https://ameblo.jp/michaerunrun/ 目指すは、10㎏ダイエット日記！ ja
な、なんと、体重が…
54.9まて落ちました！

3ヶ月で4キロはおちたね。
がんばったー！
っていってもなんもしてないし、
夜は気をつけたぐらいで、みるみる落ちていった💓

やっぱり、継続だなと、実感。
明日からまた、がんばろーっと！



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/michaerunrun/entry-11303655185.html Mon, 16 Jul 2012 03:27:50 +0900 今日は朝59.2kgでした！
やっぱり夜こそ、
プロテインにしなきゃダメだ！
がんばろっ(´∀｀)




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/michaerunrun/entry-11213173850.html Wed, 04 Apr 2012 08:13:53 +0900 体重は59.7きろ！
まあまあいい感じ！

でも、よるおっきいどら焼き
食べました。

早く58㎏台突入したい！


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/michaerunrun/entry-11212735328.html Tue, 03 Apr 2012 22:58:47 +0900 今日から本格的に！
とりあえず、4月31日までに
56kg目指します！

てことで、夜は59.8kgでした。
夜生姜焼き食べました。

でも、どうにかなる！
0.2減ってます！
毎日0.2減れば...
一週間で1.4kgヾ(*´∀｀*)ﾉイイネェ

朝はプロテイン
昼弁当
夜プロテインで
一週間頑張ります((≡ຶ⚲͜≡ຶ))

朝何キロか気になります！
美容のために早く寝ましょう！



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/michaerunrun/entry-11211704951.html Mon, 02 Apr 2012 23:34:15 +0900
朝測ったら59.2㎏(*´ω`*)

朝はとびっこご飯食べてしまいました。
プロテインって決めてたのに。
ってことで、ひる、夜、
プロテインです👌

今日から大学3年生なので、
気合いいれてがんばりましゅ(●´ω｀●)



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/michaerunrun/entry-11210973828.html Mon, 02 Apr 2012 10:52:17 +0900 お家帰ってきました(*´ω`*)
体重はー。
戻っておりました。
60㎏。

ハメはずしました。
せっかく58だったのに。
明日は朝夜プロテインで👌

自分にプレッシャーかけないと！
10㎏やせて、美人になるんだ！


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/michaerunrun/entry-11210443058.html Sun, 01 Apr 2012 20:55:29 +0900 昨日からばあちゃんの家に
きたよー(*´ω`*)
そのため、ダイエット中断。
だって、ばあちゃんの料理
めちゃうまなんだよね。笑
ばあちゃんちなので、
体重はかれてません(oﾟДﾟo)
何キロ増えてるのか...笑

朝、パン サラダ プリン
昼、お菓子 グレープフルーツ
夜、寿司 ケーキ ゼリー

うん。明日からがんばります。笑
明日？もう、今日だね。
4月からは、
夜置き換えダイエットします(*´ω`*)
見返すために！
そして、優しい年上彼氏
みつけてやる！笑

がんばります(●´ω｀●)


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/michaerunrun/entry-11209652340.html Sun, 01 Apr 2012 00:11:10 +0900 昨日食べすぎた割に、朝58.9㎏でしたΣ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ

58㎏台キープ❤
昼、夜気をつけよう👌

昨日、夜ストレッチ忘れてもうた。

今日も、どこかぷらぷらするので、いっぱい歩こう((≡ຶ⚲͜≡ຶ))


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/michaerunrun/entry-11207851423.html Fri, 30 Mar 2012 09:13:59 +0900 お酒も飲んじゃいました。
アイスも3つも食べちゃいました。
やってしまいました。笑

でもね、59.4㎏！
食べた割にはけっこう、増えてなかった！

明日は減らさなきゃΣ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ
最近ハメはずしました。
明日は、夜はプロテインにして
暖かかったら、散歩いこ🏃🏃

目指すは、美しい女性(*´ω`*)
がんばります！



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/michaerunrun/entry-11207561659.html Thu, 29 Mar 2012 22:43:22 +0900 今日は、温泉きたよー(*´ω`*)
さっき体重はかったら、58.7㎏❤

昨日食べすぎたから、朝プロテイン
昼、モンブランケーキ、パン半分

岩盤浴1時間
お風呂30分はいったよー((≡ຶ⚲͜≡ຶ))

これからバイキング！
食べ過ぎないようがんばりまーす🐑


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/michaerunrun/entry-11207252552.html Thu, 29 Mar 2012 17:58:26 +0900