花粉症からずっと体調を崩してて、昨日直腸脱とわかりました。

ある日突然、お尻の穴に何か挟まってる感じがして…

病気のことを考えると、眠れず

でも前を向いて歩くしかない！

昨日から始めた骨盤底筋体操が、どのくらい効くのか治るのか、確かめたいと思います

同じような病気で悩んでる方にも、良くなったよ！大丈夫だよ！

悩んでないで、体操したり散歩したり毎日を楽しく生きよう！

と、言えるような明るい報告が出来ることを

目標に毎日骨盤底筋体操に、

生活習慣の改善に、がんばります

よろしくお願いします。