この１年間も、また探求の旅をしていました。

数えきれないほど、たくさんの気づきがあったけれど、

それが今、少しずつまとまっていくのを感じています。

このところ、とても強く腑に落ちたことがあります。

それは、

身体のこわばりとは、自分自身の感情の反映であり、

もっと言えば、

自分=自己=マインド=エゴの防衛だということ。

自分という殻、自分以外との境界、分離を完結させるために、

身体が恐ろしいほど、緊張し、収縮し、こわばっている、ということが、身をもってわかってきました。

ですから、その逆を言うと、

自分が緩めば、身体も緩んでいくのですね。

今まで、これほど自分の身体の奥深くがこわばっていることに気づきませんでした。

自分の内側を深く見ていくと、そのこわばりがわかってきました。

それで、そのこわばりを拒絶せずに、感じて、感じて、ずーっと静かに感じていくと、

スーッと身体が緩んでいくのです。

ストレッチしながら、それをやると、

グーっと身体が緩んで、ぐにゃっと動きます。

身体と自分の、

本当に不思議な関係です。

起こってくることに抵抗せず、すべてを受け入れてみた。

人から頼まれたことや、誘いなど、今までなら断っていた事柄を、ぜんぶ、OKしてみた。

来るものは全部受け入れている。

そんなこと、大変だろう、と想像してたけれど、

実際は、

物事を受けた後に必ずしていた今後予想や反省・振り返りなどをしないで、

ただ、

「受け入れたら、以上、ハイ、おしまい」

   になるので、尾を引かない。

    とても楽なんだ

なにも予想せず、なにも振り返らないことの、なんて楽なこと

過去も未来もなく、

ただこの一瞬に集中すればいいだけだから。

そして、さらに、

この一瞬に集中していると、

びっくりするくらいのパワーを注ぐことができるって気がついた。

過去や未来に向けて分散していた意識を、

この一瞬にしか向けなくなるのだから、

そこに集められるパワーというのは、

人間一人分なんだけど、すごい

すごい集中力でパワーが発揮される。

仕事をしていて、その力の凄さに驚いている。

今までこれに気づかなかったことが、もったいなかったなぁと思った

サレンダー（降伏）したことによる、思いがけない発見だ。

をあえてひと言で表現するならーー。

アジャシャンティは『あなたの世界の終わり』の中で言っています。

目覚めとは、

「自己感覚を失うこと」であると。

  今まで、これが自分だと信じていた「自己」が壊れ始め、

  自分は、物でもなく、人でもなく、実体さえない、ということに気づき始める、

   それが目覚めだと。

 このことには本当に深く同意したいと思います。

  そして、その目覚めのプロセスが進んでいる（と思う）私にとって、

   大きな変容として感じられるのは、エネルギー的な展開です。

    ブレスワークをやることで、自分の中に残っている執着が減っていき、その代わりに、

    自己の本来のエネルギーが解放されて、強烈に外に向かって放たれていくのを感じるのです

 具体的には、

  他人の感情がよくわかる。その人がいま感じていることや、その人のエネルギー状態にアクセスできてしまい、それをまるで自分のことのように感じられるようになっているのです。

 また環境や動植物のエネルギー状態も自分のことのように感じ取ることができるみたいです。

 感度が鋭敏になっているのです

「存在全体がエネルギーとして開いていく」感じです

しかし、このエネルギー的展開自体は、単なる目覚めのプロセスに過ぎないから、この能力自体に翻弄されないように注意すべきだと、アジャシャンティは指摘しています。

確かにその通りですね。

自分は覚醒した、超能力者になったなどと思うのは、まさにエゴの罠、スピリチュアルの罠なのでしょう。

だから、ただ、この開かれつつある自己のエネルギーを、

あるがままにしておきたいと思います。

  

   

  

セラピストさん曰く、

「ブレスワークはパンドラの箱を開けるようなものだから、ハードなワークだよ」

果たして、毎回、驚くほど、いろんなものが出てきますね

プロとはいえ、セラピストさんもこんな私を相手にするのは大変だろうな、と申し訳ない気持ちと感謝でいっぱいになります…

前回までは、過去世も複数出てきて、

苦しみや孤独感など、自分の根っこにある抑圧された感情が象徴的な形で浮上してきました。

また、

幼少期の感情も出てきました。

病気がちな母から拒絶されて、一人ぽっちでいる自分。夕暮れの暗い部屋でじっとしている自分…。

 

   辛さと孤独と恐れの感情です。

 本当に怖いし、辛いです

さて、5回目となる昨日のワークでは…

もう何にも出てこないほど（感情は）出し切ったと思っていたのですが、

とんでもなかった

身体への破壊衝動が爆発してしまいました

これはずっと抑圧してきた衝動なのかもしれません。

たぶん、原罪的な苦しみ、呵責、断罪したい衝動を長い間、身体の中に押さえ込んできたのでしょう。

 自分でも、こういう衝動を抱えていることをうっすら気づいていたのですが…。

さぁ、どうしたものでしょう

『プレゼンス 第2巻』の中で、R・スパイラは、

  

「このような感情は、身体レベルにおける無知の古い残滓です。

   それは、自らを体と同一視する古い癖、つまり、自分を制限された実体だと考える癖に端を発する、感情的な習慣です。

（略）カラダと心が、この体験的理解に再統合されるのには時間がかかります。」

   と指摘しています。

    現存（プレゼンス）に気づいた意識が、

  まだ統合されていない体と心の領域について教えてくれているということなのですね。

   これらの浮上してきた感情に逆らったり、消し去ろうとは思わず、

   そのままを受けとめ、ただ現存に捧げる。

    そうしていれば、

   現存がそれ自身の平安と自由、幸福に浸されて消えていく、のだと。

 

    私のこの身体感覚、罰したいという衝動は、

自己と身体と心が、別々に存在しているという、古い思い込みの習慣から生じているようです。

    でもプレゼンスに意識的に気づいた今は、

抵抗せずに、ただこのプレゼンスに在り続けていれば、

このような古い感情パターンは、やがて浮上しても短時間で消えていくようになるのでしょう。

大海の中のさざ波のような感じになっていくのではないか、と思いました。

 たしかに、

 一度にボンと噴出する感情で、地震のように自己の基盤が揺れることはあるのですが、

だんだん、その揺れ幅は狭まり、揺れている時間も短くなってきているような気もします。

揺れても、しばらくすると、

元の、何にも考えていないフラットな自分に戻っているよなぁ…。

   ってことは、私は、まさに、いま、再統合のプロセスの中にいる

  この身体の衝動を、

  出てきたら、出てくるままに、受けとめていようと思います