[アメーバニュース]

　牛乳は個人的に飲むと、お腹がゴロゴロ言います。胃腸が弱い体質です。他にも、タンパク質を取ると便秘になったりします。大豆と卵がアレルギーだったりします。大豆か卵を摂取すると、初期症状として、日中、睡魔に襲われます。さらに摂取すると、体にちっちゃいブツブツがでます。(食生活を正せば2，3日で消えちゃいます)なんか眠くて仕事に集中出来ないなと感じたら、なにか変なもの食べたなと、思い出そうとする癖がついちゃってます。でも味は好きです。茶碗蒸し大好きです。味噌汁も好きです。ちゃんと、いりこだしも入れます。取りすぎると、アレルギーの症状が出ちゃうので、量は気をつけています。

　ストレスに弱いひとは、胃腸が弱い、というのは聞いたことあります。ストレスを受けると、腸内の善玉菌に影響が出て、便秘とかになるみたいです。逆にストレスが無くて、リラックスしていると、腸内が良い環境になって、幸せホルモンなるものが分泌されるらしいです。私自身は、ストレスに弱いと思ったことはないです。多分。そう思いたい。胃腸が弱いのは体質なのかなぁ。女性にとって胃腸が弱い体質は結構メリットがあると、個人的には思います。なんせ食べても食べても太りません。消化吸収のちからが弱いので、普通のひとと比べても吸収率が低いようです。代わりに便秘とか、下痢になりやすいでけど。よく羨ましいと言われますが、ちゃんとデメリットはあります。

　牛乳の話に戻ります。私は大豆、卵に加えて幼いころ、牛乳もアレルギーでした。アトピーもあったかな、今は大丈夫ですけど。保育園の給食はみんな牛乳が出るのですが、私だけ麦茶でした。小学校にあがったころから牛乳飲めるようになったんですけど、味になじめなくて嫌で、一気飲みしてた記憶があります。

　自分の話ばったかりですけど、成長期に牛乳は必要だと思います。「和食に合わない」それは納得。でも栄養面では必要。子供ころの食事は、大味でいいんじゃない。成長期の体作りにはやっぱり牛乳がベストなんじゃないかと思うのです。タンパク質とカルシウム大切だと思うのです。牛乳は両方摂れます。一石二鳥です。成長期だけの一時的な期間には、欧米食がいいんじゃないかと思います。なにせ高タンパク質、高脂質。体作りには有効だと思います。縦に体が作られればいいですけど、横に作られるパターンもありますね（笑）運動も大事です。今でこそ欧米食が増えていって、そんなに日本人と外人の体格差はそこまで大きくないですが、和食メインの昔は体格差ありましたから。欧米食は体作り、体を大きくするたに効果的です。極端にいえばタンパク質とカルシウム、そして適度な運動でいいんじゃないかと。成長期の男子は、米と肉と牛乳を摂って、太陽に向って走っていればいいんです。それでいいんです。あんな生き物は。女子は栄養と適度な運動とそれにプラス、ホルモンの分泌が大事だと。乙女は野蛮な男子と違って複雑で繊細なのよ。

　成長期が終わったら、カロリーと栄養面を考えて、和食に切り替えた方がいいと思います。

　あなた自身は、どうなの？って。成長期にその食生活を実践出来たの？

　私は勿論、出されたものをバクバク食べてました。毎日が忙しいですからね。主食は米だったので、欧米食ではなかったです。結果は、う～ん。でした。

　将来、もし子供が出来たら、献立考えてあげようかな。って感じです。

　私の持論が、合ってるかどうかは当然わかりません。あくまでも、信じるか信じないかは・・・のていで。

　おやすみなさい。

このニュースが気になったので、このテーマで書きたいと思います！！

男がデートで幻滅する女TOP10
本来なら楽しいはずの彼女とのデート。…なんだけど、彼女の何気ない言動にガッカリしたことのある男性も多..........≪続きを読む≫

[アメーバニュース]

「本来なら楽しいはずの彼女とのデート・・・」ではじまっているので、付き合っている恋人同士のデートあるあるかな。本来なら楽しいはず、ということは何回もデートを重ねていて、その大半が楽しいデートだったと想像します。付き合って何ヶ月だろう？一年いくかいかないかくらいですかね？一年のだいたいのイベントを消化して、行くところも行き尽くした、そんな落ち着いた関係を妄想します。

　そう考えると、大抵はマンネリが原因の愚痴なんじゃないかなと。愚痴の原因はマンネリマンなんじゃないかなと、思うのです。

　すぐ疲れたと言っちゃうのも、近場だといつもと同じだから、今日は遠くに行ってみようってなって結局は疲れちゃうみたいな。これが付きたいたてのほやほやだったら、どこ行っても新鮮で楽しくなるね。

　動物とか子供さんに対して、カワイイとか言っちゃうし、彼といるときのテンションがまだほやほやなの。

物とかにもカワイイを連発しちゃうのは実はある意味アピールでもあります。キラキラ女子アピール。付き合って何ヶ月か経過して関係が落ち着いてくるとカワイイはあんまり言わないです。だってそんなにかわいくないもん。付き合いたてのカワイイと落ち着いたカワイイはちょっと違います。ほやほやのテンションのときはなんでもカワイイと言えちゃいます。それとは違って落ち着いたカワイイは、実はカワイイとは言っていません。カワイイと言っているのではなくて、川合と言っています。あの子供さん川合（知り合いの川合に似てるな）とか、あの犬、川合（川合に似てるな、いいえ川合の方が犬に似ているんだわ）このダメージジーンズ川合・・・。そんな感じで使っていますので、彼女さんが言っていたらよく聞いてみてください。

　楽しむために協力してほしいとか言うけど、私の方も努力するけど、大体楽しむために努力するってなんなの。楽しむのを努力しちゃったら接待になるじゃん。キャバクラになるじゃん。社長サン社長サン、壷買わない？になるじゃん。そんなの疲れちゃうよ。無難に定番コースでいいんじゃない？が楽ちゃ楽です。

　買い物の別行動もわかる気がします。女の買い物と男の買い物は多分、質が違うと思います。モチベーションからして違うと思います。これ似合うと思うよとか、いいじゃんそれ！とか気が散る。今、家のクローゼットをあたまの中にダウンロードしてる最中なの！！買って着て出掛けたときのイメージ動画をアップしてる最中なの！！考えてると、疲れたとか、時間かかるね、とか言って、ちょっと休んでくる・・・、消えてるし。そしたら最初から別行動を希望します。

　基本的に女は話を聞いてほしいので、自分のことばっかり話すからいやだとか、女をわかってないです。でも悪いなぁ、とたまに思いますので努力します。トークのキャッチボールします。

　好きとか一緒にいたいとかは基本少女くらいの子しか言わないので、大人女子にそれを期待しないでください。大人女子だと言葉よりもムードで伝わることがあるでしょう？

　イケメンに目が行ってしまうのはおそらく本能的なものだと思います。悪気はありません。男の人達もそうでしょう？できる男の話をするのは経験ないのでわからないです。できない男を愚痴るのは多分にありけど。

　最後の方は個人的な愚痴になってしまいました。すいません。

　個人的にニュースのスカートがたまに見たいというコメントがかわいくてキュンと来てしまいましたので、終わりにしたいと思います。おやすみなさい。