https://ameblo.jp/mickey2413/ 禁煙始めてみたけど、自信が無い…やめて良かったことを書いて、自分を励ますブログです。アドバイス、そのほか何でもプラスになることはコメントして下さいな。 ja 3週間ぶり
その間 禁煙セラピーを読み、なんと今日で禁煙6日目
いつもこの辺 特に月曜日に仕事に行って吸ってしまうことが多いから、今日は上手く気分をコントロールしよう

吸っても何も良いことはない
周りの喫煙者は羨ましいのではなく、かわいそう
心と身体が 依存から解放されつつある
何より気分も身体も軽い！



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/mickey2413/entry-11218046962.html Mon, 09 Apr 2012 07:35:10 +0900
特に朝は、自転車を駅まで飛ばし、駅の階段ダッシュして…と、通勤がかなりの運動になる

タバコ吸ったら、息切れしてしまう。というか、息切れしてた。

朝は、煙の替わりにヘルシア飲んで体脂肪燃やそう



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/mickey2413/entry-11199997996.html Thu, 22 Mar 2012 07:43:39 +0900
達成に向けてがんばろう



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/mickey2413/entry-11197023353.html Mon, 19 Mar 2012 07:30:02 +0900 今日は結局1本も吸わずに終わった…

花粉症であまり吸いたくならないってこともあるけど、吸わなきゃ吸わないでいられる時もある。

あとは、気持ちを正しく持っていれば、できるはず


「もう吸えない」じゃなくて「もう吸う必要がない」
「吸わなくてやっていけるのか？」じゃなくて「このまま吸っていて大丈夫なのか？」
頭じゃ分かっているつもりだけど…



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/mickey2413/entry-11195716879.html Sat, 17 Mar 2012 22:01:35 +0900 吸ってしまった…

飲み会は注意してたのに…

ずっと耐えてたっていうのがそもそもダメだったのか

ま、また一から出直しだ

気持ちを切り替えてまたやろう



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/mickey2413/entry-11195160840.html Sat, 17 Mar 2012 11:28:09 +0900

そろそろ禁煙してるって考えないようにしよう



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/mickey2413/entry-11192190004.html Wed, 14 Mar 2012 08:43:27 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/mickey2413/amemberentry-11190966140.html Mon, 12 Mar 2012 21:59:38 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/mickey2413/amemberentry-11189982281.html Sun, 11 Mar 2012 22:05:52 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/mickey2413/amemberentry-11188792267.html Sat, 10 Mar 2012 20:26:40 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/mickey2413/amemberentry-11188086993.html Sat, 10 Mar 2012 00:14:29 +0900