どうしたら上手くなるのか？
どうする？
どうしたい？
どうすれば？
と自身に問いながらスクールに通ってる中
ある日、ＭＩＸＩのメッセージが舞い込んできました。

コミュニティの管理人さんから
練習会よかったら参加しませんか？というお誘いでした。

そのコミュニティの名前はみたことがある、
インターネットサーフィンしてた時に
ホームページもみた覚えがあったんです。

スクール、コミュニティはインドでの練習
アウトドアの練習って体力的に大丈夫か不安はあったものの
２０１０年５月１５日、
お誘いがあたコミュニティに参加することにしました。

それがきっかけで
テニススクールをすぱっとやめる決意ができました。

それがテニス人生、自身にとっての転機となりました。
 

ちなみに・・・
２００９年、
シングルス、ダブルスの両方の試合にでたことがきっかけでしょう。

健康のため、生涯趣味として初めたテニスは楽しいことはもちろん、
上達したい気持ち、試合で勝ちたい気持ちがどんどん強くなっていました。

レギュラーレッスンよりも試合のためのレッスンが受けたくなったのです。

当時、Ｒ１クラスでは試合のためのレッスンには入れず、
１つ上のクラス、Ｒ２になる必要があったのです。

ただ、こちらはストロークが安定しないこともあり、
クラスを上げてもらえない状態でした。

日に日に試合のためのレッスンを受けたい気持ちが強くなり、
抑えきれず、コーチに相談しました。

数日後、コーチからクラスアップの了承を頂くも
シングルス専科は欠員出次が第参加受付とのこと
１ケ月待ちとなりました。

ありがたいことに何ケ月も待つほどでなく、
シングルス専科レッスンが受けれるようになりました。

あれだけ切望して入ったクラス、
担当コーチはスクールで一番最初にお世話になった方、
クラスは雰囲気もよく、みっちり練習できる環境、
気持ちとは裏腹にシングルスレッスンは楽しくなかったのです。

強くなれるイメージが湧かなかったのです。

（皆さんがしていることを真似しているつもりでも
　おもうように躰が動かず、おもうように打てず
　違和感を感じるようになった）

（自身にとっては場違いな気がした）
（ただ、どうしても上手く、強くなりたかった）

（初試合の頃から、
　インターネットでテニスについて調べはじめていた）
 
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その【２０１０年２月２８日の日記】
 
テニススクール歴Ｒ１
２００７年０６月～２００７年１０月 
２００８年０５月～２０１０年０２月　２年３ケ月で念願のＲ２ 

嬉しい～♪ 

その２【２０１０年４月２５日の日記】

テニススクール暦Ｒ２ 
２０１０年０３月～２０１０年０４月 

今日連絡がきた！ 
シングルス専科の空きがでてレギュラーになれると♪ 
単発レッスンで３回参加。 

ついにレギュラークラスを卒業しての本格始動。 

次にめざすはシングスル強化だね♪ 

２０１０年１２月にはシングルス専科の中級程度になった。 
って言えるようにね～ 

その３【２０１０年１１月３日の日記】

テニススクール暦シングルス専科 
２０１０年０４月　　　　　　　　　　単発レッスン 
２０１０年０５月～２０１０年０６月　レギュラー 

テニススクール暦は２年７ケ月 

シングルス試合は２００９年０９月～２０１０年０４月まで出場するも勝利はなし。
 

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試合慣れしておられる方ばかり
同レベルの方はおられませんでした。

スクール仲間には内緒で出るつもりでした。

（何がきっかけかは忘れた）
スクール仲間が試合でるなら
みに行く、応援するよって言われたところ、
自身を試したいだけだから来ないで欲しいとお願いするも

ご親切に来てくださいました。
（その上、担当コーチもみに来ていたらしい）
(試合の右も左も知らない状態の試合をみてくれて

　お時間いただきましてありがとうございます）

試合に出る前、

インタ―ネットで最低限の試合知識、

ルールをつめこんだ程度です。

まずはボールを返球、気持ちは勝つというところで
健闘していた感じは覚えています。

数試合した中、
いい感じ、
初試合でこんなにポイントとれる、

同レベルでなくても大丈夫かもと

意気込んだ試合もあったほどでした。
（今、振り返ると、初ラッキーだけだった）
（あまりにも試合を知らないこちらのプレーに驚かれただけかも）

試合中かなりがむしゃらだったよう、
ボールをひっしに返球、粘れたがよかったな、
その分筋肉痛になって数日は不自然な歩き方でした。

普段、もっと猛ダッシュできていれば、
ボールに集中できていれば良いところ、
当時は集中する感覚もなく、
試合となれば、必死スイッチがはいる状態でした。

試合が終わって、スクール仲間から
競ったゲームもあり楽しかったと
コメントをいただき、
わくわくしたのを覚えてます。

２０１３年頃からは
ダブルスが好きになった、
ダブルスの面白さがわかってきたのか？
今、わくわくするのはダブルスです。

シングルス練習会に行っても
ほぼ男性と対戦することが多く、
同じレベルと対戦することが少ないため
ダブルス試合数の方が多くなってきました。

ただ、シングルスもダブルスも
どちらも楽しめるプレイヤーになりたいです。

当時、ダブルスに出るつもりも興味は全くない、
というよりもむしろ、
ダブルスは正直めんどくさいイメージがありました。

誰とペアを組むか、
誰のボールだったのか、
サーブが入るのはいらないの、
試合するよりも試合以外のことに
意識が向いてしまう感じが大嫌いでした。

何より女ダブの話が耳に入ってくると
楽しい話は聴かなかったからかもしれません。

スクール仲間が是非ともとお誘い下さり、
何事も経験だとは感じていたため、
１度だけ今の段階ででておくのもいいかなという感じでした。

実際、その後はシングルスのみ、
ダブルスに出ることになったのは
２０１３年、団体戦に申し込んだのがきっかけでした。

３年、５年というスパンで振り返ると、
コーチ、環境、仲間、心境等が変わっていき、
自身の成長を感じられるのが嬉しいです。

ダブルスが好きになったことが何より嬉しいです。

１人で孤独にボールに向き合う喜びよりも
２人でボールに向き合い
気持ちをわかち合える自身になったことを褒めてあげます♪

（早く８月の試合の日が来てほしいな～）

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その１【２００９年９月２１日の日記】

初めてのテニスシングルス参加。 
思いつきで急に参加することにした。 

テニスレッスン通算１年１０ケ月、Ｒ１での挑戦。 
　 
自分の場合は勝つことも大事。 

楽しめて余裕がもてると勝てる可能性が高くなる 
そんな気がした。 

ま、Ｒ１なんでＲ３，Ｒ４に勝ちたいなんて
無謀なのは承知の上。
勝ちたい気持ちは打ち消せなかった。 

今後は体力強化とシングルスをもっと知ってから参加しよう。 
精神力、気力は誰にも負けないくらいのような気がした。

昨日も今日も、筋肉痛になって驚いてる。 
普段は長時間テニスしても多少運動しても 
筋肉痛になりにくい状態なのに・・・・ 

猛ダッシュでボール拾いに行ったから 
普段以上に筋肉をつかったよう・・・ 

次回チャレンジすることがあれば 
勝つこと＜楽しむ　

ようにするよん。 

それ以前にシングルス！ちゃんと勉強＆作戦をもって望む。だね。 

その２【２００９年１０月２４日の日記】

初めてのテニスダブルス参加。 
一度はでてみたかったので参加することにした。 

テニスレッスン通算１年１１ケ月、Ｒ１での挑戦。 
　 
今回は楽しめたらいいという思いでの参加。 
６チーム参加で総あたり。 

今回は正直、凹むできことがあって・・・ 
自分は体力的にも性格的にもシングルスがあっていると 
何となく感じていた。 

そう、どちらかというと 
３０歳になるまでは一匹狼的なとこを好んでいて 
その中での悪い癖、パターンがでてきた。 
　 
テニスのマナー 
精神面強化 
ポジショニング 
勝つことよりもテニスを楽しむ 
シングルスよりもダブルスを楽しめる自分 
などなど・・いろいろと成長していかなくちゃと実感する日だった。 

Ｒ２にあがるまでひとつひとつ課題をこなしていこう♪ 

この場をかりて 
ペアになっていただきましてありがとうございました。 

いつも練習ご一緒していただいてありがとうございました。 

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テニスして過ごしてます。

２００８年コーチの試合をみて、
楽しいテニスに加え、
試合にでたい、
勝ちたい、
という気持ちが芽生えた頃です。

コーチに選定してもらったラケット、

初心者用ですら使いこなせてない状態です。

試打会でいいねと

言ってくださったラケットは

ちょっと難しいラケットのよう、
まだ新しいラケットは無理かなと捉えていました。
（ラケットは何を基準で選んでいるのか？わかってなかった）
（コーチにお任せ、選定してもらたものを使う状態）

今では、メーカー、グリップ、色、重さ、
等、多少はしっくりくる感覚がつかめているところもあり、
自身にとって打感の良し悪し、周りからの評価も含め
自身にとって、よりベストであるように心がけてます。

最近の拘りはラケットの色、赤なのです。
赤いラケットを持つ、否、赤いラケットをみると
何故だかテンションがあがります。

心のテンションは大切だなと感じてます。

ラケットは今の自身にとって難しいものを使うことによって
ラケットにあった自身になっていくという考えもあるとのこと、
２０１７年迄には新しいラケットを新調したいです。

当時、腰のゆがみから膝が痛くなっています。
その後、何度か膝が痛くなり、原因を聴くと
無理な姿勢、姿勢の悪さからとのことです。

フォームを意識、
フォームにあわせるように躰を動かすため、
躰が悲鳴をあげてるのは当たり前だと今はわかります。

打点、躰の使い方、イメージ、
等どれをとっても当時はある意味、

わからないまま、おもうがままでした。

長時間あれだけの練習をした分、
躰を痛めてしまったと感じます。

自然な躰の使い方で自身らしい美しいフォームになったと、
言える日を楽しみに日々練習してます。

（先日、自身の動画を観て、相変わらずおもろい打ち方、
　伸びしろ一杯だなとおもった）

２００９年２月には
定期的に運動し始めて、太ももが成長、
その後もう１度、太ももが成長して
ＸＬサイズのスポーツウエアがパツパツになります。
（女子にとっては、パツパツは悲しい出来事）
（上達しつつ、スリムでありたい）
（マリア・シャラポアみたいなスタイルをイメージ～）

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その１【２００９年１月１０日の日記】

今年も早くも１０日過ぎ、 
今日も仕事だったので世間は３連休、私は２連休。 

明日はテニス初うち、テニスレッスン２連続！ 
そして明後日午後テニス。 
やっと今年初めてテニスができるよ♪ 

実は今年初うちは４日でレッスンの筈が 
ありがたい巫女さんのお仕事で 
筋肉痛だったので日程変更になったのだ。 

寒さは苦手なのですがテニスとなると 
わんわんとコートを駆け巡るのだ。

その２【２００９年１月１１日の日記】

年末スクールのコーチ団体試合をみて刺激された。
やっぱり、早く上手くなりたい！

すごいコーチにな教わっているから幸わせだな。
新しいラケットがほしい～。と思った。

というわけで本日初レッスンで
ラケットをコーチに選定してもらった。

昨年、ヨネックスの試打したときに
いいなと思ったラケットがいま持っているのと
ほとんど変わらないものだったので
うなくなってから新しいラケットを買おうと思ったのが
まったく逆に！

今からワンランク上のラケットを使って上達しよう。

ま、理由はどうあれ、新しいラケットに似合う自分になろう。

その３【２００９年１月１７日の日記】

今日は新ラケット！ 
すごく爽快～ 

コーチにもアシスタントにもほめられたし、 
調子はいいし、いい感じだし。 

内心ラケット負けしてしまうかな。とも思ってたのが 
ずっと使ってたラケットみたく馴染んでる。 

やっぱり新しいものはいいもんだ。 
　

レッスンが終わって新しいラケットお披露目。 

その後、スクール仲間の方々と 
アウトドアで１時間足らずのテニス。 
テニス日和でスクール仲間とのテニスは 
むちゃむちゃ楽しい～ 

１時間はあっという間。 
至福の時間。 

いつもご一緒してくださって 
ありがとうございます。

その４【２００９年１月２２日の日記】

ここ数日、左膝が正座すると痛むので 
研修帰りにいつもの接骨医院へ行った。 

すじを違えたか、水がたまったかと思ってたら・・・ 
腰からのゆがみです。 
右と左の腰がずれてます。 

左に負担がかかったようです。とのコメント。 

きっと、ダッシュして打ち込みしたり 

キャッチしたボールを無理にでも打ち返すからだ・・・ 
腰を冷やさないようにしてください。 

確かに、ここんとこ体を冷やしてしまうことも 
あれこれあったので気をつけなくちゃ。 
何より原因がはっきりしてよかった。 
足、腰、肩が楽になってすっきり♪

その５【２００９年２月１日の日記】

会社にはいていくズボンを新しいのを買おう！と思って 
試着すると、ふとももがパチパチ。 

以前はお尻に合わせて買っていたのが 
昨年からは、ふとももが著しく成長しているようで、大変～！！！ 

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毎日があっという間に過ぎています。

１１月は忙しく、日記が１ケ月書いてなかったです。

あまりにもテニスが好きになりすぎて

もしもテニスしなかったらと

初めての妄想に入ってます。

その後、何度か同じ妄想をすることになります。

２００８年、初めての試打体験、

初めてお目にかかるプロ選手、
もう既に顔も覚えてないのですぅ。

ただ、プロ選手が観てくださるということで
緊張感があったこと、
どのラケットかで打った時に、
プロからいまのいい感じで打ててるね！と
コメントいただいたことは覚えています。

２００８年１０月４日の日記、

プロはプロでもなんてたって、
松岡修造さんと逢いたいとコメントしているのが
今となっては衝撃的です。

その後、２０１３年３月にお目にかかれることになり、
初対面で思惑通り、

松岡修造さんからお言葉をかけていただき、
目と目をあわせて数分トークすることができたのです。

２００８年以降、２０１３年までに
もう１つの偶然、

自身にとってはこれも衝撃的だったことがあるのです。

（それは、違うテーマで２０１０年以降の出来事だった筈）

２００８年の時点では
やはり、スポーツは観るよりもスポーツするのが好きで
ただ、自身のコーチの試合は、お友達の誘い、
スクールのイベントとあって観戦しました。

観戦と言っても、

どのコーチが勝ち、

どのコーチが人気がある、
どのコーチがかっこいい

等のトークで観ている視点が
女子トーク目線で、テニス的ではなかったことが
今となっては恥ずかしいです。

そしてこの頃から、
足の痛みを気にしているのが気になります。

ハードコートでの練習が多かったため
ストップ＆ゴーで足先が痛いのは慣れるまで致し方ないとしても
膝を痛めはじめてるのです。

今も左膝はたまに痛みます。

足腰等、躰の痛みをかなり改善してきたものの
まだ完全ではないため
今後早い段階で完治するイメージ、
できることを試していきます。

健康でテニスができること程幸わせなことはないと感じます。

（錦織圭選手、オリンピックに完治、優勝をたのしみにしてる）

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その１【２００８年１０月２日の日記】

平日は仕事していると食事の時間が不規則。 
遅く帰っても御飯、デザート、おやつ、おやつ・・・・ 
寝る間際まで食べてる。 

食べるときに食べてなくちゃ仕事できねぇ。と言い訳モード。 

週末は食事はゆっくりと規則的。 

そしてテニスしてても、テニス以外での週末でも 
そこそこで満足。 

今のところ、体重維持できてるから 
調子にのってきままな生活ーーーー。 
気を強く持てば、過食をおさえらるのか？！！ 

食欲を抑える気になるような素敵な音楽があるといいな。なんて。 

やっぱ好きなこと楽しいことは心も体も健康にしてくれるんだね。 

その２【２００８年１０月４日の日記】

今日は午前に１レッスン、 
１３時～試打会、 
振り替えで１レッスンとテニスデイ。 

スクールコートでヨネックのラケット試打会２時間に参加♪ 
プロが来ているとはきいていたものの・・・ 
兼城悦子さんって知らなかった。凄い人なんだ！ 

プロとストロークなどができた経験は貴重。 

以前から思っていたこと。 
　クルム伊達公子さん、松岡修造さんに一度は会ってみたい。 
　一度はアドバイスもらいたい。 
と実感する１日だった。 

テニスがますます好きになる！

その３【２００８年１０月８日の日記】

スポーツは観戦よりも 
技術はどうあれ自分がするほうが好き♪ 

その４【２００８年１０月１３日の日記】

先週かな。左の太ももに力がはいると痛くなった。 
次の日には治っていた。 

今日。左の膝が痛くなった。 

サポーターとかしたほうがいいのかな・・・・ 

筋を痛めてるかもしれないなぁ。 
ま、気になるようだったら 
いつもの接骨院に行こう！

その５【２００８年１０月１６日の日記】

もしも
テニスをしない生活をしたら 
きっと料理にはまるだろう～とうか 
本格的に料理習ってみたい！ 

その６【２００８年１２月２０日の日記】

今日のテニスレッスンでは 
　ウォームアップ中に笑い。 
　レッスン開始時においしいネタ振りで笑い。 
　レッスン中ではボレーとサーブでポールにボールが命中。 
　＆今迄のレッスンの中で一番色々な面でよかったのでおいしいな。 

その７【２００８年１２月２７日の日記】

２００８年最後の日曜日は。
朝からスクールのコーチ試合の観戦。 

午後はテニス納め♪ 

いい１日になりそうだ！

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（以前、参加した時、女性が数人はおられたのにな）
（女性と試合することで確認したいこともあったのが残念）

２０１５年９月から
シングルス練習会、桃山台などの吹田市で開催される
テニスオフにお世話になってます。

やはりシングルスはダブルスの底上げとして、
特に自身の場合、
シングルスで自身のポジショニングやショットを確認、
強みを伸ばし、失点ポイントを改善することで
ダブルスに活かせると感じてます。

夏、暑さ、日焼け、バテを避け、

試合に集中するためにも
夜の練習会を選びました。

７月になって参加しようと意気込むも２週続けて雨、
３週目にやっと晴れました　^^　　

（やっとだ、

　行きたいときに行かないと腰が重くなるところだったよぉ）

ダブルスが好きになると

シングルスは心細い、寂しい、孤独な感じがします。

シングルス練習とわかっているのに

ダブルスがしたくなりました。

（シングルスでもっと自信が持てるようになるぞ）

いつもは練習前、

当日練習にあたっての個人の目標、課題を設定、
今回はまったく何も考えずに挑みました。

たまには、いつもと違う状態にするっていいもんですね～。

試合で自身がどんなことができるのかできないのか
（前回、シングルス練習会後にはコントロール、
　新ストローク練習をしてきた）
いつもの癖によって今後も課題となるのかどうか
（シングルスもダブルスも前に攻めにでてしまう、
　そのタイミングがいつも適切でない）
課題に執着することなくプレイ、
自然体にできたのがよかったなと感じました。

◆よかった点

・今までは内（自身）に意識が向いていることが多かったのが
　外（相手）の得意、不得意に興味を持ち、
　どんな感じで試合をしたらいいかが捉えられたこと。

・０－４０の場面から挽回、
　基本守りを攻めてみる等、挑戦したことがきっかけで
　１度だけではなく１人だけではなく、セットがとれたこと。

・基本は守り、攻め、守りのめりはりがつけれたこと。

・新サーブで深いところに入るとサービスエースがとれたこと。

・新返球、面をあわせて、ネット際鋭角リターンで
　サービスエースがとれたこと。
　（以前は、フルスイング、スイングなしで適当な感覚だった）

▲改善点

・外に意識が向いて、ゲーム展開がイメージできたのが
　技術、シチュエーション別練習不足のため、実践できなかったこと。
　特にサービスライン以外のポジションからの深いロブ。

・相手が特別な強みが感じられない場合でも
　基本は守り、そういう相手だからこそ、
　しっかりポイント、ゲームがとれるようになること。
　特に相手のミス待ち、ひたすら返球し続ける練習。

・サーブが浅い、浮いているため打ち込まれたこと。
　ネット上低い軌道、ワイド、回転、新サーブの練習。

・ストロークが浅いこと。
　新ストロークが試合で打てるようになること。

・ポジショニングがデッドゾーンだったこと。
　ショット後、サービスラインに戻ること。

・攻めきれるショット。
　ウイングショット、スマッシュ、アプローチショット練習。

・面を合わせてのコントロールショット。
　球出しレッスンを試合で再現できる必要性有。

・以前からミスがあったバックサイド側、

　フォアで返球する癖がありミスしたこと。
　バックサイド側からのストロークはバック返球の練習。

記憶によると・・・
　１人目、２－４、薬指に指輪、黒いシャツ、ほっしゃん。風な人。
　２人目、１－４、脹脛が玉ねぎくらいぷっくりしている眼鏡の方、黒いシャツ、
　３人目、１－４、キャシャで頭も顔も小さい方
　４人目、２－４、以前からこの練習会に参加されている方

以前だと、セットがとれないこともあったところ、
全員男性、１セットはとれているところが素晴らしいです。

（自身で褒めてあげよう～と。）
（最近の４回／月以下の練習時間からすると、かなりいい感じ）

①苦手はロブ、ストロークを打つ瞬間に力みを感じる人。
　サーブが入らない。
　理想のストロークがあるよう、ネットミスが多い。
　サーブ、ストロークが甘ければ、しっかりエースをとれる（力みがなければ）感じ。

②軌道が高い、低い、どちらも得意な人。
　丁寧な返球、どちらかというと軌道が高めでラリーが好き。
　深いボールとアウトボールの下限値がつかめてないような感じ。
　ボールはセンターばかりの返球。

③気がついたら０－３だった人。
　０－３０から挽回、こちらが攻めを意識、低い軌道のボール
　サーブを低いトスで早めにヒットすると、やりにくそうだった人。

④ストローク、ウイニングショットが打てる。
　ボレーは打たないし、前には出てこない。
　
1、２試合後の試合待ち時間は、ひたすらラリー、
新ストロークでお臍を意識してのラリーでへとへと、
４試合が終わり、９；３０時点で退散、
いつもなら意地でも１０時まで練習するところ、　
４試合して満足で帰りました。

無理な力、負担がかかっているよう、
翌日足腰も含め躰全体がだるかったです。

（２０１７年には定期的に練習時間がとれるようイメージしておこう）

枚方リーグのように男子ダブルスが相手ペアの場合、
２０１６年の方向性としては

・サーブは新サーブ、または深いサーブ、ワイドのいずれかを徹底。
・リターン返球はネット際にコントロール返球、リターンエース。
・返球は綿をあわせて、スライスの深いロブを有効に使う。
・相手がどんなタイプでもコントロール返球できるようになっておく。
・意図的に左右に振る、軌道を変える練習をしておく。

を強化することで、以前より手ごたえがあるだろう、
勝ちに近づけるイメージが湧きました。

（２０１６年１０月に焦点を合わせて

　１つ課題を決めて練習するべきだな）

２００７年１１月～２００８月４月はテニススクール休校、
テニスの　テ　の字もない生活、
２００７年、気づいたらあっという間に年末で
２００８年、気づいたらあっという間に半年が過ぎていたのです。

２００８月５月にテニススクールは復帰したのの、
スクールに行く程度、
秋頃には、テニス初めた頃のように
週末テニス漬け状態、
週末はテニスのことしか考えられないくらいだったように記憶します。

元々、食べることが大好きで、旅行や温泉も大好き、
それが何よりもテニスが大優先、
半年、楽しんでいたテニスができなかった分、
テニスができるありがたさ、

テニスできる喜びが倍増している感じでした。

９月２９日の日記に記している、

中毒のようになったのは
スクールの新館でのサンデーテニスでの出来事でした。

その日も梯子テニス、
実際、夜のイベントテニスに参加する頃には
少し疲れもあり、
また、お上手な方々のボールを必死に追いかけて、
足元もふらついていて、

座ってしまうと立ち上がれない程でした。

ただ、500mlのコーヒー牛乳を一気飲みすると
体内糖分が満たされて、
躰がシャキーンとするのです。

飲み干して、コートに向かおうとすると
お友達に、大丈夫？フラフラなのに無理してない？と
声をかけてもらうも
何もなかったかのように

その後テニスを楽しみました。

便利な体だねっと、笑われました。

足、その上、体全体がもう疲れ切っているのに
ボールが飛んでくるとボールに向かっていきボールをヒット、
ある意味ロボットみたいに

自動的にボールに反応してしまう自身に
驚きと笑いが込み上げてきました。

ランナーズハイならぬテニーズハイってところでしょうか。

テニスバカ

毎日テニス、

時間があればテニスのことばかりを

考えていられる生活

って今も正直憧れます。

テニスバカ生活できるよう目指します。

あの状態であれだけ動けたのは練習では最初で最後かもしれません。
懐かしいです。

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その１【２００８年１月１２日の日記】

２００８年お初です。
復活！

昨年１０月頃から 
仕事は忙しいし、体調はどちらかというと↓、 
プライベート時間は自分事ができないくらい色々あって 
テニス時間０生活でした。 

そろそろテニス生活、従来のペースに戻ろうと思案中です。 
こちらこそ本年もどうぞよろしくお願いいたします。 

その２【２００８年７月７日の日記】
半年ぶり♪

その３【２００８年９月１３日の日記】
いつもは万博テニスに参加させていただいてます。 

　＊＊万博テニスは私にはもったいない程の場＊＊ 
　それも承知の上なんです。 

今後はもっともっと色んな人と打ってみたいこともあり 
テニスができる場を探してます。 
　本当はもっと上手くなってからの方が 
　凹まなくていいのかなとも思うところもありつつ。。。 
　 
探すのって大変なもんですね。。。 
　ただ、自分が動き出すと、引き寄せることもあるのも事実です。 

今日はスクールレッスン後に 
上級スクール生の方々にお相手していただき

１時間テニスができ 
楽しかったです！ハイ。 

さてはて、今後の活動はどうなるのかな♪ 

その４【２００８年９月１４日の日記】

さぁ。６時間だぁ。
今日は１２－１８時までテニス♪ 
楽しんでくるじょ。

その５【２００８年９月１８日の日記】
昨年は１１月から半年程テニスの時間が取れなかった 
リベンジなのか！！ぞくぞくとテニスのお誘いがあるじょぉ。 

テニスの秋　
年末か年始にはテニススクールの 
クラスがあがりますよう 
気合だ。気合だ。気合だ。。。。。 

その６【２００８年９月２５日の日記】
仕事、テニスが基本の生活。 

ここ最近は急に色々と立て込んできているので 
スケジュール調整が大変。 

ひまなときって、どんなに頑張っても暇なのに 
用事ややりたいことって、どうしてこうも重なるもんだろう～ 
充実してて楽しいから幸せなことだよね♪ 

ま、ただ月に１度くらいは、景色のいいところで 
ぼけっとして、美味しいもの食べたいんだな。 

本当は平日も毎日１時間でいいからテニスしたい。 
　現実は退社時間がまちまちなのでテニスどころか 
　食事などの予定すらできない現状ぅ。 

他にもしたいこと、しなくちゃいけないこと 
山盛りになってきたぁ。。。 

なんて欲張りなんだろう。 

その７【２００８年９月２９日の日記】
息があがっても、それでも
ボールを追っかけた。打ち続けた。 

昨日は夕方からスクールのイベントテニス参加。 

何故か苦手なボレーストロークのストロークにむきになった。 

ちょっとだけ、ほんの気持ちだけ、いい感じでできたかも。 
そして、サービスダッシュは初めて。こちらもむきになった。 

どちらも、人数がすくないので休むまもなく 
打ち続けていたら、完全にゼーゼーハアハア～ 
そんな状態の割には動けたし、中毒のように楽しかった。 

スクールの前に緑地公園でのテニスにも参加した。 
そちらも、むっちゃ楽しかった。 

テニスも雰囲気もいい感じぃ～ 

テニスバカ生活できたら幸せだろうな～ 
ホント、テニス楽しい。 

**************************************************

セリーナ・ウィリアムズ選手    はダブルスも優勝、
ほんと、凄い選手です。

決勝すると歴史に名を残すことからも、
観ているだけでも１球１球の重みを感じます。

これが錦織圭選手の決勝だったら、
もっともっとワクワクどきどき～っと、想像すると同時に
２０１７年ウインブルドンが益々楽しみになってきました。

個人的には２０１６年初じめて、
ウインブルドンの感想を書き残してみて
来年、３年後、５年後、
読み返した時に

感じること、気づくことがあるとおもうと
楽しみです。

シングルス男子        
**********************************************        
ウィンブルドン    
６－４、７－６、７－６
アンディ・マレー選手、勝ちました。        
        
ミロシュ・ラオニッチ選手
**********************************************

アンディ・マレー選手と言えば
初めてウインブルドン優勝した時に観た試合を想い出します。

（あの時のアンディ・マレー選手の気持ち、
　表現するとどうなるのでしょうか？）

勝ちを意識してしまいそうなところを
今に集中することに切り替えて、
ミスを忘れて次の１球に集中する的な感じ、
心身共に様々な状況をコントロールする、
否あるがままに集中するというのでしょうか？

凄くドキドキしながら、
勝ってほしいとおもいながら観た記憶があります。

２０１３年優勝に加え、
英国の期待を背負っている、
フレッド・ペリー選手が
１９６３年優勝して以来の優勝となるか！

ウインブルドン、
イギリス男子７７年ぶりに優勝なるかどうか・・・という場面、
精神的プレッシャーは凄かったのだとおもいます。

（もし、自身が試合にでて初優勝する時がきたらと
　想像するとドキドキする）
（その何十倍、何百倍、何千倍もの緊張感だろう）
（心臓破裂しそう、記憶なくしそう・・・）

（今回、テニス仲間とのグループラインに
　コメントしながらの観戦）

ミロシュ・ラオニッチ選手の試合はあまり観た記憶はなく、
ビックサーバー、ストロークがパワーがあるというイメージだけです。

今回、サーブ＆ボレーをみていると
パワーだけではないんだとおもいました。

（否、サーブにパワーがあるからサーブ＆ボレーか）

（ただ、ミロシュ・ラオニッチ選手は以前、

　サーブ＆ボレーしてなかったような・・・）

両選手ともに守り、攻め、仕掛け、
どちらが勝つんだろう？

（この２人なら、アンディ・マレー選手を応援）

１度優勝経験しているからか？
アンディ・マレー選手の方が少し心に余裕があるような、
英国地元でのプレイ、応援、空気の力もかりて
有利にみえました。

アンディ・マレー選手は今回、
独り言を言っているだけでなく
誰かに話しているようで不思議だったのです。

（マレー陣営に向かって
　ネガティブな感情をぶつけていると教えてもらって納得）

（アンディ・マレー選手は
　メンタルめっちゃ弱々な感じみえるため
　吠えることで、感情をぶつけることで
　自身を奮い立たせているのか・・・）

こういう試合、
ブレイクする、ブレイクされる、
その瞬間って一体何が違いを生むのかなと
いつも不思議におもいます。

（実力？経験？メンタル？・・・）

こうしてみると
仲間、コーチのお話しをきいているようで
聴いてなかったんだな、
聴いていても興味のあるところ、捉えている個所が
違ったんだなとおもいます。

ふと想い出したのが
２０１５年ツアーファイナルの
錦織圭選手とロジャー・フェデラー選手の試合は
めっちゃ面白かったし、何度もみたい試合です。

今回、ウインブルドン決勝男女ともに
凄い試合だと捉えてます。

ただ、何度もみたいほどではないのです。

（？・・・）

これって、
錦織圭選手とロジャー・フェデラー選手が天才と言われ、
テニスファンを魅了するプレイヤーという証なんでしょう。
（わかっている人からすれば今更ながら、って感じなコメント）

もっともっといろんな試合を観て
観る目を養おうと決意するのでありました。

シングルス女子        
**********************************************        
ウィンブルドン    
７－５、６－３
セリーナ・ウィリアムズ選手        
身長、１７５cm        
体重、７０kg        
勝ちました。        

        
アンゲリク・ケルバー選手
身長、１７３cm
体重、６８kg
**********************************************

（解説、
　２０１６年は１２８人ではじまったシングルス）

（うわ～、そんなに多い人数が出場するんだ）

セリーナ・ウィリアムズ選手、
タイトル、グランドスラム２１回獲得しています。

ってさらっと言われるこの説明、
凄いことなんですよね。。。

セリーナ・ウィリアムズ選手、
みたところ、不安定な状態でショットしていても
ラケット面、スイングは安定しているし
何と言っても身体能力が高いのですよね。（？）

セリーナ・ウィリアムズ選手は
できるだけ早い段階でポイントすることを意識、
長いラリーを制したら吠えてます。
（凄い吠え～）

セリーナ・ウィリアムズ選手と
男子選手のシングルス、それも
長身選手、ビックサーバー、体格のよい人
等との対決が観てみたいです。

マリン・チリッチ選手
ミロシュ・ラオニッチ選手
サミュエル・グロス選手
ロジャー・フェデラー選手
ノバク・ジョコビッチ選手
ラファエル・ナダル選手

パワー勝負がどうなるのか？
技術面勝負でどんなプレイになるのか？

パワーだけで言えば、
男子選手にも勝る勢いとおもえ、
技術的には流石に劣るような気もします。
（イベント等でこのような対決は過去にあったのか？）
（知らないだけなのかもしれないな・・・）

アンゲリク・ケルバー選手、
世界ランキング２位が確定、
セリーナ・ウィリアムズ選手とは経験値の差はあれど
もし、同じだけの経験値があれば
セリーナ・ウィリアムズ選手よりも勝るのでしょうか？
（みなさんの目にはどう映るのかな？）

第１セットはどちらもブレイクを許さず、
どちらが勝ってもおかしくない感じのところ、
第２セットは
アンゲリク・ケルバー選手集中体力気力尽きた、
セリーナ・ウィリアムズ選手ペースになったのでしょうか・・・
アンゲリク・ケルバー選手、残念でした。

ただ、今後アンゲリク・ケルバー選手のプレイを観るのが楽しみです。

アニカ・ベック選手 
身長、１７０cm
体重、５９kg
**********************************************

まず解説は・・・
１９９５年の松岡修造選手、伊達公子選手以来の
２１年ぶりの快挙、
錦織圭選手、土居美咲選手、男女そろっての４回戦進出です。
（ウインブルドンの歴史に名前を刻めることの凄さを感じる）

（錦織圭選手が優勝する日が楽しみ）

ミドルサンデーに試合開催された年は
１９９１年、１９９７年、２００４年、２０１６年です。
（わずか４回、長い歴史で貴重だと）
（へぇ～、知らなかった）

（さすがにミドルサンデーという言葉は知ってる）

大会パンフレットは
普段、ＤＡＹ６と記されていて、４０００部、１４００円
今回、急遽用意されたパンフレットは
ＭＩＤＤＬＥ　ＳＵＮＤＡＹ、９０００部、４２０円と
お買い得とのことでした。
（これも知らなかった）

（今までは解説をしっかり聴いてなかった）
（解説にそんな興味もなかった）

女子選手の中では録画して観た回数が多い
セリーナ・ウィリアムズ選手
振る舞い、表情、サーブ、ストローク、ボレー
いつみても凄い貫禄です。

ただ、今回は随分、パフォーマンスが荒々しく、
躰の使い方が安定してないように感じます。

（初対戦の相手で力をもてあましているから？
　ストロークスイングが大きくなりすぎる、
　または小さくなりすぎる？）

これだけの実績をもってすると、
セリーナ・ウィリアムズ選手自らが
らしいプレイをしていたら
相手選手がミスをしてくれるようにみえます。

第２セットは完全、セリーナ・ウィリアムズ選手のペース、
圧巻です。

アニカ・ベック選手 は
緊張感がまったく感じられず、
ただただ自身のプレイを、できるすべてを淡々としている感じです。

こんなに細い体で躰全身でプレイ、
果敢にネットプレイにでる姿をみると
試合の時、自身がプレイをすることに集中することの大切さ、
相手をみて強そうだ、試合慣れしてそう等の判断、
その気持ちをコートに持ち込まないことの大切さも感じます。

（アニカ・ベック選手はネットプレイが好きなのか？
　ネットプレイで攻める必要性があり、挑戦しているからなのか？
　時々、このタイミングでネットにでたらダメかもとおもうプレイあった）

慣れない芝で、
セリーナ・ウィリアムズ選手のサーブ、ストローク、スマッシュどれも
対応できる場面もあり、
今後楽しみな選手の１人かなとも感じました。

ただ、アニカ・ベック選手のプレイをみてから
土居美咲選手のプレイを想い出すとアニカ・ベック選手よりも
土居美咲選手の方が粘り、貫禄、独自の強みが出せているとも感じました。
（土居美咲選手が成長しているプレイヤーということなのかな？）

２０１７年女子試合を観るのが楽しみです。
 

テニスをはじめて練習量が半端ない、
土曜日、スクール、コミュニティ
日曜日、コミュニティ
等、参加条件が合うところに時間がある限り
週末存分にテニスを楽しんでました。

参加できる場所があること、
お上手な方から時にはご指導いただけること、
今振り返ってもありがたいです。

ハードヒッターがいても全く動じない、
むしろ、絶対返球してみせる！という感じなため
そりゃー、肘痛めるのは当たり前です。

その当時、グリップはがっちがっちに持ち、
自身の躰に合ったフォームでなく、
フォームに自身を合わせてるから
骨にひび、筋が断裂しなくてよかったです。

その程度の痛みでよかったです。
（本当に・・・）

必要ならば早いタイミングで
自身に合った病院へ行き、治療するべきです。

ほぐす、冷やす、温める等、必要な処置と
躰の使い方を覚えることで
テニス肘の悩みから解放されました。

ここ数年は、お仲間からご紹介いただきました
最寄駅が北大阪急行の桃山台駅、

三浦接骨院の弟先生に診てもらってます。

三浦接骨院に通いはじめてからは
違和感を感じたら先生に相談、
テニスをしながらの治療なため
その点、安心してテニスライフを満喫してます。

２０１３年頃、痛みを回復させるため
テニス休養時期があり、
テニスができなくて辛くて苦しかったです。

今となってはいい想い出、通過点だと感じてます。

テーピング、サポーター
等を使ったり、頼るのは

躰に反するというか
躰に制限をかけてしまうよう、
事実、癖になってしまう感じがあります。
（個人的感覚として・・・）

今でも力を抜くことの大切さを感じますし、
必要な筋肉は徐々に鍛えて
必要な動きができるテニスを目指します。

２００９年以降に出逢うテニス仲間の方々の中には
職業、年齢、キャリアはもちろんのこと
個性豊かな方々です。
（もちろん、自身も個性的だと今では認めるなっ）

そのお仲間の方からのご縁で
ここのところ、メディアにも登場する
元アスリートの松村卓さんとの出逢いがありました。

古武道を参考に骨ストレッチ(芯動骨整体)を考案、
当時は、基本動作のセミナーでした。

ダイエット、ランニング、テニス等、
今や様々なセミナーをされています。

キーワードは笑顔、ゆるめるです。

（今も、そうなのかな？・・・）

（先日、骨ストレッチ、テニス編に残念ながら参加できずぅ）

真顔は少し厳しそうな松村卓さん、
セミナーがはじまると笑顔が素敵、
ユーモラス溢れる進行で笑いのツボにハマりました。

（とは言っても、セミナーに行ったのは１度）

その後は書籍、ＤＶＤを活用させていただいてます。

松村卓さんの経験談からも
我がコーチのお話しからも
躰をゆるめる、深呼吸、タイミング

等の大切さを感じてます。

こちらが当時、テニス肘（テニスエルボー）になった原因は
フォームだと捉えてます。

（躰が固い、グリップをぎゅっと握ったままで
　それも速いボールを！！
　無理やり力で対抗しようとしているためだった）

（今、そんなことしようものなら、
　骨が折れるイメージになってしまう）

最近、躰をもっともっとしなやかにしたいなと感じてます。
（リンボーダンスしようかな）

（テニス本、3冊って何買った？

　今、既に手元にないなぁ・・・）

健康第一でテニスし続けたいものです。

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その１【２００７年９月２日の日記】

先週末、ついに
肘を痛めた。

８月引越で
大きな荷物、重い荷物をもったからなのか
先週テニスをしすぎたし
上級者の方混じってテニスをしたので
きついボールを返そうと悪い癖がでまくったのか・・・

今週はレッスンだけで控えめにした。
テニス仲間の方に
温めてマッサージするとよいとのお言葉をいただいたので
それを実践し次の週末にそなえるじょ♪

その２【２００７年９月１０日の日記】

お箸も使えないほど右手が痛かった（涙・・・）

今日は、かなりましなんだけど・・・

今週金曜から週末は福山でテニスはおわずけなので
そのうちに暖めてマッサージして！

今月は、少し腕を休ませて上げたほうがいいのかも。（涙）

その３【２００７年９月１３日の日記】

明日はお盆の振り替え休みで
母の田舎の福山へ♪

ということで、
４日間またインターネット留守状態・・・

テニスもお休み・・・

肘の痛みが完全に無くなるのを祈りつつ！

自然の中で癒されてくるとしよう～
美味しいもの発見してこよう～

その４【２００７年９月２２日の日記】

先週テニスお預けで
すごく久々のテニスという感じ。

テニスレッスン１時間３０分は、本当あっという間。

肘は完全でないながら、
痛みはまずまずなので少し抑え目に～
レッスンへの往復はどうやら自転車が定番になりそう。
ほどよい距離で、すいすいと。

その５【２００７年９月３０日の日記】

土曜日に行った。

接骨院では、テニス肘で、
今のところ、肘よりかは肩甲骨とか肩が痛んでいて
凝っているとのこと、
右肩にテーピング、右肘にも３回転のテーピング。

テーピングで脂肪がタルタルとしていて酷いもんだぁ（汗）

コーチやコミュの方々からご指導頂いているように
肘に負担がかかなないようにラケットを振るようにして
少しずつ上手くなるように！

今までは、上手くなりたい一身で練習しすぎだったのかな。
昨日はテニスの本を３冊買ったのでコツをつかめたら！！

2007年10月8日の日記より、接骨院は岡町駅前

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アンゲリク・ケルバー選手、世界ランキング４位
身長、１７３cm
体重、６８kg
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日本女子１２年ぶりに２００４年の記録、
杉山愛選手同様に８強入りかと期待していただけに残念です。

アンゲリク・ケルバー選手は全豪覇者なんですね。
（これまた知らなかった、名前も聴いたことなし、顔も知らない）
（プロ女子のサウスポー対決の試合初めて観る）

土居美咲選手のサーブがいい～、素晴らしい、
以前より何がよくなったはわからないです。
ただ、全体的にしっかり躰を使っていて、
以前よりもボールに力が伝わっている感じがします。
（こんなにスイングスピード早かったっけな？）

土居美咲選手のラケットヘッドのスイングが凄い勢いがあるようにみえます。

アンゲリク・ケルバー選手、
何度も膝をしっかりまげて深いボールを返球していて
フットワークが良いって言われる場合、
前後左右等、どんな配球、どんなにコートを広く使ったボールでも
対応できることだと捉えてます。
（膝の柔軟性も含むのかな？）

土居美咲選手がフォアで手を伸ばすのと
アンゲリク・ケルバー選手がするのとでは随分違うようにみえます。
アンゲリク・ケルバー選手は背が高い分、手足も長いとしてもです。
アンゲリク・ケルバー選手のフットワークが素晴らしいとしてもです。

（躰の使い方が違うのか？撮影されている角度の関係上か？）

（サーブ、ストローク、攻めも守り、ダウンザライン、スライス等、
どのプレイも両者ともに素晴らしいな～）
（こんなプレイができるようになりたい）

集中力、フットワーク等、ベストな状態でプレイができていて
ただ、少しのボールの深さ、
ほんの少しの何かが違うだけでミスになってしまう絶妙な状態にみえます。

こんなに土居美咲選手が凄い選手とはおもってなかったです。
１つのポイント、ゲーム、セット等、
ここぞという時に
ポイントがとれなくて悔しかったり、
強化練習した割には実力発揮できなかったり、
何かしらのスランプがあったのでしょうか・・・

松岡修造さんが悔しい想いをした分、
人は強くなれる、人は成長するんだと
言っておられる言葉を想い出しました。

世界ランキング４位を相手にメンタル面も含め
対等に戦っている感じです。
（そういう状態だったからこそ・・・）
勝ってほしかったです。

アンゲリク・ケルバー選手は決勝戦まですすみ、
残念ながら準優勝という結果でした。

その試合の解説で、アンゲリク・ケルバー選手は
世界ランキング２位が確定しているとのこと、
このコメントを聴く度に
土居美咲選手が実力をつけてきたんだな、
凄い選手なんだなと感じました。
今後の活躍、今後の試合に釘付けになりそうです　*^_^*

錦織圭選手、土居美咲選手
２０１７年のご活躍楽しみにしてます♪