知り合いのちょーーー女子力高い子が、

「サエコも通ってて、行ってみたら効果が目に見えてすごかった！！！」

と、めっちゃおすすめらしく、そんなすごいならと、行ってみたのですが。

効果てきめーーーーん！！！

頭の骨がひきあがりました

足が長くなりました

骨盤矯正されました

肩幅せまくなりました

…字面で見ると、なんなんだ！？って感じだけど、

ほんとにそうなの

まず頭。

ストレスとかかみ合わせとかで

頭も、むくんだり、骨がゆがんだりするんですって。

頭の、ちょうど首に繋がる部分の骨なんだけど、

まずここをマッサージしてもらったら、なんと骨が上に引きあがりました。

その分、頭も小さくなるんだよ～！

次に、足。

初めは、私、若干左足のほうが長かった。

まず右足を施術したら、右足が左足より長くなった。

次に左足を施術したら、右足と同じ長さに（笑）

すごすぎる！

骨盤。

寝転んで、自然に足を曲げた場合。

骨盤がゆがんでなければ、寝転んだ状態で少し首をあげて

足のほうを見た時、ちょうどひざ小僧が正面にくるのが

普通の状態なんだって。

私は、特に右足が、初め全然正面にきてなかったんだけど

施術後、見事に膝が正面に。

あと、やる前と後では、骨盤の骨も触ってわかるくらい矯正されてた。

肩幅。

たぶん学生のときフルートやってたせいなんだろうけど、

結構かたはばが広い私。

まず片方施術終わった後…

鏡で見たら、左右の肩幅が違いすぎて爆笑した！

私、歪まなければ肩幅狭い子だったんだ、みたいな（笑）

本当に、魔法のような施術でした(*゜▽゜ノノ゛☆

これだけ目に見えて変化があれば、多少お金使っても通おうって気になるなぁ。

これだけの効果も、初めは持続するのは３日～１週間なんだそう。

はじめの１ヶ月は１週間に１回、

２ヶ月目は２週間に１回

３ヶ月以降は１ヶ月に1回、または数ヶ月に１回くらいでいいらしい。

来週はちょっと忙しいから行けるかどうかだけど、

これはちょっと通おうと思います♪

そんな日の夜ご飯！

まず、夏といえば～

じゃじゃん、とうもろこし～！！

これ、生でも食べられるということで、

料理する前に頂いてみたんだけど…

あっまーーーい(≧▽≦)

こないだ農家の台所で野菜ｻﾗﾀﾞﾊﾞｰ食べたけど

その中にあった生とうもろこしとおんなじくらい、甘かった！

昔祖母がとうもろこしとか作ってたけど、生では食べたことなかったんだよね。

種類が違うのかな？？

そして、本日のメイン！！

ででん！！

黒毛和牛リブステーーーキﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

これも頂きもの！

自分では牛肉は買わないので、テンション上がってしまいました！

良いお肉は…やっぱりシンプルにグリルでしょう！

あえて塩コショウのみ！

結構な脂身がついていましたがそれははがしましたσ(^_^;)

お肉の脂身はどんなにおいしくてもダメなの！

そして、つけあわせに…

とうもろこし！

ゆでただけ♪

茹でると甘さ倍増でしたぁ(*^ー^)ノ

このお肉、めっちゃ柔らかかったです！！

さすが黒毛和牛！

でも！

ここで予想外…いや、ある意味予想どうりの展開が。。

お肉がジューシー過ぎて、食べたあと猛烈に胸焼けを起こしました。

食べ慣れてないと…ダメですね。。

もし今度こんなありがたいいただきものをしたら

今度は２日にわけて食べようと思います。

自分的に、大成功！大ヒットヾ(＠°▽°＠)ﾉ

「おから100％☆彡チョコパウンド」

これ、粉類はおからオンリー！

・生おから　　100g

・卵　　　　　　　２こ

・ココア　　　　大さじ３

・砂糖　　　　　70g

・牛乳　　　　　目分量

これだけでできる♪

バター不使用で、メレンゲだけでここまで膨らんでます。

もともとバターとか生クリームが苦手で

自分で作るならさっぱりヘルシーがいいなと思ってて

いろいろクックパッドで探してて、まさにたどり着いたって感じです(Ｔ▽Ｔ)

実は前回、クックパッド通りにやったら失敗しちゃって

自分でおからとか量を変えてやったんだけど

そしたらちゃんとパウンドになりました！

カロリー調べてみると、

おからは100g　　111kcal

小麦粉は100g　　368kcal

これだけで約1/3のカロリーで、

卵は…まぁ良し！

体にいいから！

ココアは５g　18ｋｃａｌ

今回のパウンドでは45gだから、162ｋｃａｌ

きび砂糖70gで約270ｋｃａｌ

パウンド型１本で10切れはあるので、

１切れ約60ｋｃａｌ

…めっちゃカロリー低いーﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

しかも、みなさんご存知のように、おからって

お腹でめっちゃ膨れるんです。

６倍になるらしいよ！！

今日２切れ朝ごはんに食べていったけど、

15時くらいまでお腹空かなかったもんなぁ。

これ、夕方くらいに食べたら、もう晩御飯いらないね(￣▽+￣*)

そしてそして、ココアのパワーはすごいもので、

私の舌では、もはやこれがおからオンリーだとは

全くわかりませんでした。

完っ全にチョコレートケーキ！

作り方も簡単で、おからだから美容にもよくて

カロリーも低くて美味しいという、

これから洋菓子食べたくなったらこれ作ろう、うん！

先日、心待ちにしていたプレートがやっと届きました♪

iittala　ティーマの26cmプレート！

衝動買い…いや、ちゃんと考えたけど、

どーーーしても欲しくて

色違いで４色、買ってしまいましたヾ(＠°▽°＠)ﾉ

今日の朝は、絶対ティーマプレートを使うんだと決めていて。

作りましたー！！

これは【テラコッタ】。

綺麗な朱色で、梱包といた瞬間、思わず「おーー」って言っちゃいました。

色が強いから、のせる料理選ぶのかなぁと思ったけど

パンとかヨーグルトとか、白めの素材だと、すごく映えるなぁ

時間のあるときは朝もサラダを食べたい！

レタスは高いしすぐしなびるし、キャベツは千切りするのがめんどくさい！

で、もっぱら水菜サラダばっかりです。

水菜オンリーだとイマイチだけど、

ハムだったり、ツナ・卵なんかがあると美味しいし

見た目も満足感が出てきます( ﾟv^ )

そして、こないだ買ったグラスにヨーグルト。

これも…なんならiittala　のマリボウルに見えないこともない…

かどうかはわからないけど

スリーコインズで買いました(^O^)

たっぷり量が入るので、サラダとかも入れられるなー。

iittalaも、北欧系の会社らしく、たまたまいいなぁと思うものが

雑貨も食器も、全部北欧系だった…。

昔はナチュラル系が好きだったけど、だんだんナチュラル＋遊び心のあるものを

選ぶようになっているようです。

食器棚が溢れない程度に、これからもちょくちょくお気に入りの食器を増やしていきたいな

さて、これからアルバムを買いに行くぞー

ちょうど友達に【片栗粉でわらび餅ができるよー】って

教えてもらって

早速クックパッド見てみて作ってみた！

ちょっと…ふるふるすぎたかな(-_-;)

友達も、クックパッドどおりのレシピはゆるすぎるって

言ってたけど、

私もわらび餅は弾力強めが好みだから

今回のはイマイチでしたー(´；ω；｀)

でも、こっから自分の好きな配合を見つけていけばいーんだもんね＾＾

にしても、自分で作れるもんなんだなぁ～

モーニングにピザトーストを作りました☆彡

なんというか…

前日に作ったパスタより、美味しかった！

むしろチーズをのせて完成系というか(-"-;A

うーん、やっぱり濃い味に慣れてしまっているようです。。

だけども、まぁちょっとずつ薄味に慣れていくしかないよねん。

大事なのは毎日の心がけだぁ！

やっぱり、写真は朝の自然光で撮るのが一番ね(*＾ー＾)

今、すごく撮りたいものがあるのだけど

梅雨に入ってしまってから、なかなか撮れず。。

しかも最近すごく寒くない！？

わたし、冬の部屋服を洗濯して直してたんだけど

引っ張り出してきたよ。

こういう時こそ、体調管理しっかりしなきゃねん。

あーー、あかるーい日差しよーかもーん！

最後はお気にいるのバーレルカップで

ヨーグルト♪

スポーツものです、熱血です！

やっぱりハマるな～熱い系ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

音響監督は大好きな三間監督。

ちはやに出させていただいてから、三間さんの作品を意識してみるようになったけど

どれもすごく面白くて。

ギルティクラウンとかもめちゃ好きだった。

心に響くんだよなぁぁぁ。

演技とか、すっごく丁寧に、熱をもって指導してくださる。

妥協を許さない姿勢が、作品を面白くするんだなって、身をもって感じました。

初めは、黒子のバスケ、誰が音響監督か知らなかったんだけど

録画してた分まとめて数話みてみたら、めっちゃ面白い！！

こんな面白いの、どなたが音響監督！？と思ったら、

三間さんだっという…ヾ(＠°▽°＠)ﾉ

間違いないなぁ(^人^)

ほぼ毎回バスケの試合シーンだけど、

どきどきして観ております。

ＢＧＭの入り方とかもすごいテンション上がるんだよねぇ。

黒子っちのポーカーフェイスからの見えないパス回しとか

部長の熱い感じとか、

こういうどきどきわくわくを与えられる仕事をしているんだなぁって

視聴者目線でも役者目線でも、本当に嬉しくなる作品です。

これからもきっと長く長く続いていく作品だと思うので

なんというか、人生一個楽しみが増えました♪

すっかり忘れてたけど、今サッカーやってるね！

日本先制！

去年？おととしは、サッカー見るために夜中目ざましかけてまで

観戦してたなぁ。

今年も、日本頑張ってる！

さて、今日は野菜たっぷりツナパスタを作りましたヾ(＠°▽°＠)ﾉ

久しぶりに使ったこのお皿！

引っ越しして食器収納を新しく買ったから、やっと

使うときも出しやすくなったんだよね。

今まではせまーいところにしまってて、出すのも大変だから

なかなか出番がなかったけど、

これからどんどん使っていきたいなぁo(^▽^)o

今回は、カレーに入れるのとほぼ同じ量の野菜とツナで

トマトソースを作りました。

フードプロセッサーのおかげで、みじん切りが一瞬だから

トマトソース作りがほんと楽になった♪

野菜いっぱいだったので、甘かったよ～♪

最近自分の料理、味が濃いかもと思い始め

意識して塩分とか減らしてるんだけど

減らしても全然食べられるもんだね。

いかに今まで塩分摂取してたか分かるなぁ。

このトマトソース、いっぱい作ってまだ余ってるから

明日はピザトーストを作ろうと思います(^∇^)

はや１カ月。

でも何にしたらいいかわかんなくて

道行くときも通りすがりのお家の庭にばっかり目がいってたんだけど…

やっと１つ、これっていうのが出てきた♪

友達から相葉ちゃん主演の｢マイガール｣ってドラマのＤＶＤを

借りてるんだけど

ドラマの中で、相葉ちゃんの部屋にディスプレイされている、

（多分）オリーブがいいなとヾ(＠°▽°＠)ﾉ


葉っぱが小さめでいっぱいついてて、
ふわーって感じがなんか癒される気がする！！

そして、家具を揃えるときに参考にしているサイトがあるんだけど

その中でも私が一番お気に入りのモデルルームにも

同じ観葉植物がディスプレイされてるのに、今気付いた

しばらく予定がいっぱいだけど、はやく買いに行きたいなぁ。






そして、お仕事報告～。

３１日（木）　２３：３０～ＢＳ日テレで放送の

｢僕が猫に嫌われる理由　シーズン２｣でナレーションやらせて頂いております☆

http://www.bs4.jp/boku-neko/

ＢＳが写りましたら、是非♪

前にお願いランキングで、神戸屋さんをとりあげてて、

その時ランキング１位になったアーモンドべストリーと

豆乳ロールパンです。

アーモンドペストリーは、ランキング１位になったからと買ったのが最初だけど…

めっちゃ好きな味です。

ほんと大好き！

神戸屋さんは、ありがたいことに恵比寿・渋谷・池袋・新宿と

どこでも出店してくださってるので、

お出かけした際は結構な確率で買って帰ります。

アーモンド大好き♪

これがあるだけで、翌朝が楽しみになる～ヾ(＠^▽^＠)ﾉ

そして、豆乳パン。

これもまっ白でもちもちでお気に入り！

なんかハイジの白パンのイメージなんだよねぇ。

むか～し舞台をやった時に、練習から公演終了まで２カ月くらい、

毎朝な勢いで、このパンを食べていたから

食べると絶対当時の事を思い出しちゃうパンです。

１日ゆっくりできる日ができたら、またゴパンでパン作りを再開したいなぁ。