伝え合う手シリーズ 第1回

家族で学ぶ お腹のタッチケア体験会 

日時｜8月30日（日）
午前 10:00〜12:30
午後 14:00〜16:30

場所｜

名古屋市金山駅北口　徒歩5分

各回1組限定・2名様まで

大切な人と一緒にご参加ください

（お子様は中学生以上）

参加費｜1組 13,800円

今回限りの初開催価格となってます

（11000円相当の参加特典、その他多数あり）

  こんな方へ

「家族が最近お腹を気にしている」「家族にお腹を触ってほしい」
「何かしてあげたいけれど、どうしたらいいかわからない」
「お腹に触れるのは少し怖い」
「家族には元気でいてほしい」
「もっとお互いを気にかける時間をつくりたい」

そんな方にお届けする2時間半です。

講座内容・参加特典・お申し込みについては

こちらの公式LINEからご案内します

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家族

と2文字送ってください。

詳細をご覧いただいたうえで、
参加するかどうかをゆっくり決めてください

  この講座で体験する3つのこと

① 知る｜お腹を知るための座学 60分

まずは、お腹について知ることから始めます。

・お腹のしくみ
・腸が担っている大切な働き
・なぜ元気なときから触れるのか
・安全・安心なお腹への触れ方
・触れるときに知っておきたいこと

「お腹って触っても大丈夫なのかな」

そんな怖さや戸惑いを、まずは知ることで安心に変えていく時間です。

ただ触り方を覚えるのではなく、なぜ触れるのか。
何を大切にして触れるのか。

その土台からお伝えします。

※テキストあり

② 触れて、感じる｜お互いのお腹に触れる体験　60分

次は、実際にお互いのお腹に触れてみます。

・お腹のどこに手をのせるのか
・どんな姿勢で触れるのか
・どのくらいの圧が心地よいのか
・どこを見ながら触れるのか
・触れる側は何を感じるのか
・触れられる側は何を感じるのか

その日の「今のお腹」を一緒に感じていきます。

良い・悪いを判定するためではありません。

まず、「この人のお腹って、こんな感じなんだ」

と知ることから。

一度で「いつも」は分かりません。

今日触れて、また家庭で触れる。

その積み重ねによって、少しずつ

「この人のいつも」を知っていきます。

③ 伝え合う｜感じたこと、想ったことを言葉にする　30分　

最後は、

お互いに触れて感じたことを伝え合う時間です。

「触れられて、どう感じた？」

「触れてみて、どうだった？」

「今日初めて知ったことは？」

「これから家で、どんなふうに続けたい？」

知識や技術だけではなく、
お互いの気持ちも伝え合います。

普段はなかなか言葉にしない、

「元気でいてほしい」

「心配しているよ」

「これからも一緒にいたい」

そんな気持ちに気づく時間にもなればと思っています。

だからこの講座を、

「伝え合う手」と名付けました。

講座が終わってからが、本当のスタート

  私が大切にしたいのは、講座当日だけではありません。

ご家庭に戻ってから、

見る。触れる。気づく。伝える。支え合う。

それが少しずつ日常になること。

そのために、アフターフォローもご用意します。

10月以降に使えるサロン招待券

講座参加者の方へ、10月以降にご利用いただけるサロン招待券2枚をご用意します。

講座のあと、ご家庭で実際に触れるなかで

「これで合っているのかな」

「家でやってみたら、こんなことに気づいた」

そんなことも聞かせてください。

サロンで改めてお腹に触れながら、ご家庭で続けてみたことを一緒に振り返ります。

「家族の伝え合う手」version２　も予定しています

第1回は、

知る・触れる・伝え合うための最初の一歩。

第1回参加の方に向けversion２ではさらに、

手の当て方や触れ方を深め、家庭で無理なく続けられるホームケア

へ進んでいく予定です。

一度習って終わりではなく、

家庭の中に「触れる習慣」を育てていく。

継続した学びから、家族の手がさらに自信をつけた守り手になります

詳細とお申し込みはこちら

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その他、ご質問や気になることは

こちらのコメント欄やインスタのＤＭからお気軽にどうぞ

お問い合わせお待ちしています♪

 
 初めまして

名古屋・金山
「お腹の最終相談所」
腸バランスケアサロン イナンクル
山田実歩です

看護師として約26年
たくさんのお腹と、その人の暮らしを見てきました

このブログでは、

・便秘や下痢、お腹の張りのこと
・腸と身体のつながり
・毎日の生活でできる腸活
・サロンで感じたこと
・看護師として伝えたい身体のこと

など
 

体の不調に悩む方に向け

お腹から身体の内側を整え、
毎日を心地よく、元気に過ごすため

役立つ情報を

ブログにしていきたいと思っています

 医療現場での経験から

これまで医療現場では救命、病棟、訪問看護、消化器内科など
さまざまな場所で人の心身と向き合ってきました

その中でお腹の不調を放置してひどくなってから

病院に来て苦しむ方々をみてきましたが

共通点は「何年も便秘で苦しんでいた」「下痢ばかりで過ごしていた」「いつもお腹が張ってつらかった」

と、症状があるにも関わらずしっかり向き合わずやりすごしていた。ということでした

【もっと早く対処していたら】

そんな思いをいつも感じていました

そこで、

日常で感じている便通の異常、小さな変化のうちから

相談できる場所を作りたいと思い

2025年7月　

腸バランスケアサロン　イナンクル　　

を立ち上げました

現在は看護師として消化器内科クリニックで勤務しながら、

レンタルサロンでお客様をお迎えしています

オープンして1年

たくさんのお客様と出会いました

サロンでは

「ずっと便秘で、このままで大丈夫かな」

「お腹が張って苦しい」

「薬を飲んでもスッキリしない」

「病気になったらどうしよう」

そんなお腹の悩みや不安を抱えている方が訪れます

便秘や下痢、お腹の張りは、
人には話しにくいもの。

自分だけの世界で悩んで、心まで沈んでいく…だから私は

 お腹のことを、安心して話せる場所をつくりたい。

腸もみ、という言葉を検索してお通じの悩みの解決策を探す方が多い

サプリメントをお腹に触れることもない人から勧められ試していたり

そんな巷の現状に少しだけ違和感を感じています

型どおりの手技で腸をもむ

施術だけをする場所にはしたくない

今のお腹の状態を一緒に見ながら、
食事、排便、睡眠、生活習慣、思考なども振り返り、

「なぜ今こうなっているんだろう？」を一緒に考えていきます

 そして、

 手でお腹に触れることを何より大切にしています。

言葉だけでは届かない安心が、手から伝わることがある。

それを私は、看護師としてたくさん経験してきました。

脳とのつながり、心と体

安心が先にあるから

血液は全身の巡りを回復させ

体の精密なシステムを正確に歯車を合わせていく

その手当てを大切にしています

 「お腹の最終相談所」

 そして目指しているのは、

「お腹のことで困ったら、ここに相談しよう」と思い出してもらえる場所です

名古屋でお腹のことといえばこのサロン。と、皆さまの頭の中片隅に置かれる存在になることを目標にしています

ご相談・ご予約

「私のお腹も相談してみたい」
そんな方は、公式LINEからお気軽にご相談ください。

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エヌ(N)｜ホットペッパービューティー【ホットペッパービューティー】エヌ(N)のサロン情報。サロンの内外装、お得なクーポン、ブログ、口コミ、住所、電話番号など知りたい情報満載です。ホットペッパービューティーの２４時間いつでもOKなネット予約を活用しよう！beauty.hotpepper.jp

現在、レンタルサロン先のホットペッパーを共同利用しています

名古屋・金山
腸バランスケアサロン イナンクル
山田実歩

  家族の手ができることは、もっとある。

「最近トイレですっきりしないな」

「ちょっと緊張した日が続いて食欲がない」

「今日はお腹が張って苦しいかも」

「仕事のストレスが続いてしんどいよ」

「眠れない日が続いてて朝起きるのがつらい」

家族がそう言っていたら

お腹に触れてください

触れていくうちにお腹の硬さ

腸が動く音

呼吸の深さ

など

小さな違いに気づけるようになります

そして「いつもと違う」を感じたら

一人で抱え込まず、誰かに相談するという行動に移せます

やがてその家族同士の安心感、信頼感は腸を元気に動かす土台になります

家族を守るのは家族の力

いつも「そばにいるよ」と手から伝えられるのも家族の力です

そのためにも正しい知識と方法で

家族みんなでお腹から元気でパワフルな毎日を守りましょう

「伝え合う手」シリーズ。を始めます

  伝え合う手シリーズ 第1回
「家族で学ぶ お腹のタッチケア体験会」

8/30を皮切りに、「伝え合う手」と題してシリーズ化し

腸活講座を開催します。

その第1回のテーマは「家族の手」

ずっと質問が多かったこと、私も伝えたかった事が

やっと、やっと　形にできる嬉しさでいっぱいです

今後は

介護の手、看護の手、などバリエーションを増やし

開催予定です

  講座の目的

この講座のゴールは、その翌日。

「上手なお腹の揉み方を覚えましょう」

というだけの講座ではありません

講座を受けて、「楽しかった」で終わるのでもなく

次の日から

家族の顔を、少し見るようになる。

「今日どう？」と聞くようになる。

お腹を気にしていたら、

怖がるだけではなく、自信をもって
学んだ方法で優しく手をあててみる。

そんな小さな行動が一つ増えてほしい。

それを続けることで、

普段から、「私はあなたのことを見ているよ」

という安心が家庭の中にある

そんな家族の笑顔と安心を増やすことがこの講座の目的です

そのための学びは家族にとって形のない財産となることでしょう

  講座の詳細は次の投稿で！

2026年8月30日　日曜日

名古屋市　金山駅　北口から徒歩5分のサロンで開催

午前・午後のそれぞれ1組ずつ　2家族限定です

講座の詳細は次の投稿のまとめます

少しでも気になる方は次の投稿へ進んでください

  いつもを知るのは家族

医師にしかできなことがあります。

看護師にしかできないこともあります。

私は長く医療の現場にいて、
その専門性の大切さを知っています。

でも同時に、

家族にしかできないこともある。

と思っています。

それは、

その人の「いつも」を知ること。

いつもの顔。

いつもの声。

いつもの食べる量。

いつもの歩く速さ。

いつものトイレの時間。

いつもの寝ている姿。

そして普段から身体に触れている家庭なら、

触れたときの、

「いつもこんな感じ」

もあります。

それは医療者が一度診察しただけでは
知ることのできないものです。

だからこそ家族は、「なんとなく今日は違う」

という、とても小さな変化に気づくことがあります。

最近、トイレが長い。

トイレットペーパーの減りが早い

よくお腹を気にしている。

いつもより前かがみになっている。

なんとなく元気がない。

さりげないひとつひとつのことは
とても小さなことかもしれません。

でも、

「いつもと違う」

という感覚は、お腹を見るうえでとても大切なこと

「いつも」を知っている人だからきづくことです。

  元気な今日から、触れてほしい。

だから私は、

具合が悪くなってから初めてお腹を見るのではなく、

普段から気にかけてほしい

と思っています。

そして、小さな変化に気づいたときには、
家族だけで答えを出そうとしないことです

一人で抱え込まない。

必要に応じて、信頼できる専門家へ相談する。

家族が日々見てきたことを伝えることは、

その後を考えるうえでも大切な情報になります。

  気持ちを伝える手の力

さらに大切なことは

私は「触れること」には、
観察とはまったく別の意味があると思っています。

何かを治してあげられないときでも

どうしたらいいかわからないときでも

言葉が見つからないときでも。

それでも、

そっと手をあてることはできる。

「そばにいるよ」

その気持ちは、

手の重さ　ぬくもり　を通して

皮膚の感覚神経から脳に伝わり相手の感情に届きます

言葉だけではなく手からも

安心や嬉しさ、ありがとうは

伝えられると思うのです。

  現代の家族の在り方

最近、もう一つ考えることがあります。

家族みんなが同じ部屋にいるのに、

それぞれが

スマホを見ている。

PCを見る。

ゲームをする。

テレビを見ている

今は、同じ家にいても
それぞれの世界に入りやすい時代

今日どんな服を着ていた？

顔色は？

表情は？
突然問われても即答できない方がほとんどです

なんとなく家族が同じ空間にいるから安心

ではないことは、

何かがあったときに思い返されることです

  私たちは家族のことをどれくらい見ているだろう

私が子どもの頃を振り返ると、
もっと家族の目線が上がっていたように感じます。

相手の顔を見る。

動き方、姿勢、体全体の様子を見る。

触れる。

声をかける。

少しの変化が自然と視界の中に入る生活でした

それにより、気づくことが多かった

家族の間で「今日はどうしたの？いつもと違うけど」と

気にかける習慣がよくあり、違和感に早く気づくことが多かったと思います

だからこそ私は、

見る。
触れる。
気づく。
支え合う。

そんなことを、家庭の日常にしたいと考えています

  
家庭力

お腹のタッチケアを広めることだけが私の
目的ではありません。

家族がお互いを気にかける力。

必要なときに支え合える力。

私は、それを「家庭力」とし

「伝え合う手」を通して、
その家庭力を少しずつ強くしていけたらと思います

もしも、家族のお腹や体調に何かがあった時に

後悔することなく

普段の日常から早く気づける家族でいてほしい

そして、お互いが手から安心を伝えられる

大切な存在でいてほしいと思います

あなたのお腹に私が10回触れるより

家族にぬくもりの中で1度手を当ててもらうほうが

お腹は安心と幸福感を感じることでしょう

次回は・・・・

なぜ私がそこまで「家族の手」にこだわるのか。

そして8月30日に始める

初めての腸活講座
「伝え合う手」について書きます。

訪問看護師として働いていた頃、忘れられない親子がいます 

便秘に苦しんでいたお母様と、
そのお母様をとても心配されていた娘様

便秘は病気を発症される前から20年以上前からの悩み事でした

70代母　50代娘　親子二人暮らし

病状が進行しお家での看護が必要になる状況になり

私が担当になりました

「一番の悩みは便秘」でした

介護者の娘様は、何もしていなかったわけではありません。

買い物へ行けば、
お母様のお腹に良さそうなヨーグルトなどを選んで買う。

薬について自分で調べる。

お母様がトイレに行けば気にかけて、
出てきたときの表情を見る。

うまくいかなかったのだろうな、という日は
娘様まで残念そうな顔をされていました。

私が週1回訪問すると、

待っていたかのように早い口調で
お母様のお通じのことを相談してくださいました。

その娘様の姿を見ていると、

「何とかしてあげたい」

という気持ちが、本当によく伝わってきました。

でも、娘様にできることは、
お母様をトイレまで介助して連れていくことくらい。

あとは、そばで心配する。調べる。見守る。

そして、私たち医療者が来るのを待つ。

「どうしていいかわからない」状態でした

当時の私は看護師として必要なことを考えケアしながら

「お母様の1週間」についてお腹に触れて確認する方法を提案しました

お腹の触れ方、手を当てるときの注意　毎日の変化の確認方法

場所、時間、姿勢、娘様の気持ち、お母様の表情や呼吸

医療者が訪問して見られるのは、その瞬間でしかない。

でも、娘様はその変化の流れをずっと見ている存在です

お母様にとって誰よりも頼りたい人なはず…。

お母様は娘様も一緒に不安になる状況から

どこか心細さと申し訳なさを抱えていました

娘様がお母様お腹に手をのせる

娘様の柔らかい温かい手のひらがお腹に触れる感覚

手の中でお母様のお腹がすこしでもキュルと動く感覚

お互いが感じ取ること・・・

お二人暮らしの時間の中でこのタッチが

親子の信頼関係を強くしていきました

いつも不安な顔で過ごしていたことが

訪問すると落ち着いた様子で娘様は経過を報告し

お母様も「お腹に触ってくれるから落ち着く」と

一緒に不安にならずに徐々に穏やかな笑顔を見せていきました

家族の持つ力を感じた経験でした

お母様は病状が進行しお亡くなりになりましたが

娘様がいつもお腹に手をあてしっかりとお看取りをすることができました

  本当は病気を発症する前に出会いたかった

お母様が元気なときから娘様が

正しい知識と方法でお腹に触れて

便秘を気にかけていたら、違う経過で過ごせていただろうか。

その日のお通じの様子を親子で話すこと。

昨日はどうだった？今日はどう？

いつもと何か違う？

お通じの相談を先生にしてみる？

そんなやりとりが日常にあり

家庭のリラックスする時間の中で数分でもお腹に触れる習慣があれば・・・

もっと早く出会っていたかった。　と感じるのです

  お腹に触れること

家族がお腹に触れることは何かを診断することではありません

病気を見つけるために家族がお腹を触るのでもありません

もっと、その前。

その人の「いつも」を知っていること。

それは、家族だから持つことのできるとても大きな力だと思います

そして、

「何かしてあげたいのに、何をしていいかわからない」

そう思っている家族の手にこそ、私は伝えたいことがあります

あの親子との出会いをはじめ、多くの経験が

私が今、「伝え合う手」

を届けたいと思う原点のひとつです

次回は、

医師にも看護師にもできない、
家族だからできること

について書きたいと思います。