日曜日

☆13:00〜14:00  ZUMBA

【ゴールドジム渋谷】

☆15:50〜16:50  SALSATION®︎

☆17:00〜17:50  Pelbeautics®︎

【ゴールドジム代々木上原】

月曜日

☆10:30〜11:30 ZUMBA

【ゴールドジム東中野】

☆13:30〜14:30🔔 SALSATION®︎

☆14:45〜15:45🔔 岩盤Pelbeautics®︎

【ゴールドジム原宿ANNEX】

火曜日

☆14:00〜15:00🔔 岩盤Pelbeautics®︎

【ゴールドジム原宿ANNEX】

☆19:40〜20:30  ZUMBA

☆20:45〜21:45  SALSATION®︎

【ゴールドジム笹塚】

水曜日

☆13:10〜13:40  ZUMBA

☆13:50〜14:50  SALSATION®︎

☆15:00〜15:30  バランスコーディネーション

【ルネサンス早稲田】

☆19:00〜20:00  SALSATION®︎

☆20:15〜21:15   ZUMBA

【ゴールドジムサウス東京ANNEX】

木曜日

☆13:00〜13:30🔔  ZUMBA

☆14:00〜14:30🔔  バランスコーディネーション

【ルネサンスオンラインライブストリーム】

☆15:00〜16:00  SALSATION®︎🔔

【オンラインレッスン】

☆19:00〜20:00🆕  SALSATION®︎

【ゴールドジム代々木上原】

☆21:10〜21:55  CHOREOLOGY

【ゴールドジム笹塚】

金曜日

☆10:30〜11:00🆕  バランスコーディネーション

☆11:30〜12:15🆕   ZUMBA

【ルネサンスオンラインライブストリーム】

土曜日

☆19:30〜20:30  CHOREOLOGY

☆20:30〜21:30  SALSATION®︎

【赤坂ノアスタジオ】

4月から時間変更のクラスには🔔

新しいクラスには❤️

しました😊

日曜日に続いて木曜日の夜に

ゴールドジム代々木上原

SALSATION®︎がスタートします❤️

SALSATIONオンラインレッスンと赤坂レギュラーレッスンは、どなた様でもお気軽に参加できますのでご連絡下さい😊

ゴールドジムではビジター参加も出来ます。（詳細と手続きは確認下さい）

ルネサンスオンラインライブストリームのレッスン担当が木曜日と金曜日の2日になり4本になります。

全国のルネサンス会員の方々とお会いできるレッスンを持たせて頂き感謝です。

これからも頑張りますので

宜しくお願い致します🙏🥰❤️

いつもご参加下さりありがとうございます。

今年一年のレッスンが終わり

斉田インストラクターにあてられた皆様から言葉

をルネサンス様から頂きました。

一瞬、目を離し

深呼吸してから読みました。

衝撃で一瞬かたまりました。涙がでました。

頂いた言葉は嬉しい言葉ばかりでした。

そんなに素晴らしくないのに

身に余る嬉しい言葉の中に、私を元気にしたいと思って下さっての気持ちを感じました。

応援下さる力強い気持ちに感謝の気持ちでいっぱいになりました。

ルネサンスオンラインLIVEストリームを

担当させて頂けた事で、全国の皆様との出会いが持てました。

最初、10人に満たないレッスンからのスタートでしたが、今は10倍になり、こうやってフィットネスの輪が広がっていく事は最高に嬉しい事です。

どんな状況でも

フィットネスのある毎日を送って頂きたいです。

フィットネスのある毎日を続けて頂きたいです。

心も身体も喜ぶと思います！

運動は必要だと思っても

初めるのは気持ちも身体も重たいし

ダンスなんて恥ずかしかったり

無理無理と思ったり

時間もとられてしまうし

でも、是非ね

試してみて下さい。

先ずは、ちょっとだけでも大丈夫です。

休み休みでも大丈夫です。

見てるだけでも大丈夫です。

マイペースにちょっとづつです🥰🥰🥰

純粋に心身の健康を願う方、心配な方を

全力でサポートしたいです❤️

良かったら声をかけて下さい😊😊😊

https://rol.s-re.jp/

#ルネサンスライブストリーム

#オンラインレッスン

#フィットネス

#健康

本日より、休館や時間短縮の為、少し変わっています。

元旦と2日のレッスンはメンバー様もビジター様も電話で予約受付できます。

大晦日はネット予約になります。

どうぞ宜しくお願いいたします。

12月29日(水)

19:00〜SALSATION®︎

20:15〜ZUMBA

【ゴールドジムサウス東京ANNEX】

12月30日(木)

19:00〜ZUMBA

【ゴールドジム代々木上原】

21:10〜CHOREOLOGY

【ゴールドジム笹塚】

12月31日大晦日

13:00〜ZUMBA 75分

Putri  &  美穂　のジョイント

【ゴールドジム原宿ANNEX】

＊30日13時よりネットにて予約できます。当日参加枠もあります。

1月1日元旦

13:45〜SALSATION®︎ 60分

14:45〜CHOREOLOGY 30分

＊電話又は店頭にて、会員様もビジター様も予約できます。当日参加も可能です。

絶賛受付中です！

1月2日(日)

13:00〜ZUMBA 75分

Maii &  美穂　のジョイント

14:30〜SALSATION 60分

【ゴールドジム笹塚】

＊電話また店頭にて、会員様もビジター様も予約できます。当日参加も可能です。

絶賛受付中です！

1月3日(月)

10:30〜ZUMBA

【ゴールドジム東中野】

14:45〜SALSATION®︎

【ゴールドジム原宿ANNEX】

19:20〜SALSATION®︎

【ゴールドジム曳舟】

3日より通常スケジュールになります。

年末年始、東京でお過ごしの方がいらっしゃいましたら、是非是非お越し下さい！

元旦と2日も、現在、まだまだ空きがありますので宜しくお願いいたします。

予約先

ゴールドジム代々木上原

0334677272

ゴールドジム笹塚

0353543535

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#年末年始踊る