https://ameblo.jp/michu143/ michuの日常とかいろいろ。 ja なし

昼
会社のハヤシライス

夜
ほっともっとの弁当
フライドポテト
エアロバイク
１０分

足上げ 各10回
腰上げ 20回 ]]> https://ameblo.jp/michu143/entry-11022227682.html Mon, 19 Sep 2011 01:00:28 +0900 体重７８kg

今日の体重 ８１．２kg

今日食べた物

朝 なし

14時 ミニストップ
ベルギーポテト
からだ巡り茶

19時 セブンイレブン
ペペロンチーノ
ゴーヤチャンプル
コロッケ

…今日の反省
とりあえず、コロッケ
いらなかったな

運動
腰痛のリハビリのみ


痩せる気あるのか俺… ]]> https://ameblo.jp/michu143/entry-11005982357.html Sat, 03 Sep 2011 00:04:30 +0900