https://ameblo.jp/midori-pharmacy/ 台東区松が谷にある調剤薬局です。 ja-jp https://ameblo.jp/midori-pharmacy/entry-12971202409.html こんばんは。薬剤師の吉開です。バレーボール男子日本代表は**ネーションズリーグで8連勝！**👏そして、あと数時間でサッカーが始まりますね！ミドリ調剤薬局では、血圧計の横に握力計を設置しました！握力は健康状態や筋力の目安の一つです。握力を鍛えるには？💪握力は、毎日のちょっとした運動でも鍛えることができます。ハンドグリップ（握力トレーニング器具）を握るやわらかいボールを「握る・離す」を繰り返すタオルを固く絞る懸垂やぶら下がり運動（無理のない範囲で）ペットボトルやダンベルを持ってウォーキングするご来局 2026-06-29T21:51:19+09:00 https://ameblo.jp/midori-pharmacy/entry-12969084280.html こんにちは、栄養士の高橋です6月になり、色鮮やかな紫陽花の咲く季節となりましたね さて、6月が旬の食べ物の一つにズッキーニがあります。きゅうりによく似た見た目ですがじつはかぼちゃの仲間で、イタリア語で「小さなかぼちゃ」を意味するズッチーナ（zucchina）が語源だそうです。かぼちゃよりも糖質が少なく、カロリー控えめの野菜です。 ズッキーニは淡色野菜ですが、かぼちゃと同じくβカロテンが含まれます。βカロテンは強い抗酸化作用で細胞の酸化を防ぎ、老化防止や動脈硬化硬化の予防に役立ちます。βカロテンは 2026-06-15T12:00:00+09:00 https://ameblo.jp/midori-pharmacy/entry-12967821267.html こんにちは、薬剤師の宮内です5月初めに北海道の東側を旅してきました。のさっぷ岬は一般人が訪問できる日本本土の最東端です。旅行の後にNetflixでアニメの「ゴールデンカムイ」を見はじめたのですが、根室や釧路など観光したところが出てくるたびに嬉しくなっていますさて、今回は今年の2月に市販で買えるようになった緊急避妊薬（アフターピル）がテーマです。どこの薬局でも買えるわけではなく、研修を受けた薬剤師がいる、プライバシーへの配慮がある、産婦人科医との連携が取れているなどの条件があります。ミドリ調剤薬局 2026-05-31T11:00:40+09:00 https://ameblo.jp/midori-pharmacy/entry-12963390609.html こんにちは、栄養士の高橋です5月になり、風薫るさわやかな季節になりましたね さて、毎年5月17日は「高血圧の日」です。高血圧とその管理に関する啓発を目的に定められたそうです。そして、高血圧の治療では食塩制限が重要なことから、毎月17日を「減塩の日」として様々な減塩啓発活動が行われています。 高血圧とは、動脈壁にかかる圧力が正常より高く、慢性的に続く状態のことです。高血圧になると、血管に負担がかかり、血管壁が傷ついたり、血管の柔軟性がなくなり動脈硬化効果を起こしやすくなります。高血圧は自覚症状がな 2026-05-17T09:00:00+09:00 https://ameblo.jp/midori-pharmacy/entry-12964826139.html こんにちは😊ミドリ調剤薬局　吉開です。最近「市販薬の使い方」についてのニュースを見かけることが増えました。2026年5月1日からは、一部のお薬で「少しだけ確認させていただくこと」があります。たとえば「どんな症状で使いますか？」など。びっくりされる方もいるかもしれませんが、これは安全にお薬を使っていただくためのものです。⸻正直なところ、・なんとなく体がだるい・疲れが抜けない・ちょっとしんどいこういうときって、ありますよね。お薬に頼りたくなる気持ちも、すごく自然だと思います。でも、使い方によっては体 2026-05-02T08:08:17+09:00 https://ameblo.jp/midori-pharmacy/entry-12960730234.html こんにちは、栄養士の高橋です4月になり、春爛漫といった季節ですね さて、4月の和風月名はご存知ですか？4月は卯月といい、卯の花が咲く月、という由来です。 お花の卯の花を私は見たことはないのですが、新緑の頃に白い花が咲くそうです。また、大豆から豆乳を絞った後の「おから」も卯の花に似て白いことから、卯の花とも言われます。 普段あまり食卓に並ぶことが少ない食材かもしれませんが、おからは栄養豊富な食材です。今回はおからの栄養についてご紹介します。 おからはたんぱく質と食物繊維が豊富です。大豆由来のたんぱ 2026-04-18T15:00:00+09:00 https://ameblo.jp/midori-pharmacy/entry-12961118703.html 春こそ要注意紫外線対策できていますか？「紫外線対策＝夏」というイメージはありませんか？ 実は紫外線は春から急激に増え始め、知らないうちに肌へダメージを与えています今の時期からしっかり対策することが、美肌を守るポイントです 春の紫外線の特徴春は気温がそこまで高くないため油断しがちですが、 紫外線量はすでに夏に近いレベルまで上がっています。特に「UV-A」は肌の奥まで届き、 シミやシワ、たるみの原因になると言われています。 こんな方は要注意！・日焼け止めは夏だけ使う ・曇りの日は何もしない 2026-03-28T00:38:06+09:00 https://ameblo.jp/midori-pharmacy/entry-12959387977.html こんにちは、栄養士の高橋です3月になり、三寒四温が実感される気候が続いていますね寒暖差が大きい時期ですので体調管理には気をつけてください。 さて、3月12日は世界腎臓デーです🌏 腎臓は体内の血液を濾過して不要なものは尿として体外に排出し、必要なものは血液中に戻すという重要な働きをする臓器です。他にも体液の量や質を一定に保ったり、ホルモンを分泌して体内の機能をコントロールする働きがあります。いずれも体中に影響が及ぶ働きのため、腎機能が低下すると全身の健康状態の悪化につながります。 腎臓は血液を濾過 2026-03-12T21:31:40+09:00 https://ameblo.jp/midori-pharmacy/entry-12957625108.html こんにちは。薬剤師の佐藤ですインフルエンザがはやっています。当薬局では最近B型の患者さんが多いです感染対策をしっかりして、予防しましょうさて、そのインフルエンザの薬にはいくつか種類があります。今回は、インフルエンザの治療薬について簡単に紹介します。インフルエンザの治療薬は、大きく分けて「内服薬」と「吸入薬」「点滴薬」の3つに分類されます。＜内服薬＞内服薬には、タミフルとゾフルーザがあります。〇タミフルカプセルとドライシロップがあります。1日２回で５日間服用します。当薬局ではカプセルのジェネリック 2026-02-23T11:58:42+09:00 https://ameblo.jp/midori-pharmacy/entry-12956878157.html こんにちは、栄養士の高橋です2月になり、梅の花もほころびはじめて春の訪れが待ち遠しい季節になりましたね さて、2月は生活習慣病予防月間です。生活習慣病とは食習慣、運動習慣、休養、喫煙、飲酒等の生活習慣が発症・進行に関与する疾患群です。がんや心疾患、脳血管疾患などの病気があります。ただし、生活習慣病の発症には生活習慣だけでなく、遺伝や社会環境要因など様々なものが影響します。 日本生活習慣病予防協会では毎年2月を生活習慣病予防月間として心がけたい生活習慣を健康標語にした「一無、二少、三多」をテーマに 2026-02-16T19:00:04+09:00