特に私は嫌なことがあるとついつい食べ物に走ってしまうタイプなので。マイクロダイエットはふだんの生活の中で断食するというハードルは簡単に越えさせてくれますが、ちょっとストレスが溜まるとどうしても良くないですね。。。こういう時の気持ちも持ち方が大事なのではないかなと思っています。つまり自分の考え方をちょっと変えないといけないなと。

嫌だなとか悔しいと思ったら自分にマイナスになることをしないで、ランニングをして発散したり長い目で見て自分にプラスになることを積み重ねていかなくてはいけないなと思いました。だって街でスタイルの良くてかわいい人をみつけて、それに悔しさを覚えてお酒飲んだりやけ食いしたりしたら意味ないですよね。本当に悔しいと思うのならやるべきことやってストレス発散しようかなと。

意外とランニングがんばったりしてマイクロダイエットで置き換えしたりすると、ものすごく気分が良いんですよね。我慢しているというよりも自分を自分でほめてあげるという気持ちが勝っている気がします。特に次の日の朝はものすごく良い気分で起きられますし、仕事もがんばれたりもしますからね。今日から気持ちをちょっと入れ替えてみてさらにダイエットがんばろうと思います。

期間限定というところがちょっと残念ですし、割引のキャンペーン対象外になっているので高めに感じるかもしれません。友人の看護師は医療用のマイクロダイエットには定番商品でしか入手できないみたいなので、患者さんなどには限定した味しか出せないといっていました。最近ではお医者さんからの処方箋があれば入手できるようですが、体重が多いせいで膝に負担がかかるという方でも大丈夫みたいですね。

母親も太りやすい性格なのでもしかしたら安く購入できるかもしれませんが、私はしばらく製品用でダイエット頑張ろうと思います。せっかくたくさん購入したわけですしズルはいけないような気がして。。。仕事は早めに切り上げて朝早く出勤することにしました。理想的な生活はいつもより２時間ぐらい早く起きて、１時間はウォーキングに、もう１時間はみんなが出勤する前にいろいろ整理しようと思います。

本当はランチの代わりにマイクロダイエットも使いたいのですが、女性ばかりの職場だとみんなで食べに行くランチも仕事をスムーズに進めるためにも必要なことですからね。職場に一人でもダイエット仲間ができると一緒に始めることができそうですが、あまり無理強いしたくないというのもありますし、一人でこそっとダイエットしたいという気持ちもあるのでｗ　がんばります～

身長は１５５ｃｍ、体重はもうすぐ７０ｋｇとかなりぽっちゃりさんです（年齢は非公開で）

今までもダイエットはかなりがんばってきたつもりなんですが、

ちょっと痩せては太り、太ってはダイエットにまたがんばるという感じで、

毎年少しずつ太ってきています。。。

さすがに今年はこのままだとやばいと思っているので、

たまたまネット広告で見つけたマイクロダイエットにチャレンジすることにしました！

正直、食べるのが好きなのでストレスはかなり溜まるのでは、と不安に思っているのですが、

マイクロダイエットであればなんとか頑張れそうだなと思ったので決めました。

一番の決め手は実績が多いということと、管理栄養士が監修しているというところですね。

前に低カロリーのラーメンでダイエットに挑戦したことがったのですが、

２週間ぐらい続けてみたらかなり体調が悪くなってしまいました。

仕事中も頭痛がひどくてお客さんにも迷惑がかかりそうになっちゃいましたし、

人生で初めて体調不良で会社を休んだりもしました。

そういう危険なダイエットはもうダメだなと思っていたのでマイクロダイエットを選んでみたわけです。

ただ、これからどうなるかさっぱり分かりませんので、

毎日の状況を報告するのとダイエットのモチベーション維持にがんばっていこうと思います。

できるだけ簡単に痩せたいなと思っているので、良い方法とかレシピがあれば紹介する予定です。

今日からがんばるぞー！