「予定が狂うから」です。

「俺が、家族のために、子供が喜ぶ場所を考えて、わざわざ予約している」

のに、私がまた体調不良を訴えて、

「キャンセルして来る」から。

だから、機嫌が悪くなります。

そこに、私の体調不良を

「心配する」

という、人として1番必要な感情が、夫には、ありません。

だから、一緒に生活するのが、しんどいんですよね・・

心療内科に行って相談したい事。

山ほどあるんだけど、やはり1番は、女性差別、障がい者差別が基本の夫。

話し合いのできない、成り立たない夫との生活のしんどさを相談したいと思います。

離婚したところで、私の心の弱さゆえ、自信もないこと。

ストレスで、常に腹痛があること。

何もかも、まずはお伝えしようと思います。

向き合うことで、口にする事で、楽になるより、しんどくなる部分もあると思うんです。

ですが、夫に支配される人生は歩みたくない。

子供にまで、毒が回るのは絶対に避けたい。

頑張って、闘います。

負けたくありません。

もし、離婚する道を選んだとしても、私はまた、ネガティブな思考に毒されて、どツボにハマる気がするのです。

自分がずっと流されているような気がしたり、何かに依存しながらでないと、自己評価が異様に低い感覚があったり。

常に自信がなくて、何をするにも怯えるような感覚から逃げられません。

吐き気を催しながら生きる、いつやって来るか分からない腹痛に怯えながら生きるって、毎日、本当に辛いです。

ただ、この感覚自体が、やはり、夫と言う独裁的な人間と居ることに起因してるように思えて仕方ないのです。

やりたい事があっても否定され、すべての力を奪われているように、どうしても考えてしまいます。

きっと、私のような、自分に自信のない人間が、夫みたいなのを引き寄せてしまうんだろうけど。

近隣の心療内科を調べると、女性の医師がされてるクリニックがあり、カウンセリングもされてるようなので、一度行ってみようと思います。

本当は、人に知られたくないから、心療内科って行きたくなかったんですが、、。

少し遠い病院に行こうとすると、それがまたストレスになって、行くまでに腹痛に襲われて動けなくなります。

本当は、絶対に誰にも会わないのが確実な所で受診したい・・

けど、一駅向こうへ行っても、知り合いがいる確率って、どちらにせよ、高いんですよね

そんなこと考えてるだけで、また、モヤモヤして、腹痛。

40半ばで、もう、いい加減、このメンタルの弱さから逃げてられないなと思いました。

何より、子供達への影響を考えました。

誰に相談しても解決しない。

離婚したところで、自分の弱さに毒されているから、今度は子供を言い訳にしてしまう気がします。

だから、前を向くためにも、心の専門医に、お話を聞きに行こうと思います。

治そう。

病気と向き合おう。

ワガママで体調不良を訴えて来て、自分の仕事を増やす人間だと思われています。

そんな夫と居ると、息が詰まりそうになり、心身共に疲弊するので、久しぶりに帰省しようと考えました。

GWに帰省すると言うと、途端に機嫌が悪くなり、外出予定を全てキャンセルすると言い出します。

予定をずらせばいいのでは？と言うと、そんなことは無理だと言い切ります。

そもそも、私は誰かと居るだけで、とても、しんどいのです。

本当なら、夫に子供を連れて帰省して欲しいくらい。

だけど、夫も、義実家も、子供に嫌われてるから、ついて行かない。

あぁ、、。

一人になりたい。。。

毎日、吐き気を催しながら生活してるのに、周りの人からは、この悩みを理解されません。

とても、辛いです

私が、周りの人達と噛み合わないだけなのか。

夫が、浮いているのか。

私は、夫と居ると息が詰まりそうになるんです。

ずっと、息を殺して、我慢して、耐えて、苦しくても、その場がただ、時間が過ぎてくれ、早く１日が終わってくれ！って、願うような気持ちでいます。

もう、それって、限界なのかもしれないです。

ハムスターのおもちが家に来て、なんとか持ち堪えたかも？と思っていたけど。

最近、とにかく胃が痛くて、夫と居るのが、しんどいのです。

耐え忍ぶべきなのか。

やはり、早く、離婚すべきなのか。

誰に相談しても、経済面を心配して、反対されます。

けど、最後、私の頭に浮かぶのは、死。

死んだ方がマシなんじゃないか？と思うほど、夫の事が嫌いなのです。

子供を育てるためだけに、共に生活している人。

嫌いな相手だけど、仕方なく居る人。

このまま、噛み合わないまま、私たちは生きて行くのでしょうか。

皆、互いを嫌いなまま、我慢して生きるのかな・・。

変な形ですね。本当に。

さっさと寿命を迎えたいって、皆、思ってるのかなぁ。

こんなにも、夫が嫌いって、普通なのかなぁ。

おもちが、ケージに向かって、鼻をツンと当てて、寝てます。

ちょうど反射して、おもちが鏡になっていて

おもちが、2人(2匹)いるようです🐹🐹

可愛いです🩷

すごい❗️

我ながら、10ヶ月も、保たせたことに驚きです。

そもそも、美容院って緊張するから苦手なんですよね

ずっと喋っとかないと間が持たないし・・

喋らないと空気が耐えられないし🆚

カットのみで1980円❗️ありがたい価格です。

昨日、ふと思い立って予約して、自転車で行くつもりだったのに、あいにくの雨。

大雨降る中、カッパ着て長靴履いて、行って来ました👢

普段行かないスーパーで、おもち用に、冷凍のフルーツをゲットしました。

メロンと、マンゴーと、ドラゴンフルーツ入りです。

晩ごはんに、メロンを解凍しようと思っております🍈

楽しみであります😊

パート先の女神様(上司)は違います。

本当に優しい方で、常に周りに気を配り、一生懸命、仕事をこなします。

会話も、若手が話しやすいように、質問してくれたり、こちらの心が軽くなるように、励まして下さいます。

プライベートでも、子育て中のパートさん達のことを常に気配り。

「大丈夫？無理しないでね。」が口癖。

こんな人、本当に存在するんだってビックリするくらいの人格者なんです。

年配のスタッフにも最大限の配慮をして、いつも、どんな人からも感謝されています。

年配のスタッフさんと仕事する時に、ふと思うのですが。

人の話を聞かないんです・・

年取るって怖い😱

一方的に喋って、相手に質問しない。

若手組は、ほぼ相槌を打つのみで、8割、その方が喋ってます。

たまに、聞き続けてるだけになると、心が苦しくなるので、半ば無理やり「相談する」形で話を持って行くと、「相談」には、ちゃんと考えて答えてくれます。

今度から、どんどん、軽い内容で「相談」をしようと思います。

うん。そうします。

イライラが収まらない時は、おもちの写真を見返します。

可愛いです。

本当に癒されます

モフモフの身体。

小さな手。

全て癒されます。

可愛いなぁ

お世話は大変ですが、動物と共に生活できることは、本当に幸せなことです。

モラ夫へのイライラが収まらない時は、いつも。

「夫のことは嫌い」だが、

もし離婚したら、ハムスターを飼育する余裕はない。

よって、

「おもちと居られる幸せを噛み締めること」

に、心を集中させています。

おもち、私の心を救ってくれて、本当にありがとう

撫でているのは、娘の手です。

ボールを掴んでる小さな手が、可愛い🩷

夫のことが嫌いだと、実母には何度か相談していますが、離婚して、1人で育てるのは大変だと止められ続けました。

どんなモラハラなのか。

まず、

●母親は、こうあるべきだと型にはめたがる。

以前にも書きましたが、そもそも、自分の生活スタイルを変える事を極度に嫌がるため、子供や家事に関連する内容を頼むと「なぜ？」みたいな顔をして来ました。

育児は母親がやるべき、と最初から決めていて、私がたまには1人で出掛けたいと言うと、子供が可哀想だから連れて行けと、しつこく言って来ました。

●私の仕事時間を一法的に決める。

息子に発達特性があると分かった時に、持っている福祉の資格を利用して、発達障がい児のサポートの仕事に興味を持ちました。息子のためにも、その仕事に就きたかったんです。

午前中に家事をして、昼から夕方までかかる、その仕事をしたいと言ったら、止めて来たんです。

なぜか。

「帰って来た時に母親が家に居なかったら、子供が可哀想」だから。

だそうです。

夕方６時には帰宅すると言っても、無理だと言われました。

●自分が嫌われていることを一切、自分のせいだとは思わない。

夫は常に自分が正しいと思っているので、子供が自分のことを嫌っていても、何も間違っていないと通します。

「父親が外で働き、母親は仕事をセーブして子供の面倒を見る」

「子供は親の決定に従い、家のルールは絶対である」

この思い込みが完全なモラハラであることを一切認めないので、子供にも嫌われていますが、自分は1ミリも間違えていないと信じているので、常に堂々としています。

息子はゲーム機を奪われて、スマホも金庫に入れられました。

夫の規制が厳し過ぎるため、息子は何度も私の前で泣きました。

息子はADHDで、ゲームやスマホに依存しがち。

何度注意しても変わらないから、夫に管理されてしまったのですが、「ゲーム機やスマホを息子から取り上げてくれ」なんて、一言も言ってません。

●娘に「将来、お父さんの介護をしてね」と言った。

キモ過ぎます。

まだ小1くらいだった娘に向かって、

「お父さんが、歳取って、おじいちゃんになったら、〇〇(娘)ちゃん、お父さんの介護してね。」

と、甘えるように言いました。

信じられない。気持ち悪過ぎます。

息子にも同じように言うならまだしも、娘だけに言う、その無神経さ。

その場でも、慌てて否定しましたが、夫のいない場所でも、娘に、

「お父さんが車椅子になっても、認知症になっても、〇〇(娘)が面倒を見る必要は、絶対にないからね。山奥の施設にでも入れなさい。お母さんが生きてたら貴方を守るけど、もし死んで居なかったら、世帯分離という方法もあるからね。お父さんが〇〇に、面倒見てなんて言って来て、面と向かってNoと言えなかったら、福祉の人を通じて無理だって言いなさい。」

と伝えました。

娘は真面目な子なので、真に受けたら大変です。

娘の一生に関わります。

結婚して15年。

家事を土日に分担するくらいの事は、出来るように変わりましたが、、。

モラハラ思考は基本的に変わりません。

いかに、息子や娘を夫のモラハラ思考から守るか、ということに専念して来ましたが、私も、かなり毒されて居ると思うのです。

諦めさせられて来たというか。

結婚なんてそんなもの、と、子供には思って欲しくない。

パートナーとは、お互いが平等で、尊重しあえる仲が、本来の姿なんです。

子供達がいつか、誰かと人生を共にするならば。

ちゃんと、そんな仲であって欲しい。

切に願います。

セルフケアとは、自分のメンタルを整えること。

私独自のセルフケアは、よく寝て、何も考えずに、力もちうどん食べながら、お笑いを見て笑う。

コレが1番、簡単に自分を取り戻せます。

本当はスポーツをしたいんだけど、デブ化してからは、しんどくて、なかなか出来てません。

若い頃はよく動いてました

身体を動かせる人は、歩いたり、スポーツしたりして、リフレッシュするのが1番だと思います。

デブの私は、今、力もちうどん食べながら、お笑いを見るセルフケアが手軽なのですが。

できる時と、できない時があります。

頭の中がモヤモヤして、整理が出来ない時です。

精神科医の益田先生の動画で勉強すると、

「自分の思考を整理する」「主観と客観を分けて、合ってるかな？やはり、こうしようか、を繰り返す」

とあります。

「精神科医　益田　メンタルケア」でYouTubeで出てくると思います。

先生の話は、分かりやすい

そして、それでも、スッキリしない時は、やっぱりお笑いです。

ドンデコルテの渡辺銀次さん、最高です。

YouTubeで、「恋煩い」という漫才をぜひ見て欲しいです。

人の矛盾ばかり抱えた感情を肯定してくれるような内容です

人間って、矛盾ばかりで、しょうがない生き物だな〜、て考えられるかどうか。

益田先生も、銀次さんも、結論は、同じ事を説いてくれている気がします