月　音　〜ダイエット楽にやりたい〜 https://ameblo.jp/miha224/ きままに自由にいきます訪問ありがとうごさいます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) ja 出来る事を
きっとあると思う

]]> https://ameblo.jp/miha224/entry-12151531919.html Mon, 18 Apr 2016 17:22:01 +0900 今日
災害を

家族を

大切ことをしっかり

考えたい


奥尻島も神戸も新潟も東日本大震災も

自分が生きてる時代あった地震

教えてもらった、地震の事

忘れない、思い出す事が大切と思う




]]> https://ameblo.jp/miha224/entry-12138202637.html Fri, 11 Mar 2016 23:13:39 +0900 暴飲暴食
努力が消えた((((；ﾟДﾟ)))))))

悲しい

食べてストレス発散

かなり、危険~_~;



{396A97E6-6216-4B96-AF24-D35EB31F79A9:01}
ふわふわつくね




]]> https://ameblo.jp/miha224/entry-12124933415.html Thu, 04 Feb 2016 13:05:39 +0900 漢方（≧∇≦） 飲んでみてます
漢方
{13478C25-2539-4CF2-BBDF-1DB01D886BE8:01}

きいてるといいな(o^^o)
]]> https://ameblo.jp/miha224/entry-12121316640.html Mon, 25 Jan 2016 11:50:17 +0900 デドックスウォーター デドックスウォーター(o^^o)
お手軽で楽（≧∇≦）
いっぱい入れたら、飲みやすい
{F09F9990-F467-4D90-A647-4FF1E26971B6:01}

色がすごいd(^_^o)
]]> https://ameblo.jp/miha224/entry-12121111001.html Sun, 24 Jan 2016 20:42:48 +0900 お正月太り ようやく解消しました（≧∇≦）

お正月2キロ一気に膨らんで
ようやくです

正月前、なかなか体重安定していたので

何もしてなかったけど

色々やってみました

酵素、青汁、漢方、デトックスウォーター、レコードなど始めようやよです(＞人＜;)食事は基礎代謝以上のカロリーは取ってますd(^_^o)

10時間食事も初めてみようかな(o^^o)

]]> https://ameblo.jp/miha224/entry-12119191565.html Tue, 19 Jan 2016 12:43:17 +0900 秋つて 食欲わくし
美味しい食べ物いっぱいだし

なんて
怖い季節なんだろう＿|￣|○

でも
食べ物の誘惑いがいは、最高な季節（≧∇≦）
]]> https://ameblo.jp/miha224/entry-12080798425.html Mon, 05 Oct 2015 14:20:37 +0900 久々ダイエット もどって
なかなかダイエット思い通りにならない
いけずな奴ですね(´･_･`)

実家戻ったから、飲みあったら
体重がホラーでした

最近テレビでくるみがいいと
やっていた気がするので
購入
美味しい♪( ´▽｀)
{8FD999DD-FB24-46EA-82C9-52D16D90F26E:01}

これ
意味あるのなσ(^_^;)
]]> https://ameblo.jp/miha224/entry-12066327094.html Thu, 27 Aug 2015 11:53:21 +0900 ダイエットその48
{AEB8A425-C7B5-4351-AFC9-31B1A5C1F001:01}

鳥挽肉とネギまぜ舞茸のせポン酢かけ
です♪( ´▽｀)

レンジで４分です

舞茸は毎日食べたいけど
なかなか
食べれないのが残念

]]> https://ameblo.jp/miha224/entry-12059601907.html Sat, 08 Aug 2015 19:49:51 +0900 ダイエットその47
{37D25641-B5F8-4FFD-96C2-7733F79C251C:01}

イオンでみつけた
こちらの、商品で
舞茸とお肉蒸してます
ダイエットの見方舞茸さん
素敵な存在です♪( ´▽｀)
舞茸からでる、汁もしっかり飲めて
嬉しい(^-^)

レンジで蒸し料理
便利(=ﾟωﾟ)ﾉ
]]> https://ameblo.jp/miha224/entry-12058954432.html Thu, 06 Aug 2015 23:04:10 +0900