和え
かぼちゃの煮物
コーヒー
ヨーグルト
 
お昼ご飯
たくあん
かぼちゃの煮物
唐揚げの卵とじ
白米
 
晩ご飯
おでん
さんま
豆腐とシイタケの味噌汁
 
お通じありうんち
すっきりです照れ
 
体重は59.5kg（-0.1kg）でしたニコニコ
 
たくさん食べた気がするけど維持！
うれしいですデレデレ
明日も頑張ります音譜
]]> https://ameblo.jp/micha226/entry-12412217879.html Tue, 16 Oct 2018 07:11:56 +0900 ダイエット25日目 朝ご飯

わかめの酢醤油和え
コーヒー
ヨーグルト
 
お昼ご飯
白米
インスタント味噌汁
唐揚げ
たくあん
 
晩ご飯
わかめの味噌汁
卵とじゃがいもとわかめの炒め物
ほっけ
もやしとちくわの炒め物
 
お通じなし笑い泣き
おなかがモヤモヤしています
明日出るといいなえーん
 
体重は59.6kgでしたラブラブ
太るだろうなぁって思ってたので
変わりなくてうれしいですチュー
 
気持ちを引き締めて明日も頑張りますニコニコ
]]> https://ameblo.jp/micha226/entry-12411987328.html Mon, 15 Oct 2018 07:05:02 +0900 ダイエット24日目 お通じあり

体重は59.6kgでした

 

週末になると眠くて寝てばかりいます

 

だから痩せるんだけど、

次の日ちゃんと食べるとめちゃくちゃ太るっていうね……

 

三食ちゃんと食べて痩せたいものです

]]> https://ameblo.jp/micha226/entry-12411932094.html Sun, 14 Oct 2018 22:16:36 +0900 ダイエット23日目 どうやら昨日ブログを更新していなかったようですアセアセ

昨日は59.5kgでした

 

そして今日は……60.0kgですガーン

チートデイのつもりはなかったんですが

たくさん食べてしまいましたガーン

 

ダイエットしてるって自覚が足りないんだろうな

 

明日から気持ちを切り替えて頑張ります！！

]]> https://ameblo.jp/micha226/entry-12411697033.html Sat, 13 Oct 2018 22:05:53 +0900 ダイエット21日目 朝ご飯

りんご

人形焼き

ヨーグルト

 

お昼ご飯

白米

唐揚げ

ポテトサラダ

ふりかけ

 

間食

ミルクティー

焼きショコラ

 

晩ご飯

とうふ

納豆

ポテトサラダ

りんご

トマト

肉団子スープ

 

お通じありうんち

体重は60.0kgでしたガーンアセアセ

 

ご飯が美味しくて食べ過ぎたせいで

スタート時の体重に戻っちゃいました笑い泣き

 

明日から間食はやめます！！

やめなきゃ減るものも減りませんしねショボーン

 

運動ももっとやらなきゃ

]]> https://ameblo.jp/micha226/entry-12411004822.html Wed, 10 Oct 2018 21:07:04 +0900 ダイエット20日目 朝ご飯

コッペパン（餡マーガリン）

ヨーグルト

コーヒー

 

お昼ご飯

肉野菜炒め

納豆

卵かけご飯

 

夜ご飯

肉野菜炒め

キノコのバター醤油炒め

ねぎとろ

ポテトサラダ

大根の味噌汁

りんご

 

間食

ミルクティー

焼きショコラ

 

お通じありうんち

体重は59.8kg（+1.1kg）でした！！

 

昨日は一昨日よりも体調が悪くて何も食べれなかった分

今日はたくさん食べましたチュー

やっぱり食べる元気があるっていいですねニコニコ

食べ過ぎた気もしないでもないけれど（笑）

 

今日からまた運動運動の毎日ですグラサン

体を動かして汗をかくのは気持ちいいですねルンルン

明日も頑張ります！！

]]> https://ameblo.jp/micha226/entry-12410775785.html Tue, 09 Oct 2018 21:12:37 +0900 ダイエット18日目 今日は体調不良によりレコーディングはお休みです

 

お通じあり

体重は58.7kg(-1.0kg)でした

 

明日は元気になってるといいな

]]> https://ameblo.jp/micha226/entry-12410317699.html Sun, 07 Oct 2018 21:55:41 +0900 ダイエット17日目 今日は地元の食イベントへ行くことになったので

チートデイにしちゃいました音符

 

本当は明日チートデイにする予定だったんですが

食イベントで食べたい物を我慢するなんて楽しくないからねルンルン

 

どれもこれも美味しかったです照れ

 

お通じはありうんち

体重は59.7kg（+0.2kg）でした！

 

明日からまた頑張りますニコニコ

]]> https://ameblo.jp/micha226/entry-12410074432.html Sat, 06 Oct 2018 20:48:45 +0900