あたしがここまで必死にダイエットする理由ってなんだろう

今のあたしの原動力になってるものはなんだろう

なんでここまで必死になる必要があるんだろう

今そんなｺﾄを考えながらタイプしてます・・・

やっぱり綺麗になりたいからだよね

そして見返してやりたい奴がいるからだよね

彼氏ほしいからだよね笑

別に何かを期待してるわけぢゃないけど・・・綺麗なあたしを自分で創りたいから

今は頑張る時なんだよね

日本に帰ったら楽になるから

それを信じて頑張るしかない

日本に帰ったら自由にﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰも食べれるしお菓子だって今以上に食べれる

そう信じて今頑張ろう

帰国して太るとか普通の留学生とは真逆やけど・・・ありえるな

それだけは避けて程々に日本食を楽しみましょう

はぁ帰国の日が楽しみ

停滞期突入いたしました

確実に停滞期です

経験上１週間は体重の変動がないと思われます…

でもここで挫折するわけにはいかぬ

この後には素晴らしい結果が待っているという希望を信じて頑張る

残り４kgでtotalの目標を達成できる

頑張ろうでわないか

それまでは何があっても挫折しない

絶対やり遂げる

あたしなら出来る

ここまで頑張ったんやもん

ここまで来てもぉいいやなんて半端なｺﾄはしたくない

今までのダイエットは本当に自分でも情けないくらい中途半端だったから…

今回は絶対に目標達成して可愛くなる

自分に言い聞かせる

もぅちょっとで理想のあたしになれるからねって

頑張ったらそれだけ輝ける

信じてます

リバウンドと隣り合わせのダイエットだから本当に細心の注意がいるけど今まで出来てるんだからこれからもきっと大丈夫

体調も生理も心配だけどこのダイエットが終わったら徐々に前と変わらない周期になるよね

排便も自分の力ではなか02出来ない日々が続いてるけど…これも大丈夫だって信じてる

３食の生活に戻った時には自然に出るようになるから

今は固形を食べてないから出ないだけで…大丈夫

でも早くリラックスした生活に戻りたいっていうのも正直あるんだよね…

今はカロリー気にしながらスープとか飲んで豆腐とかヨーグルトとか食べてるけど、実際ﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰも食べたいしポテチだってガツガツ食べたい

でもあと１か月の辛抱って思って頑張る

あと１か月経てば日本に帰国して食生活だって安定するから間食だってリズムよく食べれるようになる

それまでの辛抱…

頑張れあたし

ハィ２日目の７時になりましたが…断食実行中なのねﾝ

未だに最高に何かがほしくなる時とかないし、大丈夫

でもちょっと問題が出てきだした・・・お肌

口元が荒れてきました

だから今日から豆乳は飲むようにしてます

ゆうてあたしが飲んでる豆乳は100mlあたり26ｶﾛﾘｰ

徹底してますから笑

だからそこまで気にせずお肌を優先できるかな

さぁてやっと半分まで来ましたが、あと２日

２日くらいどってことないしﾏﾁﾞ軽くいけるわ

あたしほんまダイエットが趣味になってきてしまったなぁ笑

帰ってからも体型維持のために頑張ってロクと散歩しよ

ぢゃぁお腹もうるさいことぢゃけぇシャワーでも浴びてこようかな

今日の体重は・・・まだ量ってませんがきっといい感じでしょう

でわ

断食１日目終了

もぉ１日何も食べないのは余裕だね

たぶん明日も余裕で乗り切れるでしょう

肝心なのは３日目から…

このあたりからきっと夜眠れなくなります

そして授業も半分集中できません

まぁこれは自分の意識次第だしなんとかなるでしょう

４日間断食を続けて、金曜日は味噌汁と豆腐とアボカド

そして学校終わってジムに行って筋肉を起こす

代謝も落ちてるだろうし体力もガタ落ちだろうから無理な運動はしません

軽く汗をかく程度で十分

夕方からは買い物に行って来週からの食材調達

土日は外に行ってリフレッシュ

この時はソイジョイ的なもの＋水を持参して極力歩く

疲れたら一休み

残り少ないNZですから自分１人で好きな所を好きなように巡る旅もいいよね

晴れたらデボンポートにでも行ってこようかな

っでこの頃には・・・夢の４０kg台に居たら最高ぢゃん笑

さぁて明日も断食頑張るか

来ました02

５４kg

５５kgの山をやっと越えるｺﾄができました

あの妙に太くていかにも通せん坊してるみたぃな５５kgの線をぶちやぶってやった笑

これからもドン02落して年内には夢だと思ってた４０kg台を現実のものにします

絶対出来る気がする

っていうか出来ん気がせんもんね笑

あと５kgなんか余裕でしょ

２週間で行ける気もするわ

まぁここはゆっくりね

妙に焦っても体調を崩す可能性がないわけではないから

明日は飲茶を食べに行きます

が、昼間ﾒｯﾁｬ歩いて飲茶以外の明日のﾒﾆｭｰは今日見つけて食べたいって思ったアイスのみにしよ

水を持ち歩いたのが正解だったね

明日も水を持って行こう

でわまた

停滞期を抜けた気がする

今日５４kg台に突入しました

ぃぃ感じやねぇ

絶対リバウンドなんか考えられんし絶対デブに戻りたくなぃ

これからは運動も加えて体型改造に移ります

今週は体重を減らすために食事を最小限に抑えたので来週からは５００カロリー以下に抑えながら運動をして体型を引き締めます

正直来週からが勝負なんよね

どれだけ自分を苦しめて体を燃やすか

動いた分成果は絶対に現れるから欠かさずジムに行く

来週１週間はジム週

それが終わったらジムにも通いながら食事を朝・昼の２食にしての体重維持週

そしてプログラム最終週はもちろん運動しながら慎重にカロリー計算もして３食に戻す確認週

確認週はリバウンドを避けるために細心の注意が欠かせない週です

３食に戻した瞬間に体重も戻るなんてことになったら大変だからね

よし完璧なプランぢゃん

ちょく02外食も入りますが基本プランから大きくずれなかったら大丈夫

頑張ろう

今食べてないのに５５㎏から変わりません…

停滞期を迎えてるにかなぁ

とにかく今は耐えるしかない

頑張れば頑張っただけ結果は付いてくる

それを信じて・・・今は耐えろ

もぉ１１月も終わります

NZには本格的な夏が近付いてる今日この頃・・・

いつ誰から海に行こうっていう誘いがあってもがっつり行けるような体にしないといけないのに・・・集中した断食ができません

というのも・・・夜お食事の誘いがちょく02入るのね

明日も夜ご飯を一緒にっていうお誘い

いいんだけど・・・若干タイミング悪いね

今日も断食したかったけど、友達の誕生日ケーキを一緒に分けようってなってケーキを食べてしまいました

それ以外は食べてないけど、そのケーキも食べたくなかった

だってあたしには時間がないんだもぉぉん

早く痩せないとあたし帰国しちゃうよ

それまでに可愛い姿を彼に見せたいよ

体重は５５kgから動きませんが明日で増えないように細心の注意を払って食事したいと思います

言うても・・・いっつも食べてない分食べだしたら止まらない自分がいるんだよね・・・

明日は絶対腹６分目で終わろう

余っててもあたしのぢゃない

お腹いっぱいってその一言を言えばそんなに勧められることもないだろうし

明日が終わって断食したいけど・・・日曜日にもお誘いがありまして、友達と飲茶を食べに行きそう

はぁ・・・集中してダイエットしたい

今５５kgと５６kgの間をさ迷ってるあたくしﾃﾞｽ

いいとこまで来たんだけどなぁ…

こっからが厳しさが増すんだろうね

だって５５kg以下って…いつぶりやろ

高１になりたてくらぃかなぁ

その時期のあたしは身長が１５０cm台でしたのでこの体重で標準でした

でも身長が伸びると共に体重もぐぃっと増して現役で６０kg台を経験しました

それからは５5kgをキープしてこっちに来て４・５kg増えて今にいたるわけですが・・・しんどぃ

食べたくない危機感・食べだすと止まらない恐怖感・食べた後の罪悪感

今のあたしは全てにおいてダイエットが中心の生活になっております

まぁ自分が選んだ道やし続ければ結果は必然的についてくるって信じてますんで

明日は昼間ｐｉｃｎｉｃだから存分に歩いて今日分も消費させよ

食べ過ぎてしまった

ソイジョイ＆グミを５コくらぃ…

今日はジムに行くからちょっとは燃焼できるかなって思いながら食べたのが間違いだった…

自分に甘くなったよ

ジムで体重量ってみないことにはなんとも言えないけど、数字はバカ正直だからすぐ表れるんだろうな

運動前にコーヒー飲んで必死で燃焼させるぞ