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・ 【理学療法士からみた妊産褥婦のケアの実際】 ↑今日この研修受けてきました✨ ・ ・ 産前産後の方のマイナートラブル、なるべく予防するような働きかけと、悪化しないように生活の注意点🧡 色々、習いました〜。 ・ ・ とりあえず、私も骨盤底筋群…弱っているのと…腹直筋が離開しているなぁと。。。 なんとかしてみます✊ 産後5年だけど…遅すぎることは無いと信じてます🙏 ・ ・ ・ あと、ずっと行きたかった ✨キャンドルのおかわり✨ @aotama166 行ってきました✨ ・ ・ 日頃のモヤモヤが スゥーーーっと癒される空気感とお話しとキャンドル🕯 ・ ・ バラのキャンドル 連れて帰ってきました🌹 我慢できず、点火しました✨ ・ #ptとmw #腹直筋離開 #骨盤底筋群鍛える #腰痛恥骨痛尿漏れ #産前産後 #マイナートラブル #アウトプットしたい #気になる方はぜひ #キャンドルのある暮らし #炎の癒し効果 #子供はカーペットでゴロゴロ #イライラ予防

兵頭 めぐみ(@megumi_hyodo_0503)がシェアした投稿 - 2019年Nov月17日am2時49分PST

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・ 【パンツ】 プレゼントにパンツ♡ ここに23:30って書いてあって… 調べてみた。 23時間30分パンツを履いてるから そのパンツを快適なものにって🌟 ・ たしかに〜✨ ・ ・ 直に身につけるものは 心地の良いものがいいなぁ〜 ・ ・ #bradelisnewyork #2330soho #誕生日プレゼント #一枚ずつケースに入ってます

助産師 兵頭めぐみさん(@megumi_midwife)がシェアした投稿 - 2019年Oct月19日am1時15分PDT

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・ 生理痛。。。 腰痛と恥骨痛が辛かったです。 ・ 布ナプキンを使ったときの暖かさと 生理痛の軽さに驚きました。 ・ ・ 生理痛は痛み止めで押さえ込む その前に なんとかなるかもしれない💫 と、思っています☺️ ・ ・ #生理 #pms #自然療法 #essentialoils #インテグロ #月経カップ #生理痛はなくてもいい

助産師 兵頭めぐみさん(@megumi_midwife)がシェアした投稿 - 2019年Oct月17日am2時22分PDT

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・ うちの息子は、満月が過ぎると ウンチがよく出ます🌕 量も回数も🙂 ・ ・ 赤ちゃんの便秘 ・ ・ もしかすると 満月の前は 悩む方が多いんじゃないかなぁと 思ってみたり しています。 ・ 月と身体の関係を みてみるのも 面白いです🙌 ・ #月のリズムで暮らす #満月になりきってる息子 #助産師の勘

助産師 兵頭めぐみさん(@megumi_midwife)がシェアした投稿 - 2019年Oct月15日pm4時08分PDT

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「あかちゃんふれあい教室」 小学生が、0〜1歳の赤ちゃんとふれあう授業のお手伝いに行きました。 ・ ・ 小さい赤ちゃん達を前に、緊張しながらも…みんな笑顔、みんな優しい、みんないい雰囲気✨ ・ ・ 赤ちゃんの小さい手と自分の手を重ねて、その小ささ、柔らかさに、そっと涙が出ていた男の子も🙏 何か…感じたんだろうなぁ〜💓 ・ ・ 今日、帰って…生まれてきたときの話、赤ちゃんのときの話、なんか聞いてみてくれたら良いなぁ〜と思った💫 ・ 何度聞いても、嬉しいと思うんだよなぁ〜同じ話でも。 なんというか、存在の確認というか、幸せの確認というか、愛されてる実感を確認するような🌟 ・ ・ 赤ちゃんのときの話、時々、意識的にしてみるのも🙆‍♀️いいかも！ ・ ・ #赤ちゃんふれあい授業 #小さい手 #素直な子供達 #10年後のイメージ #生まれたときのこと #子供と話す #母子手帳大事にしまってある #お母さんが笑っていられるのが1番 #ランチでリセット

助産師 兵頭めぐみさん(@megumi_midwife)がシェアした投稿 - 2019年Sep月30日pm9時24分PDT

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人生初☆マンモグラフィー 先日、ガン検診を受けました。 乳がんと子宮体がん、頸がん 全部まるっとまとめて。 マンモ…痛いって聞いてたけど… 子供達3人に、合計7年？8年？吸われた乳は 柔軟性が増していて…😑 痛くないじゃないかーーーい！ 笑 ・ ・ 理想的な蝶々みたいな写真が撮れましたと褒められた🦋 技師さんが上手だったのかな？！✨ ・ ・ #がん検診 #マンモグラフィー #キティちゃんの器械だったよ #乳がん #子宮頸がん #子宮体がん #身体に感謝を #お母さんが笑っていられるのが1番大事

助産師 兵頭めぐみさん(@megumi_midwife)がシェアした投稿 - 2019年Sep月28日pm10時49分PDT

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プライベートとは別に 助産師モードの インスタを始めることにしました。 ・ まずは 最近、読んでる本です☆ ・ #良い親をやめれば生きる力を持つ子が育つ #シェファリツバリ博士 ・ 2015年に発売されて、 もう絶版になってる本。 どこの本屋を探しても無くて、 メルカリで3〜4倍の値段の6,000円で買った本。 ・ 本質が書いてある気がしてます。 (まだ26ページしか読んでないけど 笑) ・ 読むのが楽しみ😊 ・ 11月2日にシェファリ博士が来日して、 講演もあるから、それも楽しみ💓 ・ ・ #マタニティクラスがやりたい #産後すぐに訪問したい #不安に寄り添いたい #黒子助産師 #こだわりはない #臨機応変 #お母さんが笑っていられるのが1番大事

助産師 兵頭めぐみさん(@megumi_midwife)がシェアした投稿 - 2019年Sep月28日pm7時17分PDT

午前

区役所の両親学級

午後

umiのいえのマタニティクラス

妊娠中から♡

身体のこと

出産のこと

おっぱいのこと

産後の過ごし方

周りとの関係

赤ちゃんとの交流

心との付き合い方

話したいことが沢山

妊婦さんと話すの

大好きです😊

あぁ〜✨

自分のマタニティクラス

どうしようかなぁ

あの伝説の

「うきうき☆にんぷ」

4回シリーズ

やりたいわぁ〜

参加してくれる妊婦さん

募集しようかな

計画します

助産師で、

生活のこと、

身体のこと

子育てのこと、

接し方やら、

考え方やら…なにやら

自分が出来ていないことも

棚に上げて

話します

高い高い棚に上げて

話すことも

あります。

ずっと、

自分が出来てないのに

人に話して

それで

仕事にする

お金を頂くっていうのは

どうなのかなぁと

出来てから

言えよって

思っちゃったり…

だけど、出来てから

成功だったから

人にも勧める

アドバイスするって

何十年先になるんだろう？！🤔

笑

もう、

大声で怒ってても

子供がギャーギャーなるのも

自分がイライラして

どうしようもなくなるのも

全部、もーやーーーと思うことも

部屋が散らかってるのも

まるっと

最高の価値があるヤッターと

思って

私の、役割を果たす覚悟をします。

道しるべが、分かる。

どうしたらいいかは、分かる。

そこには確信がある。

それを私も現在進行中で

実践してるんだけど、

それを

助産師として

話すこともしていく。

共に調和の方へ進めるように。

え？！

実生活、そんな？！という場面を

見られることも

あると思うけど…

仕方ない。

先延ばしにしたら

大変になっちゃうもん

という

出張専門

開業助産師です。

3人の子供と大きい子供(旦那さん)と自分

とりあえず

いいなぁと思ったことを

少しずつでもしていきます。

よろしくお願いします

2000年を代表するスペンサー・ジョンソン博士の大ベストセラー。

なぜか

今

気になり

このタイミングで読むことに

本当に1時間で読めて

今日から

意識が

変わる

私の人生は

私のもの

私のチーズは

何だろう？