https://ameblo.jp/miffylove24/ 食べ歩き旅行が趣味のかりんです。主にハワイや香港などなど海外がメインです。そんな食べ歩きに付き物の悩みが・・・ダイエット！かりんの食べ歩きとダイエットな生活を綴っていきたいと思います。 ja 前日50.0 （-1.0）
目標の体重35.0
身長145センチ

朝ご飯

ご飯・キムチ・煮物・納豆・牛乳




昼ご飯

サラダ・煮物



夕ご飯

煮物


今日は昨日からのダイエットがダイレクトに効果示して１キロ減でした

主食は野菜とかじきの煮物。

食物繊維豊富でローカロリーな野菜と、油の少ないかじきです。

味付けは醤油とだしとショウガのみ。

余計なカロリーのないヘルシーメニューです！

でも、今日も仕事遅くて、遅い時間に食べてしまいました

明日はフィットネスに行きたいなぁ

煮物の材料も底尽きたので、明日は何食べようかしら
]]> https://ameblo.jp/miffylove24/entry-11171850754.html Wed, 22 Feb 2012 00:14:00 +0900 目標35キロ（145センチ）

本日の朝ご飯

ご飯少量・納豆小パック・野菜とかじきの煮物


昼ご飯

サラダ・朝と同じ煮物もスープ用タンプラーに詰めて持参



夕飯はまだ21時回ってるのに、まだ帰宅出来ずです

仕事捕まっちゃったよ

さっきチョコレート一個食べたので、トータル500カロリーかな？

ご飯抜きは良くないけど、遅い時間に食べるのはもっと駄目

初めは胃を小さくするため、そして運動しやすくするためにストイックモードで減量してみます



]]> https://ameblo.jp/miffylove24/entry-11170722161.html Mon, 20 Feb 2012 21:09:00 +0900

旅行が大好き！旅行といえば食べ歩き

そんな私、そりゃー体重やばいっすわ(笑)

そんなわけで、趣味の食べ歩きと平行しながらダイエットも真剣に取り組みたいと思い、ブログをはじめることにしました

試行錯誤のダイエットと海外旅行の情報発信等をしていきたいと思います。

よろしくお願い致しますv(^-^)v ]]> https://ameblo.jp/miffylove24/entry-11169957652.html Sun, 19 Feb 2012 23:54:00 +0900