https://ameblo.jp/michaisachio0809/ 健康運動分野で活躍することを目標にしています。現在は健康運動指導士として鹿児島を拠点におこじょを元気にしています。パートナーの熊さんと一緒に道は違いますが目標を達成する為に頑張っています。まだまだ未熟者ですが、私にしかできない西山メソッドを考案中！ ja はいちゃーい！
新年あけましておめでとうございます。。
健康運動指導士 みちゃいです。

2015年始まりました。

今年はスキルアップしていく年にしていきたいと思います。。

そんな新年からスタートするプログラム

《熊さん体改造計画》

まずは身近な人の体をよく知り勉強し
体を変えていきたいと思います。。


熊さんはあまり乗り気ではないですが。。。。
無理矢理笑。今日からスタートしていきたいと思います。。


お互い時間が少ないので
トレーニングは驚異の5分‼️

まずは1週間頑張りましょう～～



食事も大事ですが
まずは運動だけでの可能性に挑戦❗️

今年もよろしくお願いします。

では運動の様子はまた後で😃 ]]> https://ameblo.jp/michaisachio0809/entry-11973753063.html Tue, 06 Jan 2015 07:58:47 +0900