https://ameblo.jp/midori17/ ただ今ﾀﾞｲｴｯﾄ中。　　　　頑張って10㌔落とす予定!現在の体重は66㌔。目標はきれいなおねいｻﾝ!!　　　　（･∀･） ja
ずっと変化無しやったけどやっと減ったよ(｣´O｀)｣

多分一日分の晩ご飯抜いたｶﾗかな…。


早くテストおわらんｶﾅ。


めざせ60キロ!!!!まずわね…。最終的には50キロ代に乗せます。乗せてやります！(^o^;笑


]]> https://ameblo.jp/midori17/entry-10021358981.html Sun, 10 Dec 2006 17:44:05 +0900
昼ご飯→菓子パン小1大2

晩ご飯→肉、豆腐、雑炊


最近元の生活にもどりつつある。体重ももどりつつある(￣□￣;)!!ヤバス。早くテストがおわってくれれば…。絶対運動するぞー！


]]> https://ameblo.jp/midori17/entry-10021206522.html Thu, 07 Dec 2006 21:46:48 +0900
朝ご飯→チョコパン小と大判焼き一個とカフェオレ

昼ご飯→手作り弁当

夜ご飯→白菜、えのき、しめじ、ささみ一切れ


体重減らねー(@_@;)テストおわったら運動しよう。とりあえずテストおわるまでこのまま増やさないでおくう…(^3^)


]]> https://ameblo.jp/midori17/entry-10021082855.html Tue, 05 Dec 2006 18:23:16 +0900 朝ご飯→食パン一枚に一口チョコ二つをのせて焼く

昼ご飯→メロンパン一個とココア

晩ご飯→大根、白菜、えのき、春雨、もやしの水炊き（だし）

間食→うめ茎昆布


今日はやたらと快便(;^_^Aやっぱり毎日野菜食べてるからかな？やっぱり余分なものを出したら気持ちｲｲね。　　　　　　　　　　　
なんか最近体重の減りがいまいち。食事制限だけやったら痩せへんかな。とりあえずテストおわったら運動しよう!


最近体の変化を感じとるのが楽しいです(*´з｀)笑

]]> https://ameblo.jp/midori17/entry-10021048188.html Mon, 04 Dec 2006 23:33:53 +0900 トーストに卵を薄く焼きマヨネーズかける
レーズンロール1個

昼ご飯
鍋に水を入れ白菜、大根、えのき、春雨を入れ炊く（だし醤油)

晩ご飯
焼き芋小1
菓子パン半分


間食
チョコパイ（プチ）


今日は知り合いのトコに行きチョコパイを出されたのでついつい…(－＿－メ)どうしても断り切れず。


特に運動なし。

]]> https://ameblo.jp/midori17/entry-10020984434.html Sun, 03 Dec 2006 22:11:58 +0900 朝→おもち二つ
　　一口チョコ5個　　　　昼→白菜、人参、春雨、　　　にくだんごの鍋（ポ　　　ン酢）
　夜→白菜、人参、春雨　　　　（だし醤油）　　　

最近間食してないようにしてるけど意外に続いてる！三日坊主かと思ったけど。
最高体重68いったんﾖﾅ↓それはさすがに焦った∑㍗(+д+`*)!?ただのデブや！


とりあえず60にしたいな。夏休みのﾊﾞｲﾄ（去年）で60までいったけど冬になって激太り!　　　　

50代に乗れたら嬉しいなｰ。頑張ろー（･∀･） ]]> https://ameblo.jp/midori17/entry-10020924339.html Sat, 02 Dec 2006 21:45:30 +0900