目下のところ気になっている体質改善。

詳しく言うと

☆新陳代謝UP

☆循環を良くする（血とかリンパとかね）

☆基礎代謝UP

お肌のくすみが気になって、

美白なんかもしてみようかなーと思ったのですが、

ひょんなことから試してみたエステのボディコース後に

顔色が１トーン白くなっていることに気づいたのですよ。

ってことは･･･

体全体の血流が悪くなってることが原因じゃん！？

そういえば冷えやすくなったし

足がむくみやすくなったし…（上半身はまだ大丈夫！）

たぶんね、フェイス美白でも白くはなると思うんですよ。

だけど美と健康はパートナー。

部分的にやっても根幹治療にはならない！

って思ったんですよね。

それでもやらないよりはましでしょうけど…

どうせやるなら根幹から。

体の調子自体も良くなったら気分も良いし。

前置きが長くなりました。

そんなわけで

ニンニク＆カプサイシン500

を、今日から飲み始めてみようと思いまーす。

これ、カプサイシンってことで脂肪燃焼効果を謳ってますが、

私が狙うのは代謝UP　

ついでに脂肪燃焼が付いてくるならもちろんウエルカム！(笑)

あとニンニクパワーで疲れやすさがなくなってくれればいいな。

最近すぐ疲れちゃうし、

寝つき悪いし寝起きも悪いし・・・けっこう困る。

気づかないうちに基礎体力が落ちたんですよねー。

チェックしてみたところレビューも割りと良いのです。

お値段も手ごろだしね！これ重要。

さらに、けっこういろんな店舗で売ってますが

製造元のお店（ネット）で買うと凄いんです。

今なら購入時の会員登録で500ポイント付いちゃうぞ！

そして

付いたポイントがそのまま初回購入時に使えちゃう

っていう・・・・・・ひええ

ホントにいいんですか・・・・って感じでしたよ。

「たかが500円～？」って思われるかもですが、

元の値段が1400円くらいだもん！（うち100円が送料）

それが900円ちょいで買えちゃうんだもん。

何割引なのって感じで・・・

このお店、すごい無理してるのか、それとも相当自信があるのか････(＾　＾;)

とにかく、初めて試すのにはちょうどいいです。

っていうか感謝ですよ！

効果を感じたら継続しますね～（株）エス・エム・シーさん♪

去年くらいから気になってきたお肌の調子・・・・

お化粧してもいまいちなのは

肌自体がいまいちだからじゃないかしら。

っていうか、そうなんです！！

保湿、パックやピーリングなどいろいろトライしてきたけれど、

いちばんの原因は　くすみ　だってことに気づきましたよ。

それってつきつめると血流なんですよねえ。

つまりは体の衰え…

よーするに新陳代謝UPや免疫UP体力UPに努めないとってわけです。

アップアップ～

それはまた別カテゴリで頑張るとして（エネマ続けてまーす♪）

今回新たに始めたスキンケアのお話です。

私の悩みは毛穴の開き、たるみ、テカリ・・・（アブラ出る出る！）

正直、乾燥はあまり悩んだことはありません。

基本の保湿ケアはやっているというのもありますが、

粉吹いたりつっぱったりしないし。

でもアブラ出る出る～なのは、肌の水分が足りてないからってことらしい・・・・

新陳代謝や免疫低下とも関係あるかも。ニキビもできやすくなってきたし・・・

やっぱり体の内側からの改善に努めなくちゃ！

で、同時進行で外側からの改善もってことで

いろいろチェックしてて気になったのが

チューンメーカーズ

これ、用途別のエッセンスがいろいろあって。

じかに使ってもいいし、手持ちの化粧水などにプラスしても良い・・・

てことは、基礎化粧品買い換えなくてもいいじゃん♪

ユーザーさんたちの高評価もあるし・・・

ってことで早速お買い上げ～♪

まずはオウバクエキスです。

「毛穴を引き締め、テカリ悩みにも」ステキ～！

ローズマリーと迷いましたが、なんとなく(笑)こっちに。

今日から使い始めます♪

縮んでくれるといいいな私の毛穴。

開きだけじゃなくてたるみ（いちご毛穴…）も気になるので、

チューンその他のエッセンスも気になるところ

以前から気になってたんです…

エレクトーレフェイストリートメント

毛穴ケア、くすみに効果的というお話。

イメージキャラクターは三浦りさ子さん

魅力的ですううううう!!!

もちろんわかってます。使ってもりさ子さんにはなれません。わかってますよ！

いちばん目を引いたポイントは

こすらないでもいい

ってこと。

肌に延ばして10秒置いて洗い流すだけ…マジ!?って思いましたよ～。

「簡単10秒」がホントなら、マジ超簡単！

こすることは本当に肌に負担をかけるらしいもんね…

私がピーリングをやめたのはそれが理由。

オイルやクリームをつけて行うマッサージは大丈夫だと思うけど。

今回購入したのは二週間分のフェイストリートメント＆ミニソープで1580円。

通常のお値段だからすると有り得ないおトク！驚き！

しかもモニター応募のおかげでさらにおトクに…

ありがとう！しっかり試しまーす♪

さー今日から早速始めますよ～

三浦りさ子に向かって一歩前へ！(笑)

少し間が空きましたが昨夜は4回目のコーヒーエネマ。

準備もだいぶ慣れてきましたよ～。

今回は挿入も液INもわりとスムーズ。

今までより早くできました！

ただ、マッサージ後トイレに行ってからが今までより長かったなー。

今回も最初に液がどばーっと出て、

それから柔らかい便が少しずつ出たんだけど、

ひと段落かな？と思っても下腹のしくしく感が残ってる。

今までの経験で、焦らず待ってると

しばらくしてからまた出たり。

やっぱりねーってニヤッてしちゃました。

便意がいったん収まっても

しくしくが残ってる場合はまだ可能性アリって

今までの3回で学習しました～。(＾ー＾)ｖ

ではまた次のレポに続きます。

おなかの張りが続いてる・・・

オ●ラも少し出た。

記念すべき初カキコは腸内洗浄。（笑）

夜、朝　と試してみた結論として

エネマは夜やることにしました。

・夜の方が管を差しやすかった。

・おなか綺麗にして寝るほうがよさそう。

・終わった後でお風呂に入れば体もおしりもキレイキレイ（笑）

という理由です。

早めの晩御飯→2時間後にエネマ→お風呂

というやりかたにしました。

私にはこれが都合よいということなので、みなさんはご自分の都合に合わせて無理ないようにね♪

さて三回目。

今回もなぜか管入りにくかったなー。とにかく入りにくい時は焦らずゆるゆる角度を変えてみることですね。ぐいぐいやっちゃだめ。傷つけたら元も子もないもんね。

液も入りにくかったー。

一つ気づいたのだけど、管をめいっぱいいれるよりも少しだけ浅め（ほんの少しですよ！）の深さが入りやすいのかなって思いました。でもその回ごとに違うのかも。

そして今回出たのはほとんど液。便も出たけど。

あと、終わってなんだか妙なおなかの張りがあった感じ。ガスがたまってるときみたいな？

以上3回目の感想でした。

さっそく2回目の腸内洗浄です。

昨夜エネマ初体験、どしゃーっと出したばかりですが、あれから何も食べていない状態でやることで、新たに入った便ではなく以前から腸内にはりついてる　かもしれない長年の汚れも落ちるのでは？と考えました♪

起床後お水だけ飲んでさっそくエネマ。

昨夜と同じくINはお風呂場、OUTはトイレ（当たり前）。

ですが・・・あれ？

管がこ●もんに入りにくい･･･昨夜はするりと入ったのに。

起きたばっかだからかなあ。

そういえば生理のたん●んも、朝一番だと入りにくい。筋肉の関係か何かかな？

でも用意もしちゃったので焦らないようにイライラしないようにしながら、角度を変えてみたり。

やっと管挿入完了。

こんどは液が入らないー。これも角度を変えてみたり管挿入の深さを変えてみたりしてるうちに入り始めました。あーよかった。

気をつけたのはイライラしないこと。デリケートな部分を扱ってるもんね。何かあったら大変☆

今回はは出たのはほとんどコーヒー液って感じだったかな。

あと、少し便。昨夜から今朝の間に腸に下りたやつかな？

期待した宿便は出ませんでした☆たぶんあると思うんだけど・・・・続けてるうちにいつか出てくれるかな？

これでエネマ2回目終了。

ドクターコーヒー、フルセットが届きました！

早速初めてみまーす。

夕食後2時間後をメドに始めまることにしました。

説明書をよく読んで、（といっても簡単な説明だけですが☆）

ドキドキしながら準備します。

事前に他の方の感想をブログやこんな掲示板で読んでおいたので

いろんな意見も参考に、

・器具を熱湯で消毒

・コーヒー液まずは800cｃにしました。

・トイレを汚すと困るので、挿入はお風呂場に決定。

・コーヒ液ーは体温程度に…と言われても温度計がない！のでカンで(笑)人肌に。

さて、いよいよ挿入です。

まず、お風呂場にしてよかった！

最初に管に入ってる空気を抜いてコーヒー液を端まで満たすんですけど、浸透圧ってけっこう強いのね。コーヒーが管からピューと出た！汚れたのがお風呂場の壁でよかったー。水で流せばすむもんね。これがトイレだったらお掃除が面倒だっただろうなあ。

割と勢いよく出るのはわかったけど、お尻の穴から本当に入るのかな？と思いながら、まずセットに入っていたジェルをこ●もんに塗り塗り。どきどきしながら管を挿入････割とすんなり入りました。

ではいよいよ、コーヒー液をIN！ストッパーをはずします・・・・・

わああああああ！！

入る入る！びっくりしたー。

途中おなかが妙な感じになるので、ストッパーでこまめに開け閉じして無理しないようにゆっくり入れました。

入れ終わったらまたストッパーで管を閉じて、管をはずして、お部屋に戻って横になっておなかをマッサージ・・・・

本当は入れてすぐ出そうと思わなくても出そうだったけど、それだと効果が少なそう。少しはマッサージしなくちゃ！と頑張りました。といっても3フンくらいですが。(笑)

さートイレにGO！

出たーーー！！！

しかも独特の匂い。メタンガスっぽい発酵した感じっていうか。

みなさんが言ってた「くさーい！」ていうのはこれなんだろうなあ。

ふと気づいたのですが、さいきんのオ●ラの匂いに似てる･･･

おなかのなかにこんなのが入ってたんだからオ●ラもこの匂いになるよ・・・って納得しました。

出てくれるだけどんどん出します。

途中止まったりしますが、おなかの感じからまだだな･･･と思って待ってると少ししてまた出たり。

て感じでした。

感想にあった「おなかがペタンこになった！」っていうのはありませんでしたが（つまり私のおなかぽっこりは便ではなく脂肪･･･）、

でも不思議な下腹すっきり感。サイズじゃなくて感触ですが。(笑)

痛みは多少はあります。軽い下痢みたいなしくしくする感じかな。

でも下痢みたいに終わってこ●もん痛くなるってことないです。

あれは自分の胃酸で炎症起こしてるんですもんね。

コーヒーエネマは成分的に安全＆栄養だし。

慣れてないせいか時間かかったなー。全部で1時間くらい。

とりあえずエネマ初体験終了です♪

前から興味のあった腸内洗浄に挑戦することにしました！！

自宅で行う腸内洗浄、使うのは

ドクターコーヒー

ですっ

ちょうどキャンペーンをしていたので定期購入に申し込み。

初回がフルセットで14700円。

次からコーヒーだけが届く仕組み。

半年おきに新しいキットが届くのも魅力です♪

私は3ヶ月おきコースにしました～。

届いたら早速始めます！

経過を記録するためカテゴリー「コーヒーエネマ」も新たに追加。

たのしみです！

きゃー！

こんなに更新が空いてしまってすいませーん！

しかも「気になる感想は次の記事で」なんて言っといてホントにすいません！

さらに今回の記事は予告とは違う内容。重ね重ねすいませんっっ！！

今回はモラタメさんのタメシテハウスSASSO8本セットについてでーす。

SASSO、実は以前にもタメさせてもらってます。

まータイトルからしてわかっちゃいますよね。（笑）

とても気に入っちゃったので時々買って飲んでたら

まさかのまたもやタメして企画！ハウスさん太っ腹ー！

だって通常よりずっとお安く買えるんですもの。こりゃタメさなくちゃ！

いやタメすっていうのと違うかもしれませんが・・・・・・・

感想UPの期限が今日までなの横入り記事ごめんなさーい

お安く試させてもらったからにはレビューを描かなくちゃ！

■■■SASSOのよいところ■■■

・飲みやすい味。

　シナモン効いてますが私は好きな味です。シナモン平気な人ならいけると思います。

・飲みやすい量。さっと飲みきれる量でナイス！

・飲むとむくみが軽くな～る。

　飲まないよりぜったいマシです。

　そりゃ絶大効果とはいえませんが薬じゃないんだから。

　何もしないと100のむくみが、これを飲んだら50になるなら効果◎でしょう。

　私は午後飲み。そしたら夜むくみがあまりひどくなりません。

難点は価格かな。通常価格200円。

毎日飲めればいいけど貧乏庶民なんでムリですー。（＾＾;）

でもねー200円は妥当な価格だと思うんですよね。

1本200円の効果はあると思いマス！

私はは2－3本常備してて、むくみきつーってなった時飲んでます。

あ、お安くタメしたからってヨイショなんかしてませんからね。

これ正直な感想です。

これからもモラタメさんに参加したら感想UPしますけど、

いまいちだったら正直にそう書きますから。

ハウスさん、モラタメさん、ありがとうございました。