めざせ！！美脚♪ https://ameblo.jp/mieux-mie/ 私の脚が、あと５センチ細かったら・・・！短期集中チャレンジブログ♪ ja １２日目！ 昨日

　　　　　　　　　ＬＥＦＴ　　　ＲＩＧＨＴ

ankle　　　　　　１９．２　　　１９．３

calf　　　　　　　３１．５　　　３１．２

thigh　　　　　 　５０．４　　　５０．４


今日

　　　　　　　　　ＬＥＦＴ　　　ＲＩＧＨＴ

ankle　　　　　　１９．７　　　１９．５

calf　　　　　　　３１．６　　　３１．５

thigh　　　　　 　５０．３　　　５０．２


]]> https://ameblo.jp/mieux-mie/entry-10892540887.html Sun, 15 May 2011 17:46:14 +0900 美脚理想値。 美脚理想値の計算式だって。


太もも：身長×０.３　　
ふくらはぎ：身長×０.２
足首：身長×０.１２　



身長 : 165cm　なら・・・

太もも : 49.5cm
ふくらはぎ : 33cm
足首 : 19.8cm


サイズ的には結構理想じゃん。

やっぱり形の問題?


]]> https://ameblo.jp/mieux-mie/entry-10891504047.html Sat, 14 May 2011 21:51:48 +0900 １１日目！ 太ももが４０センチ代に突入しなーいうっ・・・

あと少しなのにー↓


昨日

　　　　　　　　　ＬＥＦＴ　　　ＲＩＧＨＴ

ankle　　　　　　１９．５　　　１９．２

calf　　　　　　　３１．４　　　３１．５

thigh　　　　　 　５０．４　　　５０．８


今日

　　　　　　　　　ＬＥＦＴ　　　ＲＩＧＨＴ

ankle　　　　　　１９．２　　　１９．３

calf　　　　　　　３１．５　　　３１．２

thigh　　　　　 　５０．４　　　５０．４


]]> https://ameblo.jp/mieux-mie/entry-10892538701.html Sat, 14 May 2011 17:39:20 +0900 １０日目！ 昨日

　　　　　　　　　ＬＥＦＴ　　　ＲＩＧＨＴ

ankle　　　　　　１９．６　　　１９．４

calf　　　　　　　３１．２　　　３１．７

thigh　　　　　 　５０．４　　　５０．５


今日

　　　　　　　　　ＬＥＦＴ　　　ＲＩＧＨＴ

ankle　　　　　　１９．５　　　１９．２

calf　　　　　　　３１．４　　　３１．５

thigh　　　　　 　５０．４　　　５０．８


]]> https://ameblo.jp/mieux-mie/entry-10892532417.html Fri, 13 May 2011 23:37:02 +0900 ９日目！

昨日

　　　　　　　　　ＬＥＦＴ　　　ＲＩＧＨＴ

ankle　　　　　　１９．４　　　１９．５

calf　　　　　　　３２．０　　　３１．８

thigh　　　　　 　５０．２　　　５０．２


今日

　　　　　　　　　ＬＥＦＴ　　　ＲＩＧＨＴ

ankle　　　　　　１９．６　　　１９．４

calf　　　　　　　３１．２　　　３１．７

thigh　　　　　 　５０．４　　　５０．５


]]> https://ameblo.jp/mieux-mie/entry-10891330364.html Fri, 13 May 2011 00:06:52 +0900 写真公開！

思い切って公開！


少し引き締まったかも*↑二コ

膝が違う！


引き続きがんばります「ハイっ」の手



上：開始時

下：１週間後

めざせ！！美脚♪-開始時 めざせ！！美脚♪-１週間後0511

]]> https://ameblo.jp/mieux-mie/entry-10891342908.html Wed, 11 May 2011 23:13:30 +0900 ８日目！


昨日

　　　　　　　　　ＬＥＦＴ　　　ＲＩＧＨＴ

ankle　　　　　　１９．５　　　１９．５

calf　　　　　　　３１．６　　　３１．８

thigh　　　　　 　５０．７　　　５０．８


今日

　　　　　　　　　ＬＥＦＴ　　　ＲＩＧＨＴ

ankle　　　　　　１９．４　　　１９．５

calf　　　　　　　３２．０　　　３１．８

thigh　　　　　 　５０．２　　　５０．２



１週間の成果！

　　　　　　　　　ＬＥＦＴ　　　ＲＩＧＨＴ

ankle　　　　　　－０．６　　－０．３

calf　　　　　　　－０．８　　－０．４

thigh　　　　　 　－１．６　　－２．３


]]> https://ameblo.jp/mieux-mie/entry-10891309124.html Wed, 11 May 2011 21:37:59 +0900 ７日目！


昨日

　　　　　　　　　ＬＥＦＴ　　　ＲＩＧＨＴ

ankle　　　　　　１９．５　　　１９．６

calf　　　　　　　３１．８　　　３１．５

thigh　　　　　 　５１．０　　　５０．５


今日

　　　　　　　　　ＬＥＦＴ　　　ＲＩＧＨＴ

ankle　　　　　　１９．５　　　１９．５

calf　　　　　　　３１．６　　　３１．８

thigh　　　　　 　５０．７　　　５０．８


]]> https://ameblo.jp/mieux-mie/entry-10891307597.html Tue, 10 May 2011 21:36:14 +0900 ６日目！


昨日

　　　　　　　　　ＬＥＦＴ　　　ＲＩＧＨＴ

ankle　　　　　　１９．５　　　１９．７

calf　　　　　　　３２．０　　　３１．５

thigh　　　　　 　５１．０　　　５０．８


今日

　　　　　　　　　ＬＥＦＴ　　　ＲＩＧＨＴ

ankle　　　　　　１９．５　　　１９．６

calf　　　　　　　３１．８　　　３１．５

thigh　　　　　 　５１．０　　　５０．５


]]> https://ameblo.jp/mieux-mie/entry-10891306287.html Mon, 09 May 2011 23:34:08 +0900 ５日目！

昨日

　　　　　　　　　ＬＥＦＴ　　　ＲＩＧＨＴ

ankle　　　　　　１９．４　　　１９．５

calf　　　　　　　３２．２　　　３１．５

thigh　　　　　 　５１．５　　　５１．２



今日

　　　　　　　　　ＬＥＦＴ　　　ＲＩＧＨＴ

ankle　　　　　　１９．５　　　１９．７

calf　　　　　　　３２．０　　　３１．５

thigh　　　　　 　５１．０　　　５０．８


]]> https://ameblo.jp/mieux-mie/entry-10886991437.html Sun, 08 May 2011 23:09:27 +0900