♪心と体の声をきく♪ https://ameblo.jp/miho-self-therapy/ 心理学に基づいた問題解決セッションと、心と体のつながりを大切に考え「カラダ気付き」としてピラティスのレッスンもしています。 ja ブログを整理しました（*^_^*）


さて、この連休最終日を利用しまして、ブログを整理しました。

今まで私が長年取り組んできた「行動分析学（ABA）」に基づく活動は、今後も踏まえ、こちらのブログとは別で新しいブログを立ち上げることにし、記事も移すことにしました。

（お子さまとの関係、ABAについての新しいブログはコチラです！）

今までのこのブログでは、内面世界と体のことにしぼって気ままにアップしていきたいと思います。

どうぞよろしくお願いいたしますニコニコ

LOVE,

MIHO


]]> https://ameblo.jp/miho-self-therapy/entry-12023432721.html Wed, 06 May 2015 23:50:00 +0900 「問題解消」にはコレです！④「プリカーサー」にご注目！ 子どもの日ですね、美保です（*^_^*）



さて、本日は、「問題」が起こる前にフォーカスをしてみたいと思います
ビックリマーク

わんちゃんが急に怒り出した！」とか、「イルカが急にどこかに離れて行ってしまった・・・」とか、はたまた彼氏が急に怒りだしたとか、子どもさんが急に泣き喚いたとか、そういういわゆる「問題行動」（望ましくない行動）というものには、かならず「理由」があり、そして、「前兆」があります！

その「前兆」を「Precursor（プリカーサー）」と言いますが、その「プリカーサー」に早めに気づけるご家族さん、パートナーさん、お母さん、飼い主さんは、とても良いトレーナーさんですアップ（ここは私の前職からトレーナーという表現にしてみます）

なぜなら・・・「問題」が起こってからの「対処」ではなく、「問題」を事前に「防ぐ・回避する」という事ができるからです目

「未病」ならぬ「未問題」ですグッド！

「予防医療」ならぬ「「予防問題」でございます(*^_^*)

これが、毎日の自分と相手の生活を穏やかにするためにとても役立ちます！

はてさて、では「前兆（プリカーサー）」の種類・見つけ方などなどについては、また明日～でございま～す(^O^)

連休最後、お仕事の方も、遊びの方も、気楽にどうぞ～ニコニコ

でも皆様、疲れからのダウンのプリカーサーには、ご用心ですぞっ叫び

LOVE,

MIHO
]]> https://ameblo.jp/miho-self-therapy/entry-12023005759.html Tue, 05 May 2015 23:45:00 +0900 イルカセラピー考察　7.「変化」は続く説


さて、昨日の続き「エンリチメント」です。

お化粧を自分ですることが毎日の楽しみになった首から上だけが動かせる女性。

毎日毎日一生懸命練習をして、だんだんキレイに口紅を塗れるようになりました(^-^)

看護師さんに用意をしてもらって、様々な色を試しました。

その度にいろんな人が見に来てくれます。

そして月日が経ちました。

だんだんその光景は、時間の経過とともに、「普通」になっていきました。

忙しいスタッフの人たちは・・・少しずつ反応が減り、やがて誰も見に来なくなりました。

そしてその女性は・・・ある日・・・

舌を噛んで自ら命を絶ちました。


なぜ、当時の施設長さんはその話をしてくれたか。

「どうか、私たちの間違いを、繰り返さないでください。」

そう仰ったそうです。

「変化を、注目を、いつでも楽しみを」と。

簡単ではありませんね・・・。


イルカにストレスを与えないために、大切な「エンリッチメント」

それを考える時、いつもこのお話を思い出します。


「エンリッチメント」

言うは易し、行うは難し。

変化がありすぎるのもしんどいですが、変化がないことでのストレスが、人やどうぶつに与える影響は甚大です。

「変化」

「注目」

大切です。


悲しいお話をしましたが、その施設長さんが伝えたかったこと、その話を伝えてくれた先生が伝えたかったこと、しっかり数珠つなぎに。

「エンリッチメント」

人とどうぶつに「変化」を。



LOVE,

MIHO ]]> https://ameblo.jp/miho-self-therapy/entry-12022511367.html Mon, 04 May 2015 23:00:00 +0900 イルカセラピー考察　6.「変化」が人生を変える説
さて、昨日に引き続きまして、「エンリッチメント」について。



そもそも「エンリッチメント」て、なんどすか姉はん？ということですが、ざっくりさっくり言いますと、「より幸せに生きるために環境を整えること」という感じです(^-^)(^-^)

さて、では昨日のお話の続きです。

首から上しか動かない女性は、看護師からお化粧をしてもらって、鏡を見て嬉しくなりました。

施設に入所してからの初めての笑顔でしたニコニコ

そしてさらに、看護師さんが提案します。

「たとえ首から上しか動かなかったとしても、彼女は彼女自身で何かできるはず！」

そこでスタッフたちは試行錯誤の末、編み出しました。

その女性にうつぶせになってもらい、板に固定した口紅を下に置き、自分で頭を動かして、口紅を塗ることですキスマーク

女性は、なんとか一生懸命に顔を動かし、キレイに口紅が塗れるよう、毎日毎日頑張りました。

毎日みんな「変化」「進歩」を見に来るようになり、大きくはみ出した口紅にお互いワッハッハーと笑い合ったり、「昨日よりいいわ！」と褒められたり、とにかく日々の「変化」を生き生きと楽しむことが、できるようになられたそうです目音譜

「エンリッチメント」

様々な工夫が環境を劇的に変え、その人のライフをガラリと変えてしまうことも、あるのですね。

実はまたまたこのお話には続きがあります。

では！シーユートモロウ！田口トモロヲ叫び



LOVE,

MIHO ]]> https://ameblo.jp/miho-self-therapy/entry-12022179950.html Sun, 03 May 2015 23:00:00 +0900 イルカセラピー考察　5.「変化」をうまく使う説
突然ですが、「セラピー」って、「変化」を与えることでもあると思います。

「変化」が凶と出る場合もあるし、「吉」と出る場合もあり、人それぞれにしっかりプランを立てて、環境を整える必要があります。

さて、きょうのテーマは「変化」という視点から「エンリッチメント」について考察します。

とても大切で深いテーマだと思います。



私は学生時代、障害者福祉を専攻していました。その授業で聞いたお話です。

日本に障害者の生活施設がほとんどなかった時代、ヨーロッパの福祉先進国に、日本に施設を作るための見学に、行かれた先生のお話です。

その、とある国の施設長さんが話してくれたことだそうです。

「昔、首から上以外は全く動かない、全身性の麻痺を持った年老いた女性がここで暮らしていました。

毎日毎時間毎秒、白い天井を見て過ごします。

それ以外を知らない（忘れている）ので、何を感じることなく、何もなく、無表情にただ息をする日々。

ある時、一人の看護師がある提案をしました。

「女性はいくつになっても女性でいたいもの。首から上しか動かなくても、何か女性として、彼女ができることはないかしら・・・？」

すると、またある看護師が思いつきます。

「お化粧はどうかしら？？」

「それそれ！お化粧をきれいにして、鏡を見せてあげましょう！」

そこで、ご本人に了解を取って、看護師さんが綺麗なメイクをして差し上げたのです。

鏡を見たその女性は、初めてニコッと穏やかに微笑みました。

何もない日々に、「変化」が訪れた瞬間でした。

「エンリッチメント」

このお話には続きがあります。

それはまた明日(*^_^*)

「変化」というものがどれほど大切か。

人にもどうぶつにも言えますよね。

明日もちゃんと早起きしてメイクしなくてはー(>_<)

シティーライフは大変だぜー(´Д｀)



LOVE,

MIHO ]]> https://ameblo.jp/miho-self-therapy/entry-12021362224.html Sat, 02 May 2015 23:00:00 +0900 イルカセラピー考察　4.幸せの形それぞれ説


少し昔、私が「イルカと人」を通して心がほっこりした瞬間♪

セラピーってこういうことちゃうんかなぁ～と思った瞬間♪

Happy Moment・・・

それはある日のこと。

一日トレーナー体験を受けられた物静かな女性。

一日中ほとんどしゃべらず、ただ静かにイルカを観て、ただ静かにイルカの写真を撮り、ただ静かにイルカと泳ぎ、淡々とイルカのご飯を運び、トレーニングの話も静かに聞き、最後にもう一度静かにイルカと泳ぐ。

一日担当の私は、ちょっと申し訳ない気持ちでした。

その人の反応を引き出したくて、無我夢中でひたすらしゃべりまくる私。

でもその女性はとても静かで、表情をほとんど変えず静かなまま一日が終わりました。

笑顔がなかったような…。楽しかったのかな…。どうしようしょぼん…

そしてお別れの時。

「ありがとうございました。今日は一日いかがでしたか？」と恐る恐る聞いてみたところ…

静かにその女性は、「これで、また１年、仕事を頑張れます。」としっかりとした口調で語られました…叫び

この時私は、とても美しいものをみたような気がします目

表情は変わらないのに、その女性の心の中の万遍の笑みを確かにみました。

確かに。

イルカだったから？？？

それは今でもわかりません。

ただ、その静かな女性は、イルカと一日を過ごすことで、その女性の一番美しい心の部分を
少し魅せてくれました。

今でも忘れない、Happy momentですドキドキ

その時の、その出会い。

それこそがセラピーだと、私は思いますアップ



LOVE,

MIHO
]]> https://ameblo.jp/miho-self-therapy/entry-12021338826.html Fri, 01 May 2015 23:00:00 +0900 イルカセラピー考察　3.追いかけない説

本日のタイトルは恋愛相談風ですが（笑）、みなさんは「どうぶつとのふれあい」ってどんなイメージですか？



触って一緒に写真を撮る？？

追いかけて一緒に泳ぐ？？

イルカに乗った少年！？！？

「触る＝ふれあい」なのでしょうか？？？

ま、いつも思うのですが・・・100人いれば100通りの「ふれあい」のイメージがあり、どれが正解で、どれがダメな答えというのはないと思います(*^_^*)

・・・で、わたしの思う「ふれあい」は、

「そのどうぶつの自然の動きをじっくり観察する」

てな感じです♪

そして・・・もしも、もしも、もしも大丈夫であれば、やや近くで似たような動きでコラボする感じ♪

種類によっても、場所によっても、その動物をとりまく環境によっても、様々な違いがあり、「賢いから」とか「可愛いから」とか、「野生だから」「飼育だから」「温厚だから」「気性が荒いから」・・・・

たくさんの条件で「人」が「人の都合」で、区切ってしまわずに、「そのまま」をじっくり見させてもらって、それに合わせる感じ目ラブラブ

動物は、それぞれの環境に適応し、一生懸命その環境で生きています。

それを尊重して、ペースを合わせてみる。見るだけでも、同じ動きをしてみるだけでも、動かずじっと同じ距離から見守るだけでも、自分の気持ちがその動物と一体になっている感覚を味わってみてくださいニコニコ

「触る」だけが触れ合いではありませぬビックリマーク

「走る」「泳ぐ」だけが一緒に遊ぶことではありませぬ！！

気持ちを合わせる。ペースを合わせるグッド！

そういう思いやりのある心のふれあいをできたらいいなあ～音譜楽しいなあアップ

あれっ・・・はてなマークこれやっぱり恋愛相談にひひ！？

音譜ありの～ままの～～音譜



LOVE,

MIHO

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大切な時間で数あるブログの中から見つけてくださり、本当にありがとうございます目ラブラブ

感謝を込めまして……
ある愛情いっっっぱいの素敵なアメリカンから教わった大切な人（どうぶつ）との関係のための、
♪めっちゃよくある11のミステイク♪を、私なりにアレンジ＆トッピングしましたビックリマーク
ささやかながら毎日一つずつお伝えしたいと思いますドキドキ

ご主人様、お子様、彼氏様、お父様、お母様、お友達、そして何よりも大切な自分との関係を、
ゆっくりじっくり深めてより良くするための11のメッセージニコニコ

そのアメリカ人の素敵な方がいつも言うこと、
Always Back to Basis !!　いつも基本に戻ろう！！

毎日一つずつ、大切にお届けいたしますニコニコ音譜

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]]> https://ameblo.jp/miho-self-therapy/entry-12020954138.html Thu, 30 Apr 2015 23:45:00 +0900 お客様の声　3.「それぞれタイミングがあるのかなーと思えました。」 お仕事だった方は、ほんまにお疲れ様です、美保です（*^_^*）

本日も大切なお客様の声を紹介いたしますドキドキ



ここからニコニコ

ー気持ちや状況の変化についてー

少し長い目でみようと思う気持ちになれました。
今までは今の状況をマイナスに考えることが多かったんですけど、それぞれタイミングがあるのかなーと思えました。

ー感想ー

○○の問題については、あなたが連鎖を変えることができると言ってもらえて、すごく嬉しかったし、私の選んだ道は間違ってないんだと改めて感じました。○○については、大丈夫と言ってもらえてホッとしました。

ここまでニコニコ

人は思い悩み過ぎると、マイナスの思いにガッチリ縛られて、もうそうなるしかない！そうなるに違いない！と、オートマチックにぐるぐると考え続けてしまう時があります叫び

でも、必ず助け舟はスイーッと登場してくれますグッド！

ですので、特に人に頼るのが苦手な人は、誰でもいいので頼ってほしいと思います。
それは決して弱いことではなく、むしろ「自分応援隊」の結成なのです合格
「自分で選択する」という強いあり方だと思いますクラッカー

雑誌でも本でもいいし、ブログ記事でもいい。セラピーでもカウンセリングでも占いでも、セミナーでもワークショップでも、本当に周りにはきっと自分にぴったりのタイミングで何かのきっかけを与えてくれるものがあります。

ふとしたきっかけで、「あ、そうか…もっと長い目で見よう」と気持ちがスッキリ切り替わることがあります。

Kさんも、その一人ですニコニコ

ポロポロとたくさん涙を流され、ずっと一人で抱えてきたことから解放されたような瞬間でした。
目の前で起きることがいきなりガラリと変わらなくても、自分に気付けたことでたくさんの涙が流れ、その結果真の笑顔になれれば、あとはナイスタイミングで必ず望んだことが起きてくれます。

ゆる～く楽しく結果を信頼しながら、毎日を楽しんでくださいね音譜いつも応援していますアップ

LOVE,

MIHO
]]> https://ameblo.jp/miho-self-therapy/entry-12020142364.html Wed, 29 Apr 2015 22:00:00 +0900 イルカセラピー考察　2.安全第一説
さて、この人気の（これも勝手ににひひ）イルカセラピー考察シリーズ第2弾ビックリマーク

ここで本日申し上げたい譲れないテーマは、「安全第一」ですアップ



「安全」

これなくしてセラピーは成り立たないと断言いたします！！

イルカと触れ合うことによって、どんなに可愛くて、どんなに癒されて、例えばその効果で言葉が増えたり笑顔が増えたとしても…

ケガをしたり、ハッキリ言って死んだらおしまいです。

これは冗談ではなく、非常に大切なこと。
一に安全、二に安全、三四も五六もみな安全です。

イルカは可愛くて穏やかで人懐っこい動物ですが、やはり野生動物です。
体長は2メートル半以上！体重は200キロ以上！！水の中で原付バイクぐらいの速度を出せちゃうすんごいパワフルな生き物です。速いっ！デカイ！ウマイ（？）です。

それでいて、いつも優雅に泳ぎ回っていて、時には人に興味を示して近寄って来てくれますし、気が向いたらたくさん遊んでくれたりもします。

水の中でしか聞くことのできない様々な美しい音を奏でていて、本当に一緒に水の中にいる時間は幻想的で心が洗われます音譜

でもやはり、野生動物なのです。

人もそうですが、いくら普段穏やかだと言っても、危険が迫ったり知らない刺激に対しては敏感に反応したり、防御したり、火事場の馬鹿力とも言うように、必要であれば凄い力を出しますし、攻撃だってします。

それはイルカも同じこと。

私たちが当たり前と思う行動の中でも、イルカにとっては初めて体験する動き、不快な音、怖い刺激というのは、あるものなんです。ふなっしーさんとかは絶対ＮＧですね（笑）叫び…

これって本当に人にも当てはまると思いませんか？目ひらめき電球

これがイルカショーを観覧するのであれば、イルカとお客様の間には物理的に距離があり、ぶつからないぐらい離れています。だからもし仮にイルカが怒り狂って暴れてしまったとしても、怪我をするのはトレーナーだけです。

でも、近くで体に触れたり、一緒に水の中に入って泳いだり潜ったり、こうなるとイルカと人との物理的な距離はほとんどありません。

距離がないからこその感動、今までにない体験、というのがもちろん非常に魅力的なのですが、その分安全面には最大の配慮が必要なのですね。

ですので、お客様には触れ合う前にたくさんイルカのことを知ってもらいます。そして、二重三重に動きの練習もします。

イルカに対しても、普段から脱感作トレーニングといって、様々な刺激になれるためのトレーニングを毎日欠かさず行います。

お互いがお互いの距離感を保ちつつ、リラックスして信頼関係を築いた上で触れ合うこと。それなくしてイルカセラピーは成り立ちません。これは絶対必要条件です！！

アメリカの海洋哺乳類トレーナー学会では、プレゼンテーションだけではなく、安全管理についてのパネルディスカッションや質問会が必ずあります。イルカと人双方にとって安全で楽しく素晴らしい触れ合いができるために、世界各国のトレーナー達でそれぞれの取り組みを紹介したり、方法をシェアしたり。

セラピーは、イルカと会う前から始まっているのですねグッド！

こちらがリラックスしていれば、必ずイルカもリラックスして遊んでくれます。
そのためには安全を確保し、真摯な気持ちで、丁寧な関わりで、相手に向き合うこと。

こうやって安全で楽しい触れ合いができるのです。
そしてほんまに、人との関係に通ずると思います。

いたずらに怖がらそうとしているわけではありません。
多くの人に安全に素晴らしい体験をしてもらいたいからこその、「安全」意識の大切さを熱くお伝えしましたアップ

また何かありましたら、ご意見・ご質問などいつでもお気軽にお願いいたします音譜
喜んで今後の活動の参考にさせていただきますラブラブ



LOVE,

MIHO ]]> https://ameblo.jp/miho-self-therapy/entry-12020158211.html Wed, 29 Apr 2015 12:00:00 +0900 31.そこに愛はあるのかい？　「つながり」
さて、本日は「つながり」につきまして。



これは、お仕事でも人との関係でもとても大切なことでございますね。

「問題」と感じる時、苦しいとか、辛いとか、もうこれからどうなってしまうんだろうと不安になる時、希望が感じられないぐらいに心配しかない時、こういう時はその状態を引き起こす中心的な問題として「分離感」というものがあります。

「分離」つまり「つながっていない状態」です。

自分とつながっていない。相手とつながっていない。周りとつながっていない

表面的ではなく、自分とも相手ともよく話し、自分のうちに引きこもらずにつながろうとすることで、状況は明るくなります。与えるだけでなく、しっかり受け取る。「つながる」というのはそういうことなんですね。

再び人との「つながり」を取り戻すのは、愛の行為であり、自ら手を差し伸べることです。

「挨拶をしてくれない」ではなく、自分から「挨拶をしてみる」できれば笑顔で、できれば爽やかに音譜

「ちっとも話を聞いてくれない」ではなく、「最近どない～？と自分から相手の話を聞いてみる」できれば明るく、そしてやわらかにラブラブ

「好きなことがわからない、見つからない」ではなく、「私の好きなことを教えてくださいと神様にお願いしてみる」日々のサインを見逃さず、できれば色々自分でも動きながらグッド！

つながっている状態というのは、安心です。そしてそれは自分から選ぶことができますチョキ

な～んかうまくいかない時や、ちょっとしんどい時、微妙な時、そういう時は「つながり」を意識してみてくださいねニコニコ

具体的には、ピンと来る人に電話やメールをしてみたり、何でもいいから話しかけてみたり、手紙を書いてみたり、今はそんな気分じゃないぜ～という方は、まずは自分とつながることを意識するだけでも大丈夫ですあし

「つながる」ことで、本当は誰も一人ぼっちではないことを学べますニコニコ

LOVE,

MIHO

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大切な時間で数あるブログの中から見つけてくださり、本当にありがとうございます目ラブラブ

感謝を込めまして……
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ささやかながら毎日一つずつお伝えしたいと思いますドキドキ

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