－１０㌔ブログ!とりあえずレコーディング◎ https://ameblo.jp/michihuku/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja さむい～ 寒いな～
お腹すいた～
赤のニット探してるのに
これーってゆーのが
見つからない､

たけし遊べたらいいな～
久々の歯医者
歯がイタイ｡
頭もイタイわ｡

帰ったらワンピース読破する(*_*)
やっとだ～！
ひきこもるﾄﾞｷﾄﾞｷ

彼氏ほしーな～

あー寒い！
外出たくない｡

明日でこのケータイさん
さようなら(^^)/
流行りに乗り遅れて
あいふぉんだﾄﾞｷﾄﾞｷ

あぁさむい､
うっ､誰か迎えにきてください(;_;)

後少しでイタリアだﾄﾞｷﾄﾞｷ
その前にお金振り込まなハートブレイク

明日はまたまたあの蕎麦屋さんに行くグー
たのしみたのしみﾄﾞｷﾄﾞｷ

ねーサブレどうしたらいいですか？

金沢行くまでに暖かいダウン必要だ･･･！ ]]> https://ameblo.jp/michihuku/entry-10784707816.html Sun, 30 Jan 2011 18:11:19 +0900 2011/01/09
あさ－１０㌔ブログ!とりあえずレコーディング◎-110108UBXBTIJO004.gif
フレンチトースト
 
ひる－１０㌔ブログ!とりあえずレコーディング◎-110108UBXBTIJO004.gif
食パン
ヨーグルト＋シリアル
寒天
コーンスープ
 
 
 
バイトＤＡＹ
逆瀬川～家
 
 
よる－１０㌔ブログ!とりあえずレコーディング◎-110108UBXBTIJO004.gif
ちらし寿司
ぶり大根
 
キンパ２こ
 
 
ー0.4
トータルー1ｋ－１０㌔ブログ!とりあえずレコーディング◎-100731ZMFEGWM005.gif
 
やった－１０㌔ブログ!とりあえずレコーディング◎-12691413804ba58f84b30fd5.11825547.gif
この調子でゆっくり～ｗ
]]> https://ameblo.jp/michihuku/entry-10763553540.html Sun, 09 Jan 2011 23:59:52 +0900 2011/01/09
あさ－１０㌔ブログ!とりあえずレコーディング◎-12691413804ba58f84b30fd5.11825547.gif
食パン
シチュー
寒天
みかん
 
お腹痛い—;
 
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吉備団子３こ
パンの入ったすーぷ 141㌍
 
 
よる－１０㌔ブログ!とりあえずレコーディング◎-12691413804ba58f84b30fd5.11825547.gif
茶碗蒸し
サラダ
白身フライミニ 1こ
アルフォート半分
パンちょっと
寒天
みかん
ピザ
雪見大福１こ
おかき
 
門戸厄神—家
歩いたぞ－１０㌔ブログ!とりあえずレコーディング◎-110108UBXBTIJO004.gif
 
しかし夜食べ過ぎ—
明日調整日にしよ＼(^^)／
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/michihuku/entry-10762921172.html Sun, 09 Jan 2011 13:26:43 +0900 2011/01/08
あさ－１０㌔ブログ!とりあえずレコーディング◎-101203UBXBTIJO009.gif
玄米フレーク＋ヨーグルト魚肉ソーセージ
ごはん３口＋焼きたらこ
 
ひる－１０㌔ブログ!とりあえずレコーディング◎-101203UBXBTIJO009.gif
高野豆腐３こ
野菜たっぷりミルクスープ寒天
みかん
食パン
おこめ２口
マロングラッセ
 
よる－１０㌔ブログ!とりあえずレコーディング◎-101203UBXBTIJO009.gif
バイト—！
牛煮込み５口
お土産まんじゅう１こ
ミニきびだんご
 
逆瀬川～おうち－１０㌔ブログ!とりあえずレコーディング◎-12691413804ba58f84b30fd5.11825547.gif
ｗａｌｋ－１０㌔ブログ!とりあえずレコーディング◎-100731ZMFEGWM005.gif
 
半身浴できず(._.)
ストレッチ筋トレのみ。
]]> https://ameblo.jp/michihuku/entry-10761721077.html Sat, 08 Jan 2011 08:47:17 +0900 2011/01/06
あさ－１０㌔ブログ!とりあえずレコーディング◎-101227ZVSJLB001.gif
さばすし３こ
寒天
もやし炒め
みかん
マロングラッセ
１口五平餅２こ
 
ひる－１０㌔ブログ!とりあえずレコーディング◎-101227ZVSJLB001.gif
野菜炒め
食パン半分
ジンジャーポタージュ
寒天
みかん
 
 
よる－１０㌔ブログ!とりあえずレコーディング◎-101227ZVSJLB001.gif
トマトパスタ
春雨サラダ
寒天
みかん
一口桜餅半分
一口草餅半分
 
 
ゆりとしゃべって
ほんま痩せようと
美意識ＵＰ＼(^^)／
 
自分に甘くなるな！
 
 
毎日体重図ろう＼(^^)／
今日は甲東園ー家まで
歩きました－１０㌔ブログ!とりあえずレコーディング◎-100731ZMFEGWM005.gif
半身浴とストレッチ
マッサージも＼(^^)／
]]> https://ameblo.jp/michihuku/entry-10760360496.html Thu, 06 Jan 2011 22:27:28 +0900 2011/01/05
食べたら出す—！
みかん効果すばらしい(*´∇｀*)+。・
 
あさ－１０㌔ブログ!とりあえずレコーディング◎-GRA_0609.gif
食パン半分
カボチャ天ぷら４こ
アルフォート半分
みかん
魚肉ソーセージ１本
寒天
 
ひる－１０㌔ブログ!とりあえずレコーディング◎-GRA_0609.gif
キーマカレー
ナン
サラダ
 
チーズケーキ
 
 
 
よる－１０㌔ブログ!とりあえずレコーディング◎-GRA_0609.gif
きんぴらごぼう
麩のたまごとじ
さばすし穴子すし１こずつ寒天
みかん
]]> https://ameblo.jp/michihuku/entry-10759106479.html Wed, 05 Jan 2011 19:19:00 +0900 2011/01/04 やばい！
気合い入れ直す！



よしっ！


ソニンー10㌔痩せたの
衝撃！
正月おわりっ！


自分に厳しく！
無理せず←え


とりあえずこのままじゃ
だめや！
]]> https://ameblo.jp/michihuku/entry-10758397771.html Tue, 04 Jan 2011 23:48:09 +0900 2011/01/04
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チョコデニッシュパン
寒天
炒飯１口
みかん
キャベツ炒め
 
 
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キッシュ
サラダ
コンソメスープ
 
三角チョコパイ290㌍
 
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冷奴
納豆
寒天
みかん    
お好み焼き４切れ
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/michihuku/entry-10758314023.html Tue, 04 Jan 2011 22:46:49 +0900 2011/01/04
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ホットサンド
バナナ
寒天
 
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みかん
野菜炒め
ごはん一口
こんにゃく焼いたの
おしるこ
一口チョコ２こ
アルフォート半分
おかき１こ
 
 
 
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すめし１口
パジョン３口
きゅうりの漬物４こ
みかん    
]]> https://ameblo.jp/michihuku/entry-10758308386.html Tue, 04 Jan 2011 22:42:44 +0900 2010/12/29 自分にできることって
ほんまにちょっとしかなくて､すごく限られる｡

つまり無力､
もーだめだ｡





]]> https://ameblo.jp/michihuku/entry-10751964037.html Wed, 29 Dec 2010 22:43:32 +0900