貧血症状が出た為、13キロでやめました。😫

なんかフワッとした感覚。

頭が痛い。

このままこの様子で残りの距離は走れないと判断✋

もはや、闘争心もない。

やる気もない。

少しマラソンから離れます！

身体が悲鳴を起こしてるような気がします。

そして。

このブログもいったんお休みします。

また、どこかで💞

当日は雨の予報☔️

でも、

自分に、負けず楽しんでこよう😁

ところで、ご報告。

大した事では、ありませんが。

私、

2016年東京マラソン走ります👏👏👏👏👏

スポンサー枠で決定しました。

なので。

1番の目標を、東京マラソンに💪

明日は

今の自分を試して見ようと思います？

何が足りないのか？

以上。ご報告でした！

今晩はムネ肉のジンジャーソース。クレソン添えです🍴

あと、厚焼き卵とチーズとご飯少し💗

フルマラソン前はムネ肉を毎日食べます😁

イミダペプチドですよ～！

詳しくは個人的。😁

3キロ刺激

2キロダウン

これであとは42.195走るだけ～✋

あとは、

気負わず、平常心で、

楽しく、でも真剣に、

頑張るずに、頑張る👏👏👏👏👏

当日は雨の予報。

でも、

私、雨くらいが好きだったりする。

明日は、受付行ってきま～す✋

な、なんと！

念願のスピニングバイク💞👏👏👏👏👏

きゃ。

いつの間に入ったの❣👏👏👏👏👏

びっくりしました。

これで真冬のめっちゃくちゃ寒い時期でもバイクをガンガン漕げると、

テンション上がってるのは↑

私の監督さん。

来年は佐渡国際トライアスロンAタイプチャレンジみたい。

これって、日本で1番長くて制限時間が短いのよ😂

で、

私も1月の勝田が終わったら、バイク乗ります！

宣言✋

実は密かに決めていた事が！

発表👏

来年の佐渡国際トライアスロンBタイプにチャレンジします。

いきなり、初めてでミドル？ですか？ってツッコミは無用。

なので、

2月からは、スイムとバイク。あっ、もちろんランもやらねば💪

パッキー師匠！

バイク鍛えてくだされ。

けんちゃん、バイクよろしく😁

なんて、発表しました👏👏👏👏👏

ちなみに、

佐渡国際トライアスロンBタイプ

スイム2キロ

バイク100キロ

ラン21キロ

ちなみに、

佐渡国際トライアスロンAタイプ

スイム3.8キロ

バイク190キロ

ラン42.195キロ

制限時間15時間😳

です。

以上、今日のびっくりでした。(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

しかし、朝から雨☂

朝は小雨も会場に着くと大粒の本降り☔️☔️☔️

やだぁ💧しかも寒い💧

でも、でもよ！

こんな場合もあるし、それを理由に回避したくない✋

走ります！

ただ、先日の、ハーフから考えて10キロと言えども全然走れる気合なし👎

しかも、

色々考えた結果？コーチさんと激論の結果？

ここ数日ランニングシューズは履いていません。

とにかく疲労を抜く事だ！って言われ、おとなしくいう事を聞いてずっと疲労抜きしか考えてなかったです。

でも、別に走りたくならないし、あれ？私はもう走れない？みたいな錯覚もあり😥

とにかく、10キロと言っても不安しかない。

がしかし、アップの時にあれ？足がいつもと違う👏

これは？走れるかな？

とにかく、タイムは気にせず、

フルにつながる感覚！感覚！しか考えないでスタートしました。

久しぶりの緊張感👏

あれ？走れる？

あのハーフの時の感覚とは全然違う。

これよ、これ！

とまぁ、

438アベで行きました！

タイムはベストには行かないけど、今日の私？最近の私には？ 合格です。

なんとか、フルに繋がる10キロができたかな？

やっと感覚が戻った～👏

しかし、あくまでも感覚です。

フルに向けて気を引き締めます。

今日は、地元のレースだよ～って、

スタバの友達が応援してくれた👏👏👏

やぁ、スタバのみほさんとは全然違うって言われちゃった。笑

でも、

嬉しかった💖

そのあとは

とんちゃんおすすめのインドカレー💞

チーズナン最高🧀

しかし、雨でグチャグチャになったなぁ。笑

弟のけんちゃん💞
お蕎麦シーン

で、けんちゃんとはパン同好会を作っています。

2人だけだけど。笑

今日も那須の美味しいパン屋さん巡り🍞

今は、パンをセーブしてるけど、

今日だけ解禁💗

ペニーレインって超素敵💖

ダメダメ我慢だけど。

仲間がいてくれてマラソンも小旅行みたいで楽しい💞

1時間45分46秒👎

ベストからは5分も遅いです😫

やはり、走り出しから脚は重く思うように動かん😅

色々考えて走るもまたしてダメダメ。

しぃて言えば。

後半はビルドアップできた事かしら？😁

結果からして。

今は体調的にもマラソン的にもにもダメダメな時期かなぁ？って、

なので、

今年いっぱいはレースにエントリーしても、練習と見なして勝田までに仕上げようと思います。

焦ってもしょうがない🙄

今は我慢、我慢。

明けない夜はないよね😳

女ならじっと待とうじゃないか🤔

やっと、落ち着いてマラソンと向き合えそうです。

そして、諦めないと決めた日❣❣❣

そして、終わった後は那須塩原温泉に行き。

気持ちいい～💦

顔に汗で塩が、すごかったです。笑

その後はつづく💖

今日は高島平等、走られた皆さんお疲れさまでした☺️

私も今日は頑張る日曜💪

先週、東京30Kで撃沈してう～👻

今週はどうしよ？って思ってた所に、いいアドバイスが。

3000×3本

しかし、これキツイですって前触れも💀

でも、

やればできる！

なので、

昨日から緊張モード😰

今朝も緊張モード😰、

でも、やれたら自信つくし、考えてる暇あったらやれよ！ってね～

ポイントは、あんまり最初から上げすぎてしまうと撃沈。

なので、

レースペースより5秒遅く入り、

徐々に上げて行く！

で、

ラストレースペースより上げられたら

合格😧

1本目、レースペース

2本目、レースペースよりちと速い

ここで、監督登場！

撃だけ飛ばしにキターーーー！

3本目、な、な、なんと

             レースペースより15秒速い

でも、めっちゃ脱力感😲😜

できたーーーー！

ちと、満足してたら、

またまた、アドバイス。

練習で満足するのはいいけど、本番はレースだから、サラッと流せって！笑

はい！

おっしゃる通り！

でも、練習で苦しんでレースは楽しむんだもんね～😜

本当っ、緊張してました。笑

人生において、

緊張したり、落ち込んだり、喜んだりって生きてるって実感するね💞。

午後は、お天気だからドライブ。

前から食べたいって思ってた。

本物うどん。

ん？本物って？それは、長くなるのでいつか機会があったね～🍲。

うどんがモチっとしてて、美味しかった💖

美味しゅうございますっ🎌

正しい食事！

とくに運動をしているみなさん、気をつけてね～！

ある人が言ってました。

いくらトレーニングしても、回復できなければ次の日にいいトレーニングはできないと。

だから、食事は重要である！

夕飯は、

豚キムチ→ビタミン12疲労回復

納豆→タンパク質

生姜の酢漬け→炎症抑え

サツマイモのレモン煮→糖質

ご飯少し。

身体喜ぶです！

あとは睡眠だな？

早めに寝ます🌝

おやすみなさーい。

お天気も最高で、

小学生や幼稚園児が遠足に来てます

登山入り口でスタート！

今日は、疲労抜き登山とリフレッシュだから走らないよ～！

しかし気持ちがいい

結構、筑波山は直登だから脚にくるんですよ！

でも、退屈しないコース

けんちゃん産まれた！

私も産まれた！

 今まで登った中で一番最速で登れちゃったかも？笑

お昼は、けんちゃんに

お✨も✨て✨な✨し

朝早めに起きてお弁当！

ってこれくらいなら朝飯前だわ

これも大活躍でカップ麺とスタバのコーヒーでフィニッシュ

喜んでくれたみたい

本当にこういう所で食べるお弁当ってめっちゃ美味しいのよね～（≧∇≦）

最後は、

山頂の記念撮影！

ウチのスーちゃんこれで5つ山制覇ですよ～

明日は、ちとポイント練習！

サクッと終わらせたいものです。